Olen kirjoittanut useita pitkiä viestejä kuluneen vuoden aikana yksityiskohtaisesti siitä, miten olla ennakoiva pornografian suhteen ja miten voittaa. Vuosipäivänä haluan kuitenkin vain sanoa, kuinka kiitollinen olen siitä, että olen vapaa pornografiasta.
Vapaus pornografian orjuudesta on lahja, joka on suurempi kuin mitä vain voin kuvitella. Kyllä, kiusaukset ovat olemassa. Kyllä, voisin pudota milloin tahansa, jos en ole valppaana ja rehellinen. Mutta elämäni elämäni on erilainen kuin vuosi sitten. Aikaisemmin tunsin, että alistuminen kiusaukseen oli väistämätöntä. Olin antautunut sireenin kutsulle niin monta kertaa, että ajattelin, ettei toivoa ollut. En tiennyt, voiko taistelun voittaa.
Nyt tiedän, että se voi, ja että siellä on monia miehiä, joilla on voitto. Olen erittäin kiitollinen tästä alaluotosta. Pitäkää kaikille tällä matkalla vahvana ja jatkakaa taistelua!
LINK - 1 vuosi
by benawabe896
6 KUUKAUTTA - Iso 6
Hei kaikki, halusin vain tehdä viestin 6 kuukauden merkkiin. Melko stoked. Halusin vain avata sen, jos jollakin on kysyttävää, vastaan. Jos ajattelet haluavasi aloittaa tämän ... tee se. Se on yksi parhaista asioista, mitä olen koskaan tehnyt.
Tausta: Olen 34-vuotias ja aloin käyttää pornografiaa 12-vuotiaana. Tämä riippuvuus oli suunnilleen 5 - 7 kertaa viikossa ja hyppy hyppäsi ~ 10 kertaa päivässä. Olen ollut P-vapaa 180 päivää ja MO-vapaa 167 päivää. (MO ei ollut fantasiaa) Suurimpia resursseja ovat olleet: tämä reddit, ybop, pornoon liittyvä Ted, täydellinen ja avoin julkistaminen vaimoni kanssa, mukaan lukien vastaus kaikkiin kysymyksiin täysin rehellisesti, vastuullisuus pastorini kanssa, avioliiton neuvonantajan tapaaminen joka toinen viikko ja x3watch .
OHJEET
Yksi vaikeimmista aikoistani oli 2-3 viikon rajalla. Kehosi yrittää todella selvittää, mihin porno on mennyt, ja miten se voi saada sen takaisin. - Haluan kertoa sinulle salaisuuden tämän onnistumisesta. Voima pidättäytyä ei tule helpoista päivistä, vaan selviytyneistä taisteluista. Juuri nyt sinun on alettava ajatella ennakoivasti tätä. Haluatko todella tehdä tämän pitkällä matkalla? Jos olet, nyt on aika varustaa itsesi. Tässä on joitain tehtäviä:
laukaisee
- Tutustu heihin ja opi heiltä.
- Laukaisu täällä olisi voinut olla unelma, tai se olisi voinut olla jostakin aikaisemmasta. Ei ole väliä miten se pääsi sinne, vain luettelo aivoissa sen alkuperä ja ole tietoinen siitä, että olet nyt laukaistussa tilassa
- Seksiunet imevät, selkeät ja yksinkertaiset. Ne ovat suurin laukaisija, joka sinulla voi olla, ja jättävät sinut kiivaaseen kiimaiseen koko päivän etsimään vapautusta. Voit joko tehdä sen nofap tai fap ... Suosittelen nofapia tässä palautumisen vaiheessa. Hyppää tietoisesti ajatuksestasi aivoistasi, kun se tulee, ja sano “Nimeni on enkä katso pornoa ”
Anti-liipaisimet
- Liipaisumisenestolaitteet ovat arsenaali asioita, jotka ajavat mielenne pois hetkellisestä lämmöstä ja auttavat muistuttamaan tervettä itseäsi.
- Käynnistyksenestoni ovat ajattelu pornoteollisuudesta ja siitä, miten se tuhoaa mukana olevat ihmiset. Jos minulla on pornotähti, joka ei mene päähäni, ajattelen mitä tapahtuu, kun näyttelijät ovat valmiit. Mielestäni sen todellisuus ja miten he molemmat todennäköisesti hoitavat itseään sukupuolitaudeista. Ajattelen naista ja kuinka hän voisi olla yksin, itkien jonnekin kulmassa, masentuneena elämästään. Ajattelen, kuinka jos katson pornoa, osallistun siihen.
- Tämä tapahtuu myöhemmin, mutta ajattelen myös, kuinka suuri elämäni on tullut. Olen ollut naimisissa 14 vuotta, ja suhteeni vaimoni kanssa on hämmästyttävä. Suhteeni lasteni kanssa on hämmästyttävä. En ole ketjutettu tietokoneeseen / puhelimeen yrittäen tyydyttää itseäni. Mikä tärkeintä, tunnen itseni paljon paremmin. Tiedän, että se kuulostaa itsekkäältä, mutta se on suuri motivaattori pysyä poissa pornosta. Elämä on vain parempaa
Muut.
- Älä fantasioi ... lainkaan ... älä tee sitä. Jos aiot röyhkeä, mieti ajatusta, ja se on siinä. Aivoissa ei ole alastomuutta, sukupuolta, alusvaatteita. Jos laukaisin hyppää aivoihisi, vaihda tietoisesti johonkin muuhun.
- Päästä paikkaan itsessäsi, jossa sinun ei tarvitse taputtaa. Tapasin aikaisin, mutta sitten tunsin sen olevan tarpeetonta, enkä romahtanut seuraavien 10 kuukauden ajan. Tietenkään älä pääse fantasiaan.
- Hanki vastuullisuusohjelmisto tietokoneellesi ja puhelimellesi. Henkilökohtaisesti käytän liiton silmiä. Henkilökohtaisesti minusta tuntuu siltä, että en todellakaan “tarvitse” sitä, mutta on niin hienoa ajatella näitä laitteita rajojen ulkopuolella. On myös hienoa, että pastorini ja vaimoni näkevät Internet-aktiviteettini milloin tahansa. Tämä tekee tietysti pornosta poikkeavat rajat, mutta myös ne harmaat alueet poikkeavat rajoista. Tiedätkö, ne, joissa voisit tavallaan tehdä tapauksen vahingossa kompastumisesta niihin. Vastuullisuusohjelmisto sammuttaa nämä asiat.
- Tämä oli minulle henkilökohtainen, mutta se oli valtava askel toipumisessani. Sinulla on vaimo, puhu hänen kanssaan. Jos hän ei tiedä, että sinulla on porno-ongelma, kerro hänelle. Sano sitten hänelle, että hän voi esittää minkä tahansa kysymyksen ja että vastaat siihen rehellisesti. Se saa sotkuisen, ja on mahdollista, että hän jättää sinut ... mutta se oli parasta mitä olen koskaan tehnyt elämässäni. Olin ollut pornokäyttäjä 23 vuotta, ja se oli ensimmäinen kerta monien vuosien aikana, jolloin minulla ei ollut sydäntäni juuttunut pimeään salaisuuteen. Se on myös hyvä laukaisu minulle ... En KOSKAAN halua enää piilottaa jotain sydämessäni. Se ei ole sen arvoinen.
;