Tulokset saavutettuaan 300 päivän NoFap-ajan Olen selvittänyt, että paras tapa käsitellä sitä on sekoittaa elämäsi tarkoituksellisiin hankaliin julkisiin tilanteisiin, joten et voi hiipiä pornoa kurkun saapuessa. Työskentele tehtävissä, jotka todella haastavat sinut sekä henkisesti että fyysisesti. Ota aikaa itsellesi ja palkitse itsesi saavuttamalla välitavoitteet.
Laskuri on hieno verkossa, mutta vain sinä tiedät, kuinka suuri kunniamitali on edistyksellesi, joten tee niistä todellisia palkinnoilla: käy paikoissa, osta asioita tai hanki kokemuksia, jotka auttavat sinua näkemään kauneuden eikä seksuaalisuuden. Muut ihmiset, mukaan lukien merkittävät muut, yrittävät olla yhteydessä sinuun, mutta viime kädessä he eivät saa kampanjansa MIKSI, tämä tekee NoFapista niin vaikean, koska eristyisit hyvin nopeasti ja vanha tuttu kaipaa vain digitaalista rakkautta tavua, kunnes laskuri saavuttaa nollan.
- Hyväksytty vastuu osaltaani PMO-riippuvuuteen
- Voitko haistaa itseluottamusta vauva!
- Suorat katkeamattomat silmäkosketukset naispuolisten työtovereiden kanssa
- Muut ihmiset kunnioittavat ja kutsuvat tapahtumiin * Kyky sekoittaa eikä katsoa lattialle tai mumble
- Jäänmurtaja uusissa sosiaalisissa tilanteissa ja esittelijä
- Luottamus ja viestintä ovat suhteen perusta
- Hallitsen, minkä tyyppisiä mediastimuleja olen altistunut GIGOlle
- Seksi on vain osa elämääni eikä koko elämäni
- Sinulla ei enää ole suorituskykyarviointia ahdistuksen jälkeen seksiä, vaan vain nauttia kokemuksesta yhdessä.
- Orgasmit saapuvat sen sijaan, että niitä erotettaisiin.
- Sanoin "EI" tonnille pyyntöjä suorittaa ammattitaitoisia ja manuaalisia tehtäviä ilmaiseksi
- Hiukseni ovat lopettaneet putoamisen suihkussa (ja kasvaa takaisin alueilla)
- Katson itseäni peiliin (ja pidän näkemästäni)
- Nukkumistavat ovat melko tasapainossa (sängyssä yleensä ennen keskiyötä)
- Ovat todenneet, että alasti halaaminen voi tyydyttää seksuaalista halua
- Tällä niin sanotulla Pussy Powerilla ei ole minua nyt kiinni ja voimansiirto on muuttunut rajusti
- En enää käytä PMO: ta tuntemaan itseni rakastetuksi tai tyytyväiseksi emotionaalisena raapuna, kun seksiä pidetään pidätettynä
- Tietäen, että laskuri on vain tapa seurata mittarilukemaa pitkälle matkalle. * Avioliitto on elinkelpoinen, koska muut asiat ovat ilmestyneet No Fap -yhtiön aloittamisen jälkeen.
- Kun jotain tärkeää on tehtävä, se tehdään.
- Viimeistelenyt Post Grad Google Digital Marketing -kurssin
- Sain ylennystä työssä * Vakuudellinen asuntolaina ja muuttanut talon kauniimmalle alueelle kaupungissa
- Taloudellisemmin tietoinen menoista ja varoista
- Vietä enemmän laadukasta perheaikaa yhdessä
- Opetetaan lapsilleni moraalinen kompassi epämääräisessä nautintoihin keskittyneessä maailmassa
- Pyöräile päivittäin töissä, jotta kuntotaso olisi kohtuullinen
- Löytyi adrenaliinipitoisuuksia, jotka auttavat hallitsemaan nousuja ja kehotuksia
- Monien hylättyjen yritysprojektien ja ideoiden sytyttäminen uudelleen
- Tunne todellista myötätuntoa kenelle tahansa, joka on yhteydessä PMO-teollisuuteen
- Hyväntekeväisyys, välittävä ja humanistinen toisia kohtaan
LINK - Kolmesataa ja yksi päivä, kun et tee jotain, voi auttaa sinua saavuttamaan niin paljon muita asioita
by wmcni
PÄIVITÄ - Tässä olen saavuttanut yli 600 päivän ajan.
Huomattavat muutokseni.
tl; dr Apina nähdä apinan tekemisen, Taistele älykkäästi, ei kovaa, On hyvä puhua, Kuinka paljon haluat muuttaa?
- GIGO(Roskaa sisään, jätteet pois) olet todella sivutuotteet siitä, mitä kulutat mielesi, sydämesi ja sielusi kanssa.
- Itsenäinen levitys Pysy radalla aina kysyä MIKSI teet jotain. Mistä vaikutus / kehotus / halu / tarve tuli? Sitten etsi ja tuhoa, tai se tekee sen sinulle.
- PAINE ei ole ensisijainen asia; Määritä pisteytysjärjestelmä stressiin, määritä kohta muiden tai tilanteiden aiheuttamien paineiden tunnistamiseksi, jotta et kaatuu ja palaisi etsimään vanhaa tuttua ilo-vapautusta.
- NAINEN on hänen oma olemuksensa, näytön pikseleistä lihaan ja vereen kadulla. He eivät ole seksuaalijumalattaresi, jonka asetat jalustalle, mukautetulle gadgetille kokeilla tai viimeisimmän trendikkään lelun, jota voit ajaa ja kerskailla omistamisesta. Sinulla ei ole oikeutta hänen ruumiiseensa, mieleensä ja sieluunsa kuin hänellä on sinun, olipa se sitten todellinen tai virtuaalinen (aivosi eivät todellakaan pysty erottamaan eroa, jonka he vain haluavat ... kuten nyt!).
- COMMUNICATE henkilökohtaisesti tai kirottu lähellä sitä kuin pystyt muiden kanssa. Meitä ei ole suunniteltu olemaan yksin, puhumaan ystävillesi toiveista ja unelmista, toiveista ja muutoksista sen sijaan, että valitsisimme eristyksen rajapintojen kautta, rauhoittamme pornoa ja pysyisimme mukavasti liikkumattomassa tilassa miellyttävässä halvauksessa.
- PIDÄ AKTIIVISTA ja saada terveellistä, vaikka se menisi vain kävelylle tai ottaisi säännöllisesti monivitamiinia. Tee se säännöllisesti, sillä kyse on taajuudesta, viimeaikaisuudesta ja läheisyydestä. Huomaat piikkejä ja romahduksia, mutta asiat alkavat tasapainottua 90 päivän rajan ympärillä ja näet todellisen eron äkillisissä kiireissä ja kiireiden syissä. Nyt voit mennä vetämään nämä kiireet juurista.
- ITSEKUNNIOITUS Ota huomioon tekemäsi asiat ja pidä päätäsi korkealla olet saavuttanut huomattavan määrän yksinkertaisesti valitsemalla käynnistää NoFap ja ainakin käymällä sitä.
- INTELLIGENCEja muisti palaa. Minun tapauksessani se oli vähän kuin roskien peseminen rannalla, ei ollut merkkejä siitä, että pystyisin vain yhtenä päivänä muistamaan aiheesta enemmän kuin pystyin ja sen jälkeen pisteet paljon korkeammilla kokeilla, jotka johtivat ylennys työssä ja uudet haasteet.
- ELÄMEN MUUTOKSET. hyvässä tai huonossa, mutta se muuttuu. Kuinka paljon ja mihin yleiseen suuntaan se riippuu siitä, kuinka vakavasti olet tekemässä muutosta, ei pelkästään NoFapin käyttämistä perhoselaimena saadaksesi nopean toniksen sen jälkeen, kun olet tarkastellut ärsykettä, jotta sinusta tuntuu paremmalta (että ystäväni ovat kieltäminen ja sinulla on vielä varma tapa edetä.)
- SEX tulee pieni osa elämääsi, ei koko elämääsi. Kun sinua säännellään paljon enemmän (noin 180 päivän merkki), seksi ei ole oikeastaan iso juttu, kun se tapahtuu, se tapahtuu. Et mene metsästämään sitä selviytymismoodissa, jossa epätoivo vuotaa olennosi jokaisesta huokosesta. Se on yksinkertaisesti bonus elämääsi ja uusi läheinen yhteys, joka muodostuu vaimosi tai tyttöystävän kanssa.
;