Hei kaverit, olen suorittanut yhden vuoden pornoa ilmaiseksi. Minulla oli yksi vakavimmista ED: stä ja edelleen toipumassa, mutta nyt riittävän varma, että olen kunnossa pari kuukautta. Tällä hetkellä minulla on 2 kertaa seksiä viikossa ilman nolla ED-ongelmia sukupuolen aikana. Asiat, joille annan korkean prioriteetin, ovat alla: Se voi toimia tai ei, mutta varmasti se toimi minun tapauksessani.
- Nuku niin paljon kuin pystyt (tavallisesti nukkuiin 10-12 tuntia).
- Liikunta on erittäin tärkeää, huomasin palautumiseni kiihtyvän kun liittyin kuntosalille.
- Paljon terveellisiä ruokia.hedelmiä, munia, maitoa, lihaa, vihanneksia jne., Erityisesti B-vitamiinia, joka auttaa välittäjäaineita palautumaan. Syö niin paljon kuin pystyt.
Luulen, että ilman näitä kolmea asiaa paraneminen olisi ollut erittäin hidasta. Annan täyden kunnian heille.
Nyt minulla on hyvin vähemmän oireita ED: stä, mutta minulla on silti ahdistusta ja hieman masennusta. Minun henkinen tilani on paljon parempi kuin se oli vuosi sitten. Luota minuun kaverit, se tulee varmasti toimimaan sinulle kaikille. Älä ohita sitä.
Olin myös maltillinen tupakoitsija, liikunta auttoi minua myös tupakoinnin lopettamisessa.
Kiitos
LINK - Jotkut neuvovat vakavissa ED-tapauksissa
Tekijä - goldy
@peli ohi-
Kun saavuin 21-vuotiaaksi, aivoni vahingoittuivat pahasti pornosta, ja minulla ei ollut aavistustakaan siitä, joten ajattelin vähentää sitä (kerran kuukaudessa pitkällä pornoistunnolla) ja 2 vuoden ajan kävin kuntosalilla, terve ja kunnollinen ruokavalio ja porno kerran kuukaudessa Aloin tuntua hyvältä Hitaasti ja vähitellen ED meni pois, enemmän itseluottamusta ja näin penikseni koon kasvun ja mitä ajattelin tuolloin - olen palauttanut seksuaaliterveyden, koska minulla on vähentynyt itsetyydytys ja syön enemmän ja terveellistä ruokaa. Kun saavun 22 ja puoli ikäisen, seksuaalielämäni oli täysin palannut ja löysin tyttöystävän, jonka kanssa harrastin seksiä melkein joka päivä ja joskus kahdesti päivässä.
Viiden kuukauden kuluttua muutin toiseen kaupunkiin ja täysin eri ympäristöön heidän ja koska minulla ei ollut tyttöystävää siellä. Vaihdoin pornoon, joka oli melkein jokapäiväistä pitkillä istunnoilla, ja vuoden kuluttua löysin itseni vaikeaan masennukseen, ED: hen, ahdistukseen, pimeyteen, litteään viivaan, kuolleeseen penikseen, ei motivaatiota, nolla onnea, ei jännitystä. Ja nyt kaikki on paljon paremmin - olen nyt 5-vuotias.
Viimeisellä 1-vuotiaallani, joka ei ole pornoa, minun on täytynyt masturboida 3-4-aikoja ja seksiä lähellä noin 30-aikoja, ja niin myös viimeisessä vaiheessani. En pystynyt pitämään pitkäaikaista erektiota, olin erittäin kova enkä nauttinut orgasmististani.
;