Halusin antaa pienen raportin nyt, kun saavuin 90 päivää. Olen rehellisesti asunut ja rakastanut elämää niin paljon, että en ole viettänyt paljon aikaa tähän subredditiin pitkään aikaan - tai Internetiin yleensä. NoFap on ollut hämmästyttävä kokemus, ja olen täysin erilainen mies kuin se, joka aloitti tämän matkan 🙂 NoFap toimii yksinkertaisesti sanottuna, ja haluaisin käyttää tilaisuutta kertoa teille kaikille, kuinka tämä kokeilu on muuttanut minua paremmaksi.
Kuka olin ennen NoFapia
Olen aina ollut erittäin onnellinen ihminen; Minua on siunattu suurella elämällä ja mahtava perhe. Mutta ennen kuin aloitin NoFapin kuluneena keväänä, jotain elämästäni puuttui. Olin yksinäinen. Kun aloitin tämän matkan, minulla ei ollut koskaan aikaisemmin ollut tyttöystävää, suudella tyttöä tai edes pitää kättään. Minulla ei ollut myöskään ystäviä tässä tilassa (perheeni muutti tänne noin kaksi ja puoli vuotta sitten). Olin 22-vuotias ystävällinen neitsyt. Olin onnellinen ihminen, mutta minulla oli jatkuvasti nagging elämässäni, että jotain puuttui. Minulla oli upea elämä, mutta kukaan ei jaa sitä, ja olin liian varautunut ja epäluotettava tekemään mitään tämän muuttamiseksi.
Olen masturboinut säännöllisesti lukion jälkeen. Kehityin nopeammin kuin muut minun ikäiset pojat, joten ensi kertaa masturboitunut orgasmiin en tiennyt edes sen olevan mahdollista; se puhalsi mieleni, ja olin heti koukussa. Rakastin itsetyydytys. Muistan, että rynnistin todella kylpyhuoneessa seksuaalimainoksiin Sports Illustrated -kopioistani. Todennäköisesti kun olin lukijana lukiossa, aloin ensin katsoa pornoa. Olin aina hankala tytöiden suhteen, ja porno antoi minulle tavan nähdä heidät tavalla, jota en ollut ansainnut näkemisoikeuteen. Siihen asti, kunnes aloitin NoFapin, olin usein masturboija ja sanoisin olevani vapaa-ajan porno-käyttäjä. Itsetyydytin ainakin kerran viikossa (paitsi erittäin kiireisillä aikoina yliopistoissa) ja katson pornoa pari kertaa kuukaudessa (ajanjaksoilla, joissa en katsoisi sitä ollenkaan; tähän päivään asti olen etkö ole varma siitä, oliko minua addiktoitunut, mutta ehkä kaikki voitte päättää minulle).
Kaikki muuttui, kun kompasin jotenkin TedTalk-videon yli ja löysin NoFapin. Näiden asioiden löytäminen antoi minulle mahdollisuuden minun palata takaisin ja arvioida uudelleen oma elämäni. Seisoin siellä, 22-vuotias mies, ja sanoin itselleni: “Olen masturboinut säännöllisesti pornoa 8 vuotta, eikö se ole minun kanssani?” En koskaan tajunnut, kuinka kauan olin itse katsonut pornoa. Se oli asia, jossa sanoin aina itselleni, että se oli jotain, jota en tekisi vanhempana. Mutta nyt kun olin vanhempi, en koskaan pysähtynyt. Se oli osa elämääni, ja samoin itsetyydytys. Voin myöntää, että on mahdollista, että itsetyydytyksellä on joitain etuja, mutta masturbointi niin usein kuin minäkin, ei tuonut minulle mitään hyötyä, kuten pian huomaan. Vaikuttaa tuskalliselta sanoa nyt, mutta porno ja itsetyydytys olivat vain joitain harrastuksistani; Harrastelin niitä säännöllisesti, nautin heistä enkä ajatellut heitä toista ajattelua. Jos en löytänyt tätä alaluokkaa, olisin jatkanut määrätietoisesti vaeltaa elämän läpi, yksinäinen ja muuttumaton.
NoFap-matka
Aloitin matkani kertomalla itselleni, että itsetyydytys ja porno oli tehtävä. Ne eivät olleet enää käyttökelpoisia tapoja päästä orgasmiin; Seuraavan kerran orgasmin (lukuun ottamatta märkiä unia) oli tarkoitus olla, koska todellinen nainen teki minut eikä pikseliä näytöllä. Perustin Internet-suodattimen ja aloitin matkan. Kuten monet todistavat, ensimmäiset viikot olivat vaikeimmat. Joka päivä oli BonerDay, ja halusin tapaa päästä pois. Olin hyvin himokas jo jonkin aikaa. Useiden viikkojen kuluttua asiat alkoivat muuttua. En ole koskaan lieventynyt tai minulla ei ole seksuaalisia tunteita; asiat alkoivat vain tuntua luonnollisilta. Tunsin edelleen seksuaalisuutta, mutta tunsin hallitsevan seksuaalisuuttani. Seksuaalisuuteni oli yksinkertaisesti osa minua eikä mitään liikaa kuluttavaa himon liekkiä. Tunsin myös itsevarmuutta ja paljon sosiaalisempaa. Katsoin ihmisiä silmään, seisoin suorana ja pystyin olemaan minä. Ahdistukseni olivat hiipumassa. NoFapista tuli helppoa - muistan kertovan itselleni “sain tämän” ja tunsin olevani koskematon. Sitten uusiin 43rd-päivänä. En katsonut pornoa, mutta masturboin orgasmia ja tunsin niin häpeä ja vihaa. En menettänyt sitä, mitä nuo 43-päivät olivat minulle antaneet, mutta uusiutumiseni vei minut vaikeaseen vaiheeseen. Rajani oli ohi, ja minun piti nyt päättää, olinko halukas antamaan sille uuden vaihtoehdon. Nyt kun tunnukseni oli palannut päivälle 1, olisi ollut niin helppoa masturboida uudelleen. Voisin aloittaa aina huomenna, seuraavana päivänä tai seuraavana ... Mutta päätin tehdä sen 90-päiviksi. En ole fapped siitä 43rd päivästä, joten viimeisen 139 päivän aikana, olen vain masturboinut vain kerran. Kun sain ohi noin 50 päivää, olin täydellisen autuuden tilassa. Seksuaalisuuteni oli terveellistä, olin itsevarma ja hallitseva, ja olin yhteydessä muihin. Nämä edut jatkuvat edelleen. Olen tavannut niin monia ihmisiä ja ollut niin hauskaa näiden viime kuukausien aikana, että toivon, että voisin palata ajassa taaksepäin ja pilata itseni typeriksi, joka olin. Elämässä oli niin paljon enemmän, mitä en ollut nähnyt.
Edut - Asiat, jotka olen saanut, kokenut ja oppinut
Ennen kuin listaan joitain asioita, haluaisin sanoa, että jotkut saattavat olla mielenkiintoisia. En todellakaan usko ”suurvaltoihin”. Luulen, että NoFap vain auttaa sinua tulemaan henkilöksi, jonka sinun oli tarkoitus olla. On kuitenkin mielenkiintoista huomata, että ajattelin usein, että usein käyttämäni porno ja itsetyydytys antaisivat minulle nämä "supervallat". Ajattelin, että pornoa nykäyttämällä minulla olisi "ollut siellä tehty niin"-mentaliteetti, joka antaisi minulle itseluottamusta ja terveellistä seksuaalisuutta. Siksi en usko, että koen lumelääkevaikutusta NoFapin kanssa. En odottanut, että NoFap toimisi niin kuin se on, ja uskoin tosiasiallisesti, että sen vastakohta antaa minulle etuja, joista nyt nautin.
luottamusväli: Sosiaalinen ahdistukseni ovat melkein kokonaan hävinneet. Voin nousta ja puhua huoneessa, joka on täynnä ihmisiä ilman vaikeuksia, voin lähestyä kaikenlaisia ihmisiä ilman pelkoa. Olen ylpeä itsestäni ja uskon, että olen joku tuntemisen arvoinen.
-Emotion: Minusta tuntuu, että mitä vanhempi ja viisaampi olen, sitä emotionaalisemmaksi muutun. Olen kuitenkin huomannut itseni olevan huomattavasti tunteellisempi tämän matkan aikana (mutta hyvällä tavalla). Olen intohimoinen. Minua kyynelevät, kun näen tai kuulen surullisia tai kauniita asioita, ja toisinaan sydämeni nostaa ilosta.
-Korkeus: Useat ihmiset ovat kertoneet minulle olevani pitempi. Käännyn 23iin ensi kuussa, joten en todellakaan usko kasvavani enää. Luulen, että seison lopulta vain suoraan.
-Vahvuus: Olen paljon vahvempi kuin ennen, ja minusta on ollut helpompaa saada lihaksia. Kävin äskettäin läpi toisen muutoksen, ja isäni ja vanhempi veljeni järkyttyivät siitä, kuinka vahva olin. Olin yleensä ryhmän heikompi, mutta olin tällä kertaa paljon heikompi kuin he molemmat, ja he huomasivat. En edes väsynyt tai tarvinnut pitää taukoa liikuttaessani raskaita huonekaluja kolme portaita ylös koko päivän.
-Perhempi ääni: Minusta tuntuu, että ääni kuulostaa hiukan syvemmältä, mutta mielestäni se johtuu siitä, että olen paljon rauhallisempi, kun puhun ihmisille (en usko, että on olemassa jotain hormonaalista muutosta, joka antaa minulle syvän äänen)
-Todellinen suhde: Olen iloinen voidessani kertoa, että NoFap-matkani aikana kävin useilla päivämäärillä, sain ensimmäisen suutelemisen, kävin ensimmäisen harrastukseni, sain ensimmäisen tyttöystäväni, menetin neitsyyteni hänen kanssaan ja sain ensimmäisen suihin. Juhlimme huomenna 2-kuukauden vuosipäiväämme haha.
- Vahvemmat erektiot: Melko itsestään selvä.
-Suurempi koko: Olen aina pitänyt itseäni "viljelijänä" kuin "suihkuna", mutta olen huomannut, että olen nyt "suihku". Nyt kun en nykäise joka päivä, penikseni on suurempi, kun se vain roikkuu siellä. Se ei ole niin tärkeä, mutta se on aika mukavaa haha. Penikseni näyttää myös suuremmalta yleensä (ts. Kun olen pystyssä). En tiedä onko se oikeastaan suurempi, mutta näyttää siltä, että se näyttää minulta. Luulen, että olen liian vanha, jotta se voi edelleen kasvaa, joten ehkä se johtuu vain siitä, että erektioni ovat vahvemmat, tai ehkä se johtuu siitä, että olen vain varmempi itsestäni.
-Lisää lähteviä: Olen aina ollut introvertti (ja sanoisin silti olevani ylpeä siitä, että olen sellainen), mutta haluan haluavani sosiaalisen vuorovaikutuksen paljon enemmän kuin ennen. Pidän siitä, että olen muiden ihmisten kanssa, ja ennen kuin aloitin NoFapin, pidän itseäni vähän kurinalaisena.
-Tuorempi painopiste: Minulla on paljon helpompaa keskittyä, kun aloitin NoFapin. Minulla on aina ollut paljon menestystä koulussa ja yliopistossa, mutta mieleni oli usein melko sumuista. Kaikki tuntuu nyt paljon selvemmältä.
-Suurempi motivaatio ja työ-etiikka: Minulla on paljon tavoitteita ja unelmia, ja tunnen olevani halukas ja kykenevä toteuttamaan niitä nyt.
-Hyvä lordi, maailmamme on seksuaalinen: vakavasti. Mediamme on niin seksuaalistettu. TV-ohjelmat, elokuvat, mainokset; se on vähän naurettavaa toisinaan. Tiedän, että seksi myy ja että olemme eläimiä ja sukupuoli on tärkeä biologinen tehtävämme, mutta voimmeko nousta tämän yläpuolelle? Maailmaamme on enemmän kuin seksiä.
Siellä on luultavasti muita asioita, mutta juuri sen sain nyt I
Vinkkejä
Saavuin 90-päivien tavoitteeni, joten tässä onnistui minua.
1. Porno ja itsetyydytys eivät ole enää vaihtoehto - Ei asioita, puheita tai asioita siitä. Et enää tee kumpaakaan näistä asioista. Kerro itsellesi, että sinun on löydettävä muita tapoja löytää ilo.
2. Asenna Internet-suodatin - Anna mennä. Kuten aiemmin totesin, seksiä on kaikkialla, joten kiusausta onkin kaikkialla. Tee se itsestäsi helppoa ja estä vain kaikki, joihin kannatit. Vaikka luuletkin, että sinulla on tahtovoimaa pidättäytyä pornosta, suodattimen käyttö on tietoinen tapa kertoa itsellesi, että et katso enää pornoa.
3. Löydä itsesi - Tämä on melko laaja aihe, mutta kannustan muita katsomaan itseensä ja selvittämään kuka he todella ovat ja mistä he todella pitävät. Luulen, että masturboimme ja katsomme pornoa niin paljon, koska se on nopein tapa kokea paljon nautintoa. Mutta on niin monia muita, tyydyttävämpiä tapoja miellyttää itseäsi. Minulle olen aina ollut intohimoisesti lukeminen. Pienestä pojasta lähtien olen rakastanut lukea, ja jossakin linjassa lopetin sen tekemisen, mitä rakastan. Nyt kun en masturboi tai katso pornoa, minulla on enemmän aikaa tehdä asioita, joita todella rakastan.
4.Tutustu maailma- Menkää vain sinne. Ajattele mitä haluat tehdä, ja tee se. Maailma on avoin sinulle niin kauan kuin sinulla on rohkeutta ja halua tavata se eteenpäin.
Toivon, että jotkut teistä pitävät ramblingistani hyödyllisiä. Kirjoitin tämän, koska halusin pohtia kokemuksiani ja kertoa käymästäni yhteisölle, joka on auttanut minua niin paljon. Saavuin 90-päiviin, mutta en aio lopettaa. Jos sinulla on kysyttävää, kysy. Olen avoin kirja ja olen varma, että on joitain asioita, joita en selittänyt tarpeeksi selvästi.
Pysy vahvoina, Fapstronautit
LINK - 90-päivää valmis 🙂
by mennyt päin
;