Yritän pitää tämän lyhyen ja yksinkertaisen. [Päivä 27 - ensimmäinen raportti] Tässä on joitain vinkkejä, joita minulla on, ja joitain etuja, jotka olen jo nähnyt toistaiseksi: (1) Olen yrittänyt lopettaa pornon riippuvuuteni aiemmin, mutta haluan aina uusiutua lopulta. Oli se sitten stressaavaa päivää, ahdistusta tai yksinkertaisesti vain hormonien / seksuaalisten halujen antamista paremmaksi minusta, löysin itseni katsomaan pornoa. En voinut saada pysyvää taukoa. … Neuvot ja vinkit, jotka luin sivustoltasi yourbrainonporn.com, ovat muuttaneet sitä. Hyödyllisin neuvo, jonka olen tähän mennessä lukenut, on ajatella katkeamista pornosta pysyväksi eikä tilapäiseksi tai avoimeksi. Tämä on auttanut minua valtavasti. En enää näe pornoa vaihtoehtona.
Jätän sen kokonaan huomiotta ja yritän parhaani päästäkseni välttämään mahdollisesti hankalia verkkosivustoja, jotka saattavat johtaa minut pornosivustoon. Olen hyväksynyt, että minun täytyy unohtaa porno ikuisesti. Enää ei tarvitse etsiä uusia päivityksiä suosikkisivustoiltani eikä enää etsiä uusinta / kuuminta uutta tyttöä. Se ei yksinkertaisesti ole enää vaihtoehto. Porno on jo satuttanut minua tarpeeksi. Pornon aiheuttama ED oli tärkein motivaatio, joka sai minut haluamaan lopettaa riippuvuuden, mutta myös ajan menetys, ystävyyssuhteet, suhteet jne.
(2) Pornon katsomatta jättäminen on kirjaimellisesti antanut minulle ylimääräiset 30 minuuttia - seitsemän tuntia joka päivä. Tosin joskus en tee paljon ylimääräisen ajan kanssa (vain katsella televisiota), mutta toisinaan käytän sitä liikuntaan, työn tekemiseen tai viettämiseen ystävien kanssa. Suhteeni ystävien ja perheen kanssa on paljon parempi jo siksi, että olen läsnä heidän kanssaan ollessaan, eikä ajattele pornoa ja haluan mennä kotiin tietokoneelleni. Lisäksi olen jopa suorittanut joitain tarvittavia kotitalousprojekteja tai muita tehtäviä, kuten varmistan, että kaikki verkkolaskujen maksutilit ovat kunnossa. Kaiken kaikkiaan, jos en katso pornoa, se antaa minulle mahdollisuuden saavuttaa enemmän jokaisella päivällä.
(3) Nyt toistaiseksi parhaaksi hyödyksi. Pornoni aiheuttama ED on menossa pois! ED aiheutti minulle niin paljon ahdistusta ja masennusta. Aloin tuntea olevani arvoton.
Onneksi minulle paranemisen aikana minulla on tyttöystävä, joka auttaa minua näiden kokeilevien aikojen läpi ja myös "testata" tuloksia. Ensimmäisten 14 päivän jälkeen ilman pornoa, en nähnyt paljoa tuloksesta, joka auttoi lopettamaan pornoni aiheuttaman ED: n. Mutta kaikki alkoi muuttua noin 21 päivässä (3 viikossa). Teimme ulos ja tunsin, että erektioni tuli minulle, kuten voisin, kun olin täysin toimiva ja terveellinen ennen porno-riippuvuuspäiviäni. Meillä oli suuri seksi ja minulla oli vankka erektio koko ajan. Harrastimme seksiä taas toisena iltana ja jälleen erektioni oli vakaa koko ajan.
(4) Olen nyt aloittamassa uudelleenkäynnistyksen ja päällekytkemisen (henkäys!) Todellisista naisista. Kun olen tyttöystäväni kanssa, arvostan hänen vartaloaan ja vaatteitaan. Viimeinen suhde oli niin huono ja turhauttava. Olin porniriippuvainen ja pornoni aiheuttama ED aiheutti suuria ongelmia, jotka johtivat hajoamiseen. Muistan eräänä iltana, että entinen tyttöystäväni makasi vieressäni sängyssä ja halusi huijata. Jätin hänet huomiotta, koska olin jo katsellut tunteja pornoa sinä päivänä ja masturboinut kahdesti. Minulla ei ollut lainkaan sukupuolta. Hän tunsi olevansa niin hylätty. Voin nyt täysin ymmärtää hänen tunteensa.
Olen jo kirjoittanut paljon enemmän kuin luulin tekevän, joten päätän nyt paremmin. Mutta haluan vain sanoa, että sinäkin voit tehdä sen. Porno on niin tuhoisa elämääsi, että se on hylättävä. Tiedän, että jokainen päivä on taistelua. Minulla on joskus heikkouden hetkiä, kun haluan kirjautua sisään suosituille vanhoille pornosivustoilleni, mutta voin läpi ja tiedän, etten voi palata vanhoilleni tavoille. Haluan olla täysin toimiva, terve mies, jolla on säännölliset, vankat erektiot ja jolla voi olla upeaa seksiä tyttöystäväni tai ehkä jopa vaimon kanssa jonain päivänä.
PS - viimeinen asia, joka on todella auttanut minua pääsemään 27 päivään, on ajatus siitä, että jokainen päivä ilman pornon katsomista on "voitto". Joten vaikka minulla olisi huono päivä tai vain täysin tuottamaton päivä, en anna sen pettää minua. Sanon itselleni: "No, se on päivän voitto, koska en katsonut pornoa. Joka päivä menen ilman pornoa, sitä parempi uudelleenkäynnistys on ja sitä lähempänä pääsen olemaan taas täysin toimiva ja terveellinen (pystyn saamaan normaalit, vakaat erektiot). Minäkin taistelen, porno on ollut iso osa elämääni (valitettavasti), ja on vaikea sanoa hyvästit ja tehdä tarvittavat muutokset. Mutta se on niin sen arvoista. Minusta on jo paljon parempi ja seksielämäni alkaa palata sinne, missä sen pitäisi olla. Jokainen päivä on voitto. Pysy vahvana päivä kerrallaan. Onnea sinulle.
Huhtikuu 05, 2013
LINKKI - (32 vuotta vanha) - 27 päivää ei pornoa ja jo hyötyjä
Kesäkuu 6, 2013
Tänään suoritin 90 päivän haasteen! Mutta "haaste" jatkuu ...
Ensinnäkin, kiitos tämän sivuston ja yourbrainonporn.com tarjoamastani inspiraatiosta ja tuesta, jota tarvitsin lopulta puuttua pornoniippuvuuteen ja lopettaa se. Se toimii! Tiesin, että minun oli lopetettava pornon katselu ja lukeminen dopamiinin ja Internet-pornon tiedeistä, ja vakuutin lopulta, että porno-riippuvuuteni oli minulle haitallista ja minun oli lopetettava. Tiesin suolistani, että kaiken tämän pornon katselu ei ollut minulle hyvää, mutta minusta oli tullut riippuvainen siitä. Erektiohäiriöiden takia tuntemani tuska ja ahdistus saivat minut etsimään vastauksia. Olen niin onnellinen, että löysin nämä sivustot enkä mennyt farmaseuttista reittiä. Uudelleenkäynnistys on mahdollista, ja minulle se on muuttanut elämääni.
Olen palannut terveelliseen erektiohäiriöön. Minusta tuntuu, että aivoni on kytketty uudelleen. Palaan takaisin oikeiden naisten toimintaan, en ole harhaanjohtavia fantasioita naisista, joita katson tietokoneen näytöllä.
Joten voin todella sanoa, että 90-päivän haaste toimi minulle ja suosittelen sitä kaikille, jotka haluavat lopettaa pornoa ja / tai palauttaa terveet erektiohäiriöt.
Täällä on jo paljon hyviä neuvoja / vinkkejä. Eniten toimi minulle se, että heikkoina hetkinä, kun halusin todella katsella pornoa, muistin, miksi tein näin ensiksi. Yksinkertaisesti sanottuna, porno pilasi elämäni. Se maksoi minulle erinomaisen suhteen, naisen, jota todella rakastin, ja myös, se vahingoitti uraani (teki minut keskittymättömäksi ja hajamieliseksi). Joten aina kun tunsin halua tai halua katsella pornoa, ajattelin takaisin tuskaan ja nöyryytykseen, jonka tunsin, kun tyttöystäväni makasi vieressäni, alasti ja halusin harrastaa seksiä kanssani, mutta en voinut saada erektiota pornon aiheuttama erektiohäiriö. Itse asiassa, jotta voisin kertoa, mitä tapahtui sinä päivänä ennen kuin tapasin tyttöystäväni myöhemmin samana iltana, olin katsellut yli 5 tuntia pornoa sinä päivänä. Olin ruuvaamassa aivojeni kanssa, ja sitten paitsi erektiotoimintani meni hämärään, myös suhde sujui, koska tyttöystäväni ei voinut ymmärtää, mitä tapahtui (ja perustellusti). Hän ajatteli, ettei hän ollut minua kytketty päälle (ei totta ollenkaan).
Lisäsin aiheeseen, että haaste jatkuu. Tein tämän, koska tiedän olevani pornon addikti, ja sitä vastaan on aina taisteltava. Se on kirjaimellisesti yksi päivä kerrallaan. Onneksi, kun pääsen eteenpäin, monet päivät ovat melko helppoja. En edes välitä pornon katselemisesta. Tiedän, mitä seurauksia on, ja tiedän, että mahdollinen väliaikainen dopamiinihuuhtelu ei vain ole sen arvoinen. Mutta sanottuani minulla on vielä vaikeita päiviä. Se tapahtuu yleensä huonon työpäivän jälkeen tai varsinkin kun tunnen itseni yksinäiseksi. Olen nyt sinkku ja perjantai- tai lauantai-iltana on vaikeaa olla yksin eikä katsella pornoa jotenkin paremmin. Mutta tiedän, että se on vain selviytymistä, ja edelleen, se on väliaikainen korjaus, jolla on viime kädessä kielteisiä seurauksia. Jos kamppailen todella, menen kävelylle ja se todella auttaa. Myös hauskan tv-ohjelman tai elokuvan järjestäminen auttaa.
Joten tässä se on, pääsin 90 päivään. Voit tehdä sen myös! Sitoudu muutokseen. Tiedä miksi lopetat. Ehkä jopa kirjoita se muistiin. Ja tiedä, että se paranee ja helpottuu ajan myötä. Tiede on oikea. Jos annat sille aikaa, uudelleenkäynnistys käynnistyy. Siksi, mitä se kannattaa, luulen, että sain "uudelleenkäynnistyksen" erektiotoiminnon suhteen noin 60 päivän kohdalla. Mutta olin onnekas, en aloittanut porno-riippuvuutta vasta 20- tai 21-vuotiaana, ja siitä, mitä olen lukenut täältä, se on nopeampi uudelleenkäynnistys kavereille, jotka aloittivat pornon riippuvuutensa myöhemmin eikä muodollisemmin, varhaisessa vaiheessa teinivuodet. Joko niin, uudelleenkäynnistys toimii. Ehkä se kestää kauemmin, mutta kuka välittää? Tiedän, että haluan käynnistää mieluummin uudestaan 300 päivässä tarvittaessa, jotta voin pysyä pornon riippuvaisena ja kärsiä pornon aiheuttamasta erektiohäiriöstä. En salli pornon pilata enää elämääni ja itseluottamusta.
Kiitos kaikille mahtavista neuvoista / vinkeistä ja tuesta, jonka olen saanut täältä, ja onnea kaikille, jotka aloittavat 90 päivän haasteen. Ja jos olet aidalla, ajattelen sitä, sanon, mene siihen! Mitä sinun on menetettävä? Tiedän, että on paljon voitettavaa. Ja jos se ei toimi, tiedämme kaikki, että porno on edelleen siellä. Se on kokeilemisen arvoinen, luulen. Olen kiitollinen jatkuvasta muutoksestani. Tiedän, etten halua palata kurjaan, porno-riippuvaiseen elämään. Onnea kaikille, pysy vahvana ja pidä silmällä palkintoa!
;