Kärsin HOCD: n kanssa periaatteessa kymmenen vuotta elämästäni. Se alkoi 17-vuotiaana (se oli vuonna 2001, ennen kuin Google antoi sinulle kaiken hopealevyllä). Koska minulla ei ollut aavistustakaan, mikä se oli, pääsin nopeasti hallitsemattomaksi ja saavuin äärimmäisen erilainen aika elämässäni. Kahdeksan vuoden tuskallisen sieluetsinnän jälkeen sain vihdoin tietää, etten ollut homo, mutta että olin pakkomielle kuulusteluissa ja yritin turhaan määrittää suuntani.
Kun huomasin, mikä hocd oli, kesti muutama kuukausi hyväksyä ajatus, että se saattaa olla kuvaus omasta käyttäytymisestäni. Etsin CBT-hoitoa ja tulin esiin paljon perhekeskeisen puheen ja tuen kautta. Nyt taaksepäin on kristallinkirkas, että tarinani oli 100% hocd. Vaikka kokeilin pornoa teini-ikäisinä, mikä johti homopornoon, en kutsuisi sitä pornon aiheuttamaksi hocdiksi, mutta porno oli epäilemättä yksi tekijä alkuperäisessä kyselyssäni.
Viime vuoteen edennyt flash ja huomasin, että vaikka minun tilapäiset taipumukseni olivat haalistuneet, minulla oli edelleen tuttu sosiaalinen ahdistuneisuus (se oli todella pahentunut, mikä oli yllättävää, koska pystyin sanomaan / tekemään mitä halusin sosiaalisissa olosuhteissa analysoimatta sitä homoseksuaalisuuden merkkien osalta) ja minulla oli yleinen ahdistuneisuus ja ruminaatio, joka oli negatiivinen tietä päivittäisessä elämässäni.
Silloin tajusin, että vaikka hocd oli hallitseva voima, joukko muita ocd- ja yleistyneitä ahdistuskysymyksiä oli ajan myötä syntynyt, mitä en koskaan huomannut. Yritin eristää suurimman osan oireista itsekeskustelun ja tietoisuuden avulla, mutta niitä oli vaikea määritellä ja siksi niitä oli vaikea taistella.
Tässä on, missä tämä pitkä tuulinen tarina saa mielenkiintoisen: koko 10 vuoden ajan, ilman epäonnistumista, tapasin 1-3 kertaa päivässä. En koskaan nähnyt sen olevan ongelma, varsinkin hocd-loppiaiseni jälkeen, kun lopetin itseni pakottamisen ajattelemaan keikareita, koska se "sopi" "todelliseen" suuntautumiseen. Sen sijaan menin villiin fantasioimalla tytöistä ja katsomalla "suoraa" pornoa, koska pystyin vihdoin sanomaan, että olin väärässä, ilman ääntä päähäni. Luulin, että tämä oli vaaraton, koska olin nyt henkisesti terve. Tapasin ja tapasin, luulen edelleen, että olin siirtynyt yli kaikkien aikaisempien ongelmieni.
Silti yleinen ahdistus oli edelleen olemassa.
Koko ajan tiesin, että kuului hiljainen ääni, joka kertoi minulle, että "tämä fapping on väärä, se ei ole edes miellyttävä, se on itsensä väärinkäyttöä, sinulla ei ole hallintaa" jne. Jne. Mutta kuten olen varma, että te kaikki tiedätte, omatuntonne voi olla vaarallisesti helppo estää riippuvuuden rajuissa. Joten lopulta, kun olin saanut jonkin verran pettymyksen tytön kanssa, pääsin murtumispisteeseen ja päätin liittyä NoFapiin.
Silloin suurvallat potkivat.
Tiedän, että kaikki raportoivat omat tuloksensa eri tavoin, mutta välittömän itseluottamuksen lisääntymisen, positiivisten näkymien ja naisiin kohdistuvan magneettisuuden lisäksi koin lukuisia ominaisuuksia, jotka osoittivat, että yleinen ahdistuneisuuteni on vähentynyt MERKITTävästi. Minusta on tullut 100x sosiaalisempi ja lähtevämpi, minulla on vähemmän pelkoa epäonnistumisista, märehtii vähemmän (aikaisempi / nykyinen ajattelu), minulla on keskittyminen ja selkeys, aivosumu vähenee 70%, olen fyysisesti motivoitunut, syön paremmin, syön LISÄÄ , Kaipaan sosiaalista vuorovaikutusta sen sijaan, että piiloutuisimme siltä, ja otan hallinnan tilanteista, jotka eivät toimi minulle ihmiseksi.
Pohjimmiltaan olen jokseenkin mies, jonka olin 17-vuotias, vain paljon viisaampi, itsevarmempi ja kykenevämpi käsittelemään KAIKKI elämän heittää minua.
TL; DR: En uskonut, että PMO edistäisi ahdistustani, ennen kuin liityin NoFapiin. Nyt kokemieni parannusten perusteella tiedän varmasti, että se oli suurin yksittäinen avustaja.
BY - zaquells
;