Olen rohkea tänä iltana ja jaan teille tarinasi koko sydämestäni. Kerron teille, kuinka löysin nofapin, mitä tein, mikä auttoi minua loppuun haasteessa ja huomanneet vaikutukset.
Lokakuussa 2013 elämä järjesti itsensä sellaisella tavalla, että en voinut tapata 4 viikkoa. Sitten, kun pystyin jälleen selvittämään, tajusin, että olin pidättäytynyt äänestämästä eniten elämässäni (aikaisempi paras oli 2-3 viikkoa), ja halusin viedä tämän kokeen mahdollisimman pitkälle. Loppujen lopuksi edistyin noin 6 viikon kohdalla. Sillä ei ollut merkitystä, olen tehnyt jotain, joka antoi minun mennä niin kauan ilman MO: ta ja halusin viedä sen vielä pidemmälle. Silloin löysin puhtaasti vahingossa nofapista.
Tein kuten kukaan muu. Aloitin päiväkirjan ja löysin vastuullisen kumppanin. Ensimmäinen yritys kesti 21 päivää. Se ei häirinnyt minua liikaa. Se oli ensimmäinen ja ainoa kerta, kun taudin. Syynä oli chaser-vaikutus. Kun olen oppinut siitä, en koskaan tehnyt virhettä uudestaan.
Tämän uusiutumisen jälkeen olin varma ja vakuuttunut siitä, että aion mennä koko matkan seuraavalla yritykselläni. Minulla oli tämä varmuus, kun sain tietää, mitä aivoissa tapahtuu, erityisesti dopamiinista ja palkkakeskuksesta. Luin ja koulutin itseäni siitä, miten tämä riippuvuus heräsi elämään, mitä tarvitsi sen ylläpitämiseksi, ja kun ymmärsin aivojen mekanismin, sain vastauksen siihen, mitä minun tarvitsi tehdä estääkseen tämän riippuvuuden. Minulle Williamin viestit tällä foorumilla auttoivat minua valtavasti, ja suosittelen niitä erittäin. Hänen koko filosofiansa "opiskele. hanki työkaluja. oppia rakastamaan vetäytymistä ”teki minulle eron.
Toinen apua tuli nimeltä "kirja" Kevin Skinnerin "pornografisen riippuvuuden hoitaminen". (Kiinnostuneille Skinnerin järjestelmä on vain Prochaskan transteoreettisen mallin toteutus). En voi suositella sitä tarpeeksi ihmisille, jotka ovat tosissaan lopettamassa pornografisen riippuvuuden.
Kolmanneksi toinen työkalu, jota ilman sitä en olisi voinut tehdä, oli lapsilukko-ohjelmisto K9. Loppujen lopuksi kaikki lapsilukko-ohjelmistot ovat hyviä, niiden ei tarvitse olla K9, mutta löysin tämän parhaiten. Selittääkseni sen hyödyllisyyden paremmin käytän metaforaa. Kuvittele alkoholisti, joka haluaa lopettaa alkoholin ja hän pitää pulloa, sanotaan hänen toimistossaan, muistuttamaan häntä siitä, että hän taistelee hyvää taistelua. Ennemmin tai myöhemmin hän alkaa poikkeuksetta juoda. Kun hän on vahva, hän voi pysyä poissa siitä, mutta tällä hetkellä hän on heikko ja haavoittuva, hän kääntyy tietämänsä puoleen. Mikään tahdonvoima ja itsehillintä eivät voi jäädä hänen ja pullon väliin. Toipuvan pornon riippuvaisen on asetettava lohko hänen ja riippuvuuden kohteen välille, ja tämä pätee kaikkiin riippuvuuksiin.
Viimeinen asia, joka auttoi minua, oli vastuuvelvollisuuskumppani. Vaikka virtuaalinen AP oli hyvä, eniten tukea sain sain tyttöystävältäni, josta tuli myös AP. Suosittelen hankkimaan todellisen kumppanin, jos pystyt. Sitä ei voi verrata.
En voi lopettaa tarinaa sanomatta mitä hyötyä siitä on. Aloittaessani minulla oli ongelmia viivästyneen siemensyöksyn kanssa, vaikka en tajunnutkaan sitä. Olen iloinen voidessani sanoa, että se on nyt ratkaistu. Herkkyys palasi takaisin ja voin siemensyöksyä joka kerta. Aloin myös spontaaneja erektioita, joita minulla ei ollut 16-vuotiaasta lähtien. Tärkeintä on, että itseluottamukseni kasvoi valtavasti tasolle, jota en ole koskaan ennen kokenut. Nyt voin tuijottaa minkä tahansa tytön silmiin niin kauan kuin haluan, mitä minun piti tehdä aiemmin. Ja hitto, tuntuu hyvältä ilmaista seksuaalinen halu tytölle ennen kuin lausut yhden sanan. Nostin tytön kadulta vain siksi, että katsoin hänen silmiinsä "tällä tavalla".
Loppujen lopuksi sanoisin, että minulle nofapista tuli noporn. Minulla ei ole itsetyydytysongelmia. Se on normaalia, ja käytän sitä tulevaisuudessa. Todellinen ongelma syntyy, kun itsetyydytys liittyy pornoan, koska porno voi pitää meidät innoissaan lisää kuin me normaalisti olisimme. Yksi voisi masturboida muutaman kerran päivässä ilman pornoa, mutta pornoa hän tekee sen yli. Ja olen kokenut liiallisen siinä määrin, että reunasin 3ia kokonaan peräkkäisinä päivinä siihen pisteeseen, että sain arven, joka ei koskaan parantunut. Tämä arpi on jatkuva muistutus pornon erittäin vaarallisista vaikutuksista jollekin.
Haluan kiittää Williamia, Markia ja AP FinMechanicaa kaikesta heidän tuestaan, ymmärryksestään ja kannustuksistaan. En olisi voinut tehdä sitä ilman teitä. 
PS: Jos olet kiinnostunut lukemaan matkaa, löydät sen täältä http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery
LINK - Aronin tarina
BY - Aron
;