Joten tässä olen. Juuri 90 päivää sitten aloitin noFap-matkan. Vaikuttaa siltä, että joskus sitten. Se ei ollut ensimmäinen yritys pysäyttää PMO, mutta se oli ensimmäinen kerta tehdä tämä noFap-ohjelmalla. Ennen suurinta temppuani oli 3-viikko, takaisin lukioon. Nyt olen 23.
Mikä on muuttunut?
Luulen, että minulla oli lievä masennus ennen noFapia. Nyt, vaikka minusta tulee surullinen, se sekoittuu vihaan, enkä kuule ääntä päähäni "olet heikko", mutta "tee jotain sen kanssa!". NoFap oli laukaisimeni aloittaa syöminen terveellisesti. En tiedä, miten se vaikuttaa tyttöihin, koska keskityn mielelläni uraani ja työskentelen kuin hevonen. En enää katso niin paljon tv-sarjoja, onnistuin leikkaamaan sen kahteen tuntiin viikossa.
Selvisin päivästä “minä panen mitä tahansa” päivinä 7-21. Selvisin litteästä linjasta ja on todella ankaraa, ettei minulla ole voimaa lainkaan päivinä 21-50.
Sen jälkeen se parani.
Minulla on tietysti vielä joitain kehotuksia, mutta on paljon helpompaa olla antamatta periksi.
Voit vain nähdä eron itse. Voin nukkua paljon vähemmän ja pystyä tekemään jotain seuraavana päivänä. Olen nyt itsevarma. Olen suvaitsevaisempi epämukavuuteen - se johtuu myös kylmistä suihkusta, nyt jopa 2-3 kertaa päivässä.
Jos kamppailet yhdistelmäharjoittelua + kylmä suihku, se toimi aina minulle.
Joten nyt olen 90 päivää. Mitä seuraavaksi? Luulen, että aloitan uuden haasteen. Aivan tänään aloitan uuden kurssin Courseralla 🙂 On niin paljon helpompaa ottaa uusi tapa, jos tiedät, että onnistuit voittamaan sinut kerran. Jos voin tehdä sen kerran, voin tehdä sen kahdesti. Aivosi eivät voi enää pettää sinua, koska näytit hänelle todisteita siitä, että voit tehdä sen!
Jos sinulla on erityisiä kysymyksiä, kysy rohkeasti.
Voi, ja minulla on kuin 5-6 kertaa seksiä (2 x 2päivän jakso), voin kertoa eron. En ole koskaan pystynyt jatkamaan 1-ajan kuluttua. Se oli ohi, nyt luulen, että edes 3 tai 4 eivät olisi ongelma.
Herrat, olen todella kiitollinen. Sinä todella autit minua selviytymään itsestäni.
LINK - 90! Anna minulle hurraa!
by fak1rro
;