Olen tehnyt kovaa tilaa / R / nofap haaste noin vuoden ajan, ja olen vihdoin päässyt 90 päivään peräkkäin! En voi uskoa sitä, enkä usko, että pystyisin selviytymään tänä vuonna.
Hyödyt:
- Lisää luottamusta ja vähemmän sosiaalista ahdistusta. Olen mukavampaa itselleni.
- Lisää energiaa. Minusta nukkumistapasi on tullut paljon johdonmukaisempaa, ja minulla on enemmän energiaa päivittäisiin tehtäviin.
- Tunnen olevani niin puhdasta. Taudin uusiutumisen jälkeen ole niin likainen, syyllinen ja inhottava. Pitkällä viiralla saat puhtauden tunteen ja näet maailman eri tavalla. Kylmän suihkun ottaminen antaa myös tämän tunteen.
MIINUKSET
- Seksuaalisen turhautumisen tunne
- Siniset pallot kehotuksen jälkeen
- Tunteet ovat kaikkialla. Joinakin päivinä tunsin olevani maailman huipulla, ja toisina päivinä tunsin olevani masentunut ja itkin jopa muutaman kerran.
Elämäni muuttaminen
Kun teet päätöksen muuttaa elämäsi parempaan suuntaan, seuraat lisää muutoksia. Harjoituksen jälkeen / R / nofap viimeisen vuoden aikana minulla on:
- Palattu opiskeluun
- Liittynyt kuntosalille (erittäin suositeltavaa!), Treenata noin 4 kertaa viikossa
- Alettiin työskennellä muutamassa henkilökohtaisessa projektissa
- Tehty enemmän aikaa ystäville ja harrastuksille
- Lukeminen paljon enemmän (lähinnä itsensä kehittämistä koskevia kirjoja)
Kiitos kaikille niin paljon!
Haluan kiittää kaikkia teitä korvaamattomasta rohkaisusta ja neuvosta. Suosittelen lämpimästi 90 päivän haasteen tekemistä, se on täysin sen arvoista. Kaikille teille, jotka kamppailette - pysykää siellä! Pääset sinne ennen kuin tiedät sen, jos pysyt vain kurinalaisena.
LINK - 90-päivät!
by skeytekkaz
;