Tarinani on samanlainen kuin niin monet. Olen 27. Noin vuosi sitten menetin suurimman osan sukupuoliviestistäni eikä voinut saada erektiota kumppanin kanssa. Mikä oli sääli, koska minulla oli monia houkuttelevia ja halukkaita kumppaneita. Se sai minut todella tuntemaan, että olin "menettämässä elämää". Epäilin, että se liittyi pornoon, joten leikattiin ja lopetettiin sitten kokonaan. Mutta kun sain hieman paremman, palasin siihen. En ollut koskaan varma, että se liittyi pornoon. Luin paljon tietoa asiantuntijoilta, jotka väittivät, että pornolla ei tiedetä olevan mitään haitallisia vaikutuksia.
Päivä 8: Viime viikko ei ollut hieno, mutta ei liian huono. Tärkeimmät oireeni ovat väsymys, kyvyttömyys keskittyä työhön ja halu eristää eikä olla tekemisissä kenenkään kanssa. Tänään on vielä pahin päivä. Mutta sillä ei ole merkitystä, koska tällä kertaa tiedän MIKSI tunnen tämän. Se tekee asioista niin paljon helpompaa. Yritin vuosia selittää väsymykseni, aivosumuni ja keskittymättömyyteni. Minulla on ollut elämässä jaksoja, joissa keskityin hyvin pitkään. Joten tiedän, että pystyn siihen. Luulin, että minulla oli unihäiriö, ja menin unitestiin - ei ongelmia. Yritin kymmenkunta erilaista ruokavaliota, lisäämällä ja poistamalla mahdolliset syylliset - ei muutosta. Yritin kaikenlaisia ravintolisiä. Tutkin kaikenlaisia asioita.
Olin lopettanut kofeiinin ja rikkaruohot nähdäkseni, auttaako se - se ei auttanut. Mutta luultavasti oli hyvä lopettaa näiden kahden aineen käyttö. Sain erinomaisen koulutuksen monista aiheista tehtävässäni, mutta ei ratkaisua väsymykseeni ja keskittymisongelmani.
Ainoa asia, jonka onnistuin huomaamaan lopullisesti vuosien kokeilun jälkeen, on se, että väsymys tuli ja meni jaksoittain. Huono yksi viikko, parempi seuraavalla viikolla. Jotkut viikot eivät olleet ollenkaan huonoja, vaikka niitä onkin aina olemassa. Nyt olen toiveikas, koska palapelin palaset sopivat. Olin ollut toiveikas aiemmin, mutta en koskaan niin toiveikas kuin tänään.
Se oli siunaus naamioituksessa, että aloin kehittää ED: tä ja että värit katosivat elämästäni. Ajattelin, että pornolla voi olla jotain tekemistä ED: n kanssa, mutta en koskaan ajatellut, että väsymys voi johtua jatkuvasta pornosta / orgasmista vetäytymisestä. Hyvä huomata, että monet ilmoittavat väsymyksestä vieroitusoireena.
Päivä 17: Asiat tuijottavat selvittääkseen hieman. Aloin nähdä valoa tunnelin päässä. Olen edelleen melko väsynyt, mutta vähemmän. Pystyn liikumaan ja keskittymään työhön enemmän. Minusta kaduilla olevat naiset ovat miellyttäviä katsella uudelleen. Huomaan ehdottomasti, että haluan masturboida, kun tunnen itseni pois tuodakseni itseni takaisin. Mutta nyt tiedän, että se vain käynnistää uuden jakson. Tämän tiedon avulla on paljon helpompaa vastustaa himoa.
Nostaminen on perseestä, mutta halun vastustaminen ei ole ollut minulle lainkaan vaikeaa. Luulen, että se johtuu osittain siitä, että minulla on kokemusta riippuvuutta aiheuttavien asioiden lopettamisesta ja osittain siitä, että olin saavuttanut pohjan, missä tiesin vain, että asioiden on muututtava. Toinen asia on tietoisuus siitä, mitä tapahtuu ja miksi tunnen itseni.
Päivä 23: Näyttää siltä, että nostot tulevat aaltoina. Eilinen oli taas aika huono. Ehkä pahin päivä vielä. Aivosumu, ei voi keskittyä mihinkään, herääminen keskellä yötä, juuri ulos ... Tänään oli hieman parempi. Toivottavasti huomenna tulee olemaan vielä parempi. Luulen, että tämä vie jonkin aikaa, mutta on täysin sen arvoista.
Huomaan myös, että arvioin aina melkein kaikkien näkemieni naisten seksikkyyttä. Se ei ole terveellistä. En koskaan ajatellut suurta osaa siitä, mutta nyt näen minun ponnistavan tietoisesti tämän muuttamiseksi. Toisaalta on terveellistä katsoa naisia ja löytää heistä seksikkäitä. Joten missä linja on tarkalleen? En tiedä, mutta tiedän, että olen ylittänyt sen ja minun on otettava muutama askel taaksepäin.
Löydän myös itseni liukastuvan masentaviin ajatuksiin ja mielialaan. Onneksi se on tapahtunut minulle menneisyydessä ja pystyn saamaan sen kiinni ja muistuttamaan itselleni, että se on vain väliaikainen asia, jonka olen käymässä läpi. Temppu ei ole liian ilahduttaa itseäsi, vaan leikkaa vain masentava ajatuslanka ja jatka elämää.
Day27: Koko tämä viikko (viikko 4) on ollut melko karkea. Mutta loppua kohti se helpottui. En nuku hyvin. Herää ainakin kerran yössä. Jakkarani on ollut melko nestemäinen jonkin aikaa, mutta nyt se alkaa näyttää normaalimmalta, liikun edelleen. Ei ole mitään tapaa palata pornoon. Päätökseni poistaa kotivideot ovat vahvistumassa, mutta ei vielä siellä.
Aloin nähdä naisen - myös todellinen kauneus ja fiksu. Pohjimmiltaan mitä jokainen mies haluaa. Nyt minulla on tämä matala ahdistus, koska oikeat naiset eivät ole vieläkään oikeastaan kääntäneet minua. Se on vain välähdys siitä, mitä se oli ennen, ja se on ehdottomasti kaukana "normaalista". Hän on kauneus, ja minun pitäisi olla enemmän päällä, ja tavallaan olen, mutta se on kuin signaali ei kulje penikseni.
Joten kuten sanoin, tunnen tämän ahdistuksen, että hän odottaa seksiä aikaisemmin kuin minä olen valmis. Sanoin hänelle, että olen melko pornoa äskettäin ja pidättäydyn seksistä, mutta en määrittänyt sen laajuutta enkä kertonut hänelle, että minulla olisi kehittynyt ED. Niin hauskaa, koska yleensä mies ajaa seksiä eikä nainen ole valmis. Kuinka pöydät ovat kääntyneet hahaha.
Päivä 42: Olen edelleen P ja M vapaa. mutta viimeiset pari viikkoa ovat olleet karkeita. Eilen ja tänään ovat ensimmäiset todella hyvät päivät, se ei ole minua kaipaa pornoa. Minulla oli vain tämä puutteen tunne. Kuten mikään ei tehnyt minut onnelliseksi. Se on vain jatkuvaa onnettomuutta, jos haluat. Mahdolliset haluni eivät olleet mielihalusta, vaan halusta lievittää tyytymättömyyttä - vetäytymisen aiheuttama puutteen tunne.
Luen kirjan, mutta voi vain 10-20 min. Katso sitten ohjelmaa, mutta voi mennä vain 20 minuuttia. On vaikea saada mitään nautintoa mistä tahansa. Vain vaikea keskittyä mihinkään. Sain hyvin vähän työtä.
Lisäksi on ollut tämä ahdistus. Tuntuu vain hermostuneelta. Eilen tapasin ystäväni, joka sanoi: "Näytät tänään hyvin rentolta." En tajunnut, että ahdistus oli osoittamassa. Luulin, että se oli vain jotain, jonka tunsin sisäpuolelta.
Joka tapauksessa ahdistus on enimmäkseen kadonnut, mutta on edelleen vaikea keskittyä työhön. Se on ollut malli. Ylös ja alas, ylös ja alas, mutta yleensä ylöspäin. Eräänlainen kuin heilurin analogia: heiluu edestakaisin, mutta menettää hitaasti energiaa ja tulee keskelle. Toivon vain, että se katoaa lopulta ja voin palata normaaliksi.
Sukupuoleni on myös palannut vähitellen. Minusta tuntuu niin puhtaalta ilman kaikkea roskaa päähäni (porno). Mitä kauemmin menen puhtaammaksi. Ei moraalisesti puhdas, mutta "psykologisesti" puhdas, jos se on järkevää. Porno on myrkkyä psyykelle, kuten nikotiini on myrkkyä keholle.
Uusi tyttöystäväni ja minä olemme lyöneet sen pois. Hän on hyvin ymmärtäväinen, mutta ei voi odottaa seksiä. En ole vielä valmis. Tiedän, että voisin tehdä sen, mutta mielestäni on parasta antaa aivojeni tasapainottaa hieman enemmän. Alkuperäinen tavoite oli mennä 60 päivää ilman orgasmia, ja aion pysyä siinä. Annoin hänelle orgasmin suullisesti.
Päivä 60: Tuntuu melko hyvältä tänään. Ei täysin normaali - ei ole tuntenut sellaista vuosia - mutta melko hyvä. Oli orgasmiseksiä kahdesti viime viikolla. Lopuksi se tuntuu melkein yhtä hyvältä kuin ennen. Toivon, että tämä paranee edelleen, myös harjoitteluni paranevat. En saa niin kokeiltua jälkikäteen ja pystyn harjoittelemaan kovemmin. Silti ei palata vanhan ajan tasoon lyömällä sitä kovasti, mutta hitaasti päästä sinne.
Huomautus keskittymisen ja keskittymisen pienestä paranemisesta. Työ on vähemmän työtä. Arkipäivä on hieman helpompi päästä läpi.
Ahdistus on ja jitteriness on lähes poissa. Tuntuu vähän sosiaalisemmalta. Oli aina sosiaalinen läheisten ystävien ja perheen kanssa, mutta tunsi nyt olevansa lähtevämpi. Yhdellä sanalla tunnen toiveikkaani.
Pornosta on tulossa haalistuva muisti. Sitä ei koskaan poisteta kokonaan, mutta pääsen pirun lähelle. Joten tietysti olen valmis pornoon koko elämän ajan.
Pidän myös itsetyydytys ilmaiseksi. En ole varma, kuinka kauan voin pitää sen yllä, mutta pidän itse asiassa siitä, että en masturboi. Se on yksi asia ajatella vähemmän. Puhumattakaan siitä, että se sattuu joskus ja jutut eivät irtoa helposti. Anteeksi visuaalista.
I Olen nyt melkein 4 kuukautta pornovapaa ja jopa itsetyydytys. Kaikki kehittyy jatkuvasti hitaasti, mutta varmasti. Työn jälkeen minulla ei edes ollut energiaa lähteä talosta mennä läheiselle kuntosalille. Sitten aloin käydä kuntosalilla säännöllisesti, mutta energia loppui heti. Nyt menen kuntosalille ja sitten käyn hengailla.
Harjoittelu nyt antaa minulle energiaa kuin ennen, sen sijaan, että kuluttaisi minua energiaan. Pystyn edelleen harjoittelemaan vain 50% niin kovaa kuin aikaisemmin, mutta se on noin 20%.
Pystyn saamaan lisää työtä sekä työssäni että osa-aikatyössäni. Voin keskittyä vähän pidempään.
Sukupuoleni halu paranee. Olen saanut erektioita ilman syytä viimeisten parin viikon aikana. Muistan, ettei ollut liian kauan sitten ollut hyvin hermostunut ennen seksiä peläten, ettet pysty saamaan sitä ylös. Ei enää.
Matalaan dopamiiniin / alhaiseen reseptorimääräyn liittyvät oireet tulevat edelleen aaltoina. Mielialani ja energiatasoni eivät ole vieläkään vakaat, mutta ovat paljon vakaampia kuin ennen. Olen innoissani, koska luulen vihdoin tajunnut, miksi olen ollut niin väsynyt ja motivoimatta viimeisten vuosien aikana. Olen nyt melko varma, että se oli useita riippuvuuksiani / tapojani: marihuana, kofeiini, porno. Porno oli viimeinen mennä, ja toivon, että se on palapelin viimeinen pala.
Porno on ovela pieni paskiainen. En olisi koskaan muodostanut yhteyttä, ellei tätä verkkosivustoa olisi. Kiitos taas.
Kenellekään muulle siellä samankaltaisessa tilanteessa - ÄLÄ POSTI! Asiat eivät ehkä parane niin nopeasti kuin haluat, mutta ne parantuvat.
Joten se on ollut 6 kuukautta ... Vau aika lentää. Se ei ole 6 kuukautta pornoa eikä itsetyydyttämistä. (Joitakin orgasmeja kumppanin kanssa.) Minusta tuntuu silti, että toipun psykologisesti ja fyysisesti. Joitakin havaintoja: ei itsetyydytys = motivaatio tavata naisia.
Kaverit, jos olet ujo naisten ympärillä. Saat paljon vähemmän ujo, kun heillä on ainoa tapa päästä pois on harrastaa seksiä todellisen naisen kanssa. Sinulla on vielä niitä perhosia, mutta sukupuolihalusi tarjoaa vastavoiman perhosten voittamiseksi. Sinulla on varmempi tae.
- enemmän kytketty päälle koskettamalla kuin visuaalisesti
Kun "olin pornossa", näin hottie ja halusin heti luita hänet. Se ei ole enää tuollainen. Nyt olen enemmän kytketty vuorovaikutukseen ja fyysiseen kosketukseen ja vähemmän visuaalinen. Älä nyt ymmärrä minua väärin. Olen edelleen mies ja ulkonäkö on tärkeä kiihottukselleni, mutta heillä on vähemmän rooli nyt, kun olen pois pornosta.
- todellisilla naisilla on puutteita
Tämä liittyy pornoon ja mediaan yleensä. Todellisilla ihmisillä on fyysisiä puutteita. Näet nämä puutteet näytölläsi. Kun olisin tekemisissä todellisten naisten kanssa, huomaan heidät ja pidän naisia alempana. Nyt minua alkaa lyödä, että virheettömiä naisia ei ole olemassa. Tapaan joitain kauneimmista naisista, joita tällä maailmalla on tarjottavanaan (toot, TOOT!), Ja heillä kaikilla on puutteita.
Tiesin sen aina älyllisellä tasolla, mutta nyt olen alkanut tuntea sen suoliston tasolla. Puutteet osoittavat nyt minulle, että tämä on oikea nainen, jonka kanssa olen yhteydessä, mikä tekee hänestä vielä seksikkäämpi.
- energia
Energiastani ovat edelleen ylös ja alas yleisen parannustrendin suhteen.
;