Olen nyt 30-vuotias. Aloitti PMO: n hyvin nuorena Playboysille, jonka isäni jätti kylpyhuoneeseen ja isoon kasaan kellarissa. Kerran hän kertoi minulle, että hän jätti heidät pois tarkoituksella, koska halusi minun tietävän miltä naisruumis näytti. Luulen, että se oli jalo hänen mielessään, mutta se ei toiminut minulle hyvin. Tiesin miltä alasti naiset näyttivät, mutta se oli katalysaattori ongelmalliselle päivittäiselle PMO-tapalle.
ED ja DE ovat olleet jokaisessa seksisuhteessa, jota minulla on koskaan ollut. Olen varma, että monet teistä voivat tuntea ED: n aiheuttaman hämmennyksen, turhautumisen ja pelon. Lukiossa kesti kuukausia yrittää tyttöystäväni kanssa, ennen kuin hän pystyi saamaan minut pois. Yliopistossa halusin joskus hiipiä Viagraa ennen kuin tyttö vietti yön. Muina aikoina yritän olla M 3 päivää yrittää vähentää ED / DE. Mutta se oli aina läsnä - joko räikeästi tai huolena mielessäni. En pystynyt selvittämään eroa sen välillä, kuinka pärjäsin yksin tietokoneen edessä, ja kuinka olin oikean naisen kanssa.
Ja niin asuin sen kanssa. Minä vain vaikka se oli vain miten olin rakennettu ja että päivittäinen PMO oli jotain, mitä kaikki tekivät. Olin mukana antamassa hankalia ja anteeksiantavia selityksiä sekä vihaista sekaannusta ja riittämättömyyden tunteita.
Jotain, jota en usko, että olen koskaan nähnyt mainittavan tässä, on ED: n edut. ED esti minua ongelmista "tarttumasta munaa hulluksi" monta kertaa. Myös pitkäaikaiset suhteet, joita minulla on ollut potilaan ja ymmärtävien naisten kanssa. Sen hopeavuori maksoi korkealla hinnalla, mutta silti se on ollut minulle myönteinen. Olen viime aikoina miettinyt, miten elämäni olisi sujunut, jos olisin tehnyt NoFapin varhaisessa vaiheessa. Ehkä olisin kyllästänyt satunnaisen tytön, saanut sukupuolitaudin tai naimisiin cheerleaderin kanssa. Kuka tietää, mutta olen varma, että elämäni olisi ollut paljon erilainen.
Joka tapauksessa - tänään on juhla. Hurraa minulle! 90 päivää. Muutama kuukausi sitten olisin sanonut sen mahdottomaksi. Jonkin aikaa sitten ystäväni kertoi minulle menevänsä säännöllisesti kuukaudessa ilman M: tä ja minua hämmästytti! Kuinka se oli edes mahdollista? Pisin, mitä olin käynyt luokkakoulun jälkeen, oli ehkä 5 päivää. Mutta kuten monet muut ennen minua ovat kirjoittaneet tähän, se on mahdollista ja taistelun arvoinen monista syistä.
Ensinnäkin, en ole varma, onko ED / DE parantunut. Teen enimmäkseen kovaa tilaa. Minulla oli PIV kerran noin päivän 30 aikana, ja vaikka se ei ollut hienoa, se oli parempi ja olin täysin läsnä sen sijaan, että joissakin ruumiillisessa fantasiassa, joka teki siitä paljon intiimimmän.
Toiseksi olen huomannut monia lisäetuja, jotka muut ovat maininneet täällä. Vakavampi, parempi ryhti, varmempi, laitteeni ovat levossa suuremmat, herääminen on helpompaa. Olen treenannut säännöllisesti ja olen elämäni parhaassa kunnossa. Menin lomalle perheeni kanssa äskettäin, eikä minun tarvitse huolehtia internet-yhteyden turvaamisesta tai löytää aikaa hiipiä PMO: lle (mikä kuulostaa säälittävältä jälkikäteen).
En ole varma, johtuvatko edut jostakin fyysisestä vai itsevarmuudesta, jonka olen saanut hallinnan ottamisesta, mutta en usko, että sillä on merkitystä. Huolimatta ED / DE: n korjaamisesta tai tarkasta syystä, MIKSI nämä muutokset on tehty, voin epäilemättä sanoa, että minulla on nyt parempi kuin olin 90 päivää sitten.
Hyödyllisin asia, jonka olen oppinut NoFapista, on keskittyä vain NYT. "En aio mennä PMO: hon nyt", ja tunnit / päivät / kuukaudet ovat vain rasti itsestään. En ole myöskään mitenkään voinut tehdä tätä tekemättä myös pornoa ilmaiseksi samanaikaisesti.
Olen oppinut paljon itsestäni prosessin aikana. Päivät 1-7 viimeisen O: n jälkeen olivat todella vaikeita. Siellä on ylä- ja alamäkiä, litteitä linjoja, aamupuuta, joskus ulkomaisia epämiellyttäviä tuntemuksia. En osaa selittää sitä tarkalleen, mutta se on silti vähemmän vuoristorata kuin päivittäinen PMO. Muutaman kuukauden kuluttua kaikki vain ... vakautuu. Sen jälkeen PMO on paljon vähemmän kiusausta ja elämä näyttää helpommalta. Halu on edelleen varma, mutta se näyttää enemmän alkoholistilta, joka haaveilee menneisyydestä.
LINK - Oma 90-päiväraportti
by aterinomorachertic 90 päivää
PÄIVITYS
2-kuukausien jälkeen:
”En ollut PMO ja pidin vahvana, mutta se oli joskus kovaa ja yllättävää satunnaiseksi minulle. Jotain isoa, jonka olen ottanut pois pornofree / nofapista, on se, että haluan harvoin olla kiimainen. Kiireet ovat huomattavasti voimakkaampia, kun olen stressaantunut, masentunut tai ahdistunut. Minun on sallittu tuntea itseni paremmin, joten nykypäivän päivinä voin astua itseni ulkopuolelle ja tajuta, että PMO oli kainalosauva - 10 sekunnin dopamiinikohtaus.
8-kuukausien jälkeen:
”Pari viikkoa sitten vaimoni ilmoitti tyhjästä, että hän haluaa avioeron. Ei riitaa tai kiroamista, ei uskottomuutta (luulen. En missään tapauksessa), vain “En ole onnellinen. Haluan irti tästä avioliitosta ”. Joten elämäni on tällä hetkellä siirtymätilassa, mutta tunnen sen olevan päällä ja hyvitän paljon siitä NoFapille. Ehkä sen kemikaali, ehkä sen itsensä parantamisen tunne tai että (toivottavasti) minun ED on kadonnut, kun palaan treffialtaaseen. Suoraan sanottuna mielestäni on hämmästyttävää, että vain 4 kuukauden kuluttua tämä erittäin järkyttävä tapahtuma ei aiheuttanut uusiutumista, ja se antaa minulle voimaa ja itseluottamusta. ”
Nyt:
Joten se on ollut iso vuosi minulle. Voin rehellisesti sanoa, että olen paljon parempi tehdä nofapia. Sain vihdoin seksiä 8 kuukauden kovan tilan jälkeen ja se oli hienoa. ED / DE on melkein kokonaan poissa, voin esiintyä 3-4 kertaa päivässä tyttöystäväni kanssa, ja mikä tärkeintä, se on niin intiimimpi. Sukupuoli on nyt sensaation läheisyyttä ja nautintoa sen sijaan, että vain makaisi selälleni yrittäen jonottaa oikean pornonäkymän päähäni, joka antaa minun lopettaa.
Fyysisesti on tapahtunut mielenkiintoisia muutoksia. Olen parantanut terveyttäni ja ulkonäköäni harjoittelemalla, paremmilla vaatteilla, oikomishoidolla ja jopa hiusten leikkaamisella useammin. Nukkun myös selälleni (ei koskaan ennen) ja olen hyvin harvoin sairas (olin aina sairas koko ajan).
Muuta fyysistä tavaraa, joka oli vähän kauhistuttava käydä läpi, joten toivon, että se auttaa muita:
Minun piti "pumppaa" kovan tilan jälkeen - kesti pari yritystä gf: lläni ennen kuin penikseni alkoi toimia oikein.
Noin kuukauden ajan tuntui siltä, että akselissani oli BB-kokoinen pala, joka lopulta meni yksin.
Minulla oli siemennestevuoto virtsaamisen aikana kohti kovan tilan loppua.
Saan huomattavan määrän "aivosumua" päiväksi tai kahdeksi seksin jälkeen. Se on niin outoa, että ennen en tuntenut itseäni, jos en tunkeutunut joka päivä, ja nyt en tunne itseäni, jos olen harrastanut seksiä sinä päivänä. Aivosumu on kuitenkin edelleen parempi.
Onnea siellä. Ota se hetki kerrallaan ja pysy siinä. Se on sen arvoista.
;