Tämä yhteisö on työntänyt elämäni positiiviseen suuntaan kaikella tuella ja tiedoilla, jotka olette antaneet päivittäin. Kiitän sinua siitä ja halusin jakaa kokemukseni. Hyppään vain taustatietoni kanssa ja käsittelen sitten joitain peruskysymyksiä. Anteeksipyyntö pitkästä viestistä ja kirjoitusvirheistä!
Taustani - Täyteaineetiedot. Voit vapaasti ohittaa
Aloin katsella pornoa noin 12-vuotiaana. Noin tuolloin törmäsin muutamaan talon ympärille piilotettuun pornofilmaan (vanhan koulun videonauhat). Hiipisin ja katselin niitä aika ajoin. Jos videoihin ei päässyt, se oli hieno, koska kadun ystävillä oli pääsy vanhempiensa luokse Playboy lehdet. Nopeasti eteenpäin ja sain pääsyn Internetiin ja tiedostojen jakamiseen. Noin kaksi kertaa viikossa haluaisin PMO: ta ladattujen videoiden kanssa. Myöhemmin olin edennyt kaikille suoratoistosivustoille. En tiennyt sitä, mutta olin riippuvainen pornosta, mikä luo pohjan tuleville tapahtumille.
Menin yliopistoon ja menetin neitsyyteni naisten kanssa, vain koska hän teki kaikki liikkeet. Aivoni oli niin tuhoutunut tässä vaiheessa, että minulla ei ollut halua tai tietoa seksin harjoittamisesta. Lopulta aloitimme suhteen, mutta riippuvuuteni lopulta tuhosi sen tietämättä minua. Haluan PMO, kun hän oli luokassa tai seksin jälkeen, kun hän nukkui. Se taaksepäin oli surullinen asia koskaan. Hypän eteenpäin vuosien varrella, jouduin masennukseen, painoin tonniin, keräsin jonkin verran velkaa, kärsin ahdistuksesta, aloin menettää hiuksia, aloin menettää näköni (glaukooma), minulle ilmoitettiin, että minut erotetaan yliopistosta johtuen luokkiin, ei ollut työtä, sairastui jatkuvasti, menetti yhteydet ystäviin ja menetti suhteeni.
Olin valmis. Heräsin eräänä aamuna ja aloin vain itkeä. Olin yksin enkä ymmärtänyt miten päädyin minne olin. Minulla oli vain yksi tippa energiaa jäljellä minua, jota voisin käyttää korjaamaan asioita, joten otin sen ja juoksin sen mukana. Kirjaimellisesti juoksin sen kanssa. Aloin käydä kuntosalilla ja muuttaa ruokavaliota. Menetin rasvaa, lihaksia, enkä enää sairastunut koko ajan. Aloin ottaa luokkatyötäni vakavasti. Sain tutkintoni ja löysin työpaikan.
Asiat alkoivat näyttää hyvältä minulle, mutta en pystynyt selvittämään, miksi olin edelleen masentunut ja ahdistunut koko ajan. Tämä sai minut jatkamaan vastausten etsimistä, mikä johti minut lopulta teihin ja NoFapiin. Katsoin videoita, jotka jaoit. Luin kaikki linkitetyt artikkelit. Herätit minut siihen, miten aivot toimivat ja kuinka tuhosin hitaasti itseni. Riippuvuuteni pornosta oli katalysaattori monille elämässäni ilmestyneille aiheille, joten pornosta pääseminen oli viimeinen palapeli uuden luomisessa.
90 Day NoFap -info
NoFap-tila? Olen sinkku ja päätin mennä normaalitilaan (ei pornoa, fapia tai fantasioita. Seksi on ok)
Kuinka monta yritystä? Olen menettänyt laskennan. Olen ollut jonkin aikaa NoFapin valehtelija, mutta olin hämmentynyt todella liittymään alaryhmään. Pisin juovani oli luultavasti noin kaksi viikkoa ja sitten minä uusiutuisin, jyrsin ja juuttuisin taas sykliin. Otin asiat vakavammin, kun päätin todella liittyä alaryhmään ja luoda päivälaskuri nimeni viereen.
Mitä hyötyä olet nähnyt? (ei erityistä tilausta)
- Mielenterveyden selkeys. Aivasumu on ehdottomasti poissa!
- Masennus on vähentynyt dramaattisesti. Se on edelleen siellä aika ajoin, mutta nyt tulee vaiheittain, että pystyn käsittelemään vs. pitämistä alas ja hukkumista jatkuvassa surun altaassa
- Ahdistus on vähentynyt rajusti. Aikaisemmin talon jättäminen yöksi tai lounas työtovereiden kanssa ravisteli minua melko huonosti. Nyt ahdistus on enemmän kuin pieni ärsytys. Se on ikään kuin kertoisin ajatuksilleni: "Pysy hiljaa, tulemme hyvin. Luota minuun ”, jonka jälkeen saan jatkaa liiketoimintaa.
- Kasvokarvani ovat paksuuntuneet. Oli partaallani pieniä kaljuja pilkkuja, jotka ovat nyt täysin täynnä.
- Satunnaiset naiset kertoivat minulle, että kasvoni iho näyttää hyvältä
- Kun katson itseäni peiliin, en enää näe itseäni hauraana. Se on kuin hieman enemmän karheutta on lisätty ominaisuuksiini.
- Puhuisampi. Minusta ei tullut ihmisten lähestymisen asiantuntijaa, mutta olen aloittanut satunnaisia keskusteluja sekä miesten että naisten kanssa. Huomasin, että olen enemmän läsnä pienissä keskusteluissa. Pystyn pitämään silmäkontaktia paremmin ja muistan juuri tapaamieni ihmisten nimet.
- Älä enää tarkenna naisia seksiobjekteiksi.
- Luottamus. Aloin todella ymmärtää, miten luottamusta saadaan. Sanoin itselleni, että halusin elää vapaata pornoa. Saavutin tämän tavoitteen ja minulla on nyt vahva luottamuksen perusta itselleni. Voin nyt käyttää NoFapia viitteenä muuhun vaikeaan tehtävään elämässäni. Jos joku katsoisi minua silmiin ja kertoi minulle, etten ole saavuttanut paljoa, voisin vain vakavasti nauraa ja hymyillä heille, koska tiedän, että olen saavuttanut jotain suurta.
Kuinka tukahdutit kehotuksia?
- Siivo sosiaalinen mediani. Esimerkiksi Instagramissa käytän ”näytä vähemmän tällaisia viestejä” kaikissa esiin tulevissa laukauskuvissa.
- Estänyt puhelimeni nsfw-sivustot
- Muistan, että minulla on valinnanvaraa. En ole kiireeni orja.
- Ladannut reddit-sovelluksen. Kun tunsin olevani heikko, avasin sovelluksen, menin suoraan edelliseen NoFap-kommenttiin, jonka tein, ja tuijotan päivälaskurin numeroa. Harjoittelisin tämän numeron ja kuvittelisin sen kulkevan vain aivojeni polkujen läpi.
Onko mitään motivaatiota päästä tavoitteeseen?
- Luet kaikki NoFap-palvelun edut.
- Tunsin korruptoituneena ja halusin korjata sen. Näin pornon viruksena elämässäni. Se vaikutti valtavaan osaan elämääni. Mitä enemmän olen oppinut siitä, sitä enemmän vihasin sitä.
- Tietäen, että tämä on iso osa historiaa. Ihmiset katsovat taaksepäin ja näkevät, että joukko meitä taisteli tämän riippuvuuden kanssa. Halusin olla osa tätä ryhmää.
- Uteliaisuus. Minusta tuli erittäin utelias siitä, millainen elämä tuntuu ilman pornoa. Menneisyyden ihmiset eivät tarvinneet tätä yliluonnollista ärsykettä toimiakseen, joten en myöskään minä. En halunnut supervoimia, mutta halusin olla normaali toimiva versio itsestäni.
- Tämä alalaitteen käyttäjän tarjous: Muista vain, että Nofap on eliksiiri, jota rahalla ei voi ostaa. Elää terveellistä elämää. Nauti uusista hetkistä, joita Nofap tuo ja pitää keep
Koitko mitään märkiä unia?
- Joo. Päivänä 51 ja päivänä 71. Kun se tapahtui 51: llä, olin vihainen. Pääsin kuitenkin siitä yli ja merkitsin sen puhdistusaineeksi.
Harrasitko seksiä?
- Kyllä, minulla oli seksiä kahdesti 90-päivien aikana.
Littekö?
- Kyllä, tein tasainen. En seurannut sitä kuin minun olisi pitänyt. Minulla ei ollut halua pornoon tai seksiin. Yhdessä vaiheessa aloin kyseenalaistaa, saisinko edes erektion, mutta päätin olla testaamatta sitä.
Joka tapauksessa lopetan siihen. Aion jatkaa edistymistä. Kiitos kaikille ja onnea!
LINK - Saavutimme 90 päivän tavoitteen. Olen saavuttanut uuden otteen elämästä.
;