Okei, joten olen vain yhden päivän päässä 100: sta ja tuntuu siltä, että saavuin yhtäkkiä tämän luvun yhtäkkiä, edes kiinnittämättä huomiota siihen 73 päivästä lähtien, kun rikkoin edellisen ennätykseni. Tämä on ylivoimaisesti pisin aika, jolloin olen ollut ilman PM: tä (tai mitään visuaalisten ärsykkeiden masturbaatiota) noin 12-vuotiaasta lähtien.
Kesäkuusta 2012, jolloin aloitin ensimmäisen kerran NoFapin (ja luonnollisesti myös Pornfree-ohjelman), tavalliset pornovapaat raitani ovat olleet 10–25 päivää, joista osa on yli 30 tai 50. Jo ne ovat auttaneet minua PALJON - yhdistettynä aluksi NoFapiin toipumisestani otin itseni helposti pois tapasta, mutta en voinut välttää uusiutumista kerran toisinaan, ja himot olivat joskus todella kovia. Saan melko tuskallisia sinisiä palloja todella helposti ja tapaan toisinaan päästäkseni eroon niistä. Aina kun näin tapahtuu, minulla ei ole edes mielialaa kaventaa, se on enemmän tehtävä, joka on tehtävä. Ja minun on sanottava, että kun rajoitan sen noin joka 5. päivä, sillä on sekä rentouttava että virkistävä vaikutus. Tietenkin, aina kun minut asetetaan, on vielä vähemmän tarvetta röyhkeä :))
Joten mikä auttoi minua tällä kertaa? Kesäkuu alkoi tavalliseen tapaan, olin valmistunut, olin lomalla ja päivänä 3. Päivänä 19 saranoitin reunalla, kun halusin muistaa tytön söpöt kasvot, jonka olin aiemmin nähnyt aikuisen videossa. Onneksi ymmärsin melko nopeasti, että olin jo tavallisella selaimen kiihottumismallilla ja lopetin koko asian, kun minulla oli vielä housut päällä. Pari päivää myöhemmin otin kannettavan tietokoneeni korjattavaksi, ja heti kun sain sen takaisin, muutin töihin 1,500 pieneen kaupunkiin ja uudessa asunnossani ei ollut Internet-yhteyttä. TÄMÄ ON SUURI. Käytin Internetiä vain töissä tai tätini luona, eikä vain tämä estänyt minua edes houkuttamasta - se vähensi myös mieletöntä selaamistani lykkäämistä varten. Sen sijaan harjoittelin useita soittimia, treenasin, luin, poimin marjoja ja katselin hyviä elokuvia DVD: llä. Elin kahden kuukauden ajan melko yksinäistä elämää, mutta hyvin harvojen nuorten ja kuumien tyttöjen läsnäolo kylässä auttoi minua keskittymään muihin asioihin. Se vähensi naimattoman miehen turhautumista, ja opin oppimaan nauttimaan yksinolemisesta paljon enemmän kuin ajattelin.
Ensimmäisen kuukauden aikana minulla oli muutama viikko sinistä ja yksinäistä tunnelmaa, ja tämä olisi ollut tavallinen uusiutumisen hetki. Kun itsetunto ja itsetunto laskevat, on niin helppo rypistyä kurjuuteen rankaisemalla itseäsi vielä enemmän - tekemällä juuri sitä asiaa, jota olet välttänyt, mutta samalla halunnut. Tällä kertaa voisin löytää rakentavampia tapoja käsitellä tunteitani. Ja itse asiassa olen tuntenut oloni todella hyväksi heinäkuun kolmannesta viikosta lähtien. Saavuttuani noiden aikojen (noin 45. päivä) ajattelin yhä vähemmän kaikkea sitä tietokoneerotiikkaa.
Toinen liipaisimeni, jonka huomasin, oli "surffaaminen kauneuden puolesta". Kun näet vain kuvan tai kaksi kauniista tytöstä, jopa seksikkäästä, se on ok. Mutta kun alat etsiä lisää niistä, sinulla on loputon buffetpöytä, jota haluat, mutta jolla ei oikeastaan ole siellä ja nyt, se on aina liukas rinne. Ja vaikka pidätkin itsesi SWF-asioista, voit silti kysyä itseltäsi: "Kuinka haluan viettää aikaa? Tuijottamalla vain kauniita tyttöjä sen sijaan, että tavata heidät tosielämässä, kehittäen itseäni, saamaan paskaa valmiiksi tai vain olemalla tietoinen kaikesta ympärilläni tapahtuvasta? " Nykyään asun suuremmassa kaupungissa ja minulla on Internet-yhteys, mutta yritän silti vain välttää kaikkea, jopa pienemmässä muodossa. Tämä on luultavasti ensimmäinen kerta Redditissä kesäkuusta lähtien.
Mutta minun on pääteltävä, että kaikki tämä tuntuu hyvältä. Minulla on ollut aikaa miettiä elämääni ja minäkuvaa. En korosta enää naimattomuudesta tai rentoutumisesta. Ajattelen paljon vähemmän seksistä kuin ennen. Ja se tekee minut vielä suoraviivaisemmaksi, leikkisämmäksi ja flirttailevammaksi tyttöjen kanssa. Näen väärien kuvien kautta, joita musiikkivideot ja muut tiedotusvälineet myyvät alitajuisesti miehille. Sen sijaan työskentelen vain avaamalla todellisen itseni yhä enemmän muille ja ilmaisemalla ajatukseni, ideoni ja toiveeni pelkäämättä tuomiota. Nauti yhteyksistä ihmisten kanssa.
Mutta silti tiedän, että uusiutumisen mahdollisuus on aina olemassa. Muistot vievät aikansa hupenemaan, ja niistä voi jopa tulla nostalgisia. Mutta kaikki on valhe, mielen temppu, joka haihtuu ja paljastaa sen likaisuuden heti, kun siemensyöksyt.
LINK - 99 Days: mikä auttoi minua ja miltä minusta tuntuu nyt
by nordicjazz
Viesti yli 1 vuosi sitten
Oma 4-kuukauden historiani NoFapilla. Myös PE: tä koskeva kysymys.
Sen sijaan, että merkitsisi NoFap marraskuun mukavaa alkua, tänään oli uusiutumispäivä. Melko yksinkertaiset asiat - striptiisivideot -, mutta kaikenlaisia kaksiulotteisia kuvia herättäviä asioita on vältettävä tässä liiketoiminnassa. Joten lopulta päätin kirjautua Redditiin ollessani tämän alan freeride-stalker pari kuukautta. Luulen, että merkki auttaa, samoin kuin yhteisöllisyyden tunne, jakamalla nämä asiat yhdessä ja olemaan vastuussa. Selitän nyt historiani NoFapilla ja mitä olen oppinut siitä tähän mennessä. En ole englannin äidinkielenään puhuva, mutta toivon, että ilmaisuni ovat ymmärrettäviä.
24 v / o, melko kiireinen opiskelija. Kompasin yourbrainonporn viime toukokuussa. Tuolloin tapasin noin 4-5 kertaa viikossa, ehkä 3 kertaa viidestä pornosta. Olin nuorempina vuosina (5--17) kamppaillut pornon kanssa uskonnollisista syistä, vaikka minulla ei ollut liikaa kohtelemisen kohtelua vastaan. Se oli kuitenkin vaikeaa - pisin viiva, jonka voin tehdä ilman taittamista, oli 22 viikkoa. Suurimman osan ajasta minulla oli omat rajat - alastomat tytöt olivat kunnossa, pornografiset teot eivät. Joten käyttö ei lisääntynyt, koska pidin itse pornoa liian likaisena. Menetettyään kristillisen uskoni ja uppoutunut agnostilaisuuteen aloin taas katsella pornoa. Ainoa syyllisyys minulla oli liiketoiminnan etiikasta (se on todella julma maailma).
Menetin neitsyyteni 16-vuotiaana, mutta pidättäydyin pidättäytymästä yli 6 vuoden ajan edellä mainituista uskonnollisista syistä, vaikka seksiä oli näiden vuosien aikana melko paljon. Jälkikäteen luultavasti säännöllinen tapaus piti minut poissa. Noin vuosi sitten aloin harrastaa seksiä ystävän kanssa, jolla on etuja: jotain täysin odottamatonta iski minua kasvoihin. VIivästynyt siemensyöksy. Minulta kesti yleensä 20–40 minuuttia päästä eroon, ja minun piti yleensä fantasoida teon aikana. Tiesin jo, että sillä oli jotain tekemistä suhteeni vasemman käden kanssa, mutta en voinut tunnistaa ongelmaa riittävän hyvin. Viime helmikuussa koin ED: n kahdella yhden yön lepotilassa, ja silloinkin tiesin jotenkin ongelman olevan, mutta en tehnyt mitään. Kevään aikana aloitin suhteen ja jopa erittäin mukavassa ympäristössä hämmästyttävän tytön kanssa, minulla oli samat ongelmat ensimmäisellä kerralla. Tällä hetkellä minulla oli ensimmäinen aloite lopettaa porno, ja sillä oli positiivinen vaikutus sukupuoleen.
Ensimmäinen yritykseni NoFapiin oli kesäkuun lopussa. Samaan aikaan suhde alkoi katketa, ja heinäkuu oli täydellinen täydennys hänen kanssaan. Aloin pitää päiväkirjaa, jossa minulla oli - ja on edelleen - noporn- ja nofap-tiskit. Kaksi ensimmäistä raitaa olivat mukavia - 17 ja 15 päivää ja jopa uusiutuminen tapahtui vain mielikuvituksella. Elokuu oli vaikeampi - useita MO: ita, mutta vain kerran PMO. Mutta yleensä mitä kauemmas teen tämän, sitä helpompi se näyttää olevan suhteellisen.
Kesäkuun lopusta lähtien olen onnistunut olemaan melkein pornoton 43, 27, 2 ja 47 päivän raidoilla. Ja olen tehnyt tämän lähinnä tätä tarkoitusta varten. Kiihtyvyys on ollut toisinaan voimakkaampaa, toisinaan heikompaa, ja taittoraidat ovat selvästi olleet lyhyempiä. Joskus sen tarkoituksena oli estää itseäni katsomasta pornoa (ensisijainen tavoite), toisinaan tein sen vain vähentämään kutsumatonta jännitystä (ilman mitään fantasiaa). Joten keskimäärin olen tapannut kerran 10 päivässä 125 päivää sitten. Joskus raidat ovat olleet yli 20 päivää, joskus vain 3 tai 4. Mutta silti valtava edistys aikaisemmasta taajuudesta! Se ei ole enää tapana. Kiireet ovat vain satunnaisia.
Entä sitten vaikutukset? Se toimii. Jopa satunnaisissa pahenemisvaiheissa se toimii. Yleinen sarvet. Vahvat erektiot. Olen vähentänyt viivytystä. Olen ollut itsetietoisempi ja tuntenut itseni voimakkaammaksi ja hallitsevammaksi itseäni (saattaa olla lumelääke). Minulla on pidempiä juovia onnellisia päiviä kuin ennen. Yhdessä jonkin verran pentueita (J.Pellicer: Badassin tao, D.Burns: intiimit yhteydet, R.Glover: Ei enempää herra Nice Guy ja jotkut muut) olen luonut terveellisemmän kuvan itsestäni, asettanut parempia tavoitteita elämäni ja tekoni sekä vahva itseluottamus, joka on hitaasti mutta tasaisesti tehnyt minut melko menestyväksi tyttöjen kanssa. Kaikki tämä vaatii tietysti tietoista työtä.
Nyt, kun olen selittänyt pitkän tarinani, minua häiritsee edelleen yksi asia. Tänä syksynä minulla on ollut 3 seksisuhdetta, joista 2 on ollut eräänlaisia tuttavia - tullut FWB: itä. Olen huomannut, että DE: t on korvattu PE: llä, ja tämä on hieman ongelmallista. OK, nopea ensimmäinen kierros on luonnollista. Mutta jopa toisen kerran tulen yleensä todella nopeasti. Tai joskus onnistun pidättämään itseäni ensimmäisten minuuttien aikana, mutta kun teen sen, menetän vain osan karkeudesta ja siitä tulee pyrkimys saada se yhtä jäykäksi kuin se oli. Onko sinulla ajatuksia tästä? Nämä tilaisuudet ovat yleensä olleet minulle hyvä noin kerran viikossa venttiili, kun etsin Merkittävää.
Mitä tulee tähän päivään, en ollut edes erityisen kiimainen, tunsin vain halun nähdä joitain ruumiita, ja tiesin, että se saattaa johtaa rappeutumiseen, mutta en todellakaan välittänyt. Ja se tuntui myös melko paska. Nyt se ei tunnu olevan maailman loppu, mutta kaipaan juuri sitä sarvea, joka minulla oli! Joten nyt Nofap-marraskuuhun, yksi päivä lyhyt, ja toivottavasti ainakin jouluun asti!
TL; DR: NoFap-aaltovaunun ajaminen 4 kuukauden ajan, jotkut uusiutuneet, melkein pornovapaita, mutta uusiutuneet tänään. Kohtalainen menestys, DE ja satunnainen ED eivät ole enää ongelma, mutta joskus PE jopa toisella kierroksella.
;