Olen kaksikymmentäluvun puolivälissä, aloin kelailu varmasti ennen kuin olin 10 ja en koskaan pysähtynyt pidempään kuin muutama päivä, kun minulla ei ollut mahdollisuutta. Pyysin putoamista todella tärkeäksi päälleni, koska se vapauttaa stressiä vaikeissa tilanteissa.
Annan elää kotoa web-suunnittelijana, joten minulla on paljon aikaa yksin kotona, ja kun koodaus ja jokin ei toimi niin kuin odotan otan munaani ja fapata, se rentouttaa minua ja jatkan työskentelyä.
Muutama kuukausi sitten aloitin kaiken viivyttelyn, olin koko ajan unelias, väsynyt ja niin edelleen. Aloin etsiä ratkaisua ja aloitin henkilökohtaisella kehityksellä.
Olen todella kokeillut nofapia, vaikka en tiennyt, että se todella on olemassa, minulle se oli enimmäkseen testamenttini tahdostani.
No minun tahtoi imi!
Muutaman viikon kuluttua löysin virallisen nofapin ja luin sen takana joitain tieteitä, se näytti loogiselta, joten kokeilin sitä. Tein sen päiväksi 24 ja uusiin, uusiin 1-viikon 4 kertaa päivässä. Toinen yritys päättyi samalla tavalla.
Ajattelin, että nofap ratkaisee kaikki ongelmani ja saa minut takaisin raiteilleni elämäni kanssa.
Se ei motivoinut minua vielä enemmän, koska tunsin arvottomalta, että en pysty edes hallitsemaan mieltäni ollakseni hyökätä.
Edelleen elämäsi vaatii paljon enemmän kuin nofap. NoFap ei ole maaginen ratkaisu, vaan vain osa sitä. Näin teen sen.
1 tammikuu lopetin rikkakasvien tupakoinnin kokonaan. En tupakoi koko vuoden yhtäkään niveltä. Sain vielä satoja mahdollisuuksia, mutta pidän sitä edelleen ja tulen.
Aloittaessani 3rd nofap-kokeilun - tällä kierroksella - aloin myös käydä kuntosalilla 3 kertaa viikossa oikealla kuntosuunnitelmalla ja oikein syömällä.
Joka päivä käyn kylmällä suihkulla aamulla ja mietiskelen.
Ostin paperikirjan, jossa seuraan kaikkia näitä pieniä tavoitteita ja kirjoitan joka päivä mitä tein hyvää, mitä tein väärin ja mitä minun pitäisi työskennellä seuraavana päivänä.
Herään joka päivä 7AM (minun ei tarvitse).
Tavoitan kaikilla näillä pienillä tavoitteilla 90% menestykseen. NoFap on ilmeisesti vain yksi, jolla on 100% -vaatimus.
Tässä ovat edut.
Luottamus, minusta tuntuu hyvältä itsestäni, koska edistyin valtavasti, kävelin pääni suorana ja katson kaikkia silmiin. En ole pahempaa kuin kukaan heistä.
Fyysinen terveys: Paino voin lihaksissa, minusta tuntuu, että aineenvaihdunta on parempi ja yleensä enemmän energiaa päivässä.
Sanoisin, että ihoni parani myös + hiukset, enimmäkseen kylmien suihkujen ansiosta.
Ääni on varmasti syvempää, koska minulla on melko korkea äänenvoimakkuus normaalisti ja nyt tunnen, että puhun miehenä.
Nautin enemmän seksistä 100x ja myös GF: lläni.
Olen läsnä enemmän hetkessä.
Olen erittäin tuottava, panen enemmän tunteja kuin koskaan ennen.
Haluan myös huomauttaa, että en ole kovassa tilassa, joten sperman pidättämiseen liittyvät edut eivät koske minua, koska purkan yleensä vähintään kerran päivässä (minulla on erittäin tukeva tyttöystävä matkallani).
Lisävinkki: Niille, jotka viivyttävät minua, tämä muutti pelin minulle. Ainoa keskittymiseni koko työpäivän ajan on START AT LISÄÄ AIKA, joka toimii Aikataulusi kanssa.
Aion päivittäin työskennellä 10AMissa. Ensimmäinen 15 - 30 minuuttia aivoni vastustavat, perustelevat, ajattelevat muita asioita jne. Vedä vain läpi ja “heräät” 8PM: ssä joukolla työtä. Ja se ei edes satunut.
Muuten sanoin, että tämä on yksi minitavoitteistani, että luon postituksen teille, en todellakaan osaa kirjoittaa ja englanti ei ole minun ensimmäinen kieli. Toivon, että sillä on ainakin vähän järkeä ja että joku löytää jotain hyödyllistä tai inspiroivaa.
Olen 26. Enkä sanoisi, että erityiset oireet osoittivat minut suoraan kohti nofapia. En ollut tyytyväinen siihen, miten elämäni menee, ja etsin ratkaisuja sen parantamiseksi, ja nofap oli yksi siitä.
Jos kysyt mitä tarkoitan sillä, että elämä ei menee hyvin. Harkitsin viivytystä pahimmalla mahdollisella tavalla. Olin hyvin apaattinen, mikään ei tuonut minulle iloa. Ja kaikki tämä tapahtui, vaikka objektiivisesti minulla on todella hyvä elämä. Asun lähellä merta, minulla on kaunis tyttöystävä, hyvä palkattu työpaikka missä olen pomo, mutta silti sisäpuolelta tunsin, että tarvitsen muutosta.
;