Hyvää joulua, kaikki! En todellakaan voi uskoa, että pääsin tähän. Oletan, että velvollisuuteni on nyt antaa teille, mitä olen oppinut tästä kokemuksesta:
1. Porno on suurempi ongelma kuin luulet
Kuten monet kaverit, pääsin NoFapiin, koska halusin saada tyttöjä (lisää myöhemmin). Erityisesti viime viikkojen aikana huomasin, että kun haluat orgasmin (ja kuka ei?) Ja ainoa tapa tehdä se on todella puhua ihmisten kanssa, joita tapaat tosielämässä, sinä olet. ' tulemme pelkän välttämättömyyden ansiosta paremmin puhumaan ihmisille. Naiset, miehet, kaikki. Minulla on aina ollut vaikeuksia olla sosiaalinen ja pidin itseäni introvertti. Nyt en ole enää niin varma, koska kaipaan sosiaalista vuorovaikutusta tavalla, jota en ole koskaan tottunut. Mielestäni tämä johtuu siitä, että olen lopettanut keskustelujen tarkastelun tapahtumina. Kyse ei ole enää siitä, että saisimme jotain joltakin muulta. Olen itse asiassa alkanut löytää arkipäiväistä keskustelua ja viettää aikaa ilman todellista päämäärää.
2. Porno ei ole ainoa ongelmasi Kävin läpi karkean laastarin noin kuukausi sitten ja aloin mennä neuvontaan. Tämän seurauksena aloin etsiä ongelman juurta ja sitä, mikä aloitti minut ensin. En käsittele liikaa yksityiskohtia täällä, kuten olen jo kirjoittanut laajasti tästä asiasta, mutta mielestäni ongelman juuren tunnistaminen on tärkeää kaikille, jotka yrittävät lopettaa pornografian. Huomasin, että minulla oli menneisyydessä paljon asioita, jotka painoivat minua ja joita olin yrittänyt käsitellä fappingilla sen sijaan, että kohtaisin heitä. Tunnustamalla heidät pystyin aloittamaan heidän levottamisen ja siirtymisen eteenpäin. Tämä antoi minulle suuremman intohimon tunteen ja terveellisen ylpeyden itsestäni, jota minulla ei koskaan ollut. Kun astuin aamulla ylös ja katsoin peiliin, oli harvinaista, että pidin kaverista, jonka näin. En sano, etten koskaan ajattele sitä, mutta se on ehdottomasti vähemmistö aikaa. Olen suurimmaksi osaksi tyytyväinen siihen, kuka olen ja josta työskentelen.
3. Joskus asiat ovat kauheita, ja se on kunnossa Vertaisin liiallista itsetyydytystä ja pornon kulutusta kävelemiseen pukeutuneena panssariin. Toki, sinulla on suojaa huonoja asioita vastaan, mutta sinut poistetaan myös sinua ympäröivistä hyvistä asioista. Tämän esteen poistaminen tekee meistä tietoisia ja halukkaampia osallistumaan hyviin asioihin, jota jotkut ihmiset kutsuvat supervoimiksi. Se tekee kuitenkin myös alttiiksi pistelyille ja lievyydille, joita et tuntenut aiemmin. Tämä on mielestäni yksi tärkeimmistä esteistä, joista on päästävä yli. Olemme tottuneet siihen, että meillä on kaikki harmaalla alustalla, ja joo, koko spektrin käsitteleminen on aluksi hämmentävää ja jopa häiritsevää, mutta pitkällä aikavälillä se on ehdottomasti parempi. Se pakottaa sinut tosiasiallisesti käsittelemään sinua häiritseviä asioita sen sijaan, että vain tulisit aivosi dopamiinilla, kunnes unohdat.
4. Tulee aika, jolloin et voi vain olla taputtamaton Saanen puhua tytöistä sekunnin ajan, koska sanoin. Olen edelleen sinkku. En tunne, että tämä tosiasia on petetty tai pettynyt, mutta se on silti tosiasia. Luulen, että tyttöjen tässä kavereiden, kun he ovat alkaneet saada jonkin verran juovaa, pitäisi todella ajatella, että tyttöjä yleensä houkuttelevat kaverit, joilla on jotain meneillään. Syy siihen, miksi kroonisilla masturbaattoreilla ei yleensä ole menestystä naisten kanssa, lukuun ottamatta aiemmin puhuneen todellisen motivaation puutetta, on se, että niin paljon ajastaan ja energiasta menee makkaran ruoskimiseksi, että he eivät vie aikaa omistaa muille , itsensä parantavat harrastukset. Minä itse myönnän, että suuressa osassa uudelleenkäynnistyksestä vietin enemmän aikaa masturboimatta kuin itse asiassa tekemällä mitään muuta, jos sillä on järkeä. Jos haluat käynnistää itsesi uudelleen, on tullut kohta, jossa painopiste siirtyy siitä, mitä et tee, siihen, mitä teet.
Mikä tuo minut siihen, miksi pidän tauon tästä osasta. En palaa PMO: han. Rehellisesti, vaikka saan tietysti edelleen seksuaalisia kiireitä, huomaan, että nämä kiireet eivät todellakaan ole sidoksissa itsetyydyttämiseen. Minut laukaisevat paljon enemmän muistot aikaisemmista seksuaalisista kohtaamisistani kuin muistot pornosta, jonka olen nähnyt. Kaipaan todellista sukupuolta nyt, en itsetyydytys. Minulla on edelleen halu tarkastella pornoa ajoittain, mutta halu suorittaa jakso on melkein kadonnut. Vaikka fappingin tekeminen on tehnyt minulle paljon, tunnistan, että minulla on vielä tapoja mennä, ennen kuin olen henkilö, jonka haluan olla. Minusta tuntuu, että NoFap on saanut minut lähtötasolle, joka minun on siirryttävä eteenpäin, mutta vain masturbaatio ei riitä minulle. Joten pidän tauon ja yritän edetä. Yritän keskittyä parantamaan itseäni fyysisesti, mikä on toinen suuri este onnelle, joka minulla on ollut koko elämäni. Jos tulen takaisin vanhoille tavoilleni, palaan ehdottomasti takaisin tänne, ja ehkä tulen takaisin tänne ja uudestaan vain nähdäkseni, mitä tapahtuu. Mutta muuten mielestäni minun on keskityttävä rakentamaan perusta, jonka olen asettanut.
TL; DR NoFap on hieno, mutta minulle se on matkan alku. On aika ottaa seuraava askel.
LINK - 90+ päivän raporttini: Mitä olen oppinut ja miksi pidän tauon tästä osa-alueesta
by bdh009
SO ja minä olemme olleet yhdessä nyt viisi kuukautta. Olemme pitkän matkan tilanteessa ainakin kesän loppuun asti. Rakastan häntä kovasti ja erottaminen on ollut vaikeaa meille molemmille. Puhumme melko paljon jatkuvasti facebook-chatissa. Joka tapauksessa, viime yönä meillä oli vakava keskustelu seksielämästämme ja siitä, miksi tunsin tarvetta tehdä NoFap, mikä johti siihen, että lopulta sanoin sanoihin, mitä asioita haluan käsitellä. Joten ajattelin jakaa tarkat sanani teille. En ole varma miksi, tuntui vain siltä, että muut saattavat pitää mielenkiintoisina:
"Minulla on taipumus kiinnittyä sukupuoleen, käyttää sitä paeta ongelmistani tai salvana, kun jokin muu häiritsee minua. Minun on vaikea sanoa, kun minuun kytketään virta, onko minulla vain terveellisiä seksuaalisia kiireitä vai yritän vain saada nautintoa välttääksesi tai palautumasta takaisin pahasta, samalla tavalla kuin joku voisi kohdella itseään mukavalla ateria kovan työpäivän jälkeen, paitsi asia, josta yleensä pakenen, on joko pelko tai yksinäisyys. Kun minulla on kumppani, se on aikaisemmin johtanut siihen, että olen lopulta ollut vain vuorovaikutuksessa hänen kanssaan näiden taipumusten lähtökohtana, mikä kuulostaa julmemmalta kuin se todellisuudessa oli, mutta ei ole mitään muuta tapaa sanoa sitä. Kun olen yksin, se ilmenee melko usein masturbaatiotottumuksena, ellet ole NoFap-potkua. "
;