Tiedän, että tämä on melko pitkä, mutta olen kerännyt paljon ajatuksia tästä aiheesta viimeisen viikon aikana, ja tuntui tarkoituksenmukaiselta laittaa se pakolliseen 90 päivän raporttiin, joten… tässä menee.
- Beginning
90 päivää sitten olin todella skeptikko NoFapista. TED-puheenvuorossa oli muutama mielenkiintoinen ajatus, joka koski minua, etenkin palkkahakutoiminnoista. Se oli riittävän looginen teoria, että jos lopetat mielikarkin tarjonnan, harjoittelet hitaasti uudelleen mielesi löytääksesi sen muualta. Koska lopetin tupakoinnin ja juomisen lopettamisen pari viikkoa, olin oikeassa ajattelemassa uuden haasteen ratkaisemista vain nähdäksesi, mitä tapahtuu.
Ensimmäinen viikko oli melko helppo, täytin jo aikatauluni tekemisillä pitääkseen mieleni poissa suruistani, joten en yksinkertaisesti edes ajatellut taputtamista. Viikko 2 alkoi tehdä minut todella ahdistuneeksi ja masentuneeksi, ja viikolle 3 luulin menevän pähkinöihin. Ainoa selviytymismekanismini oli treenata puhdasta uupumusta tai käydä ulkona ja viettää aikaa ystävien kanssa tai yrittää tavata uusia ihmisiä tai yksinkertaisesti vain mennä jonnekin, missä en ole ollut ennen.
Silloin huomasin jotain melko merkittävää ... sosiaalista ahdistustani ei todellakaan ollut enää olemassa. Tai pikemminkin se oli edelleen siellä, mutta hallittavissa siinä määrin, että se oli melkein merkityksetön. Aloin huomata, miten muut ihmiset suhtautuivat minuun, ja reagoin heidän reaktioihinsa. Lyhyesti sanottuna tunsin olevani dominoiva suurinta osaa keskusteluista, joissa käyin, vaikka olin tuskin puhunut.
Tarkoitan sillä, että sinun ei tarvitse olla äänekäs ja alfa, jotta voit hallita ihmisten huomiota. On niin monia hienovaraisia tapoja, joilla vaikutat ihmisten käyttäytymiseen kuin se, avainkomponentti, jonka olen löytänyt itsessäni, on yksinkertaisesti olla vastaanottavainen. Jos luot suuren sisäisen luottamuksen, ihmiset yksinkertaisesti ottavat sen vastaan, kunnioittavat sitä ja vaikuttavat suuresti siihen. Ihmiset muuttavat tapojaan ja tapaa, jolla he puhuvat sinulle ja mitä he puhuvat pitkälti siitä, miten he havaitsevat, miten vastaatte niitä.
Tämä saattaa olla yleistä tietoa useimmille ihmisille, mutta tämä oli minulle erittäin valaiseva kokemus, koska se antoi minulle mahdollisuuden luoda todella mielekkäitä yhteyksiä ihmisiin, kerran elämässäni sosiaaliset vuorovaikutukseni todella stimuloivat minua, en tehnyt sitä '' Minusta tuntuu, että minua nyrkkeiltiin nurkassa joka kerta kun olin sosiaalisessa ympäristössä. Vielä enemmän kuin kaikki tämä, alat todella tuntea, kuinka epävarmat ja ahdistuneet muut ihmiset ovat, kun huomaat nämä käyttäytymiset, eikä omalla epävarmuudellasi näytä olevan väliä niin paljon, kun synnynnäinen empatiasi alkaa.
- Ihmissuhteet
Olen ollut naimaton koko elämäni, ja olen nyt naimaton, ja rehellisesti sanottuna olen todennäköisesti naimaton vielä paljon aikaa, ellei loppuelämäni. Onnistuin kytkemään tämän yhden tytön, josta kiinnostuin pari kuukautta sitten, mikä oli minulle melko iso juttu, koska minua ei ole asetettu noin 4 vuoteen (olen nyt 26), mutta kuten tavallista , vetovoimassamme ei ollut mitään todellista sisältöä, joka pitäisi meidät yhdessä.
Siitä huolimatta minulla on nyt merkityksellisempiä platonisia suhteita naisiin kuin koskaan aikaisemmin elämässäni, ja voin sanoa täysin varmuudella, että asetin itseni tähän asentoon valinnan mukaan. Rehellisesti, olen aina tavallaan… pidä seksikkäistä jännitteistä. En halua pitää itseäni älyllisenä, mutta modernin yhteiskunnan parittelurituaaleissa on vain jotain hyvin primitiivistä, josta puuttuu vain todellista emotionaalista tai henkistä sisältöä. Tämä on eräänlainen kirous, jossa on hopeavuori siinä, että no, ei ole nopeampaa tapaa saada ystäväsi vyöhykkeelle kuin stimuloida syvällisiä tutkimuksia naisten emotionaalisista ja filosofisista taustoista.
Kuitenkin niin beta-muodossa kuin tämä näyttää, se on ansainnut minulle luottamuksen ja ystävyyden ihmisistä, jotka tunnen todella kiehtovilta ja mielenkiintoisilta, ja sosiaaliset piirini ovat hyötyneet siitä valtavasti. Kokemukseni ovat kuitenkin antaneet minulle melko syvällisen käsityksen naisten psyykestä ja ikkunan moniin epävarmuustekijöihin, joita nykyaikainen yhteiskunta antaa naisille ja kuinka heidän itsearvonsa määräytyvät suurelta osin pinnallisten ominaisuuksien perusteella. Mielestäni on yhteiskunta, joka kannustaa ihmisiä toimimaan tietyillä tavoilla, ja jos arkkityyppi, jonka jälkeen mallinnat itseäsi, ei vastaa sitä, kuka olet henkilökohtaisesti, niin olet pohjimmiltaan yksin, kun on järkeä että psykologinen ristiriita.
Oletan, että voin liittyä tähän monilla tasoilla, koska minusta on kauan sitten pidetty valtaoikeus siitä, mitä luulen tarvitsevani yhteiskunnan mukauttamiseksi, koska viimeinen rivi on ... no, kukaan ei välitä siitä. Ei oikeastaan. Ainoat ihmiset, jotka koskaan välittävät, ovat ystäviä, ja useimmat ystäväni mielipiteet ovat edelleen suuressa vaarassa viime kädessä siitä, mitä media ja kulttuuri kertovat heille, että heidän tulisi arvostaa. Tämä on massiivista vieraantumista, joten palkitsen hetkiä, jolloin ihmiset voivat olla todellinen ja toisinaan vain hetkeksi, ja tämä on pohjimmiltaan suuri syy, miksi poistin itseni nykypäivän treffipalvelun rottakilpailusta.
- Toimintaa halu
Joten kun olen tullut tyytyväiseksi siihen, mitä arvostin, ja tunteessani olevani melko varma kyvystäni hallita itseäni, minulla oli silti vakavan ahdistuksen ja, hyvin, seksuaalisen turhautumisen ajanjaksoja. Rehellisesti sanottuna ainoa asia, jonka tunsin pystyväni tekemään, on joko käyttää tätä ahdistusta polttoaineena tehdä jotain, jonka olen objektiivisesti kokenut olevan jollain tavalla hyödyllinen minulle, olipa kyse sitten opiskelusta, liikunnasta tai itsensä parantamisesta, tai ottaisin vain jonkin aikaa pohtia ahdistuksen luonnetta ja kirjaimellisesti vain mietiskellä niin kauan kuin minun tarvitsi tunteiden rauhoittumiseen.
Luulin monin tavoin pilailevani itseäni, että olin tiksuva aikapommi, että elämäni olisi paljon parempi ja tyydyttävämpi, jos lopetan ajattelun niin paljon ja vain tyydyttäisin ensisijaiset kehotukseni, olkoon se sitten porno ja itsetyydytys, tai vain mennä ulos ja kytkeä ja tavata tavallisten ihmisten tavoin. Mutta monin tavoin avasin Pandoran laatikon, ja näen, että yhteiskunta on ehdottomasti täynnä kurjuita ihmisiä. Jokaisella tuntemallani on suhdeongelmia, kaikki tuntemani pelaa jonkin verran hanhen jahdia, eikä kukaan heistä voi todella ilmaista mitä he etsivät ja mitä he yrittävät saavuttaa.
Tarkoitan, aivan kuten seuraava kaveri, voin arvostaa hienoa naista, kun näen yhden ja kuvittelen häntä ja pyrin "yrittämään saada kaikki aikaan siinä", mutta ... minusta tuntuu typerältä jopa sanomalla tämän, mutta koko ajattelutapa tuntuu vain irrotetulta todellisuudesta sen jälkeen, kun hänellä on niin paljon omakohtaisia kokemuksia tilanteiden todellisuudesta ja monista monimutkaisemmista ja hienovaraisemmista kerroksista, jotka käyvät seurustelussa ja kuinka vaikeaa on poimia merkityksellisyyttä pinnallisista kohtaamisista. Ajattelin pisin aikaa, että olen romanttisesti vammainen, ehkä minulla oli jonkinlainen seksuaalinen puute tai jokin muu freudilainen paska. Mutta rehellisesti, en voi ravistaa tätä tunnetta rintakehältäni, että oikeastaan koko yhteiskunnassa on emotionaalinen puute, ihmisjoukkoja, jotka eivät pysty yhdistämään kuluttamisen, halun ja sisäisen täyttymisen välisiä pisteitä ... näyttää siltä, että yhteiskunta on muodostunut keinotekoinen ekosysteemi, ja kaikki, mitä voimme tehdä miehinä ja naisina, on täyttää omat markkinarakomme mahdollisimman hyvin.
Tämä jättää minut surulliseksi monista syistä, eikä niinkään, koska en 'saa' niin paljon kuin haluaisin, mutta että maailma näyttää olevan täysin kykenemätön lähestymään toisiaan oikealla tavalla, että kokonaisuutena , olemme suunnitelleet omat häkkimme ja erillisasteemme toisistaan. Minusta ei ole häpeä huomata näitä esteitä ja tehdä mitä voin rikkoa ne, mutta myös tässä elämäntavassa on suuri eristyneisyyden tunne.
Toivon voivani antaa joitain lohduttavia neuvoja, mutta ainoa asia, jonka voin sanoa tässä, on ... kannattaa oppia rakastamaan kipua. Tämän NoFap-asian aloittamisen jälkeen olen alkanut ottaa juoksemisen melko vakavasti, harjoittelen maratonia ja joskus työnnän itseni vakaviin epämukavuuteen. Mutta kuten muut juoksijat vahvistavat, siellä on tunne syvää ylpeyttä ja tyydytystä, joka tekee siitä sen arvoista, euforian tunne, joka tekee kivusta vanhentuneen. Se on paras analogia, jonka voin keksiä näennäisesti sietämättömistä itsekontrollin hetkistä, mutta tunne on totta ja fyysisten vaivojemme ylittävä monin tavoin.
- Tulevaisuus
En voi koskaan palata takaisin, paitsi jos saan jonkin vakavan trauman tai jos henkeni ja voimani vähenevät dramaattisesti. Joskus katson taaksepäin minua, missä olin kolme kuukautta sitten, kuinka masentunut olin, kuinka toivoton ja synkkä maailmankatsomukseni oli ... se on silti niin elävä mielessäni, ja tiedän varmasti, etten ole ollut läheskään tuossa tilassa mielessäni tämän NoFap-asian aloittamisen jälkeen. Siellä on itse asiassa video, jonka löysin linkittynä onnellisuutta käsittelevästä filosofiasta Nietzche ja vaikeudet jonka uskon resonoivan kokemukselleni melko tarkasti, ja suosittelisin sen katsomista.
Lyhyesti sanottuna ... on joskus helppoa hypätä NoFap-vaunuun, koska uskot, että se parantaa kaikki elämäsi ongelmat tai tekee sinusta "poikasen magneetin" tai mitä tahansa muuta, eikä mielessäni ole epäilystäkään siitä, että se auttaa eri asteissa riippuen siitä, kuka olet, mutta mielestäni enemmän kuin, NoFap on terapeuttinen tavalla, joka heijastaa enemmän itsensä, se auttaa meitä paljastamaan, mitä todella haluamme ja miten todella havaitsemme maailman, koska poistamme tunnottomuuden, jota jatkuvat ilo-vastausjaksot tehdä hermoreiteillemme. Tarkoitan, että tämän taustalla oleva psykologia on kaikki ilmassa, mutta olen viettänyt paljon aikaa ajatellessani tätä aihetta, enkä voi ajatella mitään pahaa sanottavaa NoFapista, paitsi että se on jollain tavalla puute, mutta se on lyhytnäköinen näkymä, eikä sen pitäisi olla todellinen huolenaihe kenellekään, joka on todella kiinnostunut parantamaan itseään. Porno on todella samanlainen kuin sananlaskuinen evästepurkki. Tiedät mitä siinä on, tiedät miltä se maistuu, ja tiedät mitä se tekee sinulle, jos nautit liikaa.
tl; dr Haha, kyllä oikein.
LINKKI POSTITTAMISEEN - 90-päivät NoFap-ohjelmasta ja itsehallinnan periaatteet
by Aculem
;