Joten tämä on ollut pisin juoksuni vielä. Yli 10 kuukautta. Lähestymässä 1 vuosi melko pian! Ajattelin, että ottaisin yhteyttä muihin Fapastronautseihin antamaan tukea ja toivottavasti joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa muita teitä.
Pieni tausta: Minulla oli melkein yli 20 vuoden riippuvuus. Käytetään normaalin pornon katseluun. Sitten kun pääsin yliopistoon ja oli vain niin helppoa päästä omituisempaan paskaan. MenInPain (ei piiskauksiin jne., Mutta hallitseva nainen oli minulle käänne), ja vieläkin outo paska vuosien mittaan. Huolestuttavin osa? Jonkin ajan kuluttua se ei saanut minut lainkaan irti. Kehitin ED: n, joka aluksi johtui diabeteksen tyypin 2 diagnoosistani 3 vuotta sitten. (Näin ei ollut myöhemmin, myöhemmin)
- Oletettavasti tämä ei tule olemaan helppoa. Ei se ole. Olen uusiutunut muutaman kerran matkan aikana. Oli aikoja, jolloin katselin Valtaistuinpeli-jaksoa, ja oli helppo olla edes KOSKAMATTOMAA mitään ja saada pystyssä ja menettää hallinnan. Tärkeää on oppia MIKSI uusiudut. Mikä oli laukaisu, jos sellainen oli? Tunnistitko pisteen, jossa sinulla oli tietoinen päätös sanoa kyllä tai ei, ja miksi sanoit kyllä?
- Märät unet, niitä tapahtuu. Se on perseestä, se on kiusallista, mutta vähemmän, jos asut / nukut yksin. Viime viikolla minulla oli 3 yötä peräkkäin, mitä ei ole koskaan tapahtunut aiemmin. Puhu vähän halventavasta / demoralisoivasta. Mutta mitä sitten… otin ja jatkoin. En tehnyt sitä tarkoituksella, eikä sitä lasketa uusiutumiseksi. Olen tullut katsomaan heitä positiivisena merkkinä siitä, että laitteeni toimivat A-OK-tilassa.
- Märät unet ... Ne alkoivat minulle melkein kuin kellokoneisto uudelleenkäynnistyksen 15. päivän jälkeen, ja joka kerta he työskentelivät KOVASTI minua horjuttaakseen. Tunnusta, että se tapahtui, ja liiku eteenpäin. Älä käytä niin tiukkoja alusvaatteita, jos tarvitset, ja vältä nukkumista alasti. Vältä sotkua lol.
- Poista pornosi. Vakavasti. Miksi kiusaus on helposti saatavilla, jos aiot olla käyttämättä sitä. Sanomalla, että lopetat masturboinnin ja jätät sitten pornosi sinne ... se on kuin mennä naimisiin ennalta nupin kanssa. Asetat ennakkoluulon epäonnistumisesta ja tässä tapauksessa uusiutumisesta. Poista se. Se kestää sekunteja.
- Peruuta seksikkäiden subreddits-tilaus. Mene / r / läinudwildiin? Älä tee sitä. Eniten sinun pitäisi olla r / gentlemanboners, koska se on melko kunnioitettava. Menen itse sinne joskus vain lukemaan muutamia kauniita ja tyylikkäitä pukeutuneita naisia. Ei ole ollut ongelma minulle tai kiusaus, mutta jos tiedät sen olevan sinulle, tee itsellesi palvelus ... peruuta tilaus. Parempi turvallinen kuin valitettava.
- Sinun on todella oltava tässä kaukoliikenteessä. Aloitin, enkä saanut tuloksia. Vähintään 2-3 kuukautta. Ei edes twingiä peniksessäni. (Jotain, johon kosketan uudelleen, ei minua tarkoitettua punaa) Kesti niin kauan, että jopa aloin saada erektiota ajatellessani jotain melko pirun eroottista. Kolmen kuukauden kuluttua…. Oli yöllinen päästö. Oli melko järkyttynyt, minulla voisi jopa olla sellainen.
- Kuten aiemmin mainitsin, ajattelin, että minulla oli neuropatia tai jotain diabeteksestani ... ei ollut kyse. Kuukauteen 4 mennessä normaalit erektiot olivat palanneet. Mikä ei ollut vain löysä penis suurimman osan ajasta, vaan näytti todella kutistuneen tai "vetäytyvän" itselleni, palasi terveellä voimalla. Jopa vain istuessani tunsin peniksessäni sen oudon "nykimisen", josta se saisi hieman enemmän verta ja palaisi sitten normaaliksi. (vaikea selittää sen ohi) Nämä olivat kaikki pysähtyneet ennen matkaa.
- Tyttöystäväni ja minä päädyimme tekemään sopimuksen yhdessä. Päätimme saavuttaa nofap yhdessä, kuten molemmat, ja vaikka se ei ollut läheskään ongelma, se oli minulle, moraalinen ja yhteistyöhön liittyvä tuki oli iso juttu meille molemmille. Hän on uusiutunut muutaman kerran, ja epäilemättä vaikka miehen on tavallaan vaikeampi (mielestäni koska meillä on fyysisiä toimia, joita ei yksinkertaisesti voida hallita joskus), hän on tehnyt niin upean työn. Mahdollisuus kertoa jollekulle, että minulla on yöllinen päästö, ja hänen hyväksyminen on valtava paino. Toinen henkilö voi antaa sinulle näkökulman ja estää sinua yrittämästä järkeistää epäonnistumista.
- Olen ylpeä siitä, että en ole käsin tai reunustanut yli 10 kuukautta. Aikaisemmat epäonnistumiset johtuivat tiukasti reunasta. Syy siihen, että menetin sen 2–3 kertaa, oli se, että luin eroottisen tarinan, kun olin kiimainen. Yksi, jonka olin lisännyt kirjanmerkkiin muutaman vuoden ajan. Olin lukenut, kiihottunut ja päädyin jatkamaan lukemista ja reunustamista, kunnes kadotin sen ja tulin todella ilman stimulaatiota, mutta erektio huolehti periaatteessa itsestään. Surullinen ja säälittävä. Älä reunaa. Kun ajattelet sitä tai olet tekemisissä, ajattele, miltä sinusta tuntuu 8-15 sekuntia myöhemmin. Tuntuu kauhealta, pettää ja häpeää. Ja ilo EI ole sen arvoinen, luota minuun. Mikä johtaa minut seuraavaan kohtaan:
- Siemensyöksyt ja orgasmit niin kauan eivät ole miellyttäviä. Jos jotain, relapsit olivat pahinta, joka minulla on ollut todellisuudessa.
- Olen katolinen, joten syyt siihen, etteivät fapping, kiertävät uskonnollisempaa näkemystä kuin mikään muu, mutta on myös se puoli, että et halua olla orja tai hallita jotain. Kuulet, kuinka monet miehet (kuten tupakoitsijat ja huumeriippuvaiset) sanovat, että he voivat lopettaa, jos haluavat ... he eivät vain halua lol. En halunnut tuntea olevani hallinnassa omaa kehoani ja tekojani. En aio olla tämän orja, voisin rikkoa yli 20-vuotisen tapan, ja minulla on päättäväisyyttä ja itsevalintaa (joka päivä!)!
- Etsi tapa palkita itsesi. Se, että olet vapaa itsetyydytyksen riippuvuudesta ja kielteisistä vaikutuksista, on palkinto itselleen, mutta hei mene ulos ja osta itsellesi jotain, kun lyöt maalia. (Palauta se, jos vittuisit loliin.) Olen hankkinut uuden tietokoneen yhdessä vaiheessa, yhden näistä hienoista LoveSac-tuoleista ja muutaman pelin, koska jatkoin sitä. Jos minulla on jotain odotettavissa, se auttaa valtavasti sen sijaan, että minulla ei olisi kiinteitä tavoitteita, vaan vain päivät, jotka sekoittuvat toisiinsa.
Se on toteutettavissa. Kuukaudet ovat todella kuluneet, ja innostun saavuttamaan yhden vuoden rajan. Toivottavasti vuonna 1 aion ehdottaa tyttöystäväni ja sitten 2014-9 kuukautta tiellä pidättymismatkani on lopussa, mutta nofap ei koskaan! Ole vahvat veljet!
LINK - 296 päivää. Ja edelleen menee vahva. Muutamia vinkkejä muille siellä.
;