Pidän tämän lyhyenä, koska monet 90 päivän raporteista toistavat itsensä hyödyistä. Nofapista lähtien olen aloittanut kylmäsuihkut päivittäin ja aloittanut myös meditaatio-ohjelman.
Suurin syy miksi aloitin tämän matkan, oli se, että muutin 2 vuotta sitten uuteen kaupunkiin. En tuntenut ketään ja aloitin uuden työn, joka usein työnsi minut ulos mukavuusalueeltani. Ensimmäistä kertaa elämässäni aloin saada voimakasta ahdistusta. Tätä ei ollut koskaan tapahtunut minulle ennen. Se tuli yhä useammin. Metrolla, töissä, ystävieni kanssa ja jopa perheen kanssa ollessani. Sain nämä ahdistuskohtaukset, joissa minusta tuntui, että kaikki ympärilläni olivat päässäni ja murenin sisältä, se tuntui kuolemalta. On vaikea selittää, mutta se pilasi elämäni. Ihmiset kertoivat minulle jatkuvasti, että näytin väsyneeltä, kun saisin 8 tuntia unta yötä kohti. En saanut sitä, söin terveellisesti ja liikunta päivittäin.
Elämäni tässä vaiheessa haluaisin PMOa noin kerran päivässä ja ajattelin aina, että se on terveellistä toimintaa. Aloin etsiä verkossa tapoja parantaa itseäni ja luin artikkelin Lihavoitu ja Päättäväinen selittää PMO: n vaikutukset. Olin halukas kokeilemaan mitä tahansa ...
2-päivien valmistuminen on vienyt melkein 90 vuotta, mutta sain sen lopulta aikaan. Suurin syy siihen, miksi no-fap on sen arvoinen minulle, on se, että ahdistuskohtaukseni ovat poissa. Myös kaikki muut muissa virkoissa mainitut edut ovat olemassa. Mutta koska ahdistukseni on poissa, voin elää jälleen normaalia elämää… ja että ystäväni ovat parempia kuin mikään supervoima.
LINK - 90 päivän raportti - ahdistuneisuuteni
by jandreo
;