Tämä on 180 päivän raporttini. Tänä aikana elämäni ja suhde ovat molemmat muuttuneet dramaattisesti parempaan suuntaan. Se on tarina NoPornista (~ 190 päivää), NoFapista (~ 180 päivää) ja mikä tärkeintä NoOrgasmista (170 päiväksi).
Aiemmin masturboin ainakin kerran päivässä, usein useilla siemensyöksyillä istunnon aikana. En ollut kovin terve ja tunsin olevani paska useimpina aamuina - ikään kuin olisin ripustettu. (Syyn tämän virheellisesti ikääntymiseen.) Olen myös naimisissa ja minulla olisi myös säännöllistä, mutta hieman täyttämätöntä seksiä vaimoni kanssa. Muutaman viikon kuluessa siirtyin olemaan masturboimaton ja sitten / r / karezza -tyyppinen kanssakäyminen vaimoni kanssa ilman siemensyöksyä tai orgasointia siitä lähtien.
Lähetän tietoja Karezza / tantrinen sukupuoli alla, mutta tässä on korkeatasoinen otteeni pois tästä kokeesta, josta on tullut elämäntapa minulle. Edut ovat kolmella tasolla:
- Pornon katselematta jättäminen on auttanut minua arvostamaan vaimoni niin paljon enemmän. Kun hän pukeutuu tai riisuu, olen kaikkialla hänessä kuin teini-ikäinen poika. Kaipaan häntä, kun hän ei ole lähellä, ja tervehdin häntä intohimoisesti, kun tapaamme uudelleen. Olen huomannut, että ympärilläni olevat naiset kiinnittävät minuun enemmän huomiota kuin ennen, ja minusta tuntuu mukavammalta myös vuorovaikutuksessani yleensä.
- Masturboimattomuus on hyödyttänyt fyysisesti hyvin. Minulla on ollut muutama vahingossa märkä unelma viimeisten 180 päivän aikana, ja joka kerta tuntui pahemmalta aamuisin. Mielestäni myös terveyteni paranee ajan myötä. Minulla oli sappirakko poistettu viime vuonna ja minulla oli rasvainen maksa, joka paranee huomattavasti, koska lopetin energian tuhlaamisen itsetyydytykseen. Nyt herään hyvin, energinen ja täynnä elämää.
- Ei orgasoiminen ollenkaan on tehnyt minulle suuren muutoksen psykologisesti. Olen myös tullut rauhallisemmaksi viimeisten 180 päivän aikana ja vähemmän vihainen (esim. Törmäämällä asioihin tai satuttaessani itseäni). Olen kärsivällisempi lasteni ja toimiston työntekijöiden suhteen. Vaihtaminen Karezza-tyyliseen sukupuoleen on siirtänyt hormonini dopamiinista oksitosiiniin, ja huomaan eron enemmän joka päivä.
Tantrisesta seksistä ja Karezzasta, tässä on lisätietoja siitä, mitä olen oppinut kiinnostuneille. En usko olevani kovin kokenut tällä alalla, mutta nautin jokaisesta hetkestä enkä harkitse paluuta.
- Taajuus - Vaimoni ja minä olemme nyt yhdynnässä keskimäärin kerran päivässä. Jotkut päivät ovat kahdesti ja pari päivää kuukaudessa vältämme yhteyden hänen kuukautistensa aikana. En olisi uskonut sen mahdolliseksi, mutta sen jälkeen kun olemme siirtäneet painopisteen kitka- ja keinosiemennystyylisestä sukupuolesta, tämä tuntuu hyvin normaalilta ja kestävältä. Erektioni ja hänen luonnollinen voitelu eivät ole ongelma, kuten ne olisivat olleet muuten.
- Ajoitus - Usein "kytket" iltaisin ja rentoutumme yhdessä noin tunnin ajan, lukemme kirjaa, vain juttelemme tai toisinaan katselemme TV-ohjelmaa. Joskus yhdistämme aamuisin 20-30 minuuttia herätessäsi, ja se on upea tapa aloittaa päivä. Tarjous ja virkistävä samanaikaisesti.
- Asennot - Pääasennomme ovat nyt lusikka ja sakset. Nämä ovat mukavia paikkoja, joissa voimme pysyä paikallaan, PIV, pienellä vaivalla ja vain makaamaan yhteydessä toisiinsa. Suurimman osan ajasta ei ole liikettä, liikutan toisinaan hieman lantioni, kun se tuntuu oikealta - esim. Ylläpitää erektiota pidempään, kun se jatkuu jonkin aikaa. Kun vaihdamme muihin asentoihin, pysymme yhteydessä toisiinsa ja siitä tulee hidas / sujuva kierto (katso kirja Tantric Sex for Men).
- Meditaatio - Kerran tai kahdesti viikossa meillä on hieman intensiivisempi yhdynnä, jossa käytämme aikaa, keskitymme hengitykseen ja hyvin hitaaseen tunkeutumiseen. Yritän pysyä tietoisena jokaisesta tuumasta, kun kytkeytymme. Olemme vielä aloittelijoita tantran suhteen, mutta minulla on ollut pari "koko kehon" tuntemusta, jotka saavat minut erittäin uteliaiseksi kokeilla lisää.
- Ehkäisy - ejakulaatiosta on tullut ensisijainen ehkäisymuoto. Päivittäisessä harjoittelussa olen erittäin luottavainen, ja kannustin vaimoni lopettamaan pillerin monien alaosiensa vuoksi. Vaimoni seuraa lämpötilaa, ja olemme varovaisempia, kun hän "munaa" - käyttää kondomia, välttää eniten stimuloivia asemia, päästä lähelle mutta ei tunkeutua tai putoaa takaisin manuaalisiin hyväilyihin.
- Harjoittelusta - Aluksi nukahdimme molemmat useita kertoja ollessamme koukussa noin tunnin ajan! Olen lukenut, että monet ihmiset kantavat seksuaalista traumaa jopa siitä, mitä pidetään "normaalina" sukupuolena, ja vain olla täysin yhteydessä toisiinsa ensimmäisten viikkojen aikana oli uskomatonta. Olemme molemmat kasvaneet ja tuntenut parantuneensa näistä traumeista ja siirtymällä seuraavalle tasolle - ja luultavasti jatkamme yhä syvemmälle toisiinsa liittyvässä yhteydessä.
- Ajatukseni - Minusta tällainen yhdynnän muoto on erittäin palkitseva; syvä tunne täyttymättömästä seksuaalisesta kaipuusta on enimmäkseen mennyt. Kun penis viettää niin pitkiä aikoja emättimessä (säännöllisesti), se on kuin pystyä todella rentoutumaan "kotona" eikä murehtimaan, milloin seuraava sukupuoli tapahtuu. Tuntuu siltä, että / r / Karezza säätelee ruumiini ja henkeä samanaikaisesti. Tietenkin saan silti satunnaisia matelijoiden kehotuksia "vittu" vaimoni kanssa (esim. Koiran tyyliin hehe), mutta kun se tapahtuu, yritän rentoutua asentoon enkä liikkua - kanavoin sen vahvan energian kehooni.
Muita satunnaisia muistiinpanoja ja havaintoja:
NoFapin ensimmäisten viikkojen aikana käytin tätä sub-redditiä paljon ja keskitin suuren huomioni siihen, että en masturboi tai katsele pornoa. Ajan myötä keskitin tämän energian elämän parantamiseen. Siksi unohdin 90 päivän raporttini 🙂
- Vaihdoin / r / ketoon muutama viikko NoFapin aloittamisen jälkeen, ja se on ollut enemmän haaste. Jokaisen aterian hallitseminen useita kertoja päivässä hiilihydraattien suhteen on enemmän työtä kuin ei masturboimista, ja tavalla, joka helpotti NoFapia poistamalla keskittymiseni siitä!
- NoFapin avulla oppimani taidot auttoivat paljon / r / keto -ohjelmassa ja huomaan myös muita välittömän tyydytyksen ja riippuvuuden malleja, joita käsittelen myös asteittain. Esimerkiksi reddit 🙂: n käytön vähentäminen
- Kiusaus avata NFSW-linkit / reddits (esimerkiksi) ei ole täysin kadonnut, mutta kun saan vilauksen esimerkiksi myymälässä olevasta miesten lehdestä, se tuntuu paljon katkaisevalta. Harjoittelen aktiivisesti katsomaan pois stimulaation muodoista ja liian seksualisoidusta sisällöstä.
- Arvostan todellisia naisia paljon enemmän, esimerkiksi kävellessäni. Kun ennen kuin tuijottaisin heidän ruumiinosiaan, nyt hymyilen ja otan silmäkosketuksen - ja huomaan sen olevan paljon tyydyttävämpää. Naiset, jotka olisin aiemmin pitänyt houkuttelevina, näyttävät minulle nyt tyhjiltä ja / tai onnettomilta.
- Minulla on ollut 4 märkää unta, ja suurin osa niistä johtui laukaisijoista, joita voisin oppia estämään. Esimerkiksi kerran haaveilin uusiutumisesta itsetyydytyksellä ja tämä aiheutti siemensyöksyn unissani. Toinen kerta, kun minut kutsuttiin yläosattomaan uima-altaan baariin (ei mennyt), mutta palasin silti silti uneen joka tapauksessa.
- Kaiken kaikkiaan seksuaalienergian kanavoimisen tuhlaamisen sijasta on ollut valtava vaikutus sekä fyysisesti että psykologisesti. Huomaan merkittäviä vaikutuksia suhteessani, perheessäni ja liiketoiminnassani. Tällä tavalla katsomalla on helppo päätös jatkaa tätä elämäntyyliä!
Joka tapauksessa mielestäni se on hyvä paikka lopettaa. Jos jotain puuttuu, älä epäröi kysyä.
LINK - 180-päiväraportti: NoFap Co-Op-tilassa, NoOrgasm ja Karezza
by faplessinsf
ALKUPERÄINEN POST - Onneksi naimisissa, ei PMO: ta 7-päivinä ja uskomattomia tuloksia. Kiitos avusta, / r / nofap!
Olen piileskellyt täällä pari viikkoa ja tunsin olevani pakko lähettää tarinani. Tilanteeni on hieman erilainen kuin useimmat muut täällä, mutta ajattelin, että se voi olla mielenkiintoinen ja / tai hyödyllinen.
Olen nyt 30-luvun alussa, mutta kuten useimmat nuoret miehet, olen ollut pornoa päällä ja pois päältä myöhäisestä teini-ikäisestä lähtien ja masturboinut keskimäärin kerran päivässä. Olen ollut naimisissa ~ 5 vuotta. Sukupuoli on ollut suuri ja sillä on tapana tapahtua joka viikko tai kaksi, joiden välillä on joitain blowjobs / handjobs. Vaimoni on yleensä hämmästyttävä, mutta jotenkin en ollut tyytyväinen - syistä, jotka ovat minulle nyt selvempiä. Seksin jälkeen pysyin usein ylhäällä ja masturboin pornoa pari kertaa, ja sama blowjobsin jälkeen. Katsoin pornoa myös muina päivinä, kun minun piti työskennellä myöhään, kun hän oli sängyssä. (Libido on erittäin korkea ja vaimoni on erittäin kuuma, joten minulla ei ole vielä ollut suorituskykyongelmia tai ED: tä. 🙂
Löytymisen jälkeen / R / nofap ja YBOP noin kaksi viikkoa sitten lopetin pornon heti ja itsetyydytys. Näin vain muutamassa päivässä hienoja tuloksia (ei PM), tunsin oloni huomattavasti paremmaksi henkisesti ja fyysisesti, mutta vaimoni runkkaus ja orgasmi jättivät minut taas tyhjäksi, joten palasin ja masturboinut jälkeenpäin. Seuraavana päivänä sanoin vaimolleni, että aion leikata orgasmit (ei PMO: ta ollenkaan), ja hän oli hieman yllättynyt! Hän, kuten useimmat, oletti, että itsetyydytys on hyvä tapa miehille vapauttaa jännitteitä, ja luultavasti antoi minun hemmotella itseäni, koska olisin liian huollettu "palvelemaan" tällä tavalla - koska ei voi koskaan olla tarpeeksi 🙂 (Emme olleet puhui tästä ja vaikka oletan, että hän tiesi pornosta / itsetyydytys, hän ei koskaan maininnut sitä.)
Nyt olen ollut PMO-vapaa 7 päivää, ja vaimoni ja minä olemme siitä lähtien saaneet tietää Karezza-tyylisestä seksistä. Luin paljon, hän oli avoin ajatukselle, ja olemme kokeilleet päivittäin siitä lähtien. Se on aivan mahtavaa! Ensimmäisinä päivinä olin hieman takertuva ja kiintynyt vaimoni puoleen, mutta hän pitää siitä silti söpönä 🙂 Ymmärrän kuinka tyhjä ja onneton tunsin ennen (verrattuna) ja tunnen itseni nyt todella täyttyneeksi. Energiatasoni ovat korkeammat kuin koskaan muistan heidän olevan, niin on myös luovuuteni ja itseluottamukseni. (Ei niin, että olisin tuntenut itseni luovuudelta tai puuttuvalta itsevarmuudesta aiemmin, mutta uudelle tasolle pääseminen saa minut tajuamaan, kuinka paha se oli suhteellisen.)
Tämä tapa olla mielestäni erittäin kestävä, ja iloinen siitä, että sain sen selville nyt eikä myöhemmin. Vaikea osa on se, että olen poissa työstä koko viikon, joten se voi olla vaikeaa ilman karezza-kytkentöjä. Single Sinä yksin tai nuoremmat kaverit kunnioitan suuresti kunnioitan tätä yksin!
Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi kysyä. Yritän vastata seuraavan tai kahden päivän aikana, kun pystyn.
;