Terveisiä, kaverit fapstronautit! Ilmoitan suurella ylpeydellä ja nöyryydellä, että olen suorittanut NoFap 90-päivän haasteen tämän hämmästyttävän yhteisön avulla! Haluaisin käyttää tätä tilaisuutta kertoa lyhyesti historiastani, yhteenvetona kokemistani muutoksista ja hahmotellen tulevaisuuden suunnitelmiani. Ole hyvä ja lue niin paljon tai vähän kuin haluat, ja kysy minulta kysymyksiä kommenttina tai pääministerinä.
menneisyyteen:
Kuten monet täällä, jouduin masturbaatioon jo varhaisessa iässä, vuotta tai enemmän ennen murrosiän alkamista. 13-vuotiaana aloin löytää pornografiaa puhelinverkkoyhteyden kautta huoneeni tietokoneella. Kasvan kristityssä kodissa, olen aina tiesi nämä asiat olivat väärin, vaikka vanhempani eivät olleet vielä antaneet minulle "puhetta". Lopulta minut kiinni, joten Internet-suodattimet ja rajoitettu pääsy tietokoneelle hillitsivät riippuvuutta ... hetkeksi. Ajan myötä ja sukupuolikeskustelun puuttuessa vanhempani tekivät vaikutelman, että ongelma oli parantunut. Suodattimet menivät alas, nopea internetyhteys tuli esiin. Minulla ei koskaan ollut mahdollisuutta.
Näin alkoi yli vuosikymmenen riippuvuus pornografiasta ja itsetyydytys. Tästä tuli pimeä ja salainen identiteettini, hahmo, joka toimi räikeässä ristiriidassa vakaumukseni kanssa kristittyinä. Koska oli mahdotonta sovittaa yksityisiä tekojani yhteen julkisen elämäni kanssa, aloin adoptoida persoonia tilanteen mukaan. "Tosi minä" ei koskaan tullut esiin - jos hän edes olisi ollut tuona aikana. Oli kuin olisin jaettu kahteen henkilöön, jotka molemmat eivät olleet tyytymättömiä elämään.
Yritin useita kertoja lopettaa riippuvuuteni, mutta tein melkein aina nämä yritykset yksin, koska sitä ympäröivä häpeä ja syyllisyys estävät minua pyytämästä toisilta apua. Harvinaiset tilaisuudet, joissa avoin muille avuksi, päättyi lopulta hiljaiseen hankaluuteen, kun jatkoin saavuttamatta edistystä. Yritin kaiken päästä eroon porno-riippuvuuden rutista neuvonnasta masennuslääkkeisiin 11-viikon pyöräretkelle; monet näistä olivat hyödyllisiä, mutta yksikään niistä ei riittänyt.
Tämä yhteisö, / R / NoFap, muutti sen. Syyskuun 1, 2012, Internet-selaaminen johti minut NoFap September -haasteeseen, johon liittyin nopeasti. Onnistuin jotenkin saavuttamaan lopulta 43-päivän putken ennen kuin huolimaton uusiutuminen lähetti minut viikoittaisiin PMO-istuntoihin noin puolitoista kuukautta. Lopuksi riitti tarpeeksi; Suoritin NoFap 90-Day Challengen uudella voimalla, antaen minulle pysyä siisteinä finaalien läpi, puhdistaa 24-vuotissyntymäpäiväni aikana, 1-kuukauden puhdistaa jouluna ja puhdistaa hyvin uuteen vuoteen. Viimeiset 90-päivät eivät olleet ilman satunnaista liukumista ja pornokatselua, mutta vastasin jokaiselle virheelle tavalla välttää sen toistaminen, mikä johti selkeään edistykseen.
ESITTÄÄ:
Tämä on osa, josta suurin osa sinua kiinnostaa: mikä on muuttunut ja mitä hyötyjä olen saanut 90 päivän NoFapin ansiosta. Esitän sen luettelona.
- Ylpeys. Tiedän, että elämäni on oikealla tiellä, ja voin katsoa itseäni peiliin ja hymyillä. Minun ei enää tarvitse piilottaa elämääni.
- Nöyryys. Samaan aikaan olen oppinut heikkouteni ja löytänyt vahvuuden luottaa yhteisöön avun saamiseksi. Paras tapa palvella on palvella.
- Tunteet. Selittämättömästä onnesta murheelliseen suruun, koen nyt tunteita kuin koskaan ennen. Itsetyydytys oli numboinut nämä ääripäät, jättäen minut tylsäksi ja omahyväiseksi.
- Sinnikkyys. Jo nyt koen päivittäin houkutusta uusiutumiseen. Olen saanut voimaa elää omaani syvin toiveiden sijaan ohikiitävät tunteeni.
- Ilo. Pystyn nyt luomaan silmäkontaktin muukalaisten kanssa ja aidosti hymyilemään. Niin yksinkertainen asia, niin syvällinen vaikutus.
- Ystävyys. Lähimmistä ystävistäni on tullut entistä lähemmäksi. Avattuaan heille taisteluni porno-väärinkäytöstä, kaikki tunnustivat samat kamppailut, ja kommunikoimme nyt kuin koskaan ennen ja pidämme toisiamme vastuussa.
- Usko. Hengellinen elämäni, joka oli ollut kuollut vuosia, kasvaa nyt uuden elämän myötä. En ole enää toimien ja vakaumusten ristiriita.
- Toivoa. Ei ole väliä kuinka vaikeaa asiat tällä hetkellä näyttävät, parempi tulevaisuus näyttää nyt olevan saavutettavissa. En ole enää jumissa paikallani riippuvuuksieni vuoksi.
- Rakkaus. Vaikka olen vielä tavannut häntä, voin rehellisesti sanoa, että rakastan vaimoni. Pysyminen puhtaana himosta, työskentelemällä ahkerasti työssäni säästääksesi rahaa, opiskelemaan korkeakouluopiskeluni: Teen kaikki nämä asiat rakkaudesta tulevaa vaimoani kohtaan.
Lukuun ottamatta aineettomia, mutta todella todellisia muutoksia, en ole kokenut mitään "supervoimia". Ollakseni rehellinen, olen kuitenkin saanut juuri sen, mitä etsin NoFapin kautta. Elämäni on todella parempi, ja se paranee asteittain.
TULEVAISUUS:
Joten, mitä seuraavaksi minulle? Epäilemättä jatkan NoFap-matkaa. Lopullinen määränpääni on elämä, jossa ei ole pornoa ja itsensä tyydytystä. Seksuaaliset intohimoni ja energiani eivät ole minulle, ne ovat vaimolleni; joten käytän mielelläni itsehillintääni.
Lähitulevaisuudessa aion mukauttaa NoFap-tunnukseni ensi viikolla vastaamaan kuluneiden päivien määrää edes reunustamatta. Tämän seurauksena tunnukseni "palautetaan" 91 päivään ensi sunnuntaina, minkä jälkeen aion pyytää virallisesti vanhin-tunnuksen merkkinä saavutuksestani ja (toivon) hyödyllisestä osallistumisesta tähän yhteisöön.
Tässä huomautuksessa aion ehdottomasti jatkaa osallistumistaan / R / NoFap; ensinnäkin, koska saan iloa auttaessani muita voittamaan samat kamppailut, joita kohtaan; toiseksi, koska joka kerta, kun olen uusiutunut tai tullut lähelle sitä, johtui siitä, että eristin itseni yhteisöstä liian kauan. Aktiivinen osallistuminen / R / NoFap ja muut yhteisöt, jotka auttavat miehiä (ja naisia!) pääsemään vapauteen pornografian ketjuista, ja itsetyydytys on a täytyy omaksi jatkuvaksi edistykseksi ja horjumattomaksi ratkaisuksi.
Täysi uudelleenkäynnistys ei ole vielä valmis. Odotan innolla lisäraporttien tekemistä 120 päivässä NoFapia, 90 päivää PornFree-ohjelmaa, kuuden kuukauden puhtautta ja yhden vuoden uutta elämää.
Yhteenveto (TL; DR):
Elämäni on muuttunut ikuisesti. En voi sanoa varmuudella, että en uusiudu enää koskaan, mutta tiedän, että en voi koskaan tulla enkä koskaan halua palata siihen tapaan, kuin asiat olivat. Itsetyytyväisyyden tylsä elämä on mennyt lopullisesti, ja se on korvattu intohimolla nykyhetkellä ja toivolla tulevaisuudesta, joka on täynnä iloa.
Jälleen kerran kysymykset ja kommentit ovat erittäin tervetulleita! Kiitos kaikille ja voimaa sinulle!
;
