Sen jälkeen kun 4-vuosi on yrittänyt voittaa tämä riippuvuus, olen ylpeä voidessani sanoa, että päädyin lopulta 90-päiviin [hardmode]. Olen yrittänyt ja yrittänyt 4 vuotta (12th-luokan jälkeen) eikä mikään ole toiminut!
Olin turhautunut ja vihasin vain itseäni, mutta minusta tuntui, että minun piti kasvaa kaikilla alueilla, jotta voisin vihdoin saavuttaa sen. Kasvoin ja tein sen vihdoin. 90 päivää valmis. Saavuin tavoitteeni eikä pysähdys nyt ole.
Syy, miksi olen päässyt NoFap-matkalle, johtui siitä, että porno pilasi elämäni monin tavoin. Minusta tuntui, että se hallitsi elämääni (riippuvuus) siihen pisteeseen, jossa olin kurja ja erittäin tyytymätön itselleni. Tunsin mieleni olevan vain "ikävä" ja vain epävakaa tavallaan.
Aloitin ensimmäisen kerran NoFapin 4 vuotta sitten, kun olin 12. luokassa (olen nyt 21-vuotias), koska halusin lopettaa pornon riippuvuuden, mutta myös siksi, että kuulin kaikista sen mukana tulleista "supervoimista".
Viimeinen pisara, joka todella sai minut lopettamaan, oli se, että minulla on ystävä, joka on riippuvainen pornosta ja hän on parisuhteessa, mutta pornosairauksiensa ansiosta hänen suhteensa tuhoutui. He olivat niin onnellisia yhdessä, mutta hänen tyttöystävänsä ei voinut luottaa häneen ja se muuttui rumaksi. Joten sanoin itselleni "pirun haluan toipua tästä ennen kuin saan tyttöystävän", niin tein.
Kyllä, supervallat ovat todellisia, mutta se ei ole parannuskeino elämääsi. Sinä olet parannuskeino.
Nämä ovat etuja:
• Lisää energiaa
• Vähemmän ahdistusta (vaikka sinun täytyy hallita sitä meditoimalla, harjoittamalla jne.)
• Lisää keskittymistä (ehkä siksi, että riippuvuus ei kuluta mieltäsi 24/7)
• Ole varmempi ja hallitsevampi.
• Kyllä, tytöt katsovat sinua enemmän. Saat jonkinlaisen auran (olen hyvännäköinen, joten ehkä se auttaa), mutta saat houkuttelevan miehen auran. Se on outoa.
• Parempi energia kuntosalille.
• Parempi kurinalaisuus ja omavalvonta.
• Halu muuttaa koko elämääsi.
• Olet vähemmän epätoivoinen tyttöystävästä / lamautumisesta, koska väärät sukupuolen odotukset eivät kuluta sinua. Luota minuun, tämä on valtava, koska jokainen tyttö, jonka kanssa puhuin, puhui minulle siitä, miltä heistä tuntuu paska, koska he eivät voi tyydyttää pornoa.
• Olet vain onnellisempi ihminen = vähemmän masennusta, ahdistusta jne. Plus uskon koko NoFap-tieteeseen.
Olen 21-vuotias ja aloin käyttää, kun olin 13.
LINK - TEIN LOPPUAN 90-PÄIVÖIN !!!!
By 333
Aikaisempi postitus [2 vuotta aikaisemmin]
Ei koskaan, vaikka pääsisin 30: een, hänen tarinani ... Tulin pohjaan. Osuin siihen KOVASTI. Olin 17-vuotias, masentunut, ahdistunut, turhautunut ja aikeissa vetää liipaisinta (en puhu fappingista). 17-vuotiaana odotat elämän olevan hienoa. Tiedätkö minne haluat mennä, yliopisto? Haaveet? Tytöt? Raha? Terveys? Kaikki nämä asiat tulivat mieleeni tuona kauheana kohtalokkaana päivänä, en voinut nukkua, heräsin kello 2 ja nukahdin klo 11–2, ruumiini kipuisi kuin kukaan muu, minulla oli ajatuksia lopettaa kaikki. Ei ystäviä, ei GF: tä, ei työtä, ei motivaatiota… "mikä järkeä siinä oli?"
Minulla oli tapana sanoa. Tämä ei ole tarina siitä, kuinka "kohtalokkaasti" pääsin NO-FAP: iin ja pelasin henkeni, ei, se oli tapa ennen sitä. Tiesin, että jotain oli vialla, tiesin että jotain oli muututtava. KAIKKI PÄIVÄT SAMMALLA KOSKETTUA. "Motivoivien" kirjojen lukeminen, "motivaatio" -videoiden katseleminen ja kaiken, mitä BS Ei. Se ei ole BS-motivaatiokirjoja. Auttakaa, mutta sitä seuraa ACTION ja joskus PALJON toimintaa.
Minulla oli tapana kaveri, joka valitti, mutta ei koskaan tehnyt sille mitään, “miksi tämä”, “miksi se”, “miksi minä” blah blah blah ei voinut uskoa uskovan omaan paskani. Kyllä, on asioita, joissa et voi tehdä paskaa, mutta tiedät mitä voit tehdä? SINÄ.
On vaikeaa olla perheessä, joka on turhautunut kuin sinä olet. Jotain tapahtui aina. Olin heikko henkisesti, fyysisesti ja henkisesti. Minulla oli tapana aina vihautua. Minulla oli tapana olla lapsi, joka antoi hänen tunneilleen parhaan mahdollisuuden. Sieltä kaikki alkoi. Sanoin tarpeeksi, että otin 100% vastuun elämästäni, katsoin sitä, mikä ei toiminut, mitä minun piti muuttaa itsestäni ja minulla oli ensimmäistä kertaa elämätavoitteet.
Aloin olla "ei enää herra mukava tyyppi" ja kyllä, minusta tuli joskus jonkinlainen kusipää, mutta minun egoni oli pakko paisuttaa minun päästäkseni ulos tästä helvetin aukosta. 12th-luokassa olin kaikkea mitä et halua olla, epävarma, matala itsetunto, todella ujo, hankala, huono koulussa, ei kykyä, rikkoutunut, en ole hyvä naispuolisten kanssa ja tietysti jätti pornoa . Se oli huumeeni, aina kun tunsin kipua, sitten POP! Katsoin P: tä ja masturboin kuten 6 kertaa. Olin kyllästynyt olemaan kyllästynyt.
Aloin tehdä asioita minun tapaani ja se toimi. Aloin työskennellä perseeltäni ja en kuunnellut heikkoa itseäni, kestiin ja valmistuin lukion 3.7 GPA: lla, mutta se ei riittänyt. Aloitettiin etsiminen sillä, että pystyin menemään kouluun jonkin aikaa, ja arvosanoin ansiosta sain stipendin hyvään kouluun, jossa asun, mutta se ei riittänyt. Olin kyllästynyt luisemaan, joten sain pääsyn kuntosalille, työskentelin kovasti helvetissä ja sain 15 kiloa lihasta toistaiseksi, mutta se ei riittänyt.
Opiskeltuaani yliopistoon työskentelin ahkerasti ja ensimmäisen lukukauden arvosana oli jälleen 3.7 GPA, mutta se ei riittänyt. Olin nälkäinen ja olin vihainen. Minulla ei silti ollut suurta sosiaalista ryhmää, tunsin syrjäytyneeltä ja sairaalta olla yksin. Aloin työskennellä sosiaalisten taitojen parissa, mutta en nähnyt tuloksia vielä. Katsoin kuinka lopettaa P-riippuvuus vain vitsinä, ja NO-FAP ilmestyi. Aloitin sen lukemisen ja aloin nauraa siitä, kuinka tyhmä jotkut ihmiset olivat, sitten luin EDUT. I piirtänyt. Luin kaikki nämä edut ja sain juuri innoissani aloittaa haaste! Halusin vain kokeilla sitä ja nähdä, toimiiko se todella.
Aivan kuten ajattelin 5-päiviä ... tunsin kauhealta, tunsin enemmän ahdistuneisuutta (paniikkikohtauksia), masennusta ja silti paskaa. Sitten 10-päivät osuivat, aloin tuntea oloni paremmaksi, ahdistus oli vähemmän, tytöt tarkkailivat minua! Ja houkuttelevat tytöt myös! Lisäksi minulla oli enemmän energiaa ja enemmän motivaatiota tehdä asioita ja sitten tuli tasainen. En tiennyt mitä se oli, tunsin oloni paheneeksi kuin ennen, ahdistukseni oli aivan korkea, todella hankala, mutta tarkoitan todella hankalaa ja tunsin väsymystä. Etsin sitä ja niin, tämä oli litteää, mutta en luopunut tällä kertaa! Ehei!
Ripasin 10 kertaa ennen kuin se lopulta napsautti, mutta tämä aika oli erilainen. Onnistuin lyömään suurta 3-0! Voi luoja, se ei ollut helppoa ystäväni, se ei ollut helppoa, mutta se oli niin sen arvoista. Muutin koko tämän matkan ajan, tartuin sen läpi ja tästä sain hyötyä:
- Korkea itseluottamus: Tähän sisältyy omavalvonta ja antamatta asioita, jotka sitoutuivat meihin, työskentelemällä itseäsi kohtaamalla ja "puhtaampia" ajatuksia, koska fantasioit jokaista näkemääsi tyttöä. Itse työskenteleminen ja erilainen asenne ja ajattelutapa elämään ja itseesi kohtaan on TÄYTÄ, jos haluat suurta luottamusta. Olen pitänyt paljon huolta itsestäni, kuten meneminen kuntosalille (saanut 10 puntaa joulukuusta lähtien), syönyt terveellisesti (puhdas irtotavara) ja haastanut itselleni aina.
- Way High Sex Drive = Paljon energiaa ja motivaatiota: Voi, minun, tämä on jotain, joka on suosikkii kaikista eduistani, minulla on paljon enemmän energiaa ja motivaatiota tehdä asioita. Nukuin 4 tuntia viime aikoina ja jostain syystä minulla oli energiaa ja tunsin oloni hyväksi, en kuin aikaisemmin, kun tunsin kuolevani. Tämä auttaa myös puhuessaan naisen kanssa, mikä myös auttaa
- Lisää luottamusta naisen kanssa puhumiseen: Tämä on valtava, minusta ainakin vähiten. Minulla oli tapana olla ujo ja pelkää puhua naisen kanssa, ja nyt on paljon helpompaa, mutta tarkoitan paljon. Saan myös enemmän huomiota naiselta, pystyn pitämään silmät ja hymyilemään! Lisäksi minulla ei ole koskaan ollut luottamusta siihen! Ja on hämmästyttävää, kuinka paljon luottamusta saat siitä, että et ole PMOing. Luottakaa minua tähän. Suosittele myös parantamaan itseäsi sosiaalisesti ja naisen kanssa, etsimään verkossa vinkkejä tai mitä tahansa, ja KÄYTÖSTÄ. Voit sotkea joskus, mutta tällä uudella luottamuksella pelkät vähemmän ottaa riskejä.
- Parannus yhteiskunnallisesti: Tämä on toinen iso asia, eilen perhejuhlini (vain kaverit) kanssa meni syömään ja olin ”puolueen elämä”, olin aina ujo, hiljainen kiltti, kukaan ei halunnut kuunnella myös, mutta lajittelin minua on kohdeltu eri tavalla siitä, kuinka puhuin ja kommunikoin ihmisten kanssa. Minulla on vielä paljon oppittavaa, mutta se on uskomatonta! Voin nyt mennä ylöspäin ja puhua ihmisille entistä helpommin. Pelkään edelleen rikkovan jäätä, mutta tunnen olevani mahtava ja luotan itseeni. On kuitenkin vielä rakennettava sosiaalinen ympyrä.
- Vähemmän ahdistuneisuutta: Tämä on paras. Minulla on / on ollut GAD ja saan aina paniikkikohtauksia ja nopeaa, mutta koska lopetin fappingin, minulla oli TAI vähemmän ahdistusta! Se on mahtavaa. Minulla on enemmän energiaa ja vähemmän "huolenaiheita". Se auttaa paljon pitämään itseäsi paremmin, menemään kuntosalille, syömään erittäin terveellisesti, saamaan SLEEP-tilan, mikä tässä on valtava. Olen edelleen innokas ja joskus paniikkinen, mutta se ei kestä niin kauan kuin ennen.
- Onnellisempi ”pienistä asioista”, minulla on enemmän aikaa nauttia itsestäni ja onnellinen luonnosta ja perheestä. On hämmästyttävää, kuinka dofamiini on nyt “kiinteä”, vähemmän masentunut ja ahdistunut. Rakastan tuloksia.
Rakastaen tuloksia, olen todella onnellinen, että lopetin. Olen ajatellut mennä vain 30-päiviin, mutta nyt olen uskovainen menen 90-päiviin ja pidempäänkin! Se on todella sen arvoista kaverit. Se muuttaa mieltäsi, kehoasi ja henkeäsi. Aion jatkaa haastamista itselleni ja parantaa päivittäin. Nähdään 90: ssä.
LINK - Luottamukseni on korkea, ahdistukseni on alhainen ja pähkinätni ovat täynnä (Oma 30-päiväraporttini)
by 333
;