Ikä 32 - Lukitsi kaikki tietokoneet, sai elämän takaisin

Tausta Olen 32-vuotias kaveri. Yli 3 kuukautta sitten aloitin no-PMO-matkan, jonka tavoitteena on uusi elämä YBOP.com: n motivaatiolla. Seurain artikkeleita ja tiedettä PMO: n takana useita kuukausia. Keskellä Joulukuu (16th, 2012), Aloitin vihdoin ei-PMO-elämäni laskuri. Ei enää sanottavaa PMO: n kielteisistä puolista, menetin tyttöystäväni, sosiaalisen elämän ja sisäisen onnellisuuden monien PMO-vuosien takia. Olen maininnut yksityiskohdat menneisyydestä lehdessäni ja linkki on http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (myös alla)

Vaikeudet matkalla:

  1. Lukitsin kannettavan tietokoneen, iPhonen, iPadin kaapiin ja heitin avaimen. Se on minulle tehokkain strategia. Minulla ei ollut tilaa katsella pornografiaa kotona. Valmisin kaiken työni toimistossa, en jättänyt mitään kotitöihin. Kun lähden toimistosta, tunnen vapaan linnun. Minun ei tarvitse tehdä toimistotyötä kotona. Voin vain rentoutua. Tällä tavalla voin nukkua aikaisemmin kuin tavallista rutiiniani ja heräsin aikaisin raikkaalla mielellä.
  2. Minulla on kuitenkin mahdollisuus jäädä toimistotilani yksin ja katsella pornoa. Ja olen onnekas, että pystyin hallitsemaan kehon katsella pornoa toimistossa. Aina kun minulla oli kiire, muistan tämän foorumin ja päiväni laskurin.
  3. Matkan ensimmäinen viikonloppu oli minulle kriittisin aika. Katsoin pornoa. (toin toimisto-kannettavan kotona). Mutta en katsonut pornoa.
  4. 10: ntenä päivänä sain Robert Groverin kirjan nimeltä “No more Mr. Nice Guy” (NMMNG). Se on silmien avaava kirja ja auttoi minua olemaan täällä.
  5. 15thth Day: n jälkeen aloitin NMMNG-matkan rinnakkain ilman PMO: ta.
  6. 16: ntenä päivänä tämä on sietämätön yö. En voinut nukkua koko yön. Todennäköisesti aivoni halusivat pornoa tai kuumia poikasia. Voin kulkea sinä yönä valtavassa masennuksessa.
  7. 18: ntenä päivänä (4th Tammikuu, 2013) en voinut lopettaa eroottisen elokuvan ja itsetyydytysten katselua. Katsoin useita elokuvia, joissa on sukupuolielämää (voidaan pitää pehmeäpornona). Palautin laskurini nollaan ja päätin saavuttaa 90th päivä ilman PMO: ta. [Selitykseksi tässä, lasken päivän 16thth December 2012 päivästä nollapäiväni]
  8. Aivoni olivat juuttuneet ja sumuisia jopa 1-kuukauden matkan jälkeen. En voinut keskittyä työhön. Koko tilanne häiritsi minua. Ajattelin, pitäisikö minun katsoa taas pornoa toimistotyön vuoksi.
  9. Sain hylkäyskirjeeni projektistani. On vaikeaa olla rauhallinen. Onneksi en katsonut pornoa, enkä mennyt päivälliselle useiden kavereiden kanssa.
  10. 60: nnen päivän jälkeen sain valtavaa kipua penikseeni. Se oli vakava. Luultavasti sitä kutsutaan sinisiksi palloiksi. Olen kuitenkin toipunut muutaman päivän kivun jälkeen automaattisesti.

Hyöty havaitsin itseni

  1. Ymmärsin, että voimme hallita ajattelumme. Käytin tätä oppimista kaikessa elämäni tahdissa. Hallitsin facebook-aikani tai digitaalista viihdettä. Keskityn pikemminkin todellinen viihdyttää ystävien kanssa. Vietin aikaa ystävien kanssa, menin illalliseen juomaan. Sain lisää ystäviä ja sain takaisin sosiaaliseen elämääni.
  2. Aloin käydä kuntosalilla 25. Matkan päivänä. Minulla on vartaloani hyvä muoto. Sain tytöiltä paljon positiivisia kommentteja muodostani. Minulla on rohkeutta tehdä monia miehisiä juttuja tällä hetkellä.
  3. Aloitin japanin kielen oppimisen useita kuukausia ennen no-PMO-matkaa. Mielestäni ei-PMO-matkani auttoi minua saamaan korkeimmat pisteet kielitentistä.
  4. Opiskelen arvostamaan omaani itseni luettuani NMMNG-kirjan. Aloin tehdä asioita, joista pidän. Aloin asettaa itseni ensin.
  5. Aioin tehdä ulko-aktiviteetteja ja kutsuin ystäväni liittymään minuun. Menimme vaellukselle, matkoille yhdessä. Olen varma, että ei-PMO-elämä kannustaa minua järjestämään tapahtumia.
  6. Luin useita kirjoja tämän matkan aikana. Kuten rakkauden taolaiset salaisuudet: miehen seksuaalisen energian viljely, Cupidin myrkytetty nuoli, ylemmän miehen tapa ja niin edelleen. Kaikki tämä kirja ehdotti, ettei tuhlata spermaa. Olen oppinut muuttamaan siittiöt tuhlauksesta kehonrakennukseen.
  7. Tein masturbointia 3 kertaa 108 päivinä. Minulla on parempi itsetyydytys. Pikemminkin märkä unelma voi vapauttaa ylimääräisen sukupuolen voimani häiritsemättä mielialaa.
  8. Tärkein etu on, että sain elämäni takaisin. Olen surullinen, jos on jotain surullista. Olen tyytyväinen hyvään asiaan. Voin hymyillä menestykselläni ja jakaa iloa muiden kanssa.
  9. Sain takaisin vetovoiman nuoriin tyttöihin. Nautin heidän seuraansa ajattelematta niitä sängylläni. Pikemminkin ajatteleen heitä hyväksi kumppanikseni. Voin koskettaa tytön käsiä epäröimättä. Voin tehdä aikuisten vitsejä tyttöjen kanssa pitämällä marginaalisen etäisyyden. Voin arvostaa tyttöjen kauneutta vahingoittamatta ketään.
  10. Olen huolissani tulevaisuudestani. Se on valtava ylpeys. En ajattele itsemurhaa tai avioliitto-ajattelua. Voin nauttia elämäni jokaisesta hetkestä.
  11. Tunnen enemmän perhesidettä. Nautin keskusteluista veljenpoikani kanssa ja voin suunnitella heitä. Minusta tulee perheystävällisempi henkilö.
  12. Sain toipumisen entisen tyttöystäväni piilotetusta häpeästä. Odotan saavani jonakin päivänä.
  13. Ei-PMO-elämäni alustava motivaatio oli ajan säästö. Olen onnistunut säästämään enemmän aikaa minulle.

 

PÄIVITTÄMINEN YHTEEN VUOTTA

1 vuosi- Matka elämään-2nd menestys

by ajobnihon

16 joulukuu, 2012 oli uuden elämäni syntymäpäivä. Aloitin No-PMO (porno, itsetyydytys, orgasmi) 16-joulukuussa useiden vikayritysten jälkeen. Ensin minun on annettava yksi huono uutinen, että katsoin pornoa 13 joulukuussa, 2013. Tein jopa itsetyydytystä. Nyt ystävät, voit sanoa mitä helvettiä tein viimeisen vuoden aikana? Tarkoittaako se, että en onnistunut toipumaan PMO: sta? Tarkoittaako se, että porno-riippuvuus ei ole palautettavissa?

Aion nyt ilmoittaa yhden vuoden matkan. Tausta (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) ja aikaisempi menestystarina (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) napsauta linkkejä.

Foorumin perusteella voin sanoa, että porno-riippuvuus on pehmeä mutta vahingollinen sairaus. Se vahingoittaa minua hitaasti ja salaa. Sittemmin katselin porno melkein 15 vuotta, Minulla piti olla erektiohäiriöt (ED). Koska en ollut tietoinen ED: stä tai sellaisesta taudista tai sen oireyhtymästä [ei silti todennäköisesti], en pystynyt selvittämään ongelmasi seksiä tyttöystäväni kanssa. En voinut tunkeutua täydellisesti. Hän kertoi, että luultavasti emme osaa seksiä. Syytin häntä siitä. Yhdessä yritin kovasti tunkeutua, mutta en pystynyt pitämään pitkään. Minusta seksi tyttöystäväni kanssa oli katastrofi.

Porn kaivoi minulle reikää ilman ilmoitusta. Nautin hypätä reikään joka päivä kaksi tai kolme kertaa päivässä. Joskus vietin lomat (sanoisin 3 tai 4 päivää) katsomassa pornoa joka päivä. Jopa katselin pornoa toimistossani, kun naiskollegani työskenteli vieressä pöydässä. Useista syistä tyttöystäväni ja minä erotamme toisistaan. Nykyaikaisissa yhteiskunnissa erottaminen tarkoittaa, että voin ottaa toisen tyttöystävän. Mutta edes 4/5 vuoden eron jälkeen en saanut toista tyttöystävää. Syyt ovat, että en pystynyt voittamaan tyttöystävän sisäistä häpeää, matalaa itsetuntoa, heikkoa itseluottamusta, välttämään ihmisten keräämistä, välttämään juhlakutsua, lukitsemasta itseäni huoneeseen (yleensä), kielteistä suhtautumista elämään jne. ....

Nyt tullut nykyiseen aikaan (2013). Mielestäni meidän on keskityttävä palautumiseen pidättäytymättä (kopioitu yhdeltä foorumin jäseneltä). Tein pois pornosta yli 100 päivää. Se oli hieno matka. Raportoin noin 100 päivää menestystarinassa, joka julkaistiin myös YBOP.com-sivustossa. Sitten uusiuduin. Katselen pornoa uudelleen useita päiviä (ei viikkoja). Sitten aloin taas pidättäytyä pornosta vielä 100 päivää. Toinen vuosisata oli helpompaa. Sen sijaan, että pidättäydyn äänestämästä, voin sanoa, että se oli elämäntapani muutos. Porno ei houkutellut minua paljon. Vähennän itsetyydytystä tuolloin.

Kävin kuntosalilla säännöllisesti 2 tai 3 kertaa viikossa. Tämä positiivinen lähestymistapa antaa minulle uuden kehon muodon. Kun menin ostamaan pukua viime viikolla, huomasin, että valmis puku ei sovi minulle suuremman rintaani takia. Olin onnellinen, kun myyjä kertoi minulle, että sinulla on suuri olkapää. Luulen, että hormonini oli muuttumassa lihakseksi. Joka tapauksessa, en masturboinut yli viimeisen kuukauden (ei märkä unelma) ja vähemmän harjoittelua kuntosalilla viimeisen kuukauden aikana. Todennäköisesti ruumiini tallensi valtavan määrän hormonaalista voimaa (en ole varma tieteellisestä selityksestä), joka piti minut poissa unesta. En voinut nukkua koko yön 12-joulukuussa. Sen jälkeen en voinut nukkua 13-joulukuussa myöhään iltaan. Sitten päätin masturboida tehdäkseni ruumiini väsyneeksi. Sitten katselin pornoa 3 minuutteja ja tein nopeasti itsetyydytystä unen vuoksi. Uskokaa minua, nukun nukkumaan 10 minuutin sisällä. Mutta seuraavana päivänä (14. joulukuuta) en tuntenut uneliaisuutta. Tänään (15.) Sain myös aamupuuta. Se oli taustakerta pornon katselusta viime kerralla. En usko, että en onnistuneta paranemiseen itsekään yhden vuoden kuluttua. Porno-riippuvuus on ohi minulle. Se ei ole enää ahdistuksen poistoni tai viihteen lähde. Yleisesti ottaen en ole varma siitä, onko ED-ongelmani ratkaistu vai ei. En välitä. Olen kiinnostunut siitä, että sain tunneani takaisin. minä

Minulla oli taipumus olla naimattomia ja jopa itsemurha-taipumus. Olen ilmoittanut mahdollisestaaktiivinen muutos pornon lopettamisen jälkeen edellisessä menestystarinassani. Yhdessä lauseessa sain elämäni takaisin pornon lopettamisen jälkeen. Aion mennä naimisiin helmikuussa 2014 (toivottavasti). Se on ihme. Odotan elämääni. Olen jo valinnut tytön minulle. Valinnan jälkeen minusta tuntuu niin hyvältä. Se on taikuutta. Todellinen tyttö. Ei fantasiaa seksistä. Minulla on vain tunteita tyttöä kohtaan.

 

Hänen päiväkirja - Matka elämään

HÄNEN ENSIMMÄINEN TULOKSEN

Tämän päivän ajattelu:

Palattuaan Joggingilta haluan kertoa tunteitasi kanssasi. Viime yönä olen päättänyt lopettaa pmo. Vaikka tein pmo eilen aamulla. Mutta tänään on erilainen, tunnen sydämestäni, että voin saavuttaa tavoitteeni. Voin saada elämäni seuraamaan uudestaan.

Kuinka aloitit?

Se aloitettiin 1997, kun olin 16-vuotias poika. Vuokraamme aikuisten elokuvalevyn ja katselimme kaikkien ystäväni kanssa. Silti tunnen viattomuuteni. En voinut syödä mitään katseltuaan sitä. Tunsin syyllisyyttä. Kahden vuoden kuluttua katselin pornoa ajoittain. Koska olin kiireinen opiskeluani. Sitten muutin yliopistoon, missä minulla on ensimmäistä kertaa yksityisyys ja pääsy dvd: hen ja tietokoneeseen. Katsoin sitten hämmästyttäviä aikuisten elokuvia muiden ystävien kanssa. Olin kuitenkin aina yksi ensimmäisen penkin opiskelijoista. Päätin yliopisto-elämäni keskitason tuloksella

Kuinka tehostettu?

Olin onnekas saamaan työpaikan heti valmistumiseni jälkeen. Aloin työskennellä ahkerasti. Me kolme ihmistä jaamme huoneen. Minulla on nopea internet ensimmäistä kertaa. Online-stream (eli youtube.com) on mahdollista. Aloin palata kotiini myöhemmin kuin kollegani. Tavallisen työajan jälkeen voin saada toimistotilani yksityiseksi huoneeksi. Se oli väärä vaiheen alku. Aloin harjata työajan jälkeen.

Muutaman viikon kuluttua mieleni oli aina varattu, kun kollegani lähtivät huoneesta. Tuloksena oli, että esitykseni oli valmis. Vaihdoin kuitenkin työpaikkaa sen jälkeen. Uudessa toimistossani minulla on oma huone ja nopeampi internet. Nyt voit kuvitella tuloksen….
Työskenneltyään 3 vuotta palasin opiskeluun, jossa minulla on oma huone, tarpeeksi aikaa ja nopeampi internet ... ja enemmän pornoa ja muuta M.

maksatko, oletko maksanut?

Maksoin valtavia kustannuksia tyhmien päätösten takia. Tässä on joitain:

  1. Menetin tyttöystäväni. Aloitin treffit yliopistoelämäni viimeisen vuoden aikana. Se sujui hyvin. Kaikki oli mukavaa paitsi, kadotin kiinnostusta häntä kohtaan. Lopulta menetin hänet ja hän meni naimisiin toisen henkilön kanssa.
  2. Minulla ei ole todellista saavutusta valmistumiseni jälkeen. Mielestäni saavutuksen ja pornon välillä on käänteinen suhde. Mitä enemmän pornoa, sitä vähemmän saavutuksia.
  3. Olen kadottanut sosiaalisen verkostoni (en tarkoita facebookia tai muita) viime aikoina. Minulla on muutama ystävä roikkua.

Olin kuitenkin kivinen, koska viihdettäni ei voi varastaa. Hauskanani oli vain porning. MITÄ VITTUU.

Vaiheet elämän palauttamiseksi?

Olen viime aikoina ottanut useita askelia lopettaa tämän PMO: n. Mutta kaikki epäonnistuvat. En toista, että muut ihmiset sanoivat tällä foorumilla ja YBOP.com. Mutta minulla on kaikki samat kokemukset. Ymmärrän, että aivoni ovat muuttuneet jo äkillisesti. Jopa k9-ohjelmisto ei toimi minulle. Koska tiedän salasanan.
En halua tehdä pitkää luetteloa kaikista epäonnistumisyrityksistä.

Tämä aika on erilainen

Tämä vaihe eroaa muusta ajasta. Seuraukset ovat erilaisia

  1. Julistan tämän matkan julkisesti foorumin kautta. Joten luultavasti monet hyvin toivovat ystävät seuraavat minua tietääkseni, olenko onnistunut vai ei.
  2. Kerroin ajattelustani yhdelle parhaista ystävistäni. Minun ei pitäisi rikkoa sanojani parhaalle ystävälleni
  3. Viime yönä laitoin kannettavan tietokoneen, iphone: n ja iPodin laatikkoon ja lukitsin sen. Se ei ole viimeinen. Olen avaimen läpi lampissa. Joten en pysty käynnistämään PC: tä pimeässä huoneessani.
  4. Työskentelen kollegoideni lähdön jälkeen. Ja laitoin tietokoneeni sellaiseksi kuin se näkyy muille. Joten ei salaista toimintaa.

Suunnitelma

En päivitä päivittäin. Koska tämä porno-lohikäärme tulee takaisin 1viikon tai 2-viikon jälkeen. Tarjoan päivityksen sunnuntaina. Sillä välin haluan saada tukea, ehdotuksia ja motivaatiota.

Kiitos kaikille. Toivon parasta

16-12-2012 (päivä 1)