Ajattelin vain jakaa muutokset, jotka olen huomannut elämässäni, ja joitain ajatuksia niistä. Taustatiedot: Olen yrittänyt NoFapia päälle ja pois noin kahden vuoden ajan, en ole koskaan saanut suurta menestystä vasta tänä vuonna, jolloin raitani alkavat pidentyä ja pidentyä.
Olen yksi 21-vuotias opiskelija ja kristitty.
- Lisääntynyt omavalvonta ja kurinalaisuus: Asetan tämän ensimmäiseksi, koska mielestäni suurin osa muista johtuu tästä muutoksesta. Arvostan pitkän aikavälin tavoitteita enemmän kuin lyhytaikaisia tavoitteita enemmän kuin koskaan ennen. Ja olen alkanut nähdä pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamisen hedelmät. Esimerkiksi muutama päivä sitten juoksin kaikkien aikojen ensimmäisen maratonini. Tämä on ilmennyt elämässäni kaikilla osa-alueilla. Fyysinen terveyteni, suhteeni, opintoni, työni, harrastukseni ja kaikki.
- Lisääntynyt energia: Tämä on todennäköisesti ulospäin havaittavissa oleva ero ja luultavasti myös suosikkini muutos. Fyysisen ja henkisen energian määrä, joka minulla on näinä päivinä, on hämmästyttävä, lähinnä mitä "supervoimalle" NoFap on antanut. Se johtuu luultavasti siitä, että syön, juo, liikun ja nukkun paremmin, mutta noFapin mukana on tullut myös näitä asioita.
- Lisääntynyt motivaatio ja keskittyminen: Olen keskittynyt paljon enemmän tavoitteihini ja tavoitteihini, ja minulla on halu ryhtyä toimiin niiden saavuttamiseksi. Viivästyminen on melkein kadonnut elämästäni. Opiskelen kovemmin kuin koskaan ennen (mikä on hienoa, kun otetaan huomioon, että tutkintoni on tällä hetkellä vaikein kuin koskaan), liikun enemmän kuin koskaan ennen, ja elintilani on puhtain ja siistein mitä se on koskaan ollut.
- Lisääntynyt luottamus: Olen nyt erittäin luottavainen kaikkien ja kaiken suhteen. Haasteet ja riskit ovat nyt jännittäviä, ja tunnen voivani ottaa ne vastaan ilman pelkoa epäonnistumisesta.
- Lisääntynyt emotionaalinen voimakkuus: Tämä on hyvä ja huono asia. Onneni on paljon onnellisempi, mutta samalla kun olen surullinen tai vihainen, se on todella voimakasta ja vaikeaa käsitellä. PMO oli hämmentänyt näitä tunteita, ja olen edelleen sopeutunut siihen, että ne ovat täyteen.
- Lisääntynyt ekstraversio: Aiemmin olin introvertti, ja sitten viime vuosina olen huomannut olevani ekstrovertti, ja viimeisten kolmen kuukauden aikana siitä on tullut paljon äärimmäisempi. Minulla on voimakas halu, ehkä jopa tarve jatkuvaan sosiaaliseen kanssakäymiseen ja vihaan voimakkaasti yksinäisyyttä sekä siinä mielessä, että olen kirjaimellisesti yksin, että kuvaannollisemmassa mielessä, että tunnen olevani kaukana ihmisistä ja turhautunut enemmän yksinäisyys.
- Lisääntynyt itsetunto: Tunnen parempaa ihmistä ja minulla on myös parempi kehon imago, ei sillä, että minulla olisi ollut huono itsetunto tai kehon imago, mutta olen ehdottomasti huomannut täällä olevan hissin.
- Lisääntynyt miespuolisuus: Muutamat ihmiset ovat kommentoineet, että ääneni näyttää syvemmältä (en ole henkilökohtaisesti varma siitä), mielestäni kasvoni hiukset kasvavat nopeammin kuin ennen, ja erektioni ovat olleet paljon yleisempiä ja vahvempia.
- Lisääntynyt rehellisyys ja avoimuus: Olen ollut viime aikoina paljon rehellisempi kaikkien elämässäni. En ole oikeastaan kertonut kenellekään NoFap-kokemuksestani, mutta yleensä olen paljon todennäköisempää kertoa ihmisille, miltä minusta todella tuntuu ja ajattelen. Mielestäni tämä kulkee käsi kädessä lisääntyneen luottamuksen kanssa. Hieman liittyvässä huomautuksessa olen myös paljon mukavampi antaa muiden ihmisten käyttää tietokonettani.
- Lähempänä Jumalaa: Minusta tuntuu, että elämässäni on vähemmän syntiä, ja olen hämmästynyt siitä, kuinka usko Jumalaan on pystynyt auttamaan minua tällä matkalla.
- Lisääntynyt itsetuntemus: Olen pohtinut paljon henkilökohtaisesti ja ymmärtänyt paljon paremmin vahvuuteni ja heikkouteni. Olen huomannut persoonallisuusvirheitä, joita en ole koskaan aikaisemmin ottanut huomioon, mutta samalla löytänyt omia piilotettuja kykyjä.
- Märät unet: En ole koskaan ennen ollut elämässäni ennen tätä juovaa, ja nyt minulla on kaksi. Päivät 50 ja 75. Ensimmäisenä en muista mitään unesta, vaan herään vain kosteassa tunne housuissani. Toisella minulla oli useita seksuaalisia unia yöllä, mukaan lukien se, jonka minulla oli herätessäni (mikä oli seksuaalista, mutta todella melko negatiivinen eikä miellyttävä), ja nyrkkeilijöissäni oli paljon kuivia tahroja.
Vinkkejä:
- Poistu tietokoneesta ja ulos talosta: Ole kiireinen! Tylsyys ja viivyttely ovat kaksi suurimmista vihollisista
- Mene sänkyyn!: Väsymys on yksi suurimmista vihollisistasi, ole tietoinen siitä ja heikentyneestä itsehallinnostasi tuolloin.
- Hanki suodatin!: Melko ilmeinen neuvo, mutta se on selvää syystä.
- Ei reunusta!: Paljon enemmän vahinkoa kuin hyötyä.
LINK - 90 päivää valmis - ajatukseni ja havaintoni
;