Viimeinkin 30 päivän kuluttua kirjoitan tämän viestin toivoen kannustaa teitä. Ja myös siksi, että se on paljon helpompaa ja miellyttävämpää kuin minulle kirjoitetun esseen kirjoittaminen.
Aloitin seikkailuni nofapilla 9 kuukautta sitten. Minulla oli ensimmäinen yritys viime vuoden elokuussa tai heinäkuussa - näiden kuukausien aikana olen nollannut merkkini 40 kertaa. Alussa se oli vaikeaa, lopulta jotenkin onnistuin kestämään viikon, sitten ilmeisesti epäonnistumaan - mutta jatkoin sarjaani jatkuvasti, ensin viikko, sen jälkeen viikko PMO: ta ja päivittäinen uusiutuminen, sitten se oli 2 viikkoa, ja niin päällä. Muistan muutaman pisimmistä raidoistani, se oli 1 viikko, sitten 28 päivää, sitten 45 päivää. Kuten sanoin, kutakin näistä jaksoista seurasi viikko tai kaksi jatkuvaa uusiutumista päivän tai kahden jälkeen.
Nyt tiedän syvällä, että aion saavuttaa 90 päivää.
Minusta tuntuu paljon energisemmältä (aloitin nostamisen ja juoksemisen uudelleen), luottavaiselta ja sosiaaliselta - mutta tämä on kaikki ilmeistä, mitä olet lukenut tuhat kertaa. Haluan vain sanoa, että NoFap on parasta mitä minulle on tapahtunut. Olen todella iloinen, että löysin tämän subredditin, en ole koskaan ollut näin onnellinen tai niin luottavainen. Haluan jopa sosiaalista yhteyttä ja pidän seurustelusta - jotain sellaista en ole koskaan kokenut, en ole edes haaveillut siitä. Muutos on todella mahtava. Elämäni ei ole läheskään sellainen kuin haluan sen olevan, mutta minulla on energiaa parantaa sitä ja näen edistymistä - se on uskomattoman jännittävää. Jos sinulla on epäilyksiä, sinun on tiedettävä, että se on täysin sen arvoista.
Joitakin vinkkejä, joista löysin hyödyllisiä (luit luultavasti ne joka tapauksessa, se ei ole mitään uutta).
- Jos sinulla on ollut uusiutumisia - lue tämä viesti - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/156555/you_should_be_asking_yourself_this_question_every/
- Minusta K9 oli erittäin hyödyllinen - haluatko menestyä? Estä vain porno. (Tiedän, että se ei ole niin helppoa ja voit aina käyttää sitä, vain vaikeuta sitä) http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16hm5l/dont_trust_yourself_with_password_to_k9_heres_the/
- Positiiviset vakuutukset - Google it, tee oma, kerro itsellesi henkilö, joka ei masturboi ja vastaavia. Se oli hyödyllinen minulle.
- Meditaatio - jos sinulla on voimakas halu - käännä tietokonetta ja mietiskele 20 minuuttia. Toimii hyvin.
- Harrastele urheilua.
- Poista laukaisimet. Esimerkiksi aiemmin epäonnistuin usein epäonnistumalla suihkussa käydessä - vihasin kuin olin, päätin ottaa kylmät suihkut. Tämän seurauksena en ole uusiutunut siitä lähtien.
Luulen, että kaikki mikä mieleeni tulee tällä hetkellä. Toivon, että se auttaa joitain teistä. Kippis kaverit.
LINK - 2 kuukautta. En ole koskaan ollut niin onnellinen; NoFap muutti elämääni; motivaatio kamppaileville.
by falafin
;