Luulen, että tämä on eräänlainen pornovapaa "todistukseni" ... Ota siitä mitä haluat 🙂
Olen 22-vuotias ja taistelin PMO: n kanssa ~ 10 vuotta. Kävin läpi PMO-jakson -> syyllisyys -> "ei enää koskaan" -> kehotus -> PMO uudestaan ja uudestaan. Joskus menin muutaman päivän ilman P: tä, toisinaan muutama viikko tai kuukausi (me kaikki tiedämme tarinan), mutta päädyin aina takaisin ensimmäiselle sijalle.
Kunnes tein jotain erilaista.
Tällä kertaa sen sijaan, että taistelisin ja vannoisin itselleni "KOSKAAN UUDELLEEN !!" Päätin, että on tehtävä jotain radikaalia - menin puhdistustilaan. Pääsin eroon kaikesta internetistä paitsi puhtaasta ESSENTIALista. Pääsin eroon iPadista ja kannettavasta tietokoneesta ja lukitsin puhelimen ja Xboxin. Minulla oli pääsy vain julkiseen internetiin.
Tunsin silti mieleni sisällä olevan syklin (tavalla, jolla tunnet aallot laskeutuessasi päivän aaltoalueella) - mutta se oli koko asia. Joka kerta kun tunsin halua enkä täyttänyt sitä, tunsin syklin hajoavan. (Ajattele hammaspyörää - aina, kun tarvetta vastustettiin, hammas katkaisi. Melko pian sinulla on vaihde ilman hampaita.) NoFap oli myös ratkaiseva - joka kerta kun kuvittelin, voisin tuntea jahtaajan vaikutuksen suuresti. Hitaasti, mutta varmasti tunsin P: n pitävän minua päästämästä irti. 102-päivinä tunsin olevani riittävän turvallinen päästääni itseni "kuntoutuksesta". Avasin puhelimen lukituksen ja sain uuden kannettavan tietokoneen.
Saan edelleen joskus kiireitä, mutta ne ovat niin pienempiä ... TUNNEN todella erilaiselta. Olen varovainen Internetissä ja ryhdyn varotoimiin (x3watch), mutta P on vain niin… ulkomaalainen.
En sano, että tämä on välttämätöntä kaikille (koska se ei todellakaan ole), mutta samalla se toimi minulle ja se on harkitsemisen arvoinen menetelmä. Kehotan teitä istumaan alas ja ajattelemaan todella "mitä minun on TARVITTAVA rikkomaan tämä sykli?" Isompi kysymys on "Olenko valmis tekemään mitä MITÄ tarvitaan?" Toivon todella, että voit vastata jälkimmäiseen myöntävästi.
Tämä on yksi pidemmistä viesteistäni, mutta halusin jakaa sen. Pysy vahvina veljinä! Me olemme kaikki tässä yhdessä.
LINK - Syklin rikkominen - todistukseni
by Leviathan516
;