Hei, tämä on ensimmäinen postini täällä, vaikka olenkin piileskellyt suurimman osan vuotta. Tässä viestissä aion dokumentoida kuinka yritin diagnosoida ja parantaa ED-ongelmani.
Tausta
Olen 28-vuotias, neitsyt, masturboinut ensimmäisen kerran 12-vuotiaana ja olin masturboinut pornoon suunnilleen kerran päivässä 15-vuotiaasta lähtien.
Alussa masturboin lähinnä siksi, että jos en olisi, minulla olisi ollut tunti tai enemmän kestävä karkea edes ilman stimulaatiota, ja se oli ärsyttävää (Jumala tietää kuinka paljon kaipaan tätä kykyä nyt!). Itsetyydytys oli näennäisesti ainoa tapa ratkaista ”ongelma”. Nyt jälkikäteen tiedän, että olin väärässä, se oli riippuvuuden oire, ja "ratkaisuni" vain pahentanut riippuvuutta.
Pian sen jälkeen luin jossain itsetyydytys ei ollut haitallista, ja minun pitkä ja säännöllinen kerran päivässä itsetyydytyshistoria alkoi.
huhtikuu 2014
Minulla oli seuraavat oireet:
- Vain muutaman tai jopa yhden päivän NoFap-hoidon jälkeen koen erittäin voimakasta, melkein vastustamatonta himoa PMO: lta, mutta penikseni pysyy hiukan, ei erektiota ollenkaan.
- Saadaksesi erektio, minun on molemmat katsomassa pornoa ja silittämistä.
- Minulla on korkeintaan 70% kovuus erektioissani, pehmeillä silmukoilla.
- Voin saada erektio vain istuessaan tai makuulla, melkein mitään seisonta-asennossa.
- Tarvitsen jatkuvaa fyysistä stimulaatiota ylläpitääksesi erektiota, ilman jota se katoaa muutamassa sekunnissa.
- Jos menetän erektion (ilman siemensyöksyä), on vaikeaa ja joskus mahdotonta saada toista heti sen jälkeen.
- Siemensyöksyn jälkeen vie usein enemmän kuin 12 tuntia, ennen kuin voin saada uuden erektion.
- Saan kovaa hiutaleita siemensyöksyn jälkeen, joka kestäisi suunnilleen 30-60 minuuttia.
Itsediagnoosi: 1-teoria
Diagnoosi: PIED.
Parannus: NoFap (kova tila).
Luin ensin PIEDistä ja uskoin, että olin laittanut takaisin 2012: ään, mutta juuri huhtikuussa 2014 keräsin vihdoin tarpeeksi mielenvoimaa aloittaaksesi uudelleen uudelleenkäynnistyksen.
Oire 1 on mielestäni varma todiste siitä, että olin riippuvainen PMO: sta.
marraskuu 2014
7-kuukauden kovan tilan uudelleenkäynnistyksen jälkeen tunsin, että PMO-riippuvuuteni oli suurelta osin parantunut, koska oireet 1,2,6,7 olivat kokonaan poissa, ja spontaanit erektiot ja aamumetsät olivat palanneet.
Tällä hetkellä, aina kun minua seksuaalisesti stimuloitiin (sanoen näin seksikäs tyttö televisiosta), sain aina erektio, vaikka sen kovuus vaihtelisi stimulaation voimakkuuden mukaan.
Jäljelle jäävät oireet olivat kuitenkin edelleen vaihtelevassa määrin:
Oire 3: Ei parannusta ollenkaan, edelleen noin 70% max, silti pehmeät silmät.
Oire 4: Voin saada erektio nyt seisomaan, mutta heikompi, 60% max.
Oire 5: Eräitä parannuksia erektioiden ylläpitämisessä, mutta ei paljon. Häviäisin aamumetsäni heti kun nousun sängystä.
Oire 8: Kova hiutale siellä siemensyöksyn jälkeen, ei parannusta.
Itsediagnoosi: 2-teoria
Olin surullinen, etsittämisen jälkeen epäilin vakavasti, että minusta on laskimovuoto. Laskimovuotoa käsittelevä Wikipedia-sivu kuvaa seuraavia oireita:
Suurimmalla osalla venogeenisestä erektiohäiriöstä kärsivistä miehistä alkaa erektioihin liittyviä ongelmia nuoresta iästä alkaen. Yleisiä valituksia ovat; Krooninen pehmeä erektio, joka ei riitä sukupuoliyhteyteen, asemasta riippuvainen erektiohihna, jäykkyyden saavuttamisen vaikeus, erektioiden ylläpitämisvaikeudet ilman jatkuvaa manuaalista stimulaatiota ja penis pehmeät renkaat erektiossa.
Juuri mitä koin!
Vietin päivän tai kaksi lukuisia artikkeleita laskimovuodosta, lopulta päätin kokeilla kegelejä, joiden tutkimukset osoittavat auttavan laskimovuodoissa, koska vahvat lantion lihakset voivat auttaa suonien painetta ja estää veren pääsyn peniksestä.
Myöhemmin vietin vielä muutaman päivän lukemalla artikkeleita kegeleistä, käänteiskegeleistä, kuivista orgasmeista jne., Ja heistä saamani tiedon perusteella muotoilin vähitellen uuden teorian ongelmista.
Tausta: Koko masturboivan historian ajan olen pääasiassa masturboinut pornoon istuen mukavasti tuolissa, enkä yleensä reunaa paljon, päätyen enimmäkseen 5 minuutissa.
Minun teoriani:
- Lantion pohjaan kohdistuu enemmän ruumiin painetta, kun henkilö seisoo tai polvistuu kuin istuu tai makaa.
- Säännöllinen seksi tapahtuu enimmäkseen polvistuessa ja seisomassa asennoissa, siksi harjoittamalla lantionpohjan lihaksia paremmin.
- Ihmiset, jotka reunustavat paljon, käyttävät todennäköisesti myös lantionpohjan lihaksia paremmin.
- En harrasta todellista seksiä, en reunaa, ja masturboin vain istuessani (mikä on luonnollista pornoa masturboimalla), mikä aiheutti lantionpohjan vakavan alikäytön ja siksi liian heikon.
Uskon, että siksi minulla oli edelleen EQ-ongelmia sen jälkeen, kun PMO-riippuvuuteni oli näennäisesti jo parantunut.
Tämä teoria selittää oireeni 3-5, erityisesti 4, as seisoma-asennossa PF-lihakset ovat kehon ylimääräisen paineen alaisia, ja siksi niiden kyky mahdollistaa erektio laskee edelleen. Ennen tätä paras selitys, jonka löysin tälle oireelle, oli yksinkertaisesti se, että aivoni olivat vähemmän tottuneet seisoma-asentoon.
Pidän tätä teoriaa laskimovuodosta, koska olen (suhteellisen) nuori, terve ja en ole koskaan loukannut penikseeni millään tavalla, en ole koskaan kokeillut mitään peniksen suurentamistekniikkaa, ja itsetyydytystekniikka on erittäin lievä. Siksi mahdollisuus, että minulta tulee laskimovuoto, olisi oltava vähäinen (mikä nyt vahvistetaan paranemisella).
tammikuu 2015
Vain yhden viikon kegelien jälkeen Minutemanin rutiini, Koin aamupäivän puun kovuudella 90%! Tämä oli ensimmäinen kerta monien vuosien aikana, kun erektio saavutettiin yli 70% kovuudella.
Nyt kahden kuukauden kegelien jälkeen oireet 3-5 ovat poissa. Voin ylläpitää 90%-erektiota helposti 30 sekuntia ilman stimulaatiota.
Nyt jäljellä on oire 8, jonka todennäköisesti aiheuttaa tiukka lantionpohja.
Päätelmät
- Masturboiminen pornoon voi aiheuttaa useita ongelmia. Aivojen muuttamisen lisäksi se voi myös edistää tottumuksia, jotka sitten aiheuttaisivat fyysisiä eroja kuin jos harrastaisit normaalia seksiä. Pornoon masturboimalla on luonnollista, että istut tai makaat, ja saatat päästä eroon heikommasta erektiosta, koska sinun ei tarvitse tunkeutua, kaikki nämä voivat aiheuttaa vähemmän harjoituksia lantionpohjan lihaksille ja mikä puolestaan antaa sinulle vielä heikomman erektion. Tämä on noidankehä (voit esimerkiksi luopua masturboinnista seisomassa kokonaan, jos huomaat, että et pysty siihen).Siksi kutsun sitä erityyppiseksi PIED-tyyppiseksi.
Tietenkin, mittarilukema voi vaihdella. Näyttää siltä, että ihmisillä, joilla on päinvastaiset itsetyydytystavat kuin minulla, tehdään paljon kegelia itsetyydytysten aikana, ja lantionpohjan heikkous ei todennäköisesti ole heidän ongelma.
- Vaikka oireesi vastaavat täsmälleen pelätyn laskimovuodon oireita, älä paniikkia, sinulla ei ehkä vielä ole sitä. Samoihin oireisiin on monia muita mahdollisia syitä, mikä on IMO: n syy siihen, miksi ED on niin turhauttavaa ja vaikeaa diagnosoida tarkasti. Vain pienellä osalla ihmisiä, jotka luulevat laskevansa laskimovuodot, on tosiasiallisesti laskimovuoto.
- Kokemukseni näyttää viittaavan siihen, että YBOP ei vaikuta suuresti enimmäiskovuuteen, jonka voit saavuttaa erektioissasi. Tätä näyttää myös tukevan itse YBOP-teoria. YBOP: n mukaan aivosi on herkistynyt, koska se on tottunut korkeampaan stimulaatiotasoon. Vaikka tämä heikentää erektioitasi alhaisilla stimulaatiotasoilla (kuten oikeassa seksissä), sinun pitäisi silti pystyä saavuttamaan täydet erektiot, jos saamasi stimulaatio on tarpeeksi vahvaa.Oma kokemus tukee tätä: NoFapin jälkeen voisin saada erektiota paljon helpommin, mutta maksimi EQ, jonka sain, pysyi suunnilleen samana.
Tietenkin, tämä on vain yksi näyte. Olen erittäin kiinnostunut kuulemaan kokemuksiasi tästä.
- Mielestäni lantionpohjan lujuus ja kireys ovat täysin erilaisia asioita. Ennen näitä kegelejä minulla oli todennäköisesti heikko lantionpohja, mutta se oli luultavasti myös tiukka ja aiheutti siksi kovia repeämiä. Tämä hämmensi minua paljon, enkä voinut päättää, pitäisikö minun tehdä kegelejä vai käänteisiä kegeleitä, ennen kuin keksin yllä olevan teorian ongelmistani.Tulos näyttää viittaavan siihen, että sinulla voi olla lantionpohja, joka on sekä heikko että tiukka . Ehkä se johtuu siitä, että se on heikko, että se vaatii enemmän työtä työnsä tekemiseksi, mikä tekee siitä tiukan. Minä en tiedä.
Nykyinen suunnitelmani on jatkaa 50: 50 -jaon kegelejä ja käänteisiä kegelejä (kuten olen aina tehnyt) vielä pari kuukautta. Sen jälkeen, jos kova hiukan ongelma on edelleen olemassa, harkitsen siirtymistä 40: 60 tai 30: 70 rutiiniin.
Keskustelut
En tiedä, onko tämä teoria tuotu esiin aiemmin, en löydä sitä kuvaavaa artikkelia, ja keksin sen itse. Minusta se tuntuu järkevältä ja sopii hyvin omaan kokemukseeni, mutta se voi varmasti olla väärä. Odotan mielipiteitäsi tästä teoriasta.
Kiitos, että luit tämän pitkän viestin.
LINK - [ED parannettu] Kokemuksia ja teorioita erilaisesta PIED-tyypistäni
by FapGuard
;