Syynä tulin NoFapiin on, että noin 35 päivää sitten olin tytön kanssa, josta pidin todella ja minulla oli ED-ongelmia. Tuntiessani myöhemmin löysin NoFapin, YBOPin ja PIEDin. Tänä viikonloppuna olin taas saman tytön kanssa noin 35 NoFap-päivän jälkeen.
Vaikka en voinut lopettaa ajattelemista siitä, minulla ei ollut ED-ongelmia ja pystyin harrastamaan seksiä useita kertoja. Olen parantunut? Luultavasti ei. Mutta mielessäni ei ole epäilystäkään siitä, että NoFap toimii.
Ennen kuin tutustun huomioihini, haluan sanoa etukäteen, että nämä kaksi viestiä olivat erittäin tärkeitä kehitettäessä tapaa, jolla ajattelen NoFapia ja uudelleenkäynnistysprosessia. Toinen viesti auttoi minua erityisesti ymmärtämään, että lääkitsin itseäni P.: n kanssa. Kannustan kaikkia lukemaan ne.
TheUnderdog - Ajatukseni uudelleenkäynnistyksestä
TheUnderdog - Kolme tärkeintä kohtalokkaita virheitä uudelleenkäynnistimille
Jotkut havainnot, joita minulla on ollut matkallani tähän mennessä:
- Pyyntöjen käsittely on helpompaa. Ensimmäinen viikko oli minulle hyvä, koska olin erittäin motivoitunut; 3-viikolla menestyin kuitenkin todella. Viikolla 4 kehotukset olivat jälleen kunnossa. Mielestäni tämä on luonnollista etenemistä, kun vartalo ja mieli korjaavat itsensä, mutta tässä opitaan, että se paranee!
- Viime aikoina olen nähnyt monia kysymyksiä, joissa ihmiset haluavat tietää, ovatko he uusiutuneet.
Viimeisen 37 päivän aikana olen:
- Katsoin kuvia bikinisäytöistä. Lasketaanko tämä uusiutumiseen? Ehkä.
- Kosketin itseäni tarpeettomasti, koska se tuntui hyvältä. Lasketaanko tämä uusiutumiseen? Ehkä.
- Reunainen kerran. Lasketaanko tämä uusiutumiseen? Ehkä.
- Katsoin softcorea P. Voiko tämä laskeutua uusiutumiseksi? Ehkä.
Oli jokin tärkeä asia, jonka tein jokaisessa yllä olevassa mahdollisessa relapsi. Pysäytin itseni. Vastustin halua mennä koko kaninreiän läpi, ja minulle se oli tärkeämpää kuin huolestuminen siitä, onko kyseessä uusiutuminen vai ei. Ja joka tapauksessa pidin kunniamerkistäni ja sen suuresta motivaattorista minulle. Se ei ole ollut täydellinen 37 päivää minulle, mutta se tosiasia, että pystyin pysäyttämään itseni ja vastustamaan kovimpia kiireitä, saa minut tuntemaan olevani ansainnut merkkini. Asia on, että tämä on NoFap-matkanne ja vain sinä voit päättää, mitä uusiutuminen merkitsee sinulle ja mikä on sinulle tärkeää. Yhteisö on loistava tuki, mutta Meidän on otettava vastuu omasta toiminnastamme, tehtävä omat päätöksemme ja noudatettava omia polkujamme.
- Monet ihmiset ovat puhuneet unista. Minulla on ollut joitain hulluja NoFap-aloituksen jälkeen, vaikkakin pahinta on ollut siitä, että minulla on binging ja uusiutunut. Olen juuri tullut hyväksymään, että tämä on osa parantumisprosessiani. Olen kuitenkin melko innoissani siitä, että minulla on nyt niin eläviä unelmia. Ehkä tämä on yksi selkeämmän mielen eduista!
- PE oli minulle ongelma tänä viikonloppuna. Ensimmäinen kerta kesti 20 sekuntia, toinen kerta ehkä minuutin, kolmas kerta ehkä 2. Sanoin tytölle, että olin harjoittanut pidättäytymistä viimeisen kuukauden aikana ja että olin todella herkkä ja hän oli hyvin ymmärtäväinen. On liian aikaista sanoa, mutta luulen, että liikuntalaji saattaa olla ongelma minulle eteenpäin, ja minun on ehkä tehtävä sitä. Mutta ottaisin PE: n yli PIEDin joka päivä! Ja onneksi meillä on paljon muita työkaluja, joita voimme tarjota tytöille iloa.
- PIED-koneeni näyttää parannetuksi. PIED on se, mikä toi minut NoFapiin, ja tänä viikonloppuna minulla ei ollut ongelmia, vaikka siitäkin huolimatta joka kerta, kun olin intiimi. Ennen kuin pystyin ylläpitämään erektion, mutta menettäisin sen heti, kun laitoin kondomin päälle. Nyt erektioni vahvistui entisestään, kun laitoin kondomit päälle ja kehoni tajusi, että se oli seksiä. Erektioista on tullut osa päivittäistä kokemustani. Seksuaalinen ajatus. Erektio. Suudelma. Erektio. Kevyt kosketus. Erektio. Ennen kuin saisin erektion, tapasin heti. Nyt nautin vain siitä, että pääsen päälle ja mikä tärkeintä, hallitsen kiireitäni.
- Olen huomannut useamman naisen huomaavan minua. Haluan uskoa, että naiset huomaavat meidät koko ajan, mutta mielemme on niin samea ja luonnollinen sukupuolemme ajaa niin matalalle, että emme edes huomaa. Viime viikkojen aikana olen kuitenkin tullut paljon tietoisemmaksi tytöistä, jotka katsovat minua. Aika ottaa kaikki tämä uusi seksuaalinen energia, joka minulla on, ja ohjata se mielekkäisiin vuorovaikutuksiin.
Uskonko NoFapin olevan taikaa? Ei. Onko minulla supervoimia? Ei. Mutta olen riippuvainen PMO: sta, ja muutoksilla, jotka olen tehnyt elämääni NoFapin kautta, on ollut yleinen myönteinen vaikutus. Se on ollut hullu 37 päivän kokeiluja, ahdistuksia ja palkintoja. En voi odottaa, mitä seuraavilla 37: llä on varastossa!
LINK - 37 päivää: PIED, PE, sukupuoli, unet ja uusiutumisen määritelmä
by dpmaway
ALKUPERÄINEN POST - 10 päivää. Mitä tiedän.
Tänään on kymmenes päiväni ilman PMO: ta. Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun olen täällä. Olen myöhässä 10-luvulla ja olen ollut täällä lukemattomia kertoja viimeisten kymmenen vuoden aikana. Joka kerta kun sanoin itselleni, että viimeksi katselin pornoa. Joka kerta, kun uusiuduin 20 viikon kuluessa.
Olen nukkunut useiden naisten kanssa ja melkein joka kerta, kun minulla oli ED ensimmäistä kertaa, kun nukuimme yhdessä ja useita kertoja sen jälkeen. Syytin sitä suorituskyvyn ahdistuksesta ja alkoholista, vaikka tiesin, että porno ei todennäköisesti auttanut. Jos tiesin tapaavan tyttöä, varmista, ettet tapaisi ainakin yhtä päivää ennen. Joskus se toimi, joskus ei.
Sitten kokenut ED: n tytön kanssa, josta pidän viime viikolla, päätin Googlessa hieman nähdä, mitä siellä oli. Löysin / r / nofap. Huomasin, että on olemassa sellainen asia kuin pornon aiheuttama ED. Kaikki tämä oli minulle uutta. En ole koskaan ollut valtava pornokäyttäjä ja levittäjä. Ehkä kerran päivässä tai kerran parin päivän välein. Mutta olen stimuloinut itseäni pornolla 14-vuotiaasta lähtien ja nyt tiedän, että johdotukseni on väärä.
Nyt aloitan matkan uudelleen. Tiedän, että se on vaikeaa. Mutta tiedän myös, että tällä kertaa on erilainen, koska ymmärrän nyt, mitä olen tehnyt aivoilleni vuosien varrella ja mitä minun on tehtävä kumoamiseksi. Tiedän, että voin olla merkityksellisempiä suhteita. Tiedän, että voin olla intiimi naisten kanssa tavalla, jota en ole koskaan aikaisemmin pystynyt. Mikä tärkeintä, tiedän olevani parempi ihminen tähän.
;