No, tämä on minun historiani.
Olen taistellut pornografisen riippuvuuden kanssa 14-vuotiaasta lähtien.
Kaikki alkaa ystäväni huonosta vaikutuksesta, mutta ole totta, kiinnostukseni vuoksi. Uskon, että tutulla ympäristölläsi on vaikutusta, tarkoitan, yksi vanhimmista muistoistani on löytää taloni päähuoneen videonauhurista porno videokasetti. Tuona aikana tiedän tuskin mitään seksistä tai pornosta, mutta se aiheuttaa vaikuttavan kuvan, joka pysyy mielessäni. Ystävät, uteliaisuus jne. Muuntavat minut addiktiiksi.
1. Kuinka tunnistan ongelmani? Se maksoi minulle useita vuosia tunnistamisen. PMO: lla on tärkeä vaikutus elämässäni, mutta sitä oli vaikea hyväksyä. Kouluvuosina se oli vain tapa lievittää tarvetta, luotua tarvetta. Ystäväni kertoivat, että he tykkäävät katsella pornoa, se on normaalia, että jos en tee sitä, ehkä olen outo jne. Yksinäisyyteni, auto-ajan ongelmani, tuttu tilanteeni, arvosanani ... kaikki olivat raskas paino harteillani, ja mikä oli älykäs ratkaisuni? etsi helpotusta PMO: sta. Se alkaa televisiosta, klisee-elokuvasta, vain kerran viikossa. Alussa se oli vain satunnaisesti, ja siitä tuli nopeasti päivämäärä kerran viikossa. Siitä tuli keskustelun tavallinen teema, ja aloin etsiä jotain muuta. Pehmeisiin juttuihin jotain enemmän. Tuolloin Internetin äskettäinen saapuminen auttaa minua siihen.
Aika jatkuu, ja aloin ymmärtää, että en voi elää ilman PMO: ta. Siitä tuli jotain, jota harjoitan vähintään 4 kertaa viikossa. Se ei ollut jotain, mitä teen harvoin. Siitä tuli osa elämääni. Mutta se ei ollut minulle vielä ongelma.
Tyhmä ylpeä. Tuo typerä tapa ajatella itseäsi. Uskon, että voin hallita sitä. Että jos haluan, lopetan helposti. Ainoa ajatella, kuinka monta kertaa ajattelen sitä.
Olen nöyrä ihminen. Minun on tunnustettava, että olen fiksu. Mutta jos otan huomioon kaiken tuhlaamasi ajan PMO: n etsimisessä, olen menettänyt paljon nuoruuteni siinä. Kuinka monta viikonloppua vain tekee niin. Hoy monta kertaa, että menetän mahdollisuuden tytön kanssa, koska valitsen helpon tavan vain nähdä hänet kaikkein perversimmällä tavalla, kuvitella häntä mielessäni ja alkaa pettää häntä, koska luulen, että hän ei täysin täyttänyt tyhmät ja tyhjät kauneusstandardini, röyhkeät ja seksuaaliset normini, jotka on luonut seein porn.
Mutta siitä ei tullut laukaisinta riippuvuuteni tunnistamiseen.
Olen nyt 27-vuotias.
Se oli minun laukaisijani.
27 - 14 = 13
Lähes puolet elämästäni siinä.
Puolet elämästäni tekemällä jotain, mikä on tyhjää.
Että se ei ole totta.
Se saa minut tuntemaan perverssiä.
Se vie paljon aikaa.
Se muuttaa minut laiskaksi,
Se muuttaa minut prokrastinaattoriksi.
Se tekee minusta ujo.
Se pilaa mieleni
Se vaikuttaa tapaani ajatella muita
Että se ei ole totta
Ei ole normaalia ajatella naista esineenä, käyttää uudelleen. Ei ole normaalia ajatella, että olen mestari seksuaalisuuteni, ja yritän vain tyydyttää itseni. Ohittaa ihmisen sielun ajattelutavallani. Se on vain elämäni tarkoitus tyydyttää minua? Herätä ja alkaa ajatella vain seksiä.
Pysähdän elämässäni ja yritän lopettaa PMO: n.
2. Yritetään tehdä Jos minulla on tapa, minulla on haaste. Vuosia ja vuosia neuvomaan minua, että voin tehdä sen ja epäonnistua.
Aion tunnistaa polkuni epäonnistumiseen asti.
Tämä vie minut PMO: lle. Tunnistan seuraavat:
- Huonoja keskusteluja ystävien kanssa
- TV
- TV
- TV (on erittäin tärkeää)
- Katso koko päivän televisiota
- Internet: Facebook, youtube.
- Yksinäisyys
- Mielialani muutos.
- Internet klo 1 jälkeen
- Internet yksin huoneessani
- Älypuhelimeni.
Luulen, että jos minulla ei ole pääsyä lähteeseen, en onnistu. Mutta ongelma ei ole edellinen. Ongelma oli mielessäni.
Takaan, että jos haluat PMO: n, löydät keinon tehdä tämä halu. Vaikka asuisit erillisvuorella, ilman sähköä, ei wifi: tä, löydät tien.
Laitoin paljon pornon salpaajia. Alaan rajoittaa aikaani television edessä ... se ei toimi.
Teen päätöksen. - Ole nöyrä itselleni ja tunnista, että olen heikko, en voi tehdä sitä yksin. Tarvitsen apua.
Aion ajatella, että minun on muutettava ajattelutapaa ja alkaa nähdä todellisuutta.
Teen päätöksen - ei enää PMO: ta.
3. Tapa.
Aloita ajattelutavan muuttaminen. Juuri se.
Mikä on seksikuvaasi?
Mitä se tarkoittaa sinulle?
Mitä se maksaa sinulle?
se on tapa olla onnellinen?
miksi etsin PMO: ta?
kun etsin PMO: ta?
Aloin nähdä minut peilistä - olen riippuvainen.
Vain 5 minuuttia harjoittelun jälkeen PM, olenko onnellinen? Todella? kaikki ongelmat katoavat?
Aloita ajattelutavan muuttaminen.
Tarvitsen neuvoja, alaan ajatella, että luultavasti oli ihmisiä, jotka kärsivät samasta taistelusta PMO: n kanssa. Aion ensimmäistä kertaa elämässäni etsiä ratkaisua riippuvuuteen.
Ja aloita lukeminen nofap.org ja ssp: n YouTube-kanava.
Kierre: 51 päivää uutta elämää !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
;