Samoin kuin se tapahtuu monille internetin kanssa kasvaville kavereille, se alkoi viattomana hormonaalisena uteliaisuutena. 12-vuotiaana minua innostivat ehdottomasti Victoria's Secret -lehdet (jotka eivät selvästikään olleet minun) ja anime-ohjelmien nopeat kohtaukset.
Tämä johti lopulta siihen, että etsin "seksikkäitä anime-tyttöjä" Internetistä ja masturboin kuvia anime- ja tytöistä bikinissä. Tämä eteni tapana masturboida kuvia Internetissä. Ylityö vaatii tyylimpiä ja harvinaisempia kuvia, kunnes lopulta katselin pornoa.
Muistan aivan ensimmäisen kerran, kun näin pornoa, löysin sen Internetistä vahingossa ja torjutin sitä. Koska tarvitsin yhä kypsempää sisältöä masturbointiin, päädyin lopulta etsimään sitä tarkoituksellisesti. On turvallista sanoa, että 13-iän mukaan olin riippuvainen pornosta ja itsetyydytys, en vain tiennyt sitä vielä.
Koska seksistä ei keskustella avoimesti useimmissa amerikkalaisissa perheissä, pidin kaiken toiminnan salaisuutena perheelleni ja jopa ystävilleni. Kukaan ei tiennyt. Paitsi että minusta oli tullut riippuvaista, se oli salaisuus ja häpeäni. En tiennyt uteliaisuuteni olevan normaalia ja tunsin myös olevan moraalisesti väärässä. Yhteiskunnalliset näkemykset sukupuolesta saivat minut syvästi häpeään. Halusin olla vuorovaikutuksessa ikäisten iäkkäiden tyttöjen kanssa, mutta porno pelätti minua pelättämään vastakkaista sukupuolta.
15-vuotiaana halusin jo lopettaa pornon käytön. Yritin pysähtyä ja kun epäonnistuin useita kertoja, kävi ilmi, että kyllä, olin riippuvainen. Epäonnistumiseni voittaa riippuvuus ja lopettaa porno johtavat edelleen häpeään ja matalaan itsetuntoon, mikä luonnollisesti johtaa siihen, että lisää pornoa lääkitetään kuinka pahana tunsin. Tämä on noidankehä, josta on vaikea irrottaa ja joka vahingoitti suuresti luottamustani.
Varhaiset yritykseni voittaa pornon riippuvuus koostuivat toistuvasta yrittämisestä pysäyttää "kylmä kalkkuna" ja tahdonvoimani käytöstä lopettamiseen. Tämä ei toiminut. Kylmä kalkkuna on virheellinen tapa voittaa riippuvuus, koska kun et onnistu voittamaan, etsit sisäisesti mitä meni pieleen. Kysyt itseltäsi "mikä minussa on vikana?" tai "miksi en ole tarpeeksi vahva?". Tämä on itsetuhoa ja johtaa jälleen lääkkeisiin vielä pornolla. Tämä oli oikeastaan ainoa menetelmä, jota yritin vuosia (puhu siitä, että en opi epäonnistumisesta). Riippuvuuteni kesti 10 VUOTTA.
Joten kuinka pääsin lopulta riippuvuudestani? Tässä käydään läpi prosessi, joka lopulta johti kykyyn voittaa porno-riippuvuus. Ensinnäkin 20-vuotiaana minulla oli ensimmäinen tyttöystäväni (älä tuomitse) ja päätin kertoa hänelle porno-riippuvuudesta. Hän oli ensimmäinen henkilö, jonka kanssa puhuin siitä, joten olin pullottanut sitä 7 vuotta! Sen puhuminen auttoi nostamaan painoa hartioiltasi ja vähentämään häpeää. Se ei todellakaan häirinnyt häntä niin paljon, mutta päätin silti päättää lopettaa. Tämä sai minut kokeilemaan syvällistä tutkimusta ja uusia tekniikoita. Ostin useita pornoriippuvuuteen liittyviä kirjoja, mukaan lukien The Porn Trap: Essential Guide to pornografian aiheuttamien ongelmien ratkaisemiseksi ja eBook Ten Keys to Breaking Pornography Addiction. Käytin myös X3watch ilmaista verkkovastuuohjelmistoa tyttöystäväni kanssa vastuullisuuskumppanina. Tämä ohjelmisto lähettäisi tyttöystävälleni sähköpostiviestit, joissa ilmoitetaan yksityiskohtaiset epäilyttävät verkkosivustot, joissa kävin. Tämä innosti minua katsomaan pornoa, mutta löysin toisinaan tapoja sen ympärille, kuten matkapuhelimeni tai jonkun muun tietokoneen käyttämisen pornoa katsomaan. Yritin jatkuvasti, mutta… jatkoin epäonnistumista.
Ymmärsin lopulta, että kaikki lähestymistapasi olivat luonteeltaan erittäin reaktiivisia, melkein kuin hätätilanteessa reagoiminen. Ne olivat myös negatiivisia ja muistuttivat paljon energiaa EI keskittymisestä tekemään jotain. Mutta kuten tiedämme, ihmisluonto ei toimi tällä tavalla. Joten 24-vuotiaana tein tonni enemmän tutkimusta todella pornoominaisuuden ymmärtämiseksi. Tutkin kysymyksiä, kuten onko se todellinen riippuvuus, miten se toimii ja mitkä ovat sivuvaikutukset. Tutkimukseni kohokohdat löytyvät muista blogin viesteistä (linkit, videot ja lähteet). Pystyessään todella ymmärtämään porno-riippuvuutta, pystyin vihdoin antamaan itselleni anteeksi riippuvuuden ja keskittymään vain siihen, mitä saavuttaisin sen sijaan.
Tässä vaiheessa toteutin strategian, jonka avulla sain lopettaa riippuvuuteni hyväksi. Katsoin jokaista päivää itsenäisesti ja sanoisin: "Voitan tänään porno-riippuvuuden", ja lasken joka päivä voittavani sen. Tutkimukseni sai minut alkamaan tarkastella pornoa vastenmielisesti ymmärtäessäsi, miten ala toimii. Se kaikki toimii, pornotähti on huumeita tai alkoholia, ja naiset altistuvat kauhealle kohtelulle ja manipuloinnille. Ikään kuin tämä ei olisi tarpeeksi, heillä ei ole edes sallittua harjoittaa turvallista seksiä. Tämä alkoi murskata pornohaluani. Lisäksi asetin positiivisia tavoitteita sille, miksi halusin voittaa porno-riippuvuus. Tavoitteisiini kuului olla parempi kumppani (olla parempi seksissä ja läheisyydessä poistamalla pornovaikutukset). Lisäksi halusin päästä eroon porno-riippuvuudesta lisätä tuottavuuttani ja olla parempi ihminen. Porn ei ollut kuka olen ja minun oli aika olla totta itselleni. Aloin käyttää korvaavan liipaisimen; milloin tahansa sain pornohalua tai aloin etsimään sitä lopetan heti tekemäni ja menen tekemään jotain kuluttaakseni energiaa (juoksua, harjoitella, työskennellä autollani, viettää aikaa ystävien kanssa). Kaikki nämä strategiat yhdessä antoivat minun lopettaa 10-vuoden kamppailun porno-riippuvuudesta ja tulla siitä tunneksi erilaisena ihmisenä.
Tunsin yhtäkkiä itseluottamusta, jota en koskaan tiennyt olevan mahdollista. Itsetuntoni oli suurempi kuin koskaan ennen. Tein elämässäni uusia asioita ja pääsin vihdoin vastakkaiseen sukupuoleen. Siellä oli yksi negatiivinen oire lopettamisen jälkeen, ja se oli vaikeuksia masturboida mielikuvitukseni avulla. Porno on vaikuttanut sukupuoleeni, mutta se parani muutaman kuukauden sisällä eikä ollut pysyvä. Viime kädessä porno-riippuvuuden voittaminen on parasta, mitä olen koskaan tehnyt itselleni. Se on kuin aloittaminen puhtaalta liuskalta ja yhtäkkiä minusta tuntuu, että olen koko elämäni edessäni… ja voin tehdä mitä tahansa. Ei rajoituksia.
LINK - Beat Porn Addiction 10-vuoden matkan jälkeen
BY - p.enlightenment
;