Tässä on tarinani ja mielipiteeni antaakseni takaisin, koska tämä yhteisö on antanut minulle niin paljon. Se on todella pitkä, mutta minun on valuttava tänään, jotta voisin tuntea, että yhteisö voi oppia.
Tausta: Olen 23 ja olen käyttänyt P: tä vuodesta 10 ja MO: ta vuodesta 12 ja PMO: ta vuodesta 16 melko säännöllisesti, keskimäärin M joka päivä PM: llä useita kertoja viikossa. Siellä oli jonkin verran P-ahmimista .. Kun katsotaan taaksepäin, se oli tosiaankin pimeää. Luulin, että minulla ei ollut minkäänlaista ongelmaa, ennen kuin pääsin tähän yhteisöön. Lisäksi minulla on aina ollut ainakin hyvä onnea tyttöjen kanssa, minulla on suhteellisen vankka luottamus ja suhteellisen menestyvä elämä. Nämä kolme asiaa tekevät mielestäni tarinastani dramaattisen erilaisen kuin useimmat äänestetyt tarinat subredditissä.
Tarina: Aloitin henkilökohtaisena haasteena. Tutkittuani tätä subredditiä ja muita paikkoja verkossa tajusin, että P todella herkistää sinut paitsi todelliselle S: lle myös kaiken muun elämässä. Se on yksinkertaista, aivoissa on suhteellisen vakaa määrä "hyvän olon" kemikaaleja, kuten dopamiinia, adrenaliinia jne. (Jotka tosiasiallisesti laskevat ajan myötä hitaasti), joten jos vapautat puolet päiväsi arvosta joka kerta, kun huomaat ei ole paljoa jäljellä koko loppuelämäsi. Jos lopetat fappingin, ensimmäiset päivät / viikot saattavat antaa sinulle vain puolet siitä, mihin olet tottunut, mutta lopulta kaikki alkaa palata ja vapautuu päivän pienissä rutiineissa, kuten ajo, urheilu, keskustelu muiden kanssa ihmiset, kaikki. Sama käsite koskee marihuanan tupakointia, muita huumeita, intensiivistä videopeliä jne. Valitset, kun vapautat kenttäsi hyviä kemikaaleja, joten miksi et päättäisi vapauttaa niitä sellaisten asioiden aikana, jotka parantavat elämääsi? Kuten tapaaminen / puhuminen uusien ihmisten kanssa, harjoittelu, työ, koulu jne. Paranna suorituskykyä kaikilla näillä alueilla, jos olet enemmän onnellinen / nautit pienistä asioista tehdessäsi niitä. Sinä ja muut ihmiset huomaatte. Se avaa kaikenlaisia ovia.
Hypoteesi: Tämä matka imee, mutta suurvallat ovat viileitä. Suurin osa yhteisön jäsenten eduista perustuu lumelääkkeisiin tai he tekevät vain oikeat päätökset itselleen ensimmäistä kertaa elämässään, ja nofap auttaa heitä tekemään sen, mutta suurvallat eivät ole nofapista. Siksi mitä enemmän paskaa olet, sitä enemmän nofap auttaa sinua.
Tiedot: Päätin pelata pehmeää tilaa, koska olen todennäköisesti riippuvainen S: stä ja en pystynyt seisomaan mistään syystä, jotta minulla ei olisi sitä, jos se esitetään minulle.
Ensimmäinen kokeilu: Oli niin kovaa yötä 2 kautta 6 ja jotenkin kestiin 7 päivää. Päivänä 5 menin kuitenkin epätoivoiseen tilaan vapauttaakseni ja kutsusin sitten kuukausia aikaisemman alaparityttötä tulemaan yön 6: iin ja purkasin potentiaalisesti suurimman kuormani hänen kasvoilleen ja hän nauroi, koska se oli niin paljon. Seuraavana iltana löysin. Tämä tarkoitti minulle, että mahdolliset S-suhteet voivat laukaista seuraavana päivänä. Kokeile 2: Lisäsin seurannan nofap-tiliini. Tämä saattaa kuulostaa räikeältä, mutta se oli mahdollisesti numero yksi syy, miksi en uusiutunut. Unohdin tavallisesti päivittää päiväseurantajasi ja en todellakaan halunnut joutua vaihtamaan sitä päiväksi 1. Joten jätin sen vain 90: iin asti. Päivät 2ish-10 olivat jälleen ehdottoman vaikeita joka ilta. Se saavutti huippunsa 7-10-alueella. Aamupuusta tuli vakio. Ja kävelymatka sängystä suihkuni oli karkea (aina on). Jotkut päivät olivat helpompia sen jälkeen. Minulla oli S poikasen kanssa päivänä 12. Päivän 25-30 ympäri minulla oli vihdoin päiviä / yötä, että roiskeus ei ylittänyt mieleni. En julkaissut uudestaan vasta HJ 22 päivää myöhemmin, pisin koskaan. Vain HJ, koska se oli hänen kuukauden aika. Seuraavana päivänä hän sanoi olevansa alhaalla, mutta pidin pidättäytymästä siitä todennäköisesti ensimmäistä kertaa elämässäni. En tarvinnut sitä. Keskimäärin noin joka toinen viikko sen jälkeen minulla oli joko S, HJ tai BJ yhdeltä 6-tytöistä. Vain 1 noista tyttöistä oli kuitenkin uusi tässä aikataulussa. Se on ollut hyvä juova. Osa tästä juovasta johtuu siitä, että tarvitsin sitä. Olen alentanut vaatimuksiani saadakseni julkaisun. Luulen, että olen aina käynyt parempien tyttöjen parissa ja käynyt keilailu apuna aseena. Nyt menen parempien tyttöjen pariin, mutta käytän aiempia alaryhmiä apuvälineenä vapauttamiseen. Tämän kirjoittamisen jälkeen näyttää siltä, että minusta on tullut vähemmän huomaavaista tällä alalla naisia kohtaan. Päivä julkaisun jälkeen on ollut minulle aina vaikeaa. Se on kuin tarvitsen enemmän kuin eläin, ja 7ish päivää vapautumisen jälkeen on myös kova. Mutta vähemmän huono ajan myötä. Päivän 50 ympäri on, kun luulen kehoni olevan rauhassa muutoksen kanssa ja lopetin heräämisen aamupuulla tai tunteen tarvetta fappua tai fantasioida. Kehoni meni mielestäni vähemmän seksuaaliseen tilaan. Tämä voi olla minun muotoilun muoto, mutta minulla ei ehkä ole ollut sellaista. Päivän 60 aikana sain pseudo HJ / minun piti viimeistellä se poikaselta, josta todella pidän. Tyypillisesti ei edes pystyisi vapautumaan tästä. Minulla oli tapana päästä eroon vain karkeasta doggystyle-sukupuolesta. Itse asiassa kaikkien 90-päivien ajan julkaisu tuli helposti riippumatta siitä, minkä tyyppinen stimulaatio oli. Tämä oli minulle hyvin uusi. Suuri hyöty. Joka päivä lähempänä 90: ää oli helpompaa ja helpompaa. . Samanlainen kuin kirja Reiät. Ensimmäinen päivä on vaikein .. sitten toinen. sitten joka päivä, kunnes todellisuudessa 7-10: n jälkeen se alkaa muuttua helpommaksi, mutta se silti imee joskus. 70- ja 80-luvuilla palloni sattuivat satunnaisesti. Yö 89 oli vaikein yö 7: n jälkeen. Joskus fantasioin vain vähän vapauttaakseni pienen henkisen paineen (ei suositella keskimääräiselle nofapperille seuraavasta syystä), mutta tällä kertaa se oli hallinnassa. Se oli keskittynyt tyttöyn, jota minulla on todella tunteita. Se palasi jotenkin entisiin gf: hin ja ideat alkoivat virrata pääni läpi. En voinut nukkua. Ei päässyt nukkumaan ilman syytä (juoksin jopa 4 mailia sinä iltana!), Se oli kuin ensimmäinen viikko kaikkialla. Lukuun ottamatta myös palloani loukkaantuivat. Päivä 90 oli helppo ja jonkin verran antimaklimaattinen. Päivä 91, pallot, jotka loukkaantuivat jopa työssä, menivät alajuoksulle BJ: lle. Päivä 92, palloni sattuu kirjaimellisesti kirjoittaessani tätä.
Tulokset: 7 päivää ensimmäisellä kokeilulla. Yli 90 päivää toisella yrityksellä. Suurvallat: ei koskaan saanut niitä. Teoriat: Luulen, että tiesin jo pääsyn itseluottamuksen / taitojen tasoon, joten minulle ei tapahtunut mitään muutosta millään alueella. Aluksi yritin huomata, että useammat tytöt huomasivat minua / parempia keskusteluja satunnaisten naisten kanssa. Huomasin. Mutta tajusin myöhemmin, että tämä johtuu vain siitä, että yritin huomata nämä asiat. Se ei päässyt enempään kuin tavallisesti (rajoitettu), kun lopetin itseni asettamisen siellä niin paljon noin 50. päivään puhumaan satunnaisten tyttöjen kanssa. Keho / harjoittelu: Pysy suunnilleen samana, luulen, että olen menettänyt muutaman kilon. Minulla oli enemmän motivaatiota harjoitteluun, jotta mieleni ei katkistu, mutta mielestäni suurin osa motivaatiosta harjoitteluun tulee jostain muualta, mikä minulla on ollut 15-vuotiaasta lähtien. Ehkä minun on löydettävä lisää motivaatiota muualta? Menestys tyttöjen kanssa: pysyi suunnilleen samalla tasolla kuin aiemmin. Itse asiassa alensin standardejani, joita inhoan. Mutta se voi olla hyvä asia. Aloitetaan jostakin. Mutta ei menestystä uusien tyttöjen kanssa, paitsi yksi, mutta ei S: tä häneltä. Työ: Työskentelyni on voinut olla parantunut. Mielestäni halu työskennellä kovasti tulee myös muualta. Itseluottamus: Hieman korkeampi. Tämä näyttää olevan ainoa korkeampi alue, joka voi lopulta vaikuttaa kaikkiin muihin, mutta jolla ei ole toistaiseksi. Olen niin ylpeä itsestäni, että pystyin saavuttamaan sen 90 päivään. Luulin, että 90 oli aivan hullu, sama kuin 30. Joten tämän saavuttaminen on hämmästyttävä saavutus. Lisävarmuus syntyy ajatuksesta, että nyt voin saavuttaa minkä tahansa tavoitteen. Kun M: llä ja halulla, että S: llä on niin suuri painoarvo elämässäni, pystymällä vastaamaan 90 päivän haasteeseen, voin suorittaa monia asioita, joita en koskaan uskonut voivani tehdä. Se avasi rajoni kokonaan itselleni. Minusta tuntuu, että voin tehdä mitä tahansa, mitä monet muut ihmiset voivat tehdä nyt, missä kuten aiemmin, ajattelin, että voisin tehdä vain joitain noista asioista. ED / muu: Voin vapauttaa minkä tahansa stimulaation nyt käytännössä yhden asennon sijasta. Etkö ole varma, onko tämä fyysinen muutos, koska olen täynnä vai henkinen vetovoima muuttuu.
Päätelmä: Minusta tuntui kuin tekisin 90 päivän haasteen alkoholisteille lopettaa juominen, mutta en ole alkoholisti. Tulokseni perusteella luulen, että nofap ei ole antanut minulle muuta kuin lisääntynyttä luottamusta kykyni tehdä kaikkea / mitä tahansa. Minulla on vahvempi henkinen tila tällaiseen haasteeseen. 90 päivää kului joskus hitaasti, mutta OLEN täällä nyt. Joten se herättää kysymyksen, missä voin olla vielä 90 päivän kuluttua? vai 1000 päivää? Mielestäni nofapilla ei ole sisäänrakennettuja etuja tai supervoimia. Olen ehkä parantanut ongelmani vain voidessani vapauttaa tietyillä tavoilla. Entinen gf-auttajani auttoi parantamaan myös tämän, joten en voi antaa nofapille kaikkea kunniaa. Nofap-edut koskevat vain sitä, mitä teet ylimääräisellä ajalla ja energialla. Ja kyllä, energiaa on enemmän. Jos pystyt muuttamaan seksuaalienergiasi positiiviseksi, se on avainasemassa. Aluksi on helppo keskittyä sen muuntamiseen sellaiseksi, joka jonain päivänä saa sinut paremmiksi tytöiksi tai seksiksi, mutta lopulta siitä energiasta tulee jotain, jonka avulla voit kehittää itseäsi paremmin itsellesi. Joten luulen, että kun ihmiset sanovat, että heillä on supervoimia, he vain haluavat saada heidät ja väärentävät ne alitajuisesti (näitä tyyppejä seuraisi alitajuisesti itsensä aiheuttama tasainen viiva näiden ihmisten tasapainottamiseksi) tai he todella saavat heitä ylimääräisestä elämäntavasta muutokset ja luottamus lisäävät. Se voi olla lumipallovaikutus positiivisella tavalla, jos annat sen, ja sitten se näyttää olevan supervoimia vain nofapista. Minulle ei kuitenkaan ole paljon muuttunut elämässäni. Kaiken kaikkiaan nofap on opettanut minulle paljon elämästä, mutta ei sitä, mitä toivoin. Yritän kuitenkin pysyä poissa P: n puolesta koko ikuisuuden. Fantasiointi siinä määrin ei ole hyväksyttävää missään muussa hanassani elämässäni, joten miksi sen pitäisi olla sille? Sen naurettava taaksepäin katsominen ja kuinka iso tuhla PMO on.
Tulevaisuus- ja lisäajattelut: Suunnittelin fappingia 90. päivänä, sitten 91. Mutta sitä ei ole tapahtunut. Tulen todennäköisesti romahtamaan pian, mutta en odota tuntevani sitä jälkikäteen tuhlaavaa ja pahaa, kuten niin monet nofapstronautit puhuvat. Olen myös utelias näkemään, mitä yhteisö ajattelee kokonaisuutena. Minusta tuntuu, että fapping on terveellinen asia, jota ihmiset ovat tehneet miljoonien vuosien ajan. Tietenkin liikaa kaikkea, mukaan lukien VESI, on kuitenkin huono (varasti tämän lainauksen coca-colasta tai McDonalds PR -osastolta). Elämän tasapaino on avainasemassa. P ei kuitenkaan ole todellinen. Se on täysin väärennös ja voi olla vain negatiivinen. Tajusin haasteen alussa tutkimuksen jälkeen, kuinka häiritsevää on tapa, jolla suhtaudut naisiin elämässäsi ja tapaan, jolla kohtelet heitä. En ehkä koskaan parane siitä. Siinä ei ole mitään hyvää paitsi kiusata itseäsi ja antaa sinulle ideoita hulluihin tehtäviin. PALJON hauskempaa mennä ulos ja tehdä todellinen elämä P 5: n, 6: n, 7: n ja 8: n kanssa verrattuna katsomaan 7: n 8: n 9: n ja 10: n ruudulla. Jokainen sekunti, jonka vietät katsellessasi P: tä, on kuitenkin sellainen, jota et koskaan saa takaisin, että olisit voinut käyttää kiinni nukkumaan, parantamaan arvosanojasi tai urasi, parantamaan kehoasi, suhteitasi gf: hen, perheeseen tai ystäviin jne. se kaikki antaa sinulle sellaista takaisin, eikä P koskaan. Se ei ole ystäväsi. Se voi vain ottaa sinulta ja muuttaa sinut pahempaan. Vaikuttaa siltä, että jokin paha kuvaa sitä. Jotta voisin lopulta päästää P: n irti, myönnän kunnioittaani jotakin P-teollisuutta ja kaipaan varmasti joitain naisia. He eivät luultavasti tiedä, kuinka suurelle vahingolle he aiheuttavat ihmisille omaa hyötyä. Luulen, että fapping ryöstää energiasi. Joten jos palaan takaisin siihen, en aio koskaan tehdä sitä tai tehdä siitä merkittävä osa elämääni. Enemmän kuin terveys / epätoivo.
Menestyksen oppitunnit: Älä koskaan houkuttele itseäsi minkäänlaisella P: llä, olipa kyseessä sitten online-mainonta, julkkisjuorut, huijaaminen mihinkään, artikkeleihin jne. Elokuvat olivat ainoa poikkeukseni, mutta ne ovat aina hallinnassa. Ohjaus on erittäin liukas rinne tässä pelissä, ja mitä pidemmälle kallistat kiipeilyä, sitä vaikeampi ja vaikeampaa on palata takaisin. Älä anna mielesi vaeltaa, jos olet fapping-ympäristössäsi. Se on myös verrattavissa valtavan kumiharjoituspallon hyppäämiseen lenkillä, kun olet intialaista polkua juoksemassa Gimlin, Legoluksen ja Aragornin kanssa vuorenhuipulla ensimmäisen ja toisen elokuvan välillä. Älä pelaa pelejä itsesi kanssa, et voi voittaa. Ympäristö ja ajatukset ovat muuttujia, joita sinun on hallittava. Kumpikin yksi kerrallaan tekee ja lopulta hallitset molempia jatkuvasti. Ajan myötä saat helpomman. Ympäristö on erittäin tärkeää. Jos istut kotona yksin tietokoneen ääressä koko ajan, olet todennäköisempää. Jos liikkut paljon, menet ulos talosta, töissä, treenaat jne., Olet vähemmän todennäköinen. Se on kannustanut minua juoksemaan enemmän ja liittymään muihin asioihin, kuten keilailuun. Jos sinulla on kiireitä, nouse ylös, heitä shortsit ja juoksukengät päälle ja juokse kierros tai kaksi naapurustosi ympärillä. Kellonaikalla ei ole merkitystä tässä. Se tuntuu vaikealta / kohtuuttomalta pari ensimmäistä kertaa, mutta sen jälkeen, kun olet tehnyt sen, tunnet AINA itsesi paremmin ja saat nämä adrenaliini / hyvät kemikaalit juoksevat aivoihin. Sinun on ehdottomasti poimittava uusia harrastuksia erilliseltä alueelta kuin fap-ympäristösi. Nämä parantavat varmasti elämääsi ja kykyä tavata enemmän ihmisiä. En ole koskaan kokeillut kylmäsuihkua, mutta ilmeisesti se auttaa ihmisiä. Hanki seuraaja laskemaan päivät. Älä koskaan luovuta. MVP-vinkki: tuhlaa aikaa nofapilla muiden verkkosivustojen vaiheissa.
LINK - Annetaan takaisin: Oma 90-päiväraporttini.
by nasax09
;