Olen iloinen voidessani lopulta sanoa, että olen 90 päivää vapaa PMO: sta. Elämässäni on tapahtunut paljon sisäisiä muutoksia ja haasteita matkan varrella, mutta vauhti on nyt vahva, enkä usko, että palaan PMO: hon pian, ellei koskaan. On myös tärkeää huomata, että olen 20-vuotias ja olen käyttänyt PMO: ta noin 3-4 vuotta noin 2 tai 3 kertaa päivässä
Mitä tapahtui?
Ensimmäiset 30 päivää olivat julmia, tarkoitan todella kovaa kovaa, koska kaipasin sitä jatkuvasti ja olin toisinaan hyvin ärtyisä. On tärkeää tietää, että olen yrittänyt NF: ää useita kertoja, joten vihdoin vain kumartuminen ja läpikäyminen oli hullua. Huomasin, että 30-60 oli vieläkin vaikeampi haaste, koska se on keskipiste, jossa taistelu on korkeinta, missä minulla oli voimakas tasainen viiva. Paljon yllätyspäivääni 60-90 todella lensi ohitse ja tässä vaiheessa se oli paljon helpompaa, vaikka en melkein uusiutunut 70. päivänä. Kun pääset tähän pisteeseen, sinun on todella tarkasteltava tilannetta ja sanottava, aionko todella poistaa kaikki edistykseni, jonka puolesta olen työskennellyt niin kovasti?
Hyödyt matkan varrella:
Huomasin olevani siivoava, herännyt aikaisin, harjoittelemassa, syömässä terveellisemmin, hygieenisemmäksi, optimistiseksi, luottavaiseksi, silmäkontaktin ylläpitämiseksi ja paljon muuta. Yksi hullu asia oli se, että minulla oli tapana olla voimakas rikkakasvien tupakoitsija, ja NoFap-prosessin aikana uusiuduin todella rikkakasvien tupakointiin, mistä yritin luopua, ja sellainen otti pois hyödyt, se valutti todella energiaa ja ajaa niin nyt, että minulla on voimaa lopettaa 90 päivää, yritän jälleen ylläpitää raittiita elämäntapoja, koska juuri se toimii minulle. Jokainen on erilainen ja jokaisella on erilaiset asiat / tavat, mutta voin vakuuttaa, että kun pääset läpi 90 päivää, sinulla on korkeampi itsekurin tunne ja se auttaa potkimaan muita tapoja!
Neuvoja relapsista:
Ihmisenä, joka on uusiutunut kerta toisensa jälkeen paitsi NF: ssä myös lopettaa tupakoinnin, voin sanoa, että sinun on vain pidettävä itsesi kiireisenä ja keskittyneenä. Älä tekosyytä ja makaa tekemättä mitään. Maailma ei tule luoksesi, sinun on mentävä siihen. Kun saat hyvän rytmin treenaamiseen, lukemiseen, työn tekemiseen tuottavasti jne., Et halua palata takaisin! se on hyödyllistä ja se pitää mielesi varattuina uusiutumasta. Koet varmasti kamppailun ja matkan varrella voit jopa yrittää päättää itsellesi sanomalla, että se on vain yksi huijauspäivä, kuka välittää? Todellisuudessa kukaan ei välitä paitsi sinä! muuta viisasta, ettet olisi aloittanut haastetta. Pidä maraton-mentaliteetti ja työskentele siinä päivittäin. Toinen asia oli ehdottomasti juhlia niitä virstanpylväitä, kuten 30,60,90 päivää jne., Koska tunnetta saavutus todella motivoi sinua murskata seuraava virstanpylväs.
Mitä opin:
En enää löydä nautintoa keinotekoisella tavalla. Ei ole mitään syytä masturboida vapauttamaan ja tuntemaan, että euforia, voit mennä ulos ja olla aito ja saada se todellisessa maailmassa sen niin paljon virkistävämmäksi. Minulla ei ole enää syytä polttaa rikkaruohoa, koska löydän tuon onnellisuuden ja ilon aidosti sisäpuolelta kuin ulkoisesta lähteestä. Huomasin, että nämä pakenemat estävät minua kohtaamasta asioitani, ja ne todella vain hillitsevät kasvua.
Johtopäätös:
Tulet huomaamaan, että tämä NoFap-matka on korkean itsensä parantamisen aikaa ja se opettaa sinulle monia tärkeitä oppitunteja! Tämän prosessin avulla ymmärrät, mitä tarvitaan mestaruuden saavuttamiseen, mikä on itsekuria, johdonmukaisuutta, päättäväisyyttä ja paljon muuta. Elämääsi ei korjata kokonaan Nofapista, se on paljon syvempää! NoFap antaa sinulle mahdollisuuden nähdä, mitä sinun on tehtävä ja minne mennä seuraavaksi, samalla kun antaa sinulle hallinnan tunteen ja valmiuden mihin tahansa seuraavaan esteeseen. Kiitos niille, jotka inspiroivat minua ja motivoivat jatkamaan. niille, jotka kamppailevat tai ajattelevat lopettamista, ÄLÄ! lupaukseni tulee helpommaksi!
LINK - NoFap 90 -päiväraportti !!
by stevemadones
;