--------
Paranemisprosessista
Onko parantumisprosessi päättynyt? Minulle se on periaatteessa vasta alkanut. Se on vasta alkanut, koska minulla on niin monia muita itsetuhoisia malleja käsiteltäväksi, että tämä, porno, oli vain pieni tekijä koko yhtälössä. Ehkä juuri sen takia oli helppo olla uusiutumatta, se, että kiinnitin huomiota niin moniin muihin asioihin, että joskus olin kokonaan unohtanut tänään, oli asetettu päivämäärä Suurelle tavoitteelle.
En todellakaan koskaan uusiudu?
Tämä on totta pienellä poikkeuksella, jonka selitän:
Käynnistyttyäni normaalitilaan kahden viikon ajan, onnistuin saamaan yhden yön seisomaan tytön tuttavan kanssa. Vihasin sitä. Vihasin hänen makua ja hajua, vihasi tyhjyyden tunnetta mahassa jälkikäteen ja inhoin todella Chaser-ilmiötä. Uskon, että istuin samana päivänä ensimmäisen kerran elämässäni nofap.com-sivustossa (reddit-sivun sijasta) ja samana päivänä opittiin kovaa tilaa. Kuulosti minun tarvitsevan tehdä se. Ajattelin sitä, kova tila kuulosti tieltä. Seuraavana päivänä minulla oli toinen yhden yön seistä toisen tytön kanssa, hän rakasti sitä, ja pidin siitä, mutta jostain syystä tajusin, että kova tila oli välttämätön. Tuon päivän, syyskuun 25th, jälkeen en koskaan katsonut taaksepäin.
Joten jos lasket sukupuolen uusiutumisena tietämättä, että kova tila on olemassa, ja sitten seksiä vielä kerran, jotta lopulta tekisin valinnan, että kova tila on tapa edetä, niin joo, minä uusiuduin kerran ennen kuin tiesin, että kova tila oli olemassa, sitten vielä kerran kun en ollut tehnyt päätöstä mennä kovasti.
En usko, että sen pitäisi kuitenkin laskea.
Teko 90-päivät temppu minulle ja miksi?
Helvetti ei, se ei tehnyt temppua minulle. En tunnu niin erilaiselta. Elämäni on erilainen. Aloitan työpaikan tammikuussa ja opin uutta kieltä. Minulla on hieman parempi suhde vanhempiini. Minulla on pari rakentavaa ystävyyssuhdetta lotta destruktiivisten ystävien sijasta. Luulen, että tunnen hieman vähemmän syyllisyyttä.
Ongelmana on, että minulla oli muita riippuvuuksia ja minulla on muutama persoonallisuushäiriö lääkäreiden mukaan. Joten se, että minulla ei ole lukuisia supervoimia, ei tarkoita, ettet tule, kun olet läpi. Uskon kuitenkin, että joillekin meistä, itsetuhoisimmista meistä, meillä on hieman pidempi tie kuljettavana kuin vain 3 kuukautta. Ehkä 4 tai 5 vapaa riippuvuuksista, jotta täydellinen nollaus tapahtuu.
Elämäntapojen muutokset ovat välttämättömiä, eivät voi korostaa tätä tarpeeksi. Meidän on lopetettava päivien laskeminen (laskuri on joka tapauksessa) ja keskityttävä suureen järjestelmään. Suuret muutokset eri elämälle, erilainen rutiini, erilaiset ystävät, erilaiset maisemat, erilaiset vieroituspaikat. Eri kaikkea.
Onko mitään suurvaltoja?
Vaikka minusta ei olekaan erilainen, jotkut ihmiset kertovat minulle, että näytän aivan erilaiselta ihmiseltä. He sanovat, että en näytä enää niin ahdistuneelta ja vihaiselta. Kiinnitän huomiota pukeutumiseen nyt. En ole kunnossa, koska minulla oli vammoja kuin kuukausi kovan tilan aloittamisen jälkeen, joten tytöt näyttävät, mutta he eivät tartu minuun niin paljon. En saa sitä hullua silmäkosketusta, jota monet kaverit saavat, mutta voin helposti kuvitella, etten olisi loukkaantunut ja viettänyt viimeiset 2 kuukautta nyrkkeilysalilla, kuinka asiat olisivat menneet. Minä ilman vatsaa ja pukeutumista mukavaksi olisi voinut olla mahtavaa.
Muuten, suhteeni parantaminen vanhempieni kanssa oli tärkein numero 1, kun aloitin tämän. Se tapahtui. Jossain määrin, mutta niin tapahtui.
WTF et tehnyt työtäsi?!? Helvetti teit kaiken ylimääräisen energian kanssa?
Psykologi diagnosoi minulla ahdistavan ja masentavan persoonallisuushäiriön (joka väitetään eroavan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, mutta en silti tiedä miten). Otan lääkkeitä ahdistukseen, masennukseen ja unen säätelyyn. Nyt orgasmin ja aivokemian suhteen orgasmi on luonnollinen rauhoittava vaikutus kehoon. Tuotat tätä nimeltään betagammatiinihappoa tai jotain sellaista orgasmin jälkeen. Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia seksistä, ovat yleensä erittäin ahdistuneita, koska he tarvitsevat fyysistä yhteyttä ja orgasmin rauhoittumaan. Joten ehdotukseni on, että jos et pysty käsittelemään ahdistusta kylmän kalkkunan jälkeen, hanki sitten apua. Se on sen arvoista.
Rakkauselämässäni
Se on perseestä, mutta työskentelen sen kanssa terapeutin kanssa. Kuten amerikkalaiset sanovat, työskentelen luottamuskysymyksissäni.
Kerroit vanhemmillesi
Kerroin heille. He eivät hermostuneet. He vain kehottivat minua auttamaan veljeäni omalla videopeliriippuvuudellaan. He eivät huutaneet. He innokkaasti alkuunsa. Vaikka se on mielestäni arkaluonteinen asia, koska he eivät ole koskaan maininneet sitä sen jälkeen. Uskon, että totuus vapauttaa sinut. Ja kuten terapeuttini kertoi vanhemmilleni: "Mikään terapia tai rukous ei voi auttaa jotakuta yhtä paljon kuin pieni taputus selälle tai hänen vanhempiensa tukisana".
Olen henkisesti omistautunut henkilö, uskon, että kaikki budhat ja enkelit ovat ihmisille, jotka aina kertovat totuuden. Jopa ateistit.
On Urge
Kiireet tulevat ja menevät, mutta luulen, että ne laskivat todella alas viikon 2 tai 3 jälkeen. Ne eivät todellakaan ole ongelma sen jälkeen.
Päänsärkyä
He katoavat päivän 20 jälkeen. Jos joku on mennyt päivän 20 ohi ja saa edelleen oudot pidättämispäänsärkyt, vastaa tähän.
Muokkaa: Mijereah raportoi päänsärkystä päivien 45-50 ympärillä. Tätä ei ole koskaan tapahtunut minulle niin kaukana tiellä, mutta uskon, että nuo päänsärkyt ovat osa paranemisprosessia. Selitän päättelyni lainaamalla kirjaa kommentteihin.
Mitä ajattelen, kun en ajattele seksistä
Sanon tämän olettaen, että useimmilla meistä täällä on pakko-oireinen häiriö, mikä tekee meistä riippuvaisia asioista, ei vain pornosta.
OCD-potilailla (olemmeko nyt suosittuja vai mitä?) On synnynnäinen kyky perfektionismiin. Me ajattelemme asioita uudestaan ja uudestaan, tarkastelemme menneisyyttä, avaamme uudelleen vanhat haavat. Voimmeko jollain tavalla tehdä siitä tuottavan? Toki, jos me
- Opi hieno kieli: kuten ranska (niin monta äänetöntä kirjainta) tai itämaiset kielet (Doumo Arigatou gozaimashita!). Kuinka paljon pieniä sääntöjä sinun on opittava oppiakseen japanilaisia, kiinalaisia, ranskalaisia tai saksalaisia, OCD-aivoillasi on mansikka-pijamajuhlat päähänsi luokassa! Vihat sitä, mutta aivosi kiittävät sinua siitä
! - Pelaa huomiointensiivistä urheilua: Urheilu, joka vaatii paljon huomiota yksityiskohtiin ja keskittymiseen, kuten taistelulajit, surffaus tai tennis (ehkä, en ole kokeillut sitä henkilökohtaisesti), on mansikan maustettu OCD-aivoillesi. Lisää vapaasti urheilulajeja luetteloon.
- Kirjoita kirja / pidä blogia / piirrä kuvia: Etkö voi lopettaa ajattelua menneisyydestä? Tee jotain luovaa sen kanssa! Piirustus ja kirjoittaminen ovat vaikeita tehtäviä, ja OCD-aivoillasi on räjähdys, joka menee kaiken ärsyttäväksi karkeisiin viivoihisi ja vähemmän täydellisiä lauseita. Yritä arvata kuinka monta kertaa olen muokannut tätä viestiä XD!
- Muuta kehomme muotoa: OC-aivosi vihaa epätäydellisyydellä täytettyä kehoasi, eikö niin? Ok, ehkä se ei välitä miltä näytät, mutta jos niin, etkä voi estää sitä kritisoimasta sinua (etkä ole loukkaantunut kuten minä). Liity sitten kuntosalille kehosi tuomiseksi täysimääräisesti. Todellisuudessa mahtavan muodon saavuttaminen ei ole jotain, mitä teet kehollesi, jos sinulla on OCD, se on mielesi ja itsetuntoasi varten.
- Zen-buddhalaisuus !: Koko zen-oppi näyttää olevan tehty OC-ihmisille! Minimalismi, huomio järjestykseen ja yksityiskohtiin, kurinalaisuus, hiljaisen mielen asia ... Tulet rakastamaan sitä! Lupaus! Ei kuitenkaan yritä evankelioida ketään! XD tosissasi vain tosissasi ...
Joten mitä ajattelen, kun en piilota seksistä tai NoFapista? Periaatteessa siitä, että saan elämäni kunnossa. Pelkojeni ja huolenaiheideni suhteen. OC-aivoni puhuvat paskaa siitä, mikä elämäni olisi voinut olla, jos en olisi addikti. Yritän vain pitää aivoni kiireisenä muihin juttuihin.
Muokkaamassa tätä viestiä
Onko tämä se? Ei, en usko, että se on, mutta muokkaan tätä heti, kun ajattelen enemmän juttuja 90 päivän vuosipäiväni aikana ja tietysti keskustelun käydessä.
Hyvää joulua kaikille
Kierre: 90 päivää. Toistaiseksi toteutukset
BY - JimmyParacas
Hei, uusi kaveri täällä.
Mukana oleva teksti kertoo vähän elämäni tarinasta. Pohjimmiltaan olen ollut riippuvainen videopeleistä ja pornosta melkein koko elämäni, tuskin tiennyt mitään erilaista. Ohita se, jos haluat.
Toivottavasti minua ei kielletä tai mitään niin pitkästä virasta
--------------------------------
Erittäin valinnainen luettavaksi ja melko ylimielinen elämäntarina
Kun olin viisi vuotta vanha, vanhempani antoivat minulle ensimmäisen videopelikonsolin, ja siitä tuli elämäni. Vain videopelit, nolla ystävää ja rikki koti.
Sitten muutin 14-vuotiaksi ja vahingossa kirjoittaessani verkkosivuston nimeä (yahhoo.com oli mitä kirjoitin), törmäsin pornoan ensimmäistä kertaa. 14: stä 16: iin yo elämäni oli pornoa ja videopelejä.
16-vuotiaana vanhempi tyttö, Emily, rakastui minuun. Hän oli 22-vuotias ja asui eri tilassa. Meillä oli puhelinseksi suurimman osan ajasta, ja tapaamisemme kertoi, että näen nyt "oikean sukupuolen binge-istuntoja" 2 tai 3 päivän ajan. Hän oli tavallaan pocahontas, vain lyhyempi ja erittäin luettu. Liityin kuntosalille, koska luulen, että tunsin pelottavan hänen yliopiston ystäviään, ja koska halusin hänen olevan täysin pakkomielle minusta. Joten 17. syntymäpäiväni mennessä elämäni oli kuntosali, puhelinseksi, videopelit ja porno.
Pettin Emilyä useita kertoja vuosien varrella, enimmäkseen vain suudellen muita tyttöjä. Hän itki kuin hullu puhelimitse, kun kerroin hänelle, mitä olin tehnyt, mutta hän oli riippuvainen minusta eikä antanut minun mennä. Arvaa, että hänestä tuli riippuvainen myös puhelinseksistä (itsetyydytys) ja sukupuolihieronnasta. Tai ehkä hän rakastui syvästi, ja hänellä oli hyvin heikko itsetunto. Myabe, olin liian kuuma käsittelemään XD: tä, hyvin harvat pitkäaikaiset ystäväni kertovat minulle tuossa iässä, että kehoni oli uskomaton, mutta itsetunto oli niin matala, että en huomaa eroa edes tänään, kun katson peili.
Olen eronnut pitkän matkan tytöstä löydettyään David Deangelon tavaraa. Pick-up-taiteilijoiden teorian ja pienen avun hankkimastani kuntosalin fyysisestä kehityksestä sain itselleni uskomattoman kauniin tyttöystävän 23. Kun olin XNUMX. Hän oli paksu, kunnossa, mustilla hiuksilla, valkoisella iholla, osa-aikamallilla ja kirjallisuudella opiskelija, omituinen, naurettava, seksuaalisesti nälkään menevä, biseksuaali ja erittäin perseestä päähän. Raiskasi lapsuudessaan toistuvasti kahden eri isäpuolen toimesta. Hänen nimensä oli Karla. Luulen, että Karlan ainoat kaksi varoitusta olivat, että hän oli jäykkä (hänellä ei voisi olla orgasmeja, ellei hän auttaisi itseään) ja että hänellä oli pienet rinnat. Kaikki muu mitä rakastin hänestä. Kaikki. Hänen perverssi mukaan lukien. Teisimme sen kuin puput ja sitten vietimme yön puhuessamme kirjoista ja mystisistä tavaroista, syömällä illallista, eivätkä koskaan kyllästy toisiinsa. Silti masturboin pornoa tuon suhteen aikana, isorintaisiin naisiin, joilla oli moninkertaisia orgasmeja.
Vaikka olin karlan kanssa, suutelin toista tyttöä, malli, jolla oli nöyrät rinnat. Karla itki kuin hullu ja päätyi nukkumaan yhden parhaan ystäväni kanssa. Luulen, että se oli jonkinlainen kosto, koska hän valitsi kaikista ystävistäni mustan kaverin, jolla oli valtava apuraha. Minulla on silti vakavia luottamusongelmia tuosta jaksosta, ja siitä, että olen paskiainen koko elämäni.
Nopeasti eteenpäin lähes 30-vuotiaaksi tänään. Löysin meditaation ja yritin korjata elämäni. Mikään suhde ei toiminut minulle Karlan jälkeen, en voi edes treffata, ellei se ole hyvännäköisten naisten kanssa, joilla ei ole itsetuntoa. Jos luet kaiken tämän, luultavasti tajusit, etten ole vain riippuvainen pornosta tai itsetyydytyksestä, vaan seksistä ja sekä naisten jahtaamisen että videopelien pelaamisesta.
Valinnaisesti luettavan ja melko ylimielisen elämäntarinan loppu 
--------------------------------
Tiivistettynä
Asia on, että nämä kaksi riippuvuutta, videopelit ja porno, pilasivat koko elämäni. Keskustelin vain suhteista, mutta minulla ei myöskään ole työtä, ei tyttöä, ja opiskelin uraa, josta en pidä. Olen viime aikoina kehittänyt PE ja ED. Olen kyllästynyt tähän.
Pääsin jo videopeliriippuvuudesta eroon, kun aloitin nyrkkeilyn. Saa kaiken vihan ulos. Mutta ei sukupuoliriippuvuutta. Joten nyt yritän tätä. Tämä on vaikein asia, mitä olen koskaan kokeillut. En voi nukkua, kivespussissani tuntuu siltä, että siinä olisi rasvaisia leprechauneja, suutun / olen surullinen / paniikkiin tyhjästä ...
Vietin kuitenkin kaksi viikkoa ilman nollausta ... Ja palautin vain yhden yön seikkailuun, ennen kuin tajusin, että halusin kokeilla kovaa tilaa nofapia. Mikä tarkoittaa sitä, että tunsin aallonpurun ... yli-inhimilliset asiat ... Ja minun täytyy kertoa teille, että se on yhtä riippuvuutta aiheuttava, varsinkin kun suoritat nyrkkeilyssä / painonnostossa, vaikka kehoni ei näytä olevan teini-ikäiseltä (kukaan ei enää huomaa) XD.
Toivota onnea, anteeksi pitkästä viestistä ja kerro minulle, kuinka saan mäyrät / laskurit.
Rakastakaa teitä kaikkia
Jimmy Paracasista
;