Yksi kymmenen päivää ja kolme päivää, äiti * CKERRRRRS! - Hooooly paska, en olisi koskaan uskonut, että tämä on mahdollista! Rikoin tapani, jota olen kantanut mukanani melkein koko elämäni!
Haluaisin huutaa suuren "Kiitos!" kaikille, jotka jakavat tarinoita ja neuvoja täältä ja lähettävät linkkejä PMO: ta koskeviin valaiseviin videoihin ja artikkeleihin ja pitävät ihmiset motivoituneina - meillä on hienoa mennä tänne!
(myös, luulen, että olen enimmäkseen tehnyt väärän kielen nyt, vain hyvin innoissani KOLMESTA NUMMAISTA LASKUNI, ÄITI ... 
)
1. Mistä tulin Aloitin fapping 5-vuotiaana (yup, se tarkoittaa lastentarhaa), aloin katsella pornoa klo 13. Vuodesta 20-25 (olen nyt 25) vietin noin 1-3 tuntia PMO: ta päivittäin. Sitten aloin huomata ED: n esiintyvän usein, huomasin, että voisin tulla vain seksin aikana ajatellessani P: tä ja tajusin, että minulla kesti aina ikuisesti orgasmin saavuttaminen (etenkin seksin aikana, mutta myös PMO: n kanssa). Huomasin myös, että PI: n katselu oli tullut yhä outoimmaksi, eikä minulla ollut enää mitään tekemistä sen kanssa, mitä todella halusin sängyssä. En ole täysin varma, olinko todella riippuvainen PMO: sta, koska sain uudelleenkäynnistyksen läpi ensimmäisellä todellisella kokeilullani ja olen lukenut täältä tarinoita ihmisistä, jotka tekivät PALJON pahemmin kuin minä. Mutta tiedän varmasti, että se oli liikaa, ja kärsin siitä.
2. Ensimmäiset vaiheet Aloitin hitaasti ja pidättäydyin vain P: stä, mutta en MO: sta. Tätä monet ihmiset täällä eivät suosittele, enkä usko. Minulle se oli kuitenkin täydellinen, koska nämä 40 päivää (se oli lainana) sai minut ymmärtämään, kuinka paljon merkittävää ja kauhistuttavaa pornoa oli ollut mielessäni. Huomasin, että en voinut MO: ta ajattelematta P: tä. Huomasin kuinka samanlainen minusta oli tullut laboratoriorotta: Minusta tuli heti kovaa heti, kun makasin sängyssä ja käynnistin taulutietokoneeni (Oh, Don Jon ... ). Onneksi löysin NoFapin vähän ennen 40 päivän kulumista ja päätin tehdä koko 90 päivän uudelleenkäynnistyksen.
Ensimmäiset viikot olivat vaikeita, kyseenalaistin usein tämän koko asian, koska minulla oli vaikeuksia nukahtaa ja makaa sängyssä karkeana, mutta en sallinut itselleni helpotusta tuntui kidutukselta. Jos voisin palata ajassa taaksepäin näihin hetkiin, löin iskuani menneelle itselleni niin kovasti. Youuuu whiny pieni vauva! Oikeastaan ei, menneisyyteni veti läpi, joten tapasin sitä olkapäälle. Hyvää työtä, menneisyyttä! Sait minut sinne missä olen nyt! Missä se on, kysyt? Se on AWESOMELAND!
3. Ensin vilkkuvat valot Saatuaan ensimmäiset kohoumat ja tasaisen vuorin (se imee, mutta se ohittaa), aloin huomata ensimmäisiä positiivisia muutoksia:
Olin edelleen kiimainen melkein 24/7, mutta huomasin, en enää kaipannut PMO: ta, mutta kaipasin todellista seksiä todellisen henkilön kanssa. Ajattelin tyttöjä, jotka tunsin henkilökohtaisesti, en enää pikseloituja muovinukkeja. Tämä oli ensimmäinen merkki siitä, että aivoni alkoivat kytkeytyä uudelleen, ja se oli erittäin motivoivaa!
Keskitin huomioni naisiin. Lopetin katsomasta tyttöjen rintoja / pepuja / jalkoja ja aloin huomata niistä paljon mielenkiintoisempia asioita. Hymyt, eleet, tapa, jolla he kävelevät, jne. Minulla on pohjimmiltaan hauskempaa katsella naisia nyt. En enää tunne ryömiä salaisen vääristyneen toisen sukupuolielämän kanssa!
Se oli noin 6 viikkoa, kun minulla alkoi olla enemmän onnea naisilla. Hauska on, en edes tuntenut niin paljon itsevarmempaa. Muistan kuitenkin, noin 2 vuotta sitten, valittin läheiselle ystävällesi siitä, kuinka vihasin olla naimaton niin kauan. Hänen vastauksensa oli "jätkä, mutta et edes yritä!". Sitten kielsin sen, mutta nyt näen, että hän oli oikeassa. Miksi vaivautua flirttailuun, kun voit vain mennä kotiin ja PMO: n sijaan? Yritä vain nähdä, mitä tapahtuu, kun aivosi alkavat ymmärtää, että tämä ei ole enää vaihtoehto ...
4. Voita lopullinen pomo ja hanki supervoimat! Hyvin lähellä 90 päivän tavoitteen saavuttamista sain kylmän (... tekemästä söpöläinen. Täysin sen arvoista!). Sairastuminen teki paljon vaikeammaksi pysyä poissa PMO: sta. Vaikka olin jo pitkälle uudelleenkäynnistyksessä, yhtäkkiä tunsin kiireitä melkein yhtä voimakkaasti kuin parin ensimmäisen viikon aikana! Kesti paljon tahdonvoimaa tämän selvittämiseen, mutta lopulta tein sen. Ja sitten tajusin, että olen hankkinut supervoimia, joita tuskin pystyin edes hallitsemaan. Jossakin vaiheessa tapasin viittä tyttöä kerrallaan. Lopetin nähdä yhden heistä, päätin olla vain ystäviä toisen kanssa, huomasin, että kiinnitin enimmäkseen yhtä tyttöä ja menin sitten konserttiin ja vein toisen tytön kotiin. Paska pyörii kiertoradalta, yritän parhaillaan korjata sen. En halua joukkoa satunnaisia yhden yön seikkoja, haluan jotain mielekästä YKSI tytön kanssa. En ole vielä tottunut kaikkeen huomioon, ja on vaikeaa käsitellä tätä moraalisesti hyväksyttävällä tavalla.
5. Entä seksi? Seksin kolme kertaa viimeisten 103 päivän aikana. Ensimmäinen kerta oli 60 päivän kuluttua ja toinen ja kolmas kerta 100. päiväni. En edes tiedä, miten kuvaamaan oikein kokemusta. Ensimmäinen kerta oli hieno. Ei ED: tä, ei ajattelua pornosta, ei vie ikuisesti tulevaa, vain erittäin intensiivinen, upea sukupuoli. Toinen kerta ei ollut tältä planeetalta. Olin niin… siellä. Hävitty kokonaan toiminnassa. Orgasmi oli voimakkain, hullu, ylivoimainen, voimakas tunne, jonka olen koskaan kokenut elämässäni. Parasta siinä oli kuitenkin se, että hän nautti siitä samalla tavalla kuin minä. Joten jos sinulla on tyttöystävä, lisää tämä motivaatioosi: hänkin hyötyy tästä! NoFap on parantanut sukupuolielämääni enemmän kuin tiesin edes olevan mahdollista.
6. Vinkkejä uudelleenkäynnistyksen suorittamiseen
- Paska ei tule olemaan helppoa. Jos etsit helppoa, soita äidillesi. Kiusoittelen vain. Älä etsi helppoa. Helppo on tylsää. Oman tahdonvoiman rajojen tutkiminen on jännittävää!
- SITOUMUS ON AVAIN. Tämä sai minut läpi. Halusin muuttua jokaisen ruumiini solun kanssa. Tämä ei tarkoita sitä, etten koskaan kyseenalaistanut motiivejani, mutta motiivini olivat aina vahvempia kuin epäileni. Jos et ole 100% sitoutunut, epäonnistut. Tee se koko matkan. Poista pornokokoelmasi, älä reunaa, älä fantasioi elävästi, aseta vahvat syyt miksi haluat tehdä tämän ja upota ne elämääsi. Varmista, että ymmärrät työn määrän, joka sinun on tehtävä tähän, ja päättää, ovatko mielestäsi toivottavat edut sen arvoista.
- Saada tietoa! Hanki se esimerkiksi tätä or tätä. Minulla on aina ollut huono tunne PMO: sta jossakin takapäässä, mutta en koskaan voinut todella ymmärtää sitä. Kun olen vihdoin lukenut kaikista kielteisistä sivuvaikutuksista ja huomannut, että ne koskivat minua, se ei ollut enää niin vaikeaa.
- Hanki motivaatiota! Lue tarinat täältä. Hanki negatiivista motivaatiota ("Voi kyllä, tuo tarina oli masentavaa, en koskaan halua päätyä kuin se kaveri!"), Mutta ehdottomasti myös positiivista motivaatiota (rakastan Menestystarinat-osiota!).
- Mielesi yrittää usein vakuuttaa teille, että olet liian heikko päästäkseen tämän läpi. Älä kuuntele. Olet paljon vahvempi kuin mielesi joskus yrittää saada sinut uskomaan.
- Kokeile uutta harrastusta! Jos olet vähän kuin minä, sinulla on nyt vähintään yksi tunti enemmän vapaa-aikaa päivässä. Käytä sitä jotain hyödyllistä! Nostan kitarani aina, kun saan kiireitä. Joten valitse instrumentti, kokeile uusia urheilulajeja, liity kuntosalille, käy kävelyllä tutustumassa kaupunkiin, aloita ruoanlaitto, lue, kirjoita, maalaa, opi vieras kieli, tutustu astrofysiikkaan ... Mitä tahansa teetkin, aikaa viettää paljon paremmin kuin PMO: n kanssa.
- Kylmät suihkut ovat kiireellisiä tappajia ja myös hauskaa! Käyn kylmässä suihkussa joka aamu ja tunnen itseni jälkeenpäin todelliseksi mieheksi. 8 ja olen jo saanut aikaan jotain! Myös tahdonvoima on lihas, joka kasvaa harjoituksen myötä. Aloita pienillä harjoituksilla ja jatka kovaasi.
- Taudin uusiutumisen tapauksessa? Napauta tätä. Kerro itsellesi ääneen, mitä sinun on tehtävä nyt ("Tämä on työ / opiskelu / uniaika. Ei peliaikaa."). Ajattele hetkeä heti uusiutumisen jälkeen. Mieti, miltä tuntuisi katsoa peiliin huomenna, kun et uusiudu nyt.
- Haluatko päästä eroon luuseristä? Taivuta lihaksia. Nousun istuvaan asentoon ja taipuin reideni. 30 sekuntia ja kaikki roikkuu jälleen löysästi.
- ÄLÄ KOSKE SIIHEN. Niin yksinkertaista. Niin kauan kuin et kosketa sitä, mitään ei voi tapahtua. Pidä kätesi poissa housuistasi, ellei se ole tarkoitettu pesemiseen tai pissaamiseen. Se on viimeinen puolustuslinjasi ja se on vahvin aseesi. Vakavasti, olet turvassa niin kauan kuin ... PISTE OMA OLE PESÄ OIKEA NYT! Saat mitä tarkoitan. Minkä tahansa tyyppiset leipomot / pölynimurit / lihavalot sisältyvät tähän sääntöyn.
7. Joten mitä teen nyt uudelleenkäynnistyksen jälkeen? En aio aloittaa uutta laskuria. Laskuri on hyvä aluksi, mutta en halua enää tavoitetta olla mielessäni, haluan vain elää nyt. Minulla on NoFap integroitu elämääni enkä ymmärrä, miksi minun pitäisi muuttaa sitä. Ehkä aion jossain vaiheessa tulevaisuudessa ja se olisi ok. Koska tiedän, että minulla olisi oltava siihen erittäin vahvat syyt. Tällä hetkellä en voi ajatella ketään, mutta kuka tietää mitä tulevaisuus tuo. Nyt on aika vähemmän huolehtia siitä, elää mielellään sen kanssa.
TL; DR Vittu, laiska perse! Työskentelin läpi 103-päiviä ilman itsetyydytys! Vähiten mitä voit tehdä, on ottaa 15 minuuttia aikaa tunnistaa tämä paska! Laitoin jopa paskaa kappaleisiin otsikoilla n all!
Käy NoFap.org-sivustossa: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap
BY - Kapteeni B
;