Historia - Tulin äskettäin siihen tulokseen, että porno ei ollut minulle, ja että olen parempi elää elämäni ilman sitä. Päätin myös masturboida harvoin turvallisista syistä (myös krooninen itsetyydytys on vaikuttanut minuun). Olen 20-vuotias neitsyt, olin löytänyt pornon 10-vuotiaana ja vakavasti riippuvaiseksi softcore-pornosta 12-vuotiaana, hardcore-pornona 14-vuotiaana.
Vanhempani olivat saaneet tietokoneella kiinni monta kertaa kotona. Riippuvuuteni paheni entisestään, kun isä sai ensimmäisen kerran minulle iPod 2 -laitteeni vuotta sitten, koska voin olla makuuhuoneessani, katsella pornoa laitteellani, oveni lukittuna.
Joka tapauksessa, noin kuusi kuukautta sitten, tajusin ensin, että minulla oli pornon aiheuttama ED, kun katselin seksivideota, enkä voinut vaikeutua edes itse simuloimalla. Se oli erittäin huono, itkin jopa itseni nukkumaan, kesti muutaman päivän päästä yli masennuksesta. Tuolloin otin 6 päivää vapaata pornosta, ja se on ennätys, jonka vain sidoin. Ainoa ero on, tiedän, että PMO aiheutti minulle nämä ongelmat. En aiemmin. Siitä lähtien olen ottanut L-arginiinikapseleita, he auttoivat joitain, viime aikoina, kun olin PMO: lla, voisin saada kovaa, mutta vain stimuloimalla itseäni uudelleen, mutta vähän tiesin, että PMO oli juuri syy, jonka vuoksi kärsin niin vakavasti. Joten olen yrittänyt lopettaa vasta yli viikko sitten, tuolloin 10 viikon taistelun aikana, ja olen kestänyt 7 päivää kahdesti.
Nyt on kulunut melkein 8 viikkoa. Viimeinen uusiutumiseni tapahtui 23. toukokuuta 2012. Enkä ollut katsonut taaksepäin siitä lähtien. Varsinkin kun päätin päästä eroon jokaisesta alastonkuvasta, jokaisesta kirjanmerkistä, jopa historiasta, jolla oli pornoa tai mitä tahansa, joka laukaisee sen. Itse asiassa syy siihen, että lopetin PMO: n ikuisesti, johtuu siitä, että olin huolissani siitä, että jos minulla olisi ensimmäinen sukupuoli, kun olin edelleen riippuvainen pornosta, takaan sinulle, etten edes pystyisi saamaan puolieritystä. Minulla oli myös tunne, että objektiivisin naisia, olin pakkomielle seksistä, ajattelin jopa huorien ruuvaamista.
Olin melko masentunut kaveri, mietin aina, miksi en voi edes saada tyttöä kiinnostamaan minua, varsinkaan pitämään kiinni suhteesta (ja minulla on ollut muutama suhde aikaisemmin), mädin jatkuvasti itseni ja jopa toiset "taitamattomasta" suorituskyvystä elämässä ...
Koska olen ollut poissa pornosta, vanha asenteeni on muuttunut parempaan suuntaan, ja haluaisin pitää sen tällä tavalla koko elämän. Tytöt ja ihmiset pitävät minusta vieläkin enemmän, koska uusi luottamukseni ja itsetunto kasvaa ja uusi kykyni arvostaa heitä ja itse elämää. Odotan ehdottomasti kirkkaampaa tulevaisuuttani tällä pitkällä uudelleenkäynnistysmatkalla, voi kestää 2-6 kuukautta, ennen kuin palaan normaaliksi, mutta ainakin olen siitä iloinen. Päätin myös masturboida harvoin, pitäisikö minun masturboida ja odottaa ehdottomasti, kunnes saan munia orgasmin osaan.
Päivä 12
Tein kahden ja neljän päivän (joka päättyi tänään) putken siitä lähtien, kun lähetin viimeksi tänne. Mutta ymmärrän nyt, että olen ensin riippuvainen Internetistä, mikä lopulta johtaa PMO-riippuvuuteeni, en ole toistaiseksi käyttänyt Internetiä vain 6 päivää (paitsi silloin, kun kirjauduin sisään Facebookiin ja käytin sitä itse auttaa etenkin luottamuksen parantamisessa ja jopa äänen syventämisessä, jotka molemmat parantuivat jo). Joten päätin käyttää Internetiä vain 3 tuntia päivässä, kun olen joko kestänyt koko 10 päivän haasteen tai uusiutunut. Koska olen tullut siihen tulokseen, että paitsi PMO-riippuvuus myös Internet, musiikki ja kofeiiniriippuvuudet aiheuttivat minulle matalan dopamiinitason, joten koska en uusiutunut melkein jokaiseen riippuvuuteen viimeisten 6 päivän aikana, dopamiinipitoisuuteni paranivat.
Kaikki, mikä tulee eilen, jossa jotenkin onnistuin saamaan pienen erektion, sitten vielä kaksi siementä, kaikki vain mielikuvitustani. En voi kertoa teille kaikille, kuinka iloinen olin saada erektion, lukuun ottamatta aamupuuta, kaiken tämän ajan jälkeen! Se on nyt virallista: PMOing saattaa tuntua hyvältä lyhyellä aikavälillä, mutta pienimmänkin erektion saaminen koskematta minuun on paljon, paljon parempi. Huomaan myös, että vain kuumien kuvien katselu ei käynnistä minua, ellei minä nykäisin. Mutta se on okei, koska haluaisin mieluummin käyttää mielikuvitustani. Käynnistäminen vaatii ehdottomasti muutakin kuin vain visuaalisen mielen, se vie kaikki aistit. Vaikka olen edelleen neitsyt, en ole vielä treffannut ketään vielä, työskentelen edelleen itseni, itseluottamukseni, ääneni, sosiaalisten taitojeni jne. Parantamiseksi. Tavoitteenani on olla PMO: ta päivästä päivään voittamatta 15 päivää ja tee se kahteen kuukauteen. Sitten lopulta ei PMO: ta elämään.
Minulle PMO on kuin vampyyri, joka asuu sisälläsi, hyökkää sinua vastaan ja imee elämäsi energiaa sinusta aina, kun uusiudut. Niin paha PMO-riippuvuus on niille, jotka lukevat tätä, jotka eivät tiedä.
Päivän 69 uudelleenkäynnistys / Päivän 4 Porn-Free
Kuten voitte sanoa, halusin juuri tämän kerran, kun tunsin olevani melko kiimainen, ja vain se. Ja minun ei tarvinnut edes kuvitella, tunne oli vain hyvä tunne! Ja olen päättänyt, että masturboin harvoin, vain varmistaakseni, että pidän taajuutta hallinnassani. En tunne minua läheskään tätä pahaa tunnetta, jonka saan aina uusiutuessani, mikä on todella hyvä asia, koska se tarkoittaa todennäköisesti sitä, että minulla ei todellakaan ole itsetyydytysriippuvuutta, ellei se tullut pornon kanssa. Tämä osoittaa, että uudelleenkäynnistys on antanut minun palata nopeammin ja nopeammin, riippumatta siitä, kuinka monta kertaa olen uusiutunut tai MO'd.
Päivä 88
Mitään paljon raportoitavaa, paitsi että näin seksikkäitä valokuvia ja vähän alastomuutta, ja tulin todella lähelle uusiutumista. Onneksi pysäytin itseni, koska en edes edistynyt. Mutta jahtajavaikutus on todella vahva, en saa antaa periksi. Tänään en tuntenut itsevarmuutta, mutta en tuntenut itseni epävarmaksi. Ostin kuitenkin itselleni herkkuja ja kahden litran kofeiinittoman ruokakoksin. Voin myös vanhan ennätykseni, joten päin sekä kofeiini- että PMO-riippuvuuksia. Harkitsen myös joidenkin kehonrakennuslehtien ja eroottisten niukkojen aikakauslehtien lahjoittamista (enkä mainitse aikakauslehtien nimiä. Mahdollinen laukaisu) ja välttäen ehdottomasti seksikkäiden kuvien katselemista Facebookissa. Olen juuri päässyt 16 päivään ilman uusiutumista, enkä tullut niin pitkälle uusiutumaan uudelleen. Olen paljon parempi kuin se. Mielialan vaihtelut saattavat tulla, mutta se on sen arvoista.
Päivä 130
Eilen olin bussissa, tämä nuori nainen tulee, tarkistan hänet ulos, skannaan koko hänen ruumiinsa ja kasvonsa, melkein katsoin alaspäin, kun hän huomasi, mutta silmäni nousivat takaisin ylös samaan aikaan, ja me hymyilimme, ja hän katsoi poispäin ennen kuin minä. Ajattelin itsekseni: "Vau, se oli iso askel!" Siitä lähtien olen ollut vakavammin antamassa katseita muille. Itse asiassa olen 21-vuotiaastani lähtien vakavampi murtautua mukavuusalueeltani, venyttää sitä, tekemättä mitään tekosyitä. Ja jopa pelkoni avulla ajamaan ylös. Joka tapauksessa, minusta alkoi tulla naispuolinen mies lähestymällä jo tuntemiani tyttöjä, kysyin pari tyttöä, haluaisivatko he viettää aikaa kanssani joskus, pyysin jopa yhtä samoja tyttöjä vaihtamaan puhelinnumeroita kanssani, ennen kuin sanoin mitään hänelle, epäröin aluksi, sitten ajattelin itselleni, "vittu se. Teen sen." ja pyrkin mahdollisuuteen ja tartuin siihen. Missä olen nyt: Minulla on erittäin helppo kysyä tuntemiltani tytöiltä ja saada heidän puhelinnumeronsa nyt. Nyt olen nopeasti oppinut näyttämään mukavasti muukalaisilta silmiin, enkä ota heidän viimeistä kiinnostustaan henkilökohtaisesti.
Päivä 144
Olen kokenut viikon masennuksen ja epäluottamuksen viimeisen MO: n uusiutumisen jälkeen, sitten sieltä kaikki putosi paikoilleen. Nousin jopa melkein alfamieheksi, jossa uloskirjautuminen, silmäkosketuksen antaminen ja hymyily naisille, lähestyminen heidän kanssaan, jopa koskettaminen heihin ei ole minulle ongelma. Itse asiassa, jos edes kosketan heidän olkapäänsä tai käsivarttaan, pääsen päälle lol
Itse asiassa olin eilen ryhmän kanssa, ja yhdellä alueella, jossa monet ihmiset odottivat pääsyä alukselle, minulla oli pari hetkeä, jolloin nämä samat muutamat tytöt käänsivät päätään ja hymyilivät minulle, kun kävelin heidän ohitseen. . En katkaissut silmäkosketusta ollenkaan ja hymyilin takaisin. Se on kuin naiset saisivat kasvavan luottamukseni ennen kuin edes katsovat minua! Tiedot uppoavat jopa paljon nopeammin, olen nokkelampi ja älykkäämpi, olen onnellisempi, keskustelen paremmin ja hallitsen tunteitani. Olen yhä tottunut tähän parempaan elämään, ja olen edelleen neitsyt, mutta se ei enää häiritse minua. Minulla on tunne, että minulla ei pian ole ongelmaa aloittaa seksiä, koska olen todella mukava korkeamman libidoni kanssa.
Päivä 165 / 93. Virallisesti Born-again Porn Virgin
En ole enää vain entinen porno-addikti. Olen nyt uudestisyntynyt porno neitsyt. Tämä tuntuu varmasti hyvältä. Becaue Minusta tuntuu siltä, etten ole koskaan ollut pornosivustolla elämässäni. Minusta tuntuu rauhalliselta. Tässä on yksi asia, joka minun on vakava ja aloitettava:
"Olen tajunnut, että vaikka ajattelin, että en enää tarvinnut muiden hyväksyntää, lopulta se ei päässyt minnekään muualle kuin alas. Kaikki siksi, että ajattelin olevani" muiden "yläpuolella ja muuta tyhmää paskaa. Itse asiassa etsin edelleen validointia. Etsin validointia ihmisiltä, joilla on vähintään samanlainen mielipide kuin minulla. Ja jos jollakin on erilainen mielipide kuin minulla, olen vihainen.
Enkä voi olla enää sellainen kaveri .. Ei enempää. Olen kyllästynyt olemaan häviäjä, sekoittamaan kaikkea. Olen kyllästynyt välittämään, mitä ihmiset ajattelevat päätöksistäni ja mielipiteistäni. Joten jos joku, mukaan lukien ystäväni ja perheeni, haluavat arvioida mielipiteitäni ja päätöksiäni, olkoon niin. Vahvistukseni perustuu nyt vain minuun.
En tarkoita, etten koskaan kehu ihmisiä tai arvostan ihmisiä, jotka kohtelevat minua, ne ovat tärkeitä. Pelkästään luottaa muihin ihmisiin itsetuntoosi on todella väärä. Elämä on liian lyhyt, ja puhuminen on halpaa. "
202 päivää yleensä, 130 päivää PMO ilmaiseksi ja 43 päivää ilmaiseksi!
Olen palannut kuukauden kuluttua offline-tilassa, vaikka vietin vain 18 päivää offline-tilassa, ja viimeiset 12 päivää itsehoitoon. Minulla on ollut muutama viikko masennusta, sitten viime viikko osoittautui parhaaksi koko tauosta. Siitä lähtien aloin oppia omaksumaan epävarmuus, päästämään seksuaalisuuteni ulos kaapista (koska olin viime aikoihin asti häpeä seksuaalisuuttani; pelkäsi tarkistaa tyttöjä tai olla seksuaalista heidän kanssaan pelon takia. Häpeys osoittautui olla ongelmieni juurena), omaksua kaikki sekä negatiiviset että positiiviset tunteeni ja oppia kärsivällisyyttä (minulta puuttuu vielä vähän kärsivällisyyttä). Jokainen, joka ehdottaa meditaatiota, olen paljon edellä sinua. Aloitan siinä johdonmukaisesti, koska kuulen, että se voi auttaa sinua kaikilla näillä alueilla.
En halunnut enää olla nainen / ihmisiä hylkivä. Me ihmiset olemme kuin tutkat; voimme aistia muiden tunteita, joskus jopa ennen kuin käännymme ympäriinsä!
Päivä 226
Okei, en ole edes lähestynyt yhtään naista sen jälkeen kun aloitin uudelleenkäynnistyksen ... 227 päivää enkä ole vielä lähestynyt yhtä naista! Olen juuri pysähtynyt miettimään, että koska en ollut levinnyt aikaisemmin, ajattelen sitä jatkuvasti, ja kun ajattelen sitä, se estää minua lähestymästä tyttöjä, saati sitten. Ironista miten seksiä harrastavat kaverit ajattelevat siitä vähän tai eivät lainkaan ...
En vain ole varma, kuinka voin osoittaa seksuaalista kiinnostusta, kun otan seksiä mielestäni puhuessani poikasen kanssa. Olen todella hämmentynyt. Lisäksi kuulen, että et keskity itse tavoitteeseen, vaan sen prosessiin. Koska keskityn liikaa tulokseen eikä tottumuksiin, jotka voivat auttaa minua kasvamaan ja saavuttamaan haluamasi tavoitteen.
Päivä 282 ilman pornoa
30 viikkoa, ihmiset! Ja yhden asian, jonka haluaisin mainita, on se, että olen paitsi ymmärtänyt sisäisen luolamieheni, mutta tuntenut sen myös hyvin äskettäin. Jopa puhuminen tytön kanssa, hänen koskettaminen ja paska on paljon helpompaa, kun olen hylännyt yliarvioinnin, jota valitettavasti yhteiskunta opetti meille. Minusta tuntuu, että vaistojen luottaminen, eläminen nykyisyydessä on ainoa tapa saada mitä ikinä haluat. Joo, hylkäsin "eilen", "huomenna" ja kaiken, mikä johtaa odotuksiin ja tuomioihin. Ja minusta tuntuu hyvältä! Itse asiassa jätän päivä päivältä vähemmän tilaa odotuksille ja ajattelulle sekä enemmän tilaa parantamiselle ja vaistolle. Muutos viimeisten kuukausien aikana on paljon suurempi kuin muutama muutama vuosi. Olen parantunut niin paljon.
Jos en olisi luopunut PMO: sta, en olisi koskaan mennyt niin pitkälle, ollenkaan.
Päivä 286
83 päivän jälkeen kävin yhteensä neljä kertaa, ja minulla oli kaksi märkää unta peräkkäin niiden kaikkien huipulle. Ensimmäistä kertaa kun kävin tänään, kosketin vain munaa, ja se alkoi kasvaa, mitä enemmän kosketin sitä, sitten otin käteni pois, ristin jalkani ja tulin. Joo, herkkyys on parantunut paljon ... Joka tapauksessa. Halusin vain kertoa teille kaikille, että olen kokenut masennusta viime viikosta lähtien, johtuen siitä, että olin todella asunnossa. Vuoden kuluttua se alkoi kaataa minut kovasti, joten päätin lopettaa sen, koska se teki minut onnettomaksi, ja aloin keskittyä mihin tahansa saadakseni mieleni pois tytöistä ja seksistä hetkeksi. Ainakin se on melkein ohi ... Kuulen, että hyviä asioita tapahtuu sinulle, kun odotat niitä vähiten. Ja olen varma, että saavutan tavoitteeni 100 päivää ilman itsetyydyttämistä ensi kerralla!
Lisää hyviä uutisia: Internet- ja kofeiiniriippuvuuteni ovat hyvin hallinnassa.
LINL - Lue koko blogi
BY rcfergie5
;