Huokaus…
Tuntuu hyvältä sanoa ... Menin 30 päivää suoraan ilman PMO: ta. Muissa haasteissa liukastaisin ja katselin P: tä, mikä johtaisi uusiutumiseen, mutta tällä kertaa… EI NOPE!
Kaikki menestykseni - tämän 30 päivän jakson läpi - menee Jumala, meditaatio ja jooga. Yritin rukoilla, mietiskellä ja harjoittaa joogaa joka aamu ennen kuin aloitin päiväni, ja jostain syystä tämä yhdistelmä todella auttoi minua saavuttamaan tämän virstanpylvään. Jos Jumala ja jooga eivät ole sinua varten, mietiskele, mietiskele, meditoi. Se tekee rehellisesti ihmeitä. 10 minuuttia aamulla ja alat ajatella selkeästi koko päivän. Joka kerta, kun halu hiipii itsensä sisään, ajattelisin, miksi teen tämän ja kuinka päätavoitteeni on olla mielekäs suhde jonkun kanssa ja jos jatkan PMO: ta, niin ei tapahdu. Joten sen pitäminen takapäässäni oli hyödyllistä sen tekemisessä.
Hyödyt:
Mackin paluu: Olin ennen hyvin flirttaileva, mutta PMO: n ja PMO: n aiheuttaman masennuksen jälkeen hautasin vain mieheni luolaan. Kaikki tämä on muuttunut ja minusta on tullut sosiaalisempi. Haluan päästä taas paikkaan, jossa olen sosiaalinen perhonen.
Rehellisesti, luulen, että suurten suurvaltojen mukana on luottamus tietäen, että pystyt pidättymään näistä impulsseista
Syvempi ääni: Olen saanut enemmän kohteliaisuuksia ääneni bassoon, joten se on mukavaa.
Rauhallinen / sosiaalinen ahdistus: Jälleen kerran, ole varma, johtuuko tämä siemennesteen pidättymisestä vai vain pidättymisestä johtuvasta sisäisestä luottamuksesta / ylpeydestä, mutta ei varmasti niin sosiaalisesti hankalasta. Olen alkanut puhua vain satunnaisille ihmisille, vain rakentaakseni näitä taitavia ja poistaakseni tämän sosiaalisen ahdistuksen.
…ja paljon muuta.
TÄRKEIMMÄT ETU: Itsekontrolli. Riippuvuudella on paljon tekemistä itsehallinnan kanssa, ja en rehellisesti sanoen koskaan ajatellut pystyväni pääsemään 30-päiviin ilman mitään P: tä, mutta tein. Se on minulle opettanut, että voin tehdä mitä tahansa elämäni kanssa, jos todella sitoutun siihen ja sen vuoksi uusiin.
En suosittele tätä kenellekään tbh: lle, koska tiedän, että se voi saada ihmiset palaamaan vanhaan likaiseen tapaan, mutta en tunne huonoa uusiutumisesta, koska se oli henkilökohtainen päätös. En ollut välttämättä kiimainen tai minulla ei ollut syviä viestejä, joita en voinut hallita. Itse asiassa minulla ei todellakaan ollut suuria kiireitä prosessin aikana, jolloin tunsin, että en kykene tekemään sitä, mikä taas johtuu rukouksesta, meditaatiosta ja joogasta.
Olin utelias, miksi tästä oli tullut niin suuri osa elämääni.
Katsellessani en nähnyt mitään hyötyä. Se oli kaikenlaista inhottavaa. Tunsin sitä tunnottomaksi. Ja rehellisesti tunsi sääliä ihmisille, jotka joutuvat tekemään tämän ansaitsakseen elantonsa. Olen myös leirillä, jossa en usko, että yksi uusiutuminen asettaa sinut takaisin ensimmäiseen päivään. Tunnen silti kaikki muut edut, joista puhuin ennen, jopa tosiasian jälkeen, mutta tiedän varmasti, jos jatkan, palaan takaisin siihen inhottavaan olentoon.
Ja toinen syy siihen, miksi olen uusiutunut - tai huijain itseni uusiutumiseen, vaikka haluaisitkin nähdä sen - on se, että voin aloittaa uuden matkan, jossa yhdistyvät muut elämäntapamuutokset. Tämä uusi matka / tavoite on, ellei koko elämän, loppuvuoden aikana. Tämä koostuu NoFapista, meditaatiosta, rukoilusta, liikunnasta, peskatariksi tulemisesta ja joukosta muita tavoitteita, jotka olen halunnut saavuttaa jne., Mutta minulla ei ollut tahdonvoimaa tehdä niin.
LINK - Kolmekymmentä päivää! ... Voin vihdoin luoda viestiketjun tähän foorumiin!
by Kolajuoma
;