Ennen kuin aloitan henkilökohtaisen kokemukseni näiden viimeisten 90-päivien NoFap-kovamoodissa, haluaisin mainita kolme voimakasta periaatetta, joiden mielestäni NoFap toimii todella hyvin:
- Energia seuraa ajatusta. Jos ajatusta ei ole läsnä, energiasi kulkee villinä ja ilman hallintaa. NoFap auttaa pitämään ajatuksenne selkeänä ja toimii myös energianvahvistimena! Woo kaksinkertainen bonus.
- Olemme tulossa NoFapiin lopulta poistua. Tiedän, että se kuulostaa surulliselta, koska olette kaikki hämmästyttäviä ja nautin oppia teiltä, mutta tunnustetaan. Emme kaikki tule olemaan täällä ikuisesti, mutta täällä oleminen opettaa meitä saamaan kaiken irti elämämme jokaisesta päivästä! NoFapin legendaariset veteraanit pääsevät auttamaan uusia tulokkaita !! Sitä ei todellakaan pitäisi kutsua NoFapiksi; sen pitäisi olla jotain enemmän kuin DoAwesomeShit tai BeFuckingBrilliant, mikä on seuraava asiani.
- Go Ole loistava. Jotain professori kertoi kaikille sen sijaan, että sanoisi, että luokka irtisanotaan tai on hyvä päivä. Ole loistava. Mene sinne ja loista! Uskon, että tämä koskee meitä, Fapstronauteja, paitsi selkeiden henkisten tilojemme lisäksi myös fyysisesti, ihomme on säteilevä, vaalea ja meillä on kirjaimellisesti jonkinlainen magneettisuus seurauksena.
Nyt 90 päivää. Ainoat julkaisut, joita minulla oli, olivat 3 märkää unta, jotka olivat levinneet melko kaukana toisistaan. Ensimmäiset 30 päivää tapahtuivat suurimmat hirvittävimmät muutokset, ja sitten noin 60 päivän kohdalla tunsin kotelon muodostuvan. Tämä kotelo suojasi minua kiireiltä, ihmiset voisivat näyttää minulle jotain pornografista, ja minulla ei olisi halua raahata. Itse asiassa olen pohjimmiltaan unohtanut miltä PMO tuntuu kokonaan, mutta sitten taas minulla on surkea muisti.
Tunnustan, että viime viikolla katsoin hieman ympärilleni vanhaa pornoa, johon tapasin, mutta yllätyksekseni se tylsytti minusta elävän paskan! Siinä ei ollut lainkaan mitään suurta, ja tajusin, että PMO: n suhteen on paljon fantasioita, jos tutkit sitä huolellisesti, se on todella vitun tyhmä. Monet teistä saattavat väittää, että tämän dopamiinin vapauttamisen pitäisi olla palautus, mutta päivittäin teemme tonnia tavaraa, joka vapauttaa dopamiinia, kukaan meistä ei ole täydellinen, ja sen lisäksi, että olen nyt erilainen minä.
Ehdotukseni on taistella kiireitä vastaan push-upeilla (push-upeissa on jotain maagista, mikä poistaa banaanin haluttamisen), mietiskellä (aivomme kohtaavat enemmän haasteita ilman PMO-pakotietä, ja tämä on tapa antaa aivomme rentoutua sekunnin ajan eikä ylikuumentua kuin tietokone) ja lopuksi kylmät suihkut !!! He pakottavat sinut ulos mukavuusvyöhykkeeltä ja aivosi sanovat "tiedät, en ole mukava, koska se on todella kylmä, mutta minä vain käsittelen sitä", ja tämä mentaliteetti auttaa myös monissa muissa elämän haasteissa .
Joka tapauksessa, se on minulle. NoFap-elämä on ollut hämmästyttävää, ja aion hidastaa mitään. Jos saan tyttöystävän, se on minulle kovan tilan loppu, mutta olen pornon läpi ja masturboi pornoon. Kippis kaikille veljilleni ja jumalan nopeudelle
LINK - 90 Day Hard Mode -raportti
PÄIVITÄ - 200-päiväraportti
200 päivää täydellistä fapstinencea on tehnyt mielelle paljon hyvää.
Oli turbulenssin hetkiä (pornoa kurkistaminen jonkin aikaa sitten, juominen ja tupakointi, tyttöjen himoaminen vahingollisella tavalla), mutta olen vapaa kaikesta siitä nyt.
Jatkaessani NoFap-matkaa (joka kestää olennaisesti ikuisesti), olen myös aloittanut pyrkimyksen saavuttaa ja ylläpitää mahdollisimman selkeää ajattelutapaa.
Työskentelen edelleen tapoja päästä sinne, missä haluan, mutta olen lopettanut alkoholin ja potin lopullisesti. Niin outoa kuin se saattaa kuulostaa, olen myös katsonut liikaa ajattelua myös naisista tai tietyistä tytöistä, koska minusta tulee orjuuteni omat haluni. NoFap on portti valoisampaan tulevaisuuteen, ja oma kärsivällisyyteni auttaa minua saavuttamaan hienoimmat asiat ja suhteet matkalla oleviin ihmisiin.
Toinen asia, jonka haluaisin tuoda esiin ja josta olen aina rakastanut NoFapia, on se, että olen 100% itse. Puhtaasti aito, vääristymätön, puhuu mielensä jatkuvasti itsestään.
En ole tuntenut tätä tällä tavalla ennen teini-ikäistä ja olen nyt 24-vuotias. Paljon vuosia oli verhoiltu PMO: n pimeyteen, jota peitti liiallinen juhlinta ja joka johti vakavaan kammottavuuteen ja masennukseen.
Nuo halveksittavat kahleet ovat rikki ja tunnen oloni paremmaksi kuin koskaan! Jatka eteenpäin, odotan innolla jokaista päivää nyt, hyvää tai huonoa.
Tl; dr On kulunut 200 päivää, NoFap on portti muiden tuottavien ja positiivisten päätösten tekemiseen elämäntavassani, en ole tuntenut tätä niin hyvältä jo ennen teini-ikäisiäni, ja PITÄ sen kanssa, että se on sen arvoista, etten voi tehdä se oikeudenmukaisuus selityksellä.
PÄIVITÄ - YKSI VUOSI! Ja se on vasta alkua.
Fellow Fapstronauts Olen saavuttanut yhden vuoden merkinnän! On erittäin virkistävää nähdä rakettimerkki lähelläni nimeäni.
Kuten olen todennut otsikossa, tämä on vasta matkan alku. Se on niin kiinni pitämisen arvoinen, että olen muuttunut mies parempaan suuntaan nofapin ansiosta.
Tämän sanottuaan on kuitenkin mahdotonta muuttaa jotain, jota olen tehnyt yli vuosikymmenen ajan vain yhden vuoden aikana.
Aion ehdottomasti jatkaa tätä pyrkimystä, ja ensi vuosi tulee olemaan paljon parempi.
Myönnän, että vaikka en ole vielä täyttänyt vuotta, kurkistin pornoa muutaman kerran ympäri vuoden. Pahoittelen sitä, mutta samalla olen iloinen siitä, että se tapahtui, koska muistan aina syyllisyyden, jonka kantoin mukanani sen jälkeen.
Porno on täysin väärä kaikissa suhteissa, ja se on kaikkein todellisesta seksistä tytön kanssa tai siitä, kuka kumppanisi voi olla.
En yritä herjata pornoa, pornotähtiä tai teollisuutta, vaikka en tue ihmiskauppaa tai (enimmäkseen) naisten hyväksikäyttöä missään teollisuudessa.
Annan itse asiassa paljon tunnustusta pornotähdille, koska he todella työskentelevät ahkerasti. Se, mitä tapahtuu toisessa päässä, on surullista! Se on kuin todella? Älä viitsi.
Joka tapauksessa olen saavuttanut muutaman todella suuren asian tänä vuonna. Kolme isoa saavat maisterin tutkintoni, työpaikan ja tytön, jonka olen jatkuvasti nähnyt vähän. Ei ole oikeudenmukaista kutsua häntä vielä tyttöystäväni, koska en ole pyytänyt häntä ulos ja se on vielä melko uusi hänen kanssaan.
Jotain, jonka sanoisin auttoi matkaa melko vähän minulle, meni suoraa reunaa, ei enää huumeita, alkoholia tai edes kofeiinia. En pidä ajatuksesta muuttaa mieleni millään aineella. Minulla oli tapana juoda paljon ja polttaa paljon potin. On hämmästyttävää, kuinka selkeä pääni on mennyt suoran reunan jälkeen ja lopettanut myös pmo: n.
Minun neuvoni hyvän putken aloittamiseksi on push-up-menetelmä. Milloin tahansa sinulla on halu pmo: lle tai jopa kurkistaa pornoa, pudota alas ja tee muutama push up. Myös kylmät suihkut toimivat erinomaisesti kaksi lyhyttä aamulla ja illalla. Meditaatio on myös hienoa antaa mielesi levätä stressaavien päivien jälkeen. On hämmästyttävää, mitä yksinkertaisesti hengittäminen istuessa voi tehdä rakentavasti vastakohtana pmo: lle, mikä saa sinut tuntemaan olosi huonommaksi kuin ennen.
Tapaan tyttöä tällä hetkellä kahden vuoden kuluttua siitä, kun minulla ei ole tyttöystävää tai seksiä. Porno on täysin erilainen kuin todella harrastaa seksiä, ja paljon ansaitsevampaa olla kärsivällinen.
Pisin aikaa minusta tuntuisi aina niin alas, ettei minulla olisi tyttöystävää, kun kaikilla ystävilläni oli sellainen, ja neuvoni kaikille sellaisille kavereille, jotka tuntevat niin. Jokaiselle siellä olevalle tytölle, joka kannattaa olla suhteessa, on satoja hulluja paskaa-paskaa, enkä tarkoita hyvällä tavalla. Tapasin yhden kaksi kuukautta ennen nykyistä tyttöä, jonka tapaan, eikä se ollut miellyttävä kokemus. Joten älä koskaan tunne pahaa, ettet saa toimintaa.
Se on siitä todella. AMA (kysy minulta mitä tahansa) on ehdottomasti tuhannen prosentin arvoinen, jotta pysyt matkalle, älä uusiudu! En ole nähnyt muuta kuin positiivisuutta, kun aloitin todella pimeässä. On hämmästyttävää, kuinka erilaiseksi minusta on tullut vuosi myöhemmin
;