Tämä tulee olemaan pitkä. TLDR: ää ei ole alareunassa, mutta raporttini on jaettu osiin, jotta voit valita ja valita sinulle merkityksellisen. Tämä viesti on NSFW, mutta mitään ei puneta, joten jos et lue punaisia osia, älä lue tätä viestiä. Vaikka se ei ole liian selkeä. Jotkut sanoistani ovat merkityksellisiä vain miespuolisille fapstronauteille, mutta toivon, että täälläkin on jotain hyötyä naisille.
flatline: Aloitin tämän 90-päivän jakson erektiohäiriöiden vuoksi. Olin oikeastaan flatlining hieman ennen kuin aloitin, mutta pidin masturboimassa, koska se oli vain tapa, jonka olin kehittänyt. Flatlines on sekava siunaus. Kukaan ei tule odottamaan kastraatiota itseään, ja juuri sitä tasainen linja tuntuu. Tietenkin se on helpompaa, koska et löydä itsesi kiusaukseen niin paljon, mutta se on vahva isku itsetuntoa kohtaan. Ymmärrä, että jos olet täällä ED: n takia, seksuaalinen itsetunto ei ole kovin korkea, katso tämä maailman tummemmaksi ennen aamunkoittoa. Se menee ohi. En uskonut, että se läpäisi, ostin itse asiassa alitajunnan sisältävän sanomanauhan, joka auttoi sitä kulkemaan vähemmän luonnollisesti. Nauha ei auttanut. Nofap auttoi. Mutta silti 90 päivää myöhemmin kokemukseni erektiosta on hyvin erilainen kuin mitä se oli, kun olin masturboimassa. Saan aamupuuta, mutta ei joka aamu, en ole ollut sitä joka aamu, koska olin 19. Huomasin vain, että se parani 55-päivien parissa, istuin kauniin vaalean tytön vieressä junassa. Meidän jalkamme koskivat ja käsivarteni oli istuimensa ympärillä, koska olin venyttämässä kuin haluan, ja hän nojautui takaisin käsivarteni. Vahva erektio ajaksi tämän vieraan vieressä. Muista, että erektiot ovat hyviä asioita, ja vaikka ne saattavat olla epämiellyttäviä ajoittain, kuten kun seisot nousta junasta, ne eivät ole ongelma. Ne ovat biologisia todisteita siitä, että olet seksuaalinen olento. Ja jos pysyt nofapilla, luonnolliset biologiset käyttäytymisesi palautuvat sinulle.
Litteät linjat tulisi nähdä mahdollisuutena. Vaikeasti kuin se voi olla, jätä vain huomiotta housujen hienous ja keskity itseesi. Sinulla on nyt lisäaikaa, joka vie minut seuraavaan kohtaan.
Hemmottele itseäsi: Masturboidessasi annat itsellesi iloa. Kun teet runsaasti painokuvia, otat kylmiä suihkut, lyö päätäsi seinää vasten saadaksesi seksuaalisia ajatuksia, vahingoitat itseäsi lyhyellä aikavälillä. Vain lyhytaikaisesti nämä asiat voivat kaikki olla hyviä sinulle (älä suosittele päänsärkyä). Mutta on tärkeää muistaa, että parannat itseäsi, ei rangaista itseäsi. Kohtele itseäsi hyvin. Löydä jotain, jonka olet aina halunnut tehdä, mutta jolla ei ole rohkeutta kokeilla, ja tee se. Minulle se oli tanssitunti. Ehkä teet paljon asioita hoitaaksesi itseäsi hyvin, pidät sitä yllä, mutta varmista, että se on oikea tapa. Jos aiot korvata yhden riippuvuuden toisella, tee toisesta terveellinen riippuvuus. Joko jooga, meditaatio, tanssi, urheilu, maalaus, kirjoittaminen, valokuvaus, olipa se mitä tahansa, varmista, että nautit siitä. Katso, että annat itsellesi nautinnon tavalla, joka johtaa sinusta tuntemaan olosi hyväksi ja elämään paremmin, sen sijaan, että annat itsellesi nautinnon tavalla, joka johtaa lyhytaikaiseen siemensyöksyyn ja tilapäiseen korkeaan.
Houkutus: Sinut kohtaa kiusaus. Jopa ne asuntovalaisimet, jotka tuntevat olevansa kuin mitään seksuaalista, koskaan innostavat heitä uudestaan, saat houkutuksen. Olen oppinut täällä tapoja torjua kiusausta. Ainakin 10, syvä hengitys vatsaasi vähentää seksuaalista jännitystäsi. Kylmäsuihkut auttavat tässä, ainakin lyhyellä aikavälillä, mutta jos kohtaat toistuvaa kiusausta, saatat joutua ottamaan useita. Tämän redditin käyttäminen ja vain lukeminen voi auttaa, tai lähettää jotain apua pyytävää. Saatat lopulta päivittää sivun 20 kertaa minuutissa toivoen lukea vastausta, mutta ainakin mielensä on hajamielinen siinä.
Oikea maailma: Todellinen maailma voi vaikuttaa sinulle erilaiselta, ei liian kauan. Se teki minulle, luin yhden kuvauksen, jossa kaveri sanoi, että se oli kuin nähdä maailmaa HD ensimmäistä kertaa. Kokemukset muuttuvat kirkkaammiksi ja aistisi tuntevat olonsa valppaammiksi. Mutta aivan kuten HD-television katseleminen, sinusta alkaa luonnollisesti tuntua, kuinka se on, mikä maailma on, joten et huomaa sitä niin paljon hetken kuluttua. Seksi, josta houkutteletut, voi tulla houkuttelevammaksi. Näin se toimi minulle. Olen siirtynyt OTT-perfektionistiksi etsimään houkuttelevien naisten puutteita asioina, jotka paransivat heidän kauneuttaan sen sijaan, että heikentäisivät sitä. Se pääsi pisteeseen, jossa löysin televisiosta houkuttelevia naisia ja ilmoituksista puuttui jollain tavalla, toisin kuin toisin. Valitettavasti tämä kokemus on himmentynyt jonkin verran viime aikoina, vaikka osa siitä on minun syytäni.
Vitun ylös: Helvetin tyyppejä on kahta tyyppiä. Ilmeinen, epäonnistunut pitämään sitoutumistasi ja joutunut nollaamaan laskuri ja vähemmän ilmeinen. Tekeminen jotain suosimatonta, mikä ei auta matkaa ja voi johtaa vittuun, mutta ei kokonaan. Vältin ilmeistä. Mutta jo varhain kuuntelin kappaleen, joka oli ääniraitaksi pornostaan, josta pidin hyvin. Pane tuo kohtaus suoraan pääni. Laulun kuunteleminen oli mahdoton vittu. Mutta pääsin siitä yli. Viime aikoina olen tehnyt jotain vähemmän suositeltavaa. Saatuaan tyytyväisyyteen noin 70-päivästä jonkin päivän kuluttua, menin nimettömään chat-sivustoon. Jos et ole koskaan käyttänyt yhtä, et menetä mitään. Videokeskusteluissa se on 95% miesten masturbointia, mutta käytin vain tekstiä. Fapping-päivinä käytin tällä sivustolla useiden muiden urosten kanssa etsimässä kohtuullisen (laillista) ikäistä naista (tai joku, joka väitti olevansa nainen) käydäkseen sukupuolikaveria. Nyt se ei ollut ollenkaan aikomukseni, kun palasin tälle sivustolle. Olin juuri tylsistynyt ja halusin keskustella normaalisti joidenkin ihmisten kanssa. Jos etsit normaalia chattia, tämä ei ole sivu, johon mennä. Joka tapauksessa, tein erittäin selväksi, etten etsinyt seksuaalista keskustelua kenenkään kanssa, mutta kyllä varmasti, se alkoi mennä niin lopulta. Ja en ollut tarpeeksi vahva vain irrottamaan ja palaamaan takaisin. Joten minulle se oli melko suuri vittu ja mielestäni se on asettanut toipumiseni jonkin verran takaisin. Mutta ainakin olen oppinut. Muista, että ei ole vain vältettävissä pornosivustoja, vaan yleisiä sivustoja, joita olet käyttänyt epäterveellisellä tavalla joillekin teistä, esimerkiksi facebook, youtube, craigslist jne.
Kertovat ihmisille: En ole kertonut kenellekään tiedän henkilökohtaisesti, että teen tämän. Mikä on omituista, koska olin aiemmin hyvin avoin itsetyydytystapoistani. Paitsi perheen kanssa. Mutta mielestäni siitä voi olla apua kertoa jollekin, minulla ei vain ole ketään, jonka tuntisin olevani niin lähellä, että todella pääsen siihen, sanoin melkein äidilleni, kun olin vähän humalassa eräänä yönä, mutta rappasin. Ei siitä, että olisi ollut niin pahata kertoa heille, mutta he ovat vanhempani. Ei terapeuttini, minun ei tarvitse kertoa heille kaikkea, mutta arvostan sitä, että jotkut ihmiset hyötyvät siitä, että ovat erittäin avoimia vanhempiensa kanssa. Päivän lopussa se on arviointipuhelu ja se on sinun vastuullasi. Älä ole yllättynyt, jos saat negatiivista palautetta ihmisiltä, vaikka tämä paikka kasvaa nopeasti, tämä ei ole yleistä.
Kultti: Tämä on monella tapaa kultti. En tarkoita sitä pahana asiana. En usko, että kukaan johtaa massamurhiin, jossa kaikki hyppäävät sillasta, joka on kiinnitetty useisiin pornoa koskeviin kiintolevyihin. Kristinusko aloitti kulttin, ja katso, mikä hallitseva rooli sillä on nykyään maailmanlaajuisesti. Parempaan tai huonompaan. Kultit eivät ole välttämättä huonoja asioita. Mutta ymmärrä, että olet osa yhteisöä, jolla ei ole täydellistä tieteellistä tukea, ja otat joitain asioita uskossa. Sinun houkutellaan tulemaan tänne lyhytaikaisiin, 7- tai 30- tai 90-päivän koeajoihin, ja monet vain pysyvät sen jälkeen. Hyvä, tämä on suurelta osin suuri yhteisö, mutta älä ihmettele, että maailma ei arvosta meitä kuten sinäkin.
Yhteisö: Olen muuttunut yhä vähemmän aktiiviseksi yhteisössä päivien edetessä. Mielestäni tämä on hyvä asia, merkki siitä, että pystyn käsittelemään asioita yksin. Se auttaa kuitenkin palaamaan takaisin silloin tällöin ja muistuttamaan itselleni ongelmista, joita minulla oli ja miksi tulin tänne ensin. Teitä on paljon, ja paljon täytyy päästä pois rinnastaan. Siksi monia virkoja ei huomioida. Mutta en niin monta kuin olisin luullut. Viesti ei ole koskaan merkityksellinen pidempään kuin 2 päivää, vaikka joku sanoisi ilmoittavansa jotain myöhemmin, he eivät milloinkaan tee niin. Nämä asiat ovat hyväksyttäviä. Mitä en ymmärrä yhteisössä, ovat alaäänet. Ymmärrän, jos et pidä jostakin, mutta se ei ole syytä äänestää siitä. Alennettujen äänten tulee olla merkityksettömiä tai pornografisia viestejä varten, ei sellaisten viestien osalta, joita sinulla on henkilökohtainen ongelma. Muuten olet vain uistellen. Jos sinulla on ongelmia viestin kanssa, kommentoi ja selitä syyt.
Kunniamerkki. Kuten olet ehkä huomannut, en lähetä tunnusmerkkiäni. Tämä johtuu siitä, että tilasin sen noin 7 päivästä, ja he lähettivät minut sinä päivänä, jona halusin, eikä päivämääränä, jonka kirjoitin aloituspäivänä. Paskiaiset. Mutta mielestäni se on todella hyvä asia. Merkitsin tärkeät päivämäärät, 30 päivää, 45 päivää, 60 päivää ja 90. Muun ajan se auttoi minua olemaan ajattelematta sitä päivää, missä oikeasti olin. Parempi olla tekemättä siitä iso juttu, mutta ymmärrän, että rinnassa on jonkinlainen ylpeys. Mikä toimii sinulle, mutta jos olet kamppaillut aiemmin, voit olla huolissasi enemmän itsestäsi ja vähemmän merkistäsi.
Aktiivisuus vs. passiivisuus: "Olen niin varma", "minulla on suurvaltoja", "voin puhua ihmisille sosiaalisesti", "tunnen paremmin itsestäni" - nämä ovat kaikki tyypillisiä kokemuksia, joita ei ole saanut aikaan. Yksi asia ilmaistakseen itseään tällä tavalla on, että he ovat kokeneet nämä asiat passiivisesti. Toisin sanoen he aloittivat nofap, ja nämä asiat tapahtuivat juuri heille. Jos niin tapahtuu sinulle, hienoa. Mutta tällä matkalla on monia asioita, joiden kanssa saatat joutua työskentelemään. Jos yrität puhua ihmisten kanssa, nofap voi auttaa itseään, mutta itseoppikirjojen lukeminen tai vain siellä pääseminen ja harjoittelu pakottaa sinut parantamaan sitä aktiivisesti. Sekava asia elämäsi aktiivisessa muuttamisessa on missä annat luoton. Esimerkiksi lopetan kuntosalin ennen kuin aloitin nofapin, mutta olen trendi enemmän kuin olen tehnyt pitkään aikaan. Nyt voisin sanoa, että tämä johtuu nofapista, tai voisin sanoa, että tämä johtuu siitä, että olen päättänyt treenata aktiivisesti. Sillä ei todellakaan ole merkitystä, tärkeä asia on, että työskentelen enemmän, haluan tuntea, että tämä on tekemistäni, ja nofap ei pidä minua tässä, mutta en aio antaa sille paljon tunnustusta jompikumpi. Sinun pitäisi kokea molemmat asiat. Löydä jotain, jonka kanssa haluat työskennellä, ja työskentele sen kanssa. Myöhemmin saatat huomata, että sinulla on muita etuja, joita et odottaneet, jotka tulivat vain passiivisesti nofap-seurauksena. Minulle se oli nähdä maailma eri tavalla.
suurvallat: Haluan tehdä selväksi, luottamus ei ole supervalta. Mutta ymmärrän miksi se tuntuu niin. Nukut paremmin, heräät onnellisempana ja nautit elämästä niin varmasti enemmän. Immuunijärjestelmäni näyttää myös parantuneelta, mutta älä ihmettele, jos et ole yhtäkkiä itsevarmempi kaveri huoneessa. Voit parantaa itseluottamusasi erikseen nofapiksi yksinkertaisesti omaksumalla itseluottamus vartaloasennoilla, sinä tunnet olosi itsevarmaksi. Minulla on linkki uuteen TED-puheeseen tästä osasta toista. Ja hymyile. Yhdistät hymyillen onnellisuuteen, joten hymyileminen luonnollisesti tekee sinusta onnellisemman ja rentoutuneemman. Ja sinun pitäisi olla onnellinen, työskentelet uskomattoman ahkerasti itsesi parantamiseksi, ansaitset tuntea olosi hyväksi siitä ja elämästä yleensä.
Siniset pallot: Tietyn päivän kuluttua peniksestäsi voi tulla erittäin herkkä, etenkin jos olet kovassa tilassa. Olen tehnyt 90-päiväni kovassa tilassa, pikemminkin olosuhteiden kuin valinnan perusteella. Se voi päästä pisteeseen, jossa yksinkertaisesti munaasi koskettaminen on eräänlainen reunus, ja voit vahingossa viedä itsesi reunaan, aikeestasi riippumatta. Kerroin on, että jossain nofap-matkan vaiheessa koet verisuonikierron (siniset pallot). Ainoa tapa, jolla olen päässyt eroon siitä, on ottaa kylmä suihku ja kupistamalla käteni, pyydystämällä kylmää vettä ja pakottamalla vain sukupuolielinteni siihen. Se ei ole ihanteellinen parannuskeino. Se ei ole mukavaa ja hauskaa, mutta eivät myöskään siniset pallot. Kylmäsuihkut voivat auttaa yleensä, mutta on olemassa parempia viestejä, joita en aio käydä täällä. FYI, verisuonten supistuminen voi vaikuttaa myös naisiin, vaikuttaa klitoriin, labiaan ja emättimen ulkopuolelle kolmannen tutkimuksen mukaan. Mikä vahvistaa myös, että kylmät suihkut toimivat parannuskeinona myös naisille, arvaa, että emme ole niin erilaisia.
Märät unet: Märät unet ovat luonnollisia. Sotkuinen, mutta luonnollinen. Meidän on tarkoitus päästä eroon vanhemmista sperma-aineista saadakseen tie tuoreille uimareille, niin olemme kehittyneet. Tämän tekemisellä opimme kuitenkin yhdistämään siemensyöksyn epäonnistumiseen. Jotkut täällä pyrkivät menemään koko ajan ilman unta. Se on heidän päätös, ja se on mahdollista tahdonvoimalla, mutta se ei todennäköisesti ole niin terveellistä. Muista, että tärkein syy siihen, että sinunbrainonporn.com suosittelee meitä menemään ilman itsetyydytystä, on se, että meillä ei ole kiusausta katsoa pornoa. Pornografia, erityisesti nopea Internet-porno, on ongelma. Siemensyöksy ei ole ongelma. Kyllä, menetät muutaman ravintoaineen siemensyöksyssä, mutta voit korvata ne hyvällä ruokavaliolla ja joillakin vitamiineilla. Yourbrainonporn.com on erittäin selvä, että märät unet eivät ole epäonnistuminen. Mutta jotkut ihmiset näkevät märät unet laukaisevana itsetyydytyksen. En ymmärrä sitä henkilökohtaisesti, herään tarttuvassa sotkussa viimeinen asia, jonka haluan tehdä, on siemensyöksy, mutta nämä ihmiset näkevät, että he ovat siemensyöksyneet, joten he ajattelevat, että voivat samoin tehdä sen taas tietoisesti. Ainoa mitä voin tehdä, on palauttaa sinut takaisin kiusaukseen, ja sen ympärillä on tapoja. FYI, minulla oli 3-märkiä unia 90-päivinä, päivänä 58, päivän varhaisissa 70: iin ja varhaisiin 80: iin. Myös omituisimmat unelmat, täysin ei-seksuaaliset ja siemensyöksyminen melko kiusallisissa paikoissa, kuten rennosti bussissa istuessa.
Osa 2 - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_farewell_and_links/
Hyvästi: Lähdin tästä yhteisöstä. Kyllä, se tarkoittaa, että aloitan masturboinnin uudelleen. Ei, en tunne tarvetta masturboida, tunnen että voisin helposti mennä vielä 90-päiviin, mutta se ei ollut koskaan aikomukseni. Yritän oppia tulemaan monen orgasmin piiriin, johon sisältyy reunus. Tämän 90-päivän oli tarkoitus parantaa ED: tä. Minusta se on suurelta osin parantunut, vaikka minulla ei ole ollut seksiä todistaakseen sitä vielä. En aio tarkastella pornoa enää koskaan. Ainoa porno, jota minulla on kiusausta katsoa, on seksiprogrammi, jonka tarkoituksena on antaa naisille orgasmeja, joita johtaa pornotähti videonäytöksillä. Olen toistaiseksi välttänyt sitä, koska näkisin sen epäonnistuneena, ja luulen edelleen olevani taipumaton katsomaan sitä riippumatta siitä, kuinka utelias olen. Joten itsetyydytysni on nyt hyvin erilainen. Se tulee voideltavaksi, ja keskittyen omaan iloihini, yritän parhaaniani olla unohtamatta, vaan keskityn vain nautintoon, jonka annan penikselleni ja itselleni. Jos pääset pisteeseen, jossa et voi enää jatkaa ja aiot luopua nofapista, suosittelen masturbointia tällä tavalla.
Kysymys: Kuinka kauan kesti ED: n parantaminen? Oletko ... testannut sitä jo?
Vastaus: Sitä ei ole vielä testattu, enkä todellakaan ole palannut teini-ikäihini, jolloin lievä tuuli tekisi, mutta tunsin olevani varma kyvysteni 50-luvun lopun päiviin. Mutta ymmärrä, että en masturboinut verkkopornoa vasta 18-vuotiaana (jaettu tietokone käytävällä), ja silloinkin pidin usein mielikuvituksestani ja muististani enkä riippuvaiseksi vasta noin 21-vuotiaana. He sanovat ajan otettu korreloi Internet-pornon kanssa aloittamasi iän ja vuosien käytön kanssa. Joillakin ihmisillä kestää 5 kuukautta tai enemmän, mutta minulla oli uskoa, että tekisin 90-luvulla. Luultavasti saan selville tänä viikonloppuna, minulla on hauska päivämäärä rivissä.
Linkit: verkkosivustoihin, tuotteisiin ja nofap-kommentteihin, jotka olen pitänyt hyödyllisinä tämän matkan aikana, en saa palkkiota mistään:
Treenata - http://www.hundredpushups.com - ilmainen, oppiminen tekemään 100 punnerrusta 7 viikossa. Erinomainen tapa rakentaa kuntoa maksamatta kalliista kuntosalin jäsenyydestä. Olen kuitenkin epäilevä 7 viikosta, vietin 4 viikkoa viikolla 5, mutta siitä huolimatta se on hienoa harjoittelua.
Houkutus - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - nofappers antaa neuvoja kiusausten voittamiseksi
Kylmät suihkut - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ - Artikkeli kylmäsuihkujen hyödyistä. Paljon neuvoja saatavilla verkossa ja muilta nofappereilta tästä aiheesta.
Aivojen sumu menettää - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ih1tt/reversed_attraction/ - 30 päivän kokemukseni aivosumun nostamisesta, ajattelin kytkeä sen uudelleen, se oli niin paljastava kokemus minä.
Naisten nouto - http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - Paras kirja, jonka olen koskaan lukenut naisten houkuttelusta. Tiedän, että monet teistä käyvät r / viettelyssä tai haluavat oppia PUA-temppuja. Olen mennyt aiemmin pickup-taiteilijoiden polulle. Jos päätät oppia näitä juttuja, muista asettaa itsellesi säännöt siitä, mitä olet ja mitä et halua tehdä saadaksesi naiset sänkyyn. Minulla on sisar, jota rakastan erittäin paljon, ja se auttaa minua ymmärtämään oman moraalisen kompassini ajattelemalla, jos se kuulisi kaverin yrittävän käyttää tätä tekniikkaa hänessä, kiusaisiko se minua. Ja jos se on tyypillinen PUA-tekniikka, kertoimet ovat, se vihastaisi minua. Ei, että tyypillisessä flirttailussa ei ole mitään vikaa, mutta PUA painottaa voimakkaasti teeskentelyä itsellesi. Mikään Mansonin kirjoituksesta ei saanut minut tuntemaan oloni pahaksi tai epäpuhtaaksi sen käytöstä, toisin kuin monet muut PUA-materiaalit. Tämä kirja ei opeta sinulle mitään todellisia temppuja, mutta se on niin paljon hyödyllisempi kuin se, ja se on paljon halvempi kuin useimmat siellä olevat materiaalit. Kyse on rehellisyydestä aikomuksiasi ja itseäsi kohtaan. Yritä vain jättää huomioimatta oikeinkirjoitus- ja kieliopivirheet. Ei ole täysin sukua, mutta tässä on loistava kohtaus Woody Allenin Vicky Cristina Barcelonasta http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ Kyllä, et todennäköisesti ole niin seksikäs kuin Javier Bardem, mutta yksi asia, jota et voi syyttää häntä tässä on epärehellisyys. Mies tietää mitä haluaa ja menee siihen, naiset tykkäävät, ja Mark Mansonin kirja auttaa sinua ajattelemaan tällaista miestä. Paljon hyödyllisempää kuin oppia joukko termejä siitä, miten osata negoida jne
Kehon kielen parantaminen - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html Mielenkiintoinen puhe siitä, miten kehokielesi vaikuttaa elämäänsi.
Omatoiminen meditaatioprosessi - http://www.amazon.com/Presence-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - Ostin tämän sytytykseen sen jälkeen, kun toinen nofapper kertoi kokeneensa pitkiä erektioita meditaatioiden jälkeen. Olin epätoivoinen päästä eroon tasajohdosta tuolloin. Pitkän aikavälin erektiot eivät ole toistaiseksi olleet kokemukseni (vaikka olen kokenut lyhyempiä, kun huomasin huomioni ja aloin fantasoida viikolla 2 meditaation aikana), mutta tunnen itseni paremmin ja tietoisemmaksi jo läsnäolostani. Huomaa, että tämä on vaikea tapa käydä, ja se vaatii sitoutumista, olen itse vasta viikolla XNUMX, joten ota suositukseni jyvän suolaa.
Monen orgasmin rakastaja - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - Kustannukset noin 67 dollaria. Vihaan todella näitä vitun myyntivideoita. Aina sama paska, monimutkaisempi kuin mitä todella tarvitset, rajoitettu aika, vain myrskyisä myynti taktiikka, jonka tiedät olevan täydellinen BS jne. Mutta rakastan tätä kurssia. Ja jos haluat ohittaa videon ja ostaa sen, lataa sivu uudelleen. Kyse on monen orgasmin miehestä. Sinun täytyy masturboida tällä kurssilla, olen harjoittanut harjoituksia ilman masturbointia, mutta jossain vaiheessa sinun täytyy oppia oppimaan. Jos olet jo reunalla tai aiot lopettaa nofapin pian, anna sen mennä. Jos aiot tehdä nofapia ikuisesti ja ikuisesti, se ei ehkä ole sinun aikasi arvoinen. Tulin nofapiin vain tämän kurssin ED-bonuksen takia.
Näkemiin NoFap, muista kohdella itseäsi kunnioituksella ja rakkaudella ja kunnioittaa sitoumuksiasi. Aion olla lähipäivinä vain siltä varalta, että minulla on kysymyksiä tai kommentteja, joihin minun pitäisi vastata. Toivon sen lisäksi, että en koskaan pääty tilaan, jossa minun on palattava tähän uudestaan.
LINK - 90-päiväraportti, osa 1 (erittäin pitkät 3,000-sanat, mutta jaoteltu osiin sinulle)
by Bman331
;