Päivä 21
Olen erittäin onnellinen siitä, että olen PMO-vapaa 21 päivän ajan. Tiedän, että en ole yksin tavoitteessani, ja olen kiitollinen siitä, että saan koulutuksen tässä asiassa. Noin kaksi kuukautta sitten lopetin tupakoinnin ... täältä voi vain parantua. Onneksi oli hienoja työkaluja, jotka pitävät minut PMO: na vapaana. Tahto ja sitkeys menevät pitkälle ... kuitenkin myös pieni tekniikka voi auttaa! Löysin pari sivustoa, jotka auttavat sinua seuraamaan ja motivoimaan sinua saavuttamaan tavoitteesi. Rekisteröityminen ja käyttö on ilmaista. Minusta oli hyödyllistä lopettaa tupakointi ja olla PMO-vapaa.
Se, mitä teet, on tavoitteen asettaminen 21 tai 30 päiväksi. Sinulle lähetetään päivittäin sähköposti-ilmoitus, jossa kysytään, pysyitkö tavoitteessasi. Se on hämmästyttävää, koska se on auttanut minua pysymään tavoitteissani.
21-päivän tavoite www.habitforge.com
30-päivän tavoite www.habitfoundry.com
Päivä 25
Osuin juuri 25. päivään tänään ... Minusta tuntuu hämmästyttävältä. Minusta tuntuu niin tyytyväiseltä tekemällä mitä teen. On pilvistä, sateista ja kylmää. Minusta kuitenkin tuntuu aurinkoiselta päivältä. Kaikkien työssä olevien on ajateltava olevani halkeamassa tai jotain lol ... kunnianhimoani on palannut. Olen kiitollinen siitä, että olen osa tätä. Pidän tämän hallituksen ja sitä tukevan yhteisön energiasta. Elämäni näyttää olevan kääntynyt hetkessä. Olin jumissa tässä antisosiaalisessa, masentuneessa ja emotionaalisessa kierrossa. Joka päivä aion käydä youpornilla ja kiillottaa tinaa joka päivä kuin se menisi tyyliin. Se tuntui hyvältä väliaikaisesti, mutta jälkeenpäin tunsin olevani arvoton. Tunsin olevani häviäjä ... ikuisesti jumissa tässä jaksossa. Haluan todellisia naisia!
On uskomatonta kuukautta sitten minulla oli ahdistusta ja paniikkikohtauksia, kun tein yksinkertaisia asioita, kuten käymällä kaupassa. Nyt tunnen voivani puhua joukon ihmisten edessä. Sitten olin tuskin missään narttatutkassa ... nyt he hymyilevät minulle kadulla tai jopa kiusaavat itseäni läheisyydessäni. Pienet sosiaaliset vihjeet ovat mielenräjäytys. Eräänä päivänä kävelin keskustassa ja minua ohitti ohimenneni tytön tuoksu, ennen kuin sitä tapahtui harvoin. Naiset yrittävät saada huomioni nyt ... Olen todella järkyttynyt, olen ollut poissa pelistä niin kauan, että se on minulle aivan uusi. Minusta tuntuu vihdoin voivani käydä treffeillä tai jopa pyytää tyttöä ulos ... Olen edelleen kunnioitusta.
Minusta tuntuu kuin heräsin juuri todella pahasta unesta. Minusta tuntuu vahvalta ytimeen asti ... kuin minusta tuntuu siltä, ettei mikään voi vaihtaa minua. Olen vain minä ... mies, joka on mukava ihollaan. Tuntuu hyvältä saada tällainen huijaus!
Päivä 36
Sain lopulta 30 päivää ilman PMO: ta ... wow noina 30 päivänä tunsin olevani peto / ihminen! ... Kuitenkin 33. päivänä huijain. Ajattelin ex-gf: tä tyhjästä ja innostuin erittäin innokkaasti… ja hieroin yhden ulos. Tällä kertaa ei kuitenkaan pornoa!
Joten virallisesti olen 36 päivää ilman pornoa. Luulin pettänyt itseni ... mutta en tuntenut niin pahaa jälkikäteen. Se ei ollut tunne pornon käytöstä. Seuraavina päivinä olin kuitenkin pienessä sumussa, joka selvisi parin viime päivän aikana.
Minusta tuntuu edelleen hyvältä ... Olen tavannut pari tyttöä täällä ja siellä. Tapasin viikonloppuna söpön sairaanhoitajan. Hän tanssi ja hieroi vartaloaan minua vastaan ... mistä olin yllättynyt! En kiinnittynyt häneen tai mihinkään. Olin vain iloinen siitä, että nautin uudestaan näin. Kuitenkin… olin pienessä sumussa ... MO: n takia.
Vain pieni takaisku. Olen palannut kurssille vielä vahvemmalla päättäväisyydellä! En voi lyödä itseäni, kirjaimellisesti haha ... Voin vain siirtyä eteenpäin!
Päivä 56
Se on ollut jonkin aikaa siitä, kun kirjoitin jotain. Olen välttänyt tietokonetta ja muita häiriötekijöitä. Se on ollut 56 päivää ... on vaikea uskoa. Se tekee eron maailmasta. 2-3 kuukautta sitten selasin päivittäistä pornoa MO: lle nopeaa korjausta varten. Minulla ei ole lainkaan kiireitä pornoon.
Porno tuntuu minulle ajanhukalta nyt. Minusta tuntuu, että olen saavuttanut enemmän viimeisten 56 päivän aikana ollessani PMO-vapaa kuin koskaan. Jos olisit nähnyt minua silloin ja nyt, näet, että olin täysin kaksi erilaista ihmistä. Se näyttää ikään kuin nyt. Minusta tuntuu vihdoin olevan tasapaino elämässäni.
Tunteellisia ylä- ja alamäkiä on edelleen. Nämä huiput ja kouru eivät kuitenkaan näytä pitävän kovinkaan pitkää painoarvoa. Olen alkanut meditoida useammin, mikä näyttää auttaneen minua pysymään keskittyneenä.
Olen tyytyväisempi kaikkeen, mikä minulla on. Tunnen vahvaa suuntaa ja itseäni. Tunnen melkein taas olevani lapsi. Onnellisuus todella kuuluu. Ystäväni ja perheeni, joka olen ympäri, ovat huomanneet tämän. Kun olen onnellinen, näyttää siltä, että kaikki ympärilläni olevat ovat onnellinen.
Olen käynyt hengaillen hienojen naisten kanssa ja käynyt pienillä treffeillä. Minulla on ollut tämä voimakas halu olla emotionaalisesti yhteydessä naisiin päivinä, joita olen käynyt. Ennen kuin näin naiset seksuaalisena esineenä, enkä voinut olla yhteydessä heihin. Menettäisin haluni todella tutustua heihin. Nyt on päinvastoin, nautin heidän seurastaan ja tiedän, että he nauttivat omasta. Seksi ei ole enää minun päätavoitteeni ... se on vain erittäin kaunis osa suhteiden kehitystä. Odotan innolla päivää 90.
Päivä 57
Minulla on ollut kohtuullinen osuus elämäntapahtumien pettymyksistä tänä aikana ... epävarmuuteen keskittyminen ei kuitenkaan olisi tuottanut mitään hyvää. Vanha minä olisin asunut heidän luonaan ja palannut PMO: han mukavuuden vuoksi. Tiedän mihin tie johtaa. Se ei ole vaihtoehto ... Olen mies ja otan kaiken rennosti.
Kun olen stressissä, muistan hengittää ... joskus vetämällä syvään syvään henkeä ja astumalla taaksepäin siitä, mikä elämässäni on amokissa. Elämme matalien hengittäjien yhteiskunnassa ... Olen yksi heistä. Jotain yksinkertaista, kuten hengityksen hidastaminen ja syvempien hengitysten tekeminen, voi tehdä valtavan eron.
Harjoittelu auttaa valtavasti. Rakastan juoksemista ... on minun aika löytää rauha. Myös viettää aikaa ystävien kanssa tai jonkinlainen sosiaalinen toiminta vähentää stressiä.
Ja jos olet meditaatiossa, se voi tuoda elämääsi aivan uuden ulottuvuuden. Kirjoittaminen / bloggaaminen auttaa, koska se tuo ajatuksesi ja tunteesi kirjallisesti. Lue hyvä kirja tai artikkeli. Piirrä / maalaa, jos sinulla on taiteellinen puoli. Käytettävissäsi on monia työkaluja, joista sinun tarvitsee vain löytää oikea. Tiedän viikon kuluessa, että voisin tehdä 4-5 erilaista asiaa, jotka mainitsin. Teen niitä, koska tarvitsen niin monta myyntipistettä kuin mahdollista. Rakastan todella kaikkien tekemistä. Ja mikä parasta, ne saavat minut tuntemaan oloni hyväksi.
Päivä 60
(Historia) Eläin melko normaalia lapsuutta, kunnes pääsin PMO: hon teini-ikäisenä. Se näytti hyväksyttävältä tehtävältä siinä iässä. Koulun terveysluokkani sanoivat sen olevan terveellistä. Se mitä uskoin olevan totuus, johti riippuvuuteen.
Masturboin luokkien välillä, kun olin yliopistossa, ja milloin tahansa olin tylsää tai yksinäistä. Se oli päivittäinen tapa, jonka harjoittelin aikuiselämääni. Jopa aikuisena ollessani suhteissa naisiin jatkoin edelleen. Se vaikutti sosiaaliseen hankaluuteen, ahdistukseen ja itseluottamuksen puutteeseen, jota olen taistellut koko elämäni. Tämän tapan takia minulla on ollut vaikeuksia ylläpitää ystävyyssuhteita ihmisiin ja erityisesti suhteita naisiin.
Vuosien varrella huomasin joutuvani muihin riippuvuuksiin, kuten savukkeisiin ja huumeisiin, toivoen, että se lievittäisi kipuni. He vain pahensivat sitä ... siihen pisteeseen, että melkein otin henkeni. Kulunut vuosi oli se ... viimeinen olki. Luopuin lopulta savukkeista ja huumeista. En kestänyt sitä enää. Tiesin, että PMO oli juuri se asia, joka tuhosi minut ja pilasi mahdollisuuteni olla onnellinen.
Kaikki muuttui, kun googlasin tietoja PMO: n haitallisista vaikutuksista. Löysin yourbrainonporn.com. Tätä etsin. Tämä muutti kirjaimellisesti elämääni. Tunnen asioita, joita en ole tuntenut niin kauan. Olen elossa ensimmäistä kertaa niin monen vuoden jälkeen. On jo 60. päivä ilman PMO: ta. Se on mennyt nopeasti. Selviydyn kaikilla ahdistuksillani, hankaluudellani ja itseluottamuksellani voimalla. Olen ollut alas koko elämäni. Minusta tuntuu kuin nousen ylös.
Päivä 70
Edelleen menee vahvana ja kaikki on hyvin. Päivä 90 on helposti nähtävissäni. On ollut sosiaalisempi ja hauskaa. Puhumattakaan energiasta. Sanoisin, että olen käynnistänyt onnistuneesti uudelleenkäynnistyksen, mutta minusta tuntuu, että yli 90 päivän merkki on täydellinen virstanpylväs sille. Ainoa haittapuoli, jonka olen viime aikoina kohdannut uudelleenkäynnistyksessä, on huomannut, että jotkut kaverit yrittävät päästä alfa-minuun. Olen rauhallinen ihminen, mutta silti se tapahtuu. Jos katsot minua, olen 5'3 ', nerdy kaveri, jolla on lasit. Kuinka uhkaan? En tiedä miksi näin tapahtuu, mutta lopulta käsken kaveria peruuttamaan tai jonkinlaista sanallista vastakkainasettelua. Jopa yhden pisteen, johon päädyin tänä viikonloppuna fyysiseen sekaan, hoidin sen taktiikalla täysin taistelulajien taustani vuoksi. Tätä ei kuitenkaan koskaan tapahtunut ennen uudelleenkäynnistystä. Ehkä sietin aiemmin tai vain sivuutin sen. Se on joko itseluottamukseni puolustaa itseäni tai testosteroni, joka pumppaus suonissani. Riippumatta tapauksesta ... olen risteilemässä.
Päivä 205
Löysin juuri päivän 205 tänään ja halusin kirjoittaa nopeasti. Kevät on tulossa ensi viikolla, lämmin sää on jo kohdannut alueellani. Kevätkuume on ehdottomasti ilmassa. Viimeisen kirjoitukseni jälkeen haluaisin vain kiittää. Ilman tätä yhteisöä en olisi siellä missä olen. Sain äskettäin merkittävän kasvatuksen työpaikallani. Mitä en kuitenkaan odottanut, työni suorituskyky ja elämänlaatu ovat ehdottomasti muuttuneet.
Sosiaalisella puolella ystäväni ovat huomanneet muutoksen sisälläni. Ystäväni joukossa olen saanut ennennäkemättömän arvostuksen ja johtajuuden. Minusta on vaikuttanut kehittynyt intuitiivinen tunne, jossa naiset ovat hahaha. Viime viikolla joukko meistä meni ulos ja teki mitä kaverit tekevät. Menimme ulos, joimme ja ajoimme naisia. Se oli ehdottomasti ratkaiseva hetki, kun tajusin, että minulla oli hauskaa.
by Mr_8
;