NoFapin aloittamisesta on kulunut melkein vuosi. Se on ollut erittäin vaikeaa, enkä aluksi voinut edes kuvitella, että pääsisin viikkoon, mutta tässä olen! Tässä on muutama asia, jonka haluaisin jakaa. Toivon voivani antaa jotain takaisin tälle hämmästyttävälle yhteisölle tällä tavalla. Jaoin sen kahteen osaan: "edut" ja "hyödylliset".
Hyödyt:
Kasvaminen; Minusta tuntuu kuin olen vihdoin kasvamassa; Minulla oli tapana piiloutua maailmalta, aivan kuin pieni lapsi piiloutuisi äitien hameiden taakse. Nyt en piilota enää, en PMO: n tai muun takana. En piiloutu itseltäni, toiveiltani tai muilta ihmisiltä.
Olen samalla rennompi ja minulla on paljon enemmän energiaa. Mielestäni tämä on luonnollista, koska olen nyt auto, joka ajaa valtatieä pitkin täydellä polttoainesäiliöllä sen sijaan, että roiskuttaisin muutaman viimeisen pisaran päälle. Ymmärrän itseni nyt paremmin, sosiaalinen ahdistus on kadonnut, koska tunnen itseni kokonaisuudeksi enkä tarvitse enää kenenkään hyväksyntää. En enää pelkää tai pelkää mennä sinne tekemään asioita; Perustin bändin, kysyin tytön ulos, tunsin tunteita, loin juttuja. Elämäni lakkasi hajoamasta, ja nyt olen vihdoin rakentamassa tulevaisuuttani. Olen vihdoin taas ratissa yhdeksän vuoden poissaolon jälkeen.
apua:
Itse asiassa NoFap on jo todella voimakas, mutta nämä asiat ovat varmasti auttaneet minua saamaan enemmän hyötyä:
- Meditointi (tarkista: Givemesomeheadspace)
- Radikaali peruuttaminen (tarkista: Command-Z)
- Kylmät suihkut
- Jed McKennan äänikirjat
- Nämä kaksi kirjaa auttoivat minua ymmärtämään paremmin: Introvert Advantage ja erittäin herkkä henkilö.
- Huomasin, että jos saan halu reunustaa tai fantasoida, mutta vastustan sitä, saan paljon energiaa, innostusta ja intohimoa, jonka voin kanavoida johonkin luovaan.
Päätän tähän huomautukseen: NOFAP FOR LIFE!
LINK - 90 päivän raportti - kasvaa lopulta
PÄIVITYS
se oli kolme vuotta sitten. Ah, se on edelleen verkossa! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Tapasin tämän foorumin uudelleen ja ajattelin kirjoittaa jotain sinulle. 24 nyt. Aloitin fapping noin 11-12 mielestäni porno hiipui lähivuosina. Siemensi pitäminen saa sinut motivoituneemmaksi elämään, mukaan lukien tytöt. Ja hämmästyttävää on, että sinulla on melkein kaikki tytöt itsellesi, koska suurin osa kavereista kävelee ympäriinsä hämmentyneenä, ei lainkaan motivoituneena lähestymään tyttöjä. Tytöt todella arvostavat sitä, jos astut vain heidän luokseen ja pystyt puhumaan heidän kanssaan kuin normaali yksilö.
Nofap ei ollut loppu. Se sai minut ymmärtämään, että olin riippuvainen paljon muusta. Lähes kaikki nykyaikaisessa elämässä keskittyy tekemään pienestä egostasi mukava. Katso elokuva 300, Fight Club, Peaceful Warrior. Alat saada tietää kaikista toimintahäiriöistäsi. Tietysti itsensä hyväksyminen on tärkeää. Mutta jos olisit todella hyväksynyt itsesi, et tarvitse mitään riippuvuuksia, sanoisin.
Liipaisun jälkeen on aina valittavissa. Muista tämä. Jos joku tarjoaa sinulle kakun, voit ottaa palan tai sanoa "ei kiitos". Kun riippuvainen mielesi tarjoaa sinulle fapping-istunnon, voit helposti sanoa "ei, mutta kiitos!" Et ole mielesi, se on lemmikkikoira, pieni pikkuveli. Se on hyvin innoissaan elämästä, mutta ei vielä tiedä, mikä on sille hyvää. Tämä johtuu siitä, että se kasvoi yhteiskunnassa, joka oli täynnä muita esi-teini-ikäisiä veljiä ja kulkukoiria. Katsokaa ympärillänne, käytännöllisesti katsoen kaikki ovat kauan viivästyneitä kaksitoistavuotiaita, kiinni koukussa valitsemallaan halki, olipa se sitten taputus, tupakointi, ruoka, uhkapeli, syyttäminen, validointi, Internet, uutiset tai kaikki muu heti.
OLLA NAUTI AIKUISEKSI HUONEESSA. Sano "vittu, olen kyllästynyt tähän paskaan, aion elää helvetin mahtavaa elämää ja antaa varsinaisille kaksitoista-vuotiaille jonkun etsiä!" Hedonismi perustuu väärään lähtökohtaan, oletukseen puutteesta. Fapping ei tee sinusta onnellista, seksi supermallin kanssa ei tee sinua onnelliseksi. Helvetti, edes vitun arpajaisten voittaminen ei tee sinua onnelliseksi. Kaikki huumeet, varallisuus, kauneus, maine ja menestys eivät voi tehdä sinusta onnellista ... VAIN VOIT. Jos et voi olla onnellinen istuen vielä tyhjässä huoneessa, et voi koskaan olla onnellinen.
Onni on ansaittu sisäinen tila, jota viljellään meditaation, itsekurin ja nuhteettomuuden suhteen ihanteidesi suhteen. Kaikki tämän jälkeen seuraava maallinen menestys on vain merkki sinulle. Todellinen menestys on itsehallinnossa, älä anna yhteiskunnan kertoa toisin. Ja kaikki alkaa tietoisuudesta, tietoisuudesta siitä, että sinulla on kaikki tarvitsemasi voima sisälläsi. Voima tehdä yksinkertainen valinta, joka muuttaa kaiken ikuisesti. Älä hämää veljiäni, ettet kieltäisi itseltäsi mitään, vaan annat itsellesi itsekokoamisen lahjan; ainoa todellinen lahja on.
LINKKI - YKSINKERTAINEN TOTUUS (tai 'ole aikuinen huoneessa')
;