Asiaa käsittelevä tausta - Olen 23-vuotias ja masturboinut noin 15-vuotiaasta lähtien, ainakin joka päivä, ja paljon pornografiaa (useita välilehtiä jne., Tietokoneellani oli aiemmin noin 250 Gt pornoa). En ole koskaan nähnyt sitä ongelmana, koska suurin osa ystävistäni käyttää pornoa, ja se näyttää vain olevan melko "normaali" asia sukupolvellemme. En ole koskaan ajatellut, että minulla voisi olla ongelma. Toisinaan en pystyisi saamaan sitä GF: lle ja laitoin tämän alas "hermoille" (kuten kertoisin itselleni tämän ja uskoisin) enkä harrastanut seksiä, tämän jälkeen menisin kotiin ja wank pornoon todistamaan itse "että se vielä toimi".
Vähemmän merkitystä Backstory - Olen aina taistellut vuorovaikutuksessa tyttöjen kanssa. Minusta näyttää olevan hyvä poikaystävä, mutta suurin osa vuorovaikutuksestani naisten kanssa on tullut heidän kannustamastaan. Minulla ei ole aavistustakaan, mistä tämä itsetunnon puute johtui. Sain erittäin korkeat arvosanat kautta uni, olen 6 ″ 4 ″ 90 kg, pelasin valtion tason koripalloa ja en kuitenkaan koskaan pystynyt luomaan vuorovaikutusta naisten kanssa. Syytän sitä luottamuksen puutteesta ja / tai itseluottamuksesta. Olen viime aikoina kärsinyt melko voimakkaasta ahdistuksesta, mukaan lukien paniikkikohtaukset. Olen parantunut, mutta luulen ehdottomasti, että sillä on merkitystä NoFap-tarinalle ...
Syy NoFapin käynnistämiselle Olen harrastanut seksiä 3 tytön kanssa elämässäni (2 tyttöystävää ja 1 ystävän ystävä). Tyttöystävät olivat 2.5 vuotta ja 1.5 vuotta (nykyinen suhde on jälkimmäinen). Seksuaaliset kokemukseni, mukaan lukien kipu yhdynnässä ilman kondomia, saavat minut ymmärtämään, että penikseni ei ollut normaali. En tehnyt mitään tämän suhteen pitkään aikaan. Lopulta kävin urologin luona ja minulle diagnosoitiin vaikea fimoosi, ja pääasiallinen hoitovaihtoehto oli ympärileikkaus. Minulle kerrottiin myös, että en voisi masturboida tai harrastaa seksiä 6 viikkoa leikkauksen jälkeen ... Haaste hyväksyttiin, tai niin ajattelin.
Alun perin ajattelin, että tämä olisi vain 6-viikkoa ilman masturbointia, ja se tehdään sen kanssa. Ei niin, osoittautuu.
Lyhyt loki havainnoista, jotka liittyvät suoraan NoFap-kokemukseen
Päivät 1–7 (vapaa poissaoloaika, meni kotiin): Ensimmäisen viikon ajan penikseni oli turvonnut, tuskallinen ja verinen, en halunnut katsoa sitä, puhumattakaan siitä!
Päivät 8 - 14 (palasi Sydneyn työhön, missä minun GF on): Äärimmäisen vaikeat, jatkuvat seksuaaliset ajatukset ja kiireet sekä äärimmäisen ahdistuneisuus ja yleensä melko outo.
Päivä 15: Päätti “vittu”, olen vain lempeä ompeleiden ympärillä ja lopetan tämän hulluuden. Alkoi reunalla suihkussa ja sai erittäin kovaa ja meni ok. Kun pääsin orgasmin lähelle, aloin tuntea outoa pistelyä ompeleiden ympärillä. Aloin hämmentyä ja huolestua siitä, että kukkoni pää putosi tai jotain. Tarpeetonta sanoa, että lopetin nopean älykkyyden ja jätin sen yksin. Seurauksena oli kauhistuttavia sinipalloja, melko tuskallisia, mutta minulla ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin sietää tuskaa. Tämän kokemuksen jälkeen lupasin itselleni, että pääsisin 6 viikon pisteeseen, jolloin ei ole kysymyksiä.
Päivät 16 - 28: Löysin r / NoFapin tänä aikana ja aloin tutkia muita NoFapiin liittyviä tietoja, tämä oli minulle valtava apu. Luulen, että vain muiden ihmisten tunteminen on käynyt läpi samat asiat kuin minä todella autan. Olen ollut tietoinen jonkin aikaa ja huomasin tänä aikana, että se alkoi todella tarttua. Seksuaalisten ajatusten hyväksyminen ja niiden tarkasteleminen vain ajatuksina on valtava ero. Aloin oppia näkemään päivittäin ja kokea sen täällä ja nyt ja tarkastella ajatuksiani pikemminkin kuin katsomaan maailmaa ajatusten kautta. Olen oppinut, että jos sinulla on ajatus, jonka haluat päästä eroon sen työntämisestä pois, on pahin asia, mitä voit tehdä.
Päivät 28-35: (meni Brisbaneen työhön, poissa GF: stäni): GF: n pitäminen poissa näkyvistä ja keskittyminen todella työhöni teki paljon helpommaksi olla ajattelematta taittamista, huomasin, että se oli todella helppoa tämän aikana aika päästä päiväni kanssa.
Päivät 35–42: Jälleen vaikeaa, vain tieto siitä, että voin pystyä orgasmeihin, tarkoitti sitä, että halusin sitä vielä enemmän! Yritin vakuuttaa GF: n, että se olisi ok, mutta oikeastaan kumpikaan meistä ei halunnut ottaa riskiä, joten pääsin 42 päivän rajaan. Päivä 42 (seksi taas): Ajattelin vain siemensyöksyä 20 sekunnin sekunnin jälkeen, ei. Minulla oli elämäni hämmästyttävin sukupuoli (luultavasti se ei satuttanut kerran auttaakseni), kesti hyvät 30 minuuttia, olin kovaa koko ajan ja olen melko varma, että gf: henni oli erittäin vaikuttunut koko kokemus. Tämän jälkeen päätin, että aion päästä 90 päivään, kun olen jo ollut palloja syvällä tässä NoFap-jutussa (anteeksi sanaleikki) ...
Päivät 42-63: Erittäin helppoa, harrastin suurta seksiä tyttöystäväni kanssa eikä vain masturboi. Jotkut elämäni upeimmista sukupuolista, niin kiimainen koko ajan. Erittäin kääntynyt tyttöjeni puoleen kadulla, josta yleensä vain olisin todella "meh". Muutti käsitystäni toisesta sukupuolesta niin paljon - ehdottomasti parempaan suuntaan. Se muutti tapaa, jolla aloin tarkastella seksuaalista suhdettani. Kun gf: stä tulee ainoa henkilö, jonka kanssa jaat tuon hetken, näiden kokemusten kanssa, minusta tuntuu, että sinusta tulee niin paljon lähempänä. Se on paljon intiimimpi - toisin kuin aikaisemmin, kun minulla olisi ollut wank, jossa 35 välilehteä on auki selaimessani, enkä oikeastaan antaisi paskaa erittäin kuumasta tyttöystävästäni. Hulluus hei?
Päivät 63-77: Menin Perthiin töihin. Äärimmäisen vaikea oli melko kiimainen koko ajan ja oli huolissaan siitä, etten selviä tällä jaksolla. Säilytin sen ja soitin paljon kitaraa, työskentelin todella kovasti töissä ja palasin takaisin Sydneyyn. Mindfulness sai minut läpi.
Päivät 77-84: Muuttui eläimeksi, halusi naida mitä tahansa. Oli täydellinen peto koripallokentällä, nosti painoja kuin hullu ja juoksi koko ajan. Niin paljon energiaa, niin keskittynyt. Hämmästyttävä.
Päivät 84 - nyt: Selkeys. Se on ainoa sana sille. Olen alkanut tarkastella kaikkea paljon rationaalisemmin, en vain enää harjoita vähäpätöisiä argumentteja. Olen muuttunut ihmisenä, olen lukenut Nathaniel Branden -nimisen miehen joukon lukuja itsetuntonsa nostamisesta ja olen kasvanut ihmisenä. Olen lakannut valehtelemasta itselleni siitä, kuka olen, minusta on tullut parempi mies ja epäilemättä on vielä lisää muutoksia.
NoFapin tulokset - Suhteeni on paljon vahvempi - seksuaalisesti ja ei-seksuaalisesti. Olen käyttänyt kitaraa koko ajan ja energian, jonka käytin masturbointiin, ja pystyn nyt soittamaan kappaleita melko kunnollisesti, olen lukenut paljon ja olen yleensä tullut mielenkiintoisemmaksi ihmiseksi - toisin kuin joku, joka viettää arvokasta tuntikausia tuolla maapallolla, joka lyö sen videolle, joka on voimakkaasti muokattu sotkuisista ihmisistä, jotka tekevät sekaisin paskaa Internetissä.
Yleiset / vähemmän kvantitatiivisesti arvioitavissa olevat tulokset - Epäilemätön luottamus, onnellisuus, keskittyminen, parantunut henkinen tila, paljon vähemmän ahdistunut yleensä, muutos suhtautumisessa GF: ään (parempaan suuntaan) Tule paljon vähemmän tuomitsevaksi ja aggressiivisemmaksi ihmiseksi - vain myötätuntoisemmaksi ja kylmemmäksi. Huomaan myös, että olen vähemmän passiivinen monilla elämän osa-alueilla. Kaikki positiiviset.
Mistä täältä - Mielestäni porno on erittäin vahingollista niin monien ihmisten psyykelle ja mielenterveydelle, mielestäni se antaa ihmisille vääristyneitä aistimuksia seksuaalisuudesta, jota heillä ei vain ole tarkoitus olla. Vain henkilökohtainen mielipiteeni, tiedän, mutta pyrin koskaan katsomaan pornoa uudelleen, kun olen terve nuori mies ja avioliittoon. Ehkä kun olen 80-vuotias tai jotain, voisin lyödä sen uudelleen vain tarkistaakseni, millainen virtuaalitodellisuusseksi tulee olemaan haha. Älä myöskään koskaan sano koskaan.
Saavuttuani 100 päivään luulen todistanut nyt itselleni, etten tarvitse itsetyydytystä. Olen poistanut sen ”kainalosaumana”. En enää käytä sitä, jos olen järkyttynyt. En enää luota siihen. En enää tee sitä tavallisesti suihkussa ja kun tulen töistä kotiin. Tästä huolimatta en aio "ei koskaan enää tapata", kuten monet teistä näyttävät olevan kiinnostuneita. En aio Fapia jonkin aikaa luultavasti tai ennen kuin haluan. Mutta kun teen, istun alas ja päätän, että se on oikea asia tehdä, ja jälkeenpäin en lyö itseäni siitä, koska tämä on myös hyödytöntä. Nautin muutoksista, jotka tämä haaste on tuonut elämääni, mutta en usko, että ne katoavat, jos päätän helpottaa itseäni niin usein. Mielestäni itsetyydytys voi olla hyvä työkalu, kun ihmiset ovat suhteissa yhteensopimattomiin seksuaalisiin tarpeisiin (tämä sanotaan samalla kun olen parisuhteessa, pyrin aina jatkamaan NoFapia). Mielestäni se on suhteellisen normaalia käyttäytymistä, jota ihmiset ovat harjoittaneet siitä lähtien, kun kehitimme käsiä ja että terve seksuaalinen ruokahalu kulkee käsi kädessä orgasmin kanssa. Se on vain valtava mahdollisuus väärinkäyttää sitä.
Olen nyt erittäin tietoinen riippuvuutta aiheuttavista vuokrista, joita fappingilla on ja kuinka helppoa on käyttää sitä "turva" tai "kainalosauva" käyttäytymisenä. Mielestäni fapping on ehdottomasti lisäaine, ja se voi muuttua todella huonoksi joillekin ihmisille, kuten alkoholiriippuvuus voi saada todella pahaa joillekin ihmisille, ja näiden ihmisten on ehkä vältettävä ikuisesti. Pelkästään siksi, että minulla oli vähän ongelmia "juomisen" kanssa jonkin aikaa, jotta voisin käyttää tätä analogiaa, ei tarkoita, että en koskaan tule enää nauttimaan olutta ... ja jos se todella tulee minulle taas pahaksi, ehkä minä täytyy luopua lopullisesta lopettamisesta. Mutta olen tietoinen tästä lähtien.
Kiitos vielä kerran NoFap, se on ollut todellista, te todella auttoitte minua läpi, minkä vuoksi toivoin voivani antaa jotain takaisin yhteisölle tällä viestillä. En tiedä kuinka kauan putkeni kestää täältä, mutta en rehellisesti sanottuna ole niin hämmentynyt.
TL; DR - NoFap on mahtava ja se oli mahtava kokemus. Se muutti elämäni parempaan suuntaan. Jos yrität päästä yli tietyn pisteen, suosittelen vahvasti, että tutustut tietoisuuskirjallisuuteen, koska ainoa asia, joka todella pidättelee sinua, ovat ajatuksesi ja siinä kaikki ne ovat, ajatukset. Rauha.
LINK - 100 päivää - tarinani
by p477on
;