Aloitin uudelleenkäynnistyksen tämän vuoden maaliskuussa. Minulla oli ollut ED 3 vuotta, eikä minulla ollut aavistustakaan miksi. En tiennyt, mikä minussa oli vikana, ja alkoi ajatella, että ehkä olin homo. Sitten, kiitos jumalalle, löysin sinun aivosi. Sillä oli paljon järkeä, koska kärsin myös sosiaalisesta ahdistuksesta, alhaisesta energiasta ja keskittymisvaikeuksista. 6 kuukautta myöhemmin olen nähnyt valtavia parannuksia. Minulla on uusi tyttöystävä (ensimmäinen viidessä vuodessa) ja olen onnistunut harrastamaan seksiä hänen kanssaan aina, kun olemme yrittäneet, mutta kerran. Mutta en silti usko, että olen vielä poissa metsästä. En ole orgasminut vielä seksiä hänen kanssaan, koska pelkään, jos aloitan orgasmeja säännöllisesti, menetän libidoni uudelleen. Olen nähnyt vähäisiä parannuksia sosiaalisessa ahdistuksessa, energiatasossa ja keskittymisessä, mutta toivon silti lisää parannuksia näillä alueilla.
Tausta
ikä 23
- katsellut pornoa 14. päivästä lähtien
- ei koskaan harrastanut seksiä ennen uudelleenkäynnistystä (yritetty monta kertaa, mutta epäonnistunut aina)
- mutta oli yhteydessä tyttöihin (kaikki paitsi sukupuoli) ennen uudelleenkäynnistystä
- alkoi havaita ED: tä 18-vuotiaana
- oli huono ED vuoteen 20 mennessä, ei voinut edes saada kovaa äärimmäiseen pornoon
Reboot
- Ensimmäiset kolme kuukautta menin relapsiin joka viikko tai kaksi ja menin pornohiihtoon
- 4. ja 5. kuukausi luovuin vihdoin pornosta, mutta palasin itsetyydytykseen ilman pornoa joka toinen viikko tai niin
- alkoi nähdä parannuksia kuukaudessa 5, vaikka pisin PMO-juovani oli vain 3 viikkoa (luulen, että kaikki alkoi summautua)
- Viimeinkin kuussa 6 olen koonnut 40 päivän PMO-ilmaisen putken ja olen nähnyt suuria parannuksia (onnistunut harrastamaan seksiä gf: n kanssa 4: llä viidestä yrityksestä ja epäonnistuneen yrityksen olin humalassa)
Mikä auttoi minua eniten
1) Aloin saada pallon liikkumaan, kun vaihdoin munkkitilaan jonkin aikaa. Silloin yrität olla ajattelematta mitään seksiä lainkaan. Tein tämän, koska kun ajattelin tyttöjä, olin kiinnostunut siitä, sain minut niin turhautuneeksi, että en voinut harrastaa seksiä heidän kanssaan, ja tämä turhautuminen sai minut kääntymään pornoon. Joten yritin jonkin aikaa lopettaa naisten ajattelun kokonaan ja keskityin muihin elämäni alueisiin (koulu, kunto jne.)
2) Poistuminen tältä verkkosivustolta. Aluksi kävin tällä verkkosivustolla ja muilla pornon riippuvuussivustoilla päivittäin. Joillekin ihmisille se voi olla hyödyllistä, mutta minulle se onnistui, joten ajattelin aina olla katsomatta pornoa. Minusta oli paljon helpompaa pidättäytyä pornosta, kun en katsonut jatkuvasti tällaisia verkkosivustoja ja sanonut itselleni "et voi katsoa pornoa, et voi katsoa pornoa". Mitä enemmän taistelet sitä vastaan, sitä vaikeampi se on
3) Internet-ajan lyhentäminen yleensä
4) Hoito. Tämä saattaa tuntua hiukan äärimmäiseltä joillekin ihmisille, mutta Ive alkoi nähdä terapeuttia, ja se on ollut erittäin hyödyllinen
Joka tapauksessa, en ole täysin parempi, mutta olen nähnyt edistystä. On hyvin mahdollista, että kohtaan silti joitain vaikeuksia, mutta ainakin aion liikkua oikeaan suuntaan. Pysyin tosiasiassa kirjoittamassa menestystarinaa jonkin aikaa pelosta, että edistykseni "jinxisi". Mutta en ole täällä kertomaan sinulle, että olen nyt supermies ja elämäni on täydellinen, olen vain täällä kertoakseni, että kun katselin pornoa, en voinut saada erektiota seksin aikana ja nyt, kun olen lopettanut pornon katselun voin
Kippis kaikkia!
;