Hei kaverit! En halua kertoa sinulle koko tarinasi ja mitä olen oppinut tästä kauhistuttavasta riippuvuudesta.
suurentaminen:
Minulla on ollut vahva seksuaalinen asema ja korkea libido, kun muistan. Aloitin pornosta 14-vuotiaana videoiden ja lehtien kautta. Vähitellen eskalaationi kasvoi Internet-kuvasivustoilla, ladattujen pornoelokuvien ja sen jälkeen videoiden suoratoistosivustoilla. Seksuaalimauteni vääristyi, kun vuodet menivät sellaisiin naisten prototyyppeihin, jotka todella järkyttyivät ja kiusasivat minua niin syvästi. Ajattelin monta kertaa, että se oli jotain mätä ja turmeltunut minua kohtaan.
Seksuaalinen elämä:
Huono ja rajallinen. Tapasin tyttöystäväni 18-vuotiaana. Ensimmäinen kerta oli katastrofi ahdistuksen, tuntemusten puutteen ja lievän erektion takia. Tämän jakson jälkeen valmistin vaistomaisesti harjoittelua: masturboin joka ilta liikuttamalla ruumiini käden sijaan ja fantasioimalla häntä (yritin lähestyä todellista seksitilaisuutta), ja pidin myös poissa pornosta. Tuloksena oli, että nautimme upeasta seksiä yhdessä. Neljän vuoden ajan pidämme suhdettamme etäisyydessä, ja tietysti jatkoin PMO: n tekemistä, mikä johti meihin menettämään kiinnostuksen intiimiin. Huolimatta siitä, että hän oli todella söpö tyttö, ja tiesin, että yli 95% planeetan heteroseksuaaleista miehistä haluaisi harrastaa seksiä hänen kanssaan, minua ei houkutellut, mutta syytin sitä rutiinista. Olen eronnut hänen kanssaan ja ongelmia tuli. Kaksi viikkoa myöhemmin tapasin toisen tytön ja ED-ongelmani ilmestyi voimakkaasti. Korjasin sen luopumalla pornosta uudelleen ja voisin olla elämäni paras sukupuoli! Sama toistui uudestaan ja uudestaan kolmen vuoden ajan, ja porno-riippuvuuteni, ED-ongelmani, ahdistuneisuus, masennus ja motivaation puute pahenivat. Jotenkin tiesin aina, että porno ei ollut hyötyä todelliselle seksielämälle, mutta en koskaan tajunnut sitä tietoisella tasolla.
Löysin ongelman:
Viimeisen kiusallisen seksuaalisen kokemuksen jälkeen tunsin kauhistuneena ajattelevani olevansa 26-vuotias, hyvännäköinen, terve, vahva, rohkea, hauska ja älykäs kaveri, jolla ei ole mahdollisuuksia säännölliseen seksielämään tavallisen tytön kanssa. Tässä vaiheessa luottamukseni ja itsetuntoni hävitettiin. Tyttöjen yksinkertainen lähestymistapa laukaisi minut erittäin huonoon tunteeseen, joka sai aivoni ajamaan minut uppoutumaan vaarallisesta tilanteesta. Löysin yourbrainonporn.com -yrityksen ja aloin lukea kyyneliä kasvoihini selvittääksesi mikä ongelmani oli.
Siitä päivästä lähtien lopetin PMO'ingin, tunsin MO'ingia satunnaisesti, ja kolme kuukautta myöhemmin tapasin erittäin seksuaalisesti kokenut söpän tytön, joka sai tietää minusta oli joitain seksuaalisia kysymyksiä. Ensimmäisen sukupuolen jälkeen hän kamarsi ja kysyi kirjaimellisesti minulta, että nauraisin hänelle seksuaalisista ongelmista. Vaistoni pelasi joukkueessani ensimmäistä kertaa vuosien aikana !!
Ole varuillasi!:
Tämän onnistuneen kokemuksen jälkeen tein virheen tullessani takaisin pornoon kolmeksi päiväksi (todennäköisesti jälkijärjestelmän vaikutus) ja maksin laskun. Kuukautta myöhemmin ollessani poissa pornosta ja itsetyydytysstä yritin harrastaa seksiä saman tytön kanssa, mutta olin hyvin selkeästi tasainen jakso ja esitykseni oli kuin ollessani syvästi riippuvainen. Pidä kaikki syvällä mielessäsi! "Vain pieni korjaus" ei ole vaihtoehto. Olen ollut binging PMO: ssa liikaa aikaa, mikä tarkoittaa, että pornotottumukseni on valtatie verrattuna todellisen sukupuolitavan likaantumiseen.
neuvoja:
• Dopamiinin puute on ongelmiemme perusta, ei penis. Pysy kaukana nikotiinista, alkoholista, Internetistä ja videopeleistä. Huomasin selvästi, että keinotekoiset dopamiinitavat ovat yhtä haitallisia kuin pornon katselu. Meidän kaikkien on nostettava perustason dopamiinitaso, jotta voimme nauttia täysin seksi- ja elämästä jälleen voittaaksemme useiden riippuvuuksien (jos sellaisia on) aiheuttaman hypofrontaliteetin.
• Yhdistä aivosi hyviin tapoihin. Näin hyödyt urheilun harjoittamisesta, mietiskelystä, seurustelusta, terveellisestä syömisestä (Paleo-ruokavalio toi minulle elämäni parhaan muodon, kuusi pakkauskiveä!). Hämmästyttävin asia on, että esimerkiksi kun aivot hyväksyvät, että roskakoria ei ole enää saatavilla, terveelliset rasvat, proteiinit, vihannekset ja hedelmät ovat paljon nautinnollisempia ja lopetat epäterveellisen ruoan halun, et todellakaan kaipaa sitä . Tämä kaikki liittyy ylistimulaatioon. Alenna vain palkkapiirin stimulaatiotasoa, kun siihen liittyy anionointia, ja odota. Ensinnäkin käydään läpi suora linja, tyytymättömyys, mutta tämä on hienoa! Puuttuvatko muoviset aivosi juhlat, parantavat itsensä ja sopeutuvat uuteen tilanteeseen. Tämä on tärkein oppi, jonka olen oppinut! Emme ole valmiita elämään tässä runsaassa ympäristössä, joten älykkäin päätös on hyväksyä se tosiasiana ja selvittää, että rajoittamaton pääsy alkuperäisiin tyydytyksiin on alussa niin suloista, mutta pyyhkii sinuun mielenkiinnon kaikkeen muuhun kuin saada helppo palkkasi.
• Suorita todelliseen sukupuoleen uudelleenkäynnistyksen jälkeen: Olen suorittanut uudelleenkäynnistyksen ja nukkunut, mutta vielä 3 kuukauden kuluttua pornosta, tietäen, että pornoa ei ollut mielessäni, näin, että libido ja vetovoima tyttöjä kohtaan olivat niin heikkoja kuin seksuaalinen ahdistus oli edelleen olemassa ... taas ahdistuneet tunteet löivät minua. Se piti minua todella huolestuttavana, ja päätin, että on aika selittää aivoilleni, mikä on seksuaalinen kohdennukseni, ja vahvistaa sitä. Minun ongelmani on, että ympärilläni ei ole naisia, joten päätin alkaa masturboida kerran tai kahdesti viikossa, fantasioida suudella, koskettaa ja olla täysin tietoinen fyysisestä tuntemuksesta, tekemällä sen sujuvasti ja hitaasti. Näen nyt, että halu lähteä tytön kanssa on palaamassa ja korvaa vanhan ED: hen liittyvän pelotuntemukseni. Huomaan myös, että erektiovasteeni paranee ja pystyn pitämään sitä yhä kovemmin yhä pidempään ja ilo on hullu. Ajatus on taas muuttumassa seksuaaliseksi alhaisella stimulaatiotasolla, kunnes voin harrastaa todellista seksiä.
• Älä vertaa toipumistasi muihin. Olen oppinut paljon tilien uudelleenkäynnistystä verraten sitä siihen, mitä minulle tapahtui. En ole paljon, ja sai minut tuntemaan huoleni. On erittäin tärkeää ymmärtää, että jokainen on ainutlaatuinen, ajoituksemme on erilainen, ja parasta mitä voimme tehdä, on kuunnella itseämme viisaasti ja tarkkailla, mitkä ajatukset tai käyttäytyminen auttavat meitä vai eivät. Tietäen myös, että aivomme vastustavat muutoksia aluksi, mutta se toivottomasti muuttuu oppimaan jotain uutta, jos puhumme sille sen kielellä: Korvaa käyttäytyminen, toista ne ja ole kärsivällinen.
KYSYMYS: Joten olet täysin hieno ja käynnistynyt uudelleen, menestys? Dopamiinin puute on kysymys kyllä; sanoisitko silti, että pariton kahvikuppi joka päivä on kunnossa?
Olen käynnistänyt uudestaan, minusta tuntuu todella voittaneen pornon riippuvuuden ja todennäköisesti ED: n (minun on todistettava se pian tytön kanssa).
Toisaalta mielestäni tähän kysymykseen ei ole kyllä / ei vastausta. Pidän muistini kaikista vanhoista pahoista tottumuksistani koko elämäni ajan, ne ovat osa minua, ja minun on oltava varovainen ja vältettävä langan liittämistä heikkenemiseen. Toisaalta taistelen edelleen muiden riippuvuuksien kanssa:
- Alkoholi: Juon kerran viikossa ja huomaan, että se aiheuttaa mielialani ja optimistini heikkenemistä. Krapulat ovat niin raskaita, enkä halua kulkea niiden läpi.
- Savukkeet: Ensimmäinen viholliseni pitämään dopamiinitasoni vakaana. Tiedän, että se vaikuttaa minuun erityisesti dopamiinin epävakauden takia.
- Kofeiini: Korvasin kahvin vihreällä, paljon paremmalla, vaikka mielestäni paras vaihtoehto on juoda vain vettä, mutta se ei ole ollenkaan huono.
Nyt tavoitteeni ovat luopua kylmän kalkkunan tupakoinnista, vähentää dramaattisesti oluen tai kahden alkoholin saantia hengaillaan ja jatkaa juomista sinua.
Joka tapauksessa mielialani on nyt paljon parempi kuin ennen, ja uskon todella, että entinen porno-addikti voi saada saman suorituskyvyn sängyssä tai jopa paremman kuin ei-addikti. Se vie aikaa oppia uusi tapa olla seksuaalinen uudelleen ja kehittää kykyä, mutta se on toteutettavissa !! Joten älä huoli, meillä on mahdollisuus parantaa tämä riippuvuus ja oppia, miten aivot toimivat ollakseen tietoisia muista pahoista tottumuksistamme! Tämä on hieno tilaisuus, jota muilla ihmisillä ei koskaan tule olemaan !!!
BY - jessiepinkman
;