Se vain… tuntuu minulta! Se on outoa. Koko tämä matka on tuottanut minussa niin tasaista ja niin asteittaista kasvua, että se vaatii todella paljon vaivaa muutosten tarkalleen merkitsemiseksi. Muutokset ovat tapahtuneet useilla muilla alueilla kuin vain sukupuoleen liittyvissä.
Lisäksi muutokset ovat jatkuvia ja jatkuvat pitkään tämän päivän jälkeen, ehkä jopa päivän päätteeksi.
Toisin sanoen hitaasti, mutta varmasti, tämä koko nofap-asia ei ole jotain, mitä "teen" sinänsä, vaan sen sijaan: siitä on tullut elämäntapa. Osa identiteettini. Jotkut muutokset ovat ilmeisiä, mutta toiset erittäin hienovarainen. Jotkut asiat eivät ole muuttuneet lainkaan. Minun täytyy todella miettiä taaksepäin ja verrata nykyistä itseäni itselleni 90 päivää ennen kaiken sitomista.
Joten, mikä on parempi tai huonompi, mitkä ovat merkittäviä muutoksia?
I. Sukupuoli:
- PIED ja ED ovat vähintään 80% GONE: Aikaisemmin pystyin kirjaimellisesti pitämään erektion vain istuen, katsellen pornoa ja kuolemaan tarttuneena. Nyt? Se on päinvastainen ongelma, minulla on paljon herkkyyttä. Erektiot tapahtuvat, haluanko ne vai eivät (seisoessaan, ilman yhteyksiä, jopa julkisesti jne., parempi ongelma imo, mutta vaatii valvontaa).
- Äärimmäinen kiihotus / vetovoima / halu todellisiin naisiin: Tämä yksi, minä ei ikinä haluat menettää uudelleen. Älä ymmärrä minua väärin, olen silti 26-vuotias neitsyt, mutta tietyn ajan kuluttua kieltäydyn itseni PM: stä ja O: sta, minua on nyt palkattu sosiaalisesti uudelleen etsimään naisia, mitä en koskaan tehnyt ennen "haaremi"). Tavallaan primitiiviset aivot ottavat luonnollisemman roolin ilman helppoa (väärennettyä) "lisääntymisen" ulostuloa. Vaikka v-korttini ei häiritse minua, en yksinkertaisesti näe, että minulla olisi sitä liikaa pidempään, enkä sillä, että sillä olisi mitään tekemistä minun nofap-haasteeni kanssa.
- Märät unet: yksi harvoista "huonoista" (enemmän kuin ärsyttävistä) muutoksista, varsinkin kun otetaan huomioon viimeinen märkä unen pato, joka minulla oli, kun olin teini-ikäinen 7+ vuotta sitten. Se on kuitenkin erittäin pieni hinta.
- Porno haihtuu omatuntoani: Vaikkakin hyvin hitaasti. Muistoja suosikkikohtauksistani ovat edelleen olemassa, mutta en ajattele niitä niin usein. Heidän voimakas vaikutus minuun on heikentynyt. Halutut kuvat tosielämässä olevista naisista ovat ottaneet näiden kohtausten paikan (ei "henkisesti", vaan luonnollisella ja kauniilla tavalla). Se on todella kuin ääni, joka tulee yhä kauemmas.
Nämä ovat tärkeimmät, joita voin ajatella. Se ei kuitenkaan ole muuttunut vain sukupuoleen liittyvistä asioista. Kun ajattelen todella, NoFap (yhdessä kylmäsuihkujen kanssa, jotka on otettu käyttöön NoFapin kautta) on ollut Ishayoiden opettaman muiden suurten muutosten katalysaattori.
Tärkein muutos?
Minulla on enemmän tahdonvoimaa, kurinalaisuutta ja itsehallintoa.
Pyrimme hankkimaan minulle tarpeellisen tahdon, PMO-riippuvaisen, kieltämään itseni PMO: n välitöntä tyydytystä vastaan, olen muuttanut aivojani. Tämä koko koettelemus on vahvistanut järkeviä hermoratoja (ja heikentänyt primitiivisiä polkujani).
Kyse on välittömän tyydytyksen ihmisistä. Kun voit kieltää tämän itseltäsi, sinulle tulee näkyviin koko mahdollisuuksien maailma. Tämä on tuottanut lukuisia muutoksia, jotka luetellaan alla.
- Vähemmän viivytystä: On käynyt ilmi, että sama asia, joka ajoi minut PMO: hon, ajoi minut viivyttelemään: tahdonvoiman puute, joka vaaditaan todellisen elämän kohtaamiseen, riippumatta siitä, kuinka epämiellyttävä, mikä johtaa seuraavaan ->
- Olen todennäköisempi poistumaan mukavuusalueeltani: Tämä yksin, minulle, on vaivan arvoista. Tämän ansiosta olen saanut lisää mahdollisuuksia ammattimaisesti ja henkilökohtaisesti.
- Kypsennän itselleni: Aikaisemmin tarvitsin ruokaa "NYT" ja mahdollisimman pienellä vaivalla, joten se tarkoitti pikaruokaa ja pakastettuja illallisia. Nyt? Saan melkein yhtä paljon nautintoa ruoan valmistamisesta kuin syön sen. Tämä on minulle täydellinen 180 (ja helpoin ajatella). Kuten voitte kuvitella, tämä säästää myös rahaa.
- Olen aloittanut pätkäpaastokin: Tämä edellyttää tahdonvoimaa olla syömättä nälkäisenä. Nälän pitäminen "kiireenä" ja ruoka (erityisesti epäterveellinen ruoka) "lieventävänä ilona" oli hyödyllistä, koska minulla oli jo kehys tämän logiikan ympärille (NoFap!).
- Olen vähemmän istuva ja liikun enemmän: Se antaa sinulle elintärkeää energiaa. Kehomme oli tarkoitus liikuttaa ihmisiä! Se voi olla niin yksinkertaista kuin reipas 30 minuutin kävelymatka joka aamu (mitä teen nyt yhdessä muiden aktiviteettien kanssa). Olen menettänyt vähintään 3.5 kiloa, vähintään 0.5% kehon rasvaa (paasto auttaa) ja saanut vähintään 0.5% lihasmassaa viimeisten 3 tai 4 viikon aikana.
- Vähemmän tietokoneen aikaa, vähemmän jännittyneitä silmiä, enemmän ihmisiä aikaa: Tämä on hienoa (vaikka se tarvitsee vielä paljon parannusta). Pysäyttämällä PMO: sta, sain automaattisesti lisää tunteja päivässä, mutta tämän koko prosessin kautta olen pystynyt tunnistamaan muita tuhlaavia tietokoneita, jotka vievät aikaa.
- Jep, olen paljon onnellisempi ja luottavaisin henkilö 🙂. On jotain tyydyttävää, kun pystyt kertomaan alkeellisille aivojesi EI! Toisin kuin monet täällä, en tuntenut häpeää (en ole uskonnollinen) PMO: n jälkeen, mutta se imi koko ajan ja energian, joka minulla oli. Kun ajattelet kuitenkin kuinka lyhyt elämä on, tuhlaa niin paljon aikaa PMO IS: llä on sääli muulla tavoin. Minusta tuntuu siltä, että olen polulla kohti täyttävämpää elämää (taas ei ole mitään tekemistä uskonnon kanssa)
Olen varma, että on olemassa lukuisia muita asioita, mutta muutokset ovat olleet niin hienovaraisia. Ainoa muutos, joka tuntui äkilliseltä minulta, oli kylmän kalkkunan meneminen PMO: lla. Siitä lähtien muutokset ovat olleet niin hitaita, että nyt näen kaikki nämä uudet asiat vain osana itseäni eikä rajuina muutoksina, mikä on tavallaan hienoa rehellisesti. Minulla on vielä PITKÄ tapaa edetä itseni parantamiseen. Seuraava tavoitteeni on 120 päivää, mutta rakastan NoFapia toistaiseksi!
TL, dr Tämä vei kauan kirjoittaa, koska minun oli todellakin pohdittava menneisyydestäni (vaikka vain 90 päivää sitten, se tuntuu kuin ikuisuus). Tämä koko NoFap-liiketoiminta on tullut minun elämäntapani.
Niille, jotka vielä harkitsevat nofapia: Mietitkö, onko tämä kaikki sen arvoista? Vain sinä voit määrittää tämän. En usko, että itsetyydytys tai (ei kaikki) porno on “pahaa! 11 Pahaa !!!”. Mutta jos sinulla on vakavasti kiihtyvyysriippuvuuteen liittyviä ongelmia (mikä todennäköisesti toi sinut tänne), nofap voi olla parannuskeino. Tässä tapauksessa minä voimakkaasti kehotamme sinua hyödyntämään tätä selkeyden hetkiä, poista kaikki pornotietosi ja aloita nofap-haasteesi (tämä on mitä minä tein). Poistaminen on tärkeää, koska se iskee aivojasi ymmärtämään, että tämä on vakavaa.
Niille, jotka kamppailevat: Pysy siinä! On kunnossa sotkea. Olen uusiutunut useat kertaa aikaisin, mutta asia on pysyä ja yritä aina uudelleen. Yksi kahdesta vinkistä, jonka annan sinulle nyt, on tämä: alkaa ottaa kylmiä suihkuja. Tämä auttaa sinua harjoittelemaan epämukavuuden käsittelemistä (tämä auttoi minua todella nykyisessä jaksossani). Tarkista tätä youtube video NoFap Akatemialta. Toinen kärki on tämä: ota se yksi päivä kerrallaan. Tärkein tavoitteesi tänään ei saisi olla mitään tekemistä tiettyjen päivien saavuttamisen kanssa (90, 120 jne.). Sen pitäisi olla päästä tämän päivän läpi. Näin se tehdään. 90 päivää ei tunnu 90 päivältä minulle, koska lähestymistapani nofapiin on a päivittäin pohjainen järjestelmä! Joten on mukava nähdä 90 päivän rintanappi, mutta silti siinäkin tärkein tavoite on voittaa tänään emme huomenna.
Kiitos / R / NoFap ja / R / PornFree. Ja hyvin erityinen kiitos / R / nofapwarrebooted (tällä hetkellä / R / nofapwar) auttaa minua murtautumaan 1-kuukausi ensimmäisen kerran! minä erittäin suosittele sotia btw, se on kuin satojen vastuullisuus kumppaneiden. Tämän jälkeen tulee toinen.
Onnea!
LINK - 90-päiväraportti: Mitä 3-kuukaudet ilman PMO: ta tuntuu? (Lukekaa, mutta lue!)
by saxoman1
PÄIVITÄ - 100 päivää porno ilmaiseksi! Tämä on tulossa minulle!
minulla oli lähettää @ 90 päivää nofapissa, jossa kuvataan elämääni muutoksia, mutta te olette olleet yhtä mahtavia, että saitte tukea!
Viimeisten päivien aikana on kuitenkin tapahtunut yksi uusi muutos:
Aamu puu. Minulla ei koskaan ollut sitä ennen (tai ehkä olin niin autopilotti fappingista / pornosta, että voisin helpottaa sitä välittömästi ilman mitään ajatuksia).
Tapahtui muutama päivä sitten ja tänä aamuna (viime yönä huono märkä unelma. Kovat unet tapahtuvat paljon nyt, mikä on pörröinen, mutta kestävä, ehkä minun pitäisi mennä lol NO!).
Se on vahva erektio ja kestää jonkin aikaa mennä pois, 5-10-minuutti vauhdissa tekee temppu. On mukavaa saada herkkyyttä peniksessäni uudelleen ja nofap ja pornfree yhdessä ovat vaikuttaneet voimakkaasti tähän.
Tiedän, että tämä on TMI, mutta hei, olemme pornfree perkele, kaikki on TMI… lol.
Pysy vahvana veljeni ja sisareni! Elä elämää! Lukea tämä viesti tänään yhdestä jäsenestämme, jotka osuivat 4-viikkoihin ensimmäistä kertaa CONJUNCTION-toiminnassa, jossa on onnistunut leikkaus poistaa tappava syöpä. Tämä mies / nainen tekee sen oikein! Hän käsittelee tätä päätä ilman pornoa kruununa! Itse asiassa hän on BEATING porn! Tapa mennä!
Elämä on lyhyt! Älä anna pornon imeä elinvoimaa ja aikaa pois!
Onnea!
;