Olen käynyt yli 120 päivää ja tehokkain vikaturvallinen laitteeni uusiutumisen estämisessä oli yksi kysymys. Joka kerta kun halusin röyhkeä, kysyin itseltäni, "Jos voisit masturboida juuri nyt, mutta ilman pornoa ja ilman fantasiaa, tekisitkö silti sen?" Melkein joka kerta, kun vastaus tuli "ei", niin tiesin, että tapani oli edelleen hallita minua. En ollut kiinnostunut masturbaation tai orgasmin fyysisestä tuntemuksesta, halusin etsiä täydellistä kohtausta tai täydellistä tyttöä (kiihottuvuus riippuvuus). Kun tajusin, että se oli tapani eikä oikeaa sarvea, vihastuisin ja päättäväisyyteni kaksinkertaistuisi.
"Ärsykkeen ja vastauksen välillä on vapaus valita." - Viktor Frankl
Olen 30-luvun puolivälissä, ollut PMO: ta ainakin 13. vuodesta lähtien. PMO-tapani todella piristyi, vaikka kerran aloin asua yksin ja sain laajakaistayhteyden. Viime vuosina huomasin, että minulla oli vaikeuksia viimeistellä, kun harrastin seksiä IRL. En koskaan joutunut hulluun tai perverssiin pornoon ja leikkasin PMO-taajuutta, mutta vahinko tehtiin. Törmäsin sivustollesi yourbrainonporn.com, minulla oli eureka-hetki ja tajusin, että tarvitsen uudelleenkäynnistyksen ja ohjelmoin seksuaalipiirini uudelleen.
Tein sen 90-päivinä ja pidempään ensimmäisellä kokeilullani, se oli kova, mutta se oli sen arvoista. Nofap työskenteli minulle.
Tässä on lyhyt luettelo eduista, joita olen huomannut (ei mitään uutta tässä): Parempi mieliala, enemmän energiaa, helpompi laittaa / pitää lihaksia, vähemmän ahdistusta, rauhallisempi, selkeämpi ajattelu, parempi suorituskyky työssä, luottavaisempi naisten kanssa, enemmän naisia huomaa ja / tai huomaa, alkaa nauttia enemmän "pienistä asioista" (esim. musiikki ja ruoka antavat minulle enemmän iloa).
Minulla oli pari litteää linjaa, enkä edelleenkään usko, että olisin vielä metsästä poistuessani. Minun neuvoni tasaisilla linjoilla on ymmärtää, että "tämäkin menee ohi", ja harjoittele mielialasi parantamiseksi. Käsittele litteää linjaa kuin nyrjähdys. Ymmärrä, että se on fysikaalinen / biokemiallinen ilmiö, se ei ole "sinä". Hyväksy vain litteä linja ja aja se ulos.
Voisin jatkaa ja jatkaa, mutta muutamat yllä olevat kappaleet käsittävät mielestäni kaikkein hyödyllisimmät asiat, jotka olen oppinut yli 120 päivän matkallani nofapilla. Tulevaisuudessa voin palata fappingiin, mutta tiedän, että se ei voi koskaan olla pornon / fantasian kanssa. Ja ilman pornoa tai fantasiaa epäilen, että haluan silti olla hullu kuin hullu.
Kiitos kaikille nofap-yhteisössä oleville, en olisi voinut tehdä sitä ilman sinua!
LINK - Jos voisit masturboida juuri nyt, mutta ilman pornoa ja ilman fantasiaa, tekisitkö sen silti?
by The_Fapatron
;