Okei kaverit. En tiennyt oikein, haluanko kirjoittaa raportin vai ei, mutta minusta tuntuu olevani velkaa sinulle yhden. Haluan kertoa sinulle itsestäni ennen nofapia tekeessään 100-päiviä ja miltä minusta tuntuu. Olen jo lähettänyt tämän, mutta unohdin aikavyöhykkeet, koska suurin osa teistä on amerikkalaisia, mielestäni ansaitsette tämän.
Ennen NoFAP: ta
2011: 5'7, 125 paunaa, 19 vuotta vanha. Olin riippuvainen monista asioista. Pelit, porno, alkoholi, rikkaruoho, amfetamiini, lsd, lsa, shrooms, jokainen psykedeelinen lääke pohjimmiltaan. ne auttoivat minua unohtamaan. Äitini potkaisi minut ulos, kun olin 18-vuotias, koska minun piti "oppia seisomaan omilla jalkojeni päällä", joten jouduin muuttamaan todella pasuun asuntoon kaupungissa kaukana kotoa, jossa en tunne ketään. Sain paskaan alipalkkaisen 9–5 työpaikan paikallisessa toimistossa, ansaitsen 4 dollaria tunnissa paskaiden työtovereiden ja pomon kanssa, joka haluaa vain rikastua. Se tuskin riitti maksamaan laskuja. Tarpeetonta sanoa, että minulla oli itsemurha-ajatuksia ja olin todella masentunut. Olin pohjan alapuolella, niin syvällä kuin mahdollista. Menetin uskoa kaikkeen. Yritin ottaa henkeni - kahdesti.
Kaikki muuttui toisen yrityksen jälkeen. Heräsin paikallisessa sairaalassa, naapurini löysi minut. En tiedä mitä tapahtui, mutta aivoissani jotain napsahti. Ainoa asia, jonka halusin, oli olla elossa. Ehkä jonkinlainen läheinen kuolemakokemus? Minä en tiedä. Lopetin välittämästä kaikesta negatiivisesta elämässäni, mutta pirun, se oli vaikeaa. Todella vitun kova. Edistyin todella hitaasti, mutta asiat menivät hieman paremmin. edelleen riippuvainen kaikesta osta minun ajattelutapa siirtyi "kaikki on turhaa", "en voi tehdä tätä ikuisesti, jotain on muutettava" aika kului ja vahingossa löysin sinut.
25. elokuuta 2013 - uudestisyntyminen!
Minusta ei koskaan tullut mieleen, että porno, varsinkin PMO, voisi olla jotain pahaa. Luulin, että kaikki tekisivät sen ja kaikki olisivat kunnossa. Löysin tämän subredditin ja luin joitain menestystarinoita ja hämmästyin siitä, kuinka paljon tämä pieni keksiminen voisi muuttaa sinua. Tämä on ensimmäinen ja ainoa laukaukseni NoFapissa ja ajattelin itselleni, että tämä vitun aika, kaikki tai ei mitään, NoFap tai kuolema. Olen nyt 21 vuotta ja haluan aloittaa pelini nimeltä elämä. Minun täytyi päästä eroon riippuvuuksistani, sotkuisesta huoneistostani, paskaastani työstä, löytää ystäviä, löytää jotain tekemistä elämässä, parantaa ulkonäköäni ja ehkä joskus löytää tyttö, joka rakastaa minua yhtä paljon kuin minä. Sanoin itselleni, että se on vähän tekemistä, joten aloitan paremmin huomenna, ensi maanantaina, ensi kuussa. ei edes tunnissa. Ei "viimeistä savuketta", ei "viimeistä juomaa". Aloitin juuri siellä, juuri nyt.
Lopetin tupakoinnin, alkoholin, huumeiden ja pornon käytön samana päivänä, kun lopetin lopettamisen. Myin jokaisen konsolin ja jokaisen pelini, myin rakkaan tietokoneeni ja ostin Thinkpad x200 -kannettavan - tarpeeksi hyvä työhön, musiikkiin ja internetiin, mutta ei näytönohjainta, joten en voi edes pelata pelejä, jos haluan. Ostin itselleni kuntosalijäsenyyden, kävin ihonlääkärissä eroon aknestani, luin paljon ruoanlaitosta ja ravitsemuksesta ja lopetin kaikenlaisen soodan ja pikaruokan. Käänsin elämäni ylösalaisin.
Kuten kaikki teistä tietävät, riippuvuuden lopettaminen ei ole koskaan helppoa. Ei sinulle eikä minulle. Nämä ajatukset tulivat mieleeni joka päivä:
- tämä on turhaa, miksi yritän edes?
- Vanha elämäni ei ollut niin huono…
- monet ihmiset käyttävät huumeita / tupakoivat / juovat. tämä kallistus voi olla syy siihen, miksi olen onneton
- kukaan ei huomaa muutoksia, joten miksi edes vaivaudu?
- Yritykseni epäonnistuvat kuten kaikki epäonnistuneet aiemmin
- vain yksi viimeinen juoma / juoma / laukaus / snort / osuma ei voi olla niin paha, tarkoitan vain yhtä 2 / 3 / 4 / 5 viikolla, että maltillinen kulutus! oikea?
Olen varma, että joillakin teistä on samat ajatukset nyt. älä vain usko minua. se ei ole sen arvoista! Onnistuin taistelemaan tiensä kautta 100-päiviin, yksi päivä kerrallaan. Se meni helpommin ja itseluottamuksesi kasvoi. jokainen elämäni osa parani. Olin vihdoin normaali. ole todella onnellinen, mutta ainakaan ole niin masentunut kuin ennen. Mitä korkeammalle päivälaskurilleni kiipesi, sitä enemmän uskoin itseäni. Ja tässä minä olen, kolme numeroa!
03. joulukuu 2013 - Elämäni juuri nyt
Kaikki on hyvin. En kadu yhtään tekemistäni päätöksistä. Oma ulkonäkö parani ja sain jopa ystäviä! 145 lbs nyt tavoitteena maaginen 150. Olen varmempi kuin koskaan. Kukaan ei voi hylätä minua nyt, mieleni on yhtä terävä kuin koskaan ennen. Tiedätkö mitä he sanovat? Vaurioituneet ihmiset ovat vaarallisia. He tietävät voivansa selviytyä. Se on 100% totta minulle. Taistelin kuolemaa vastaan ja voitin (tai ainakaan ei hävinnyt sanoisin). Mikä maailmassa voisi estää minua? Mitä elämä voisi heittää minua osuakseni minuun? Arjen pelot - mitä? hylkääminen? stressi työpaikallasi? itsevarmuudet? pff! Nauran noille "ongelmille"! Hukkaan jo niin paljon aikaa. Tänään elän elämäni täysimääräisesti antamatta pelon pysäyttää minua.
Tällä hetkellä täytän unelmani. Pystyin jotenkin muuttamaan kaikki säästöni 500 dollarista 6 tuhanteen dollariin vain 3 kuukaudessa, ja lopetin työpaikkani, huoneistoni, myin KAIKKI tavarani. Lennän maailman toiseen päähän ja yritän onneani siellä. Ensi vuoden toisena helmikuuna lennän Australiaan - enkä koskaan tule takaisin. Ei muuta kuin rahaa ja valtava reppu kaikilla tavaroillani. Tämä on elämäni seikkailu, jotkut Alexander Supertramp-paska, jos haluat. Katsotaanpa, mitä elämä tarjoaa!
Huolimatta enemmän kuin pahemmista olosuhteistani onnistuin muuttamaan elämäni. Jos voisin, niin voisitko sinäkin. Älä aloita huomenna, aloita NYT. Jos on jotain tekemistä, tee se NYT. Se alkaa astioiden tekemisestä, pyykinpesusta, se projekti, joka on tehtävä huomenna tai jopa ensi viikolla. Tunnet olosi paljon paremmaksi kun olet tehnyt sen. Sinun on tehtävä kaikki nämä asiat jossain vaiheessa tulevaisuudessa, joten miksi et heti?
Tämä raportti on pidempi kuin odotin, mutta jos vain yksi teistä lukee sen ja saa motivaaation aloittaa muutto, se oli sen arvoinen. Kiitos, että luit. Jos sinulla on kysyttävää, kysy rohkeasti minulta mitään. Autan teitä niin paljon kuin voin, lupaan.
Ystävällisin terveisin, Cajus
;