Vaikka porno oli minulle ongelma (kerran kahdesti päivässä 12-vuotiaasta lähtien, olen nyt 34-vuotias), en tietenkään ollut riippuvainen, koska sen leikkaaminen ei ollut ongelma. Menestystarinoiden lukeminen yourbrainonporn.com -sivustolta vakuutti minut siitä, että se oli oikea idea. Minulla on ollut paljon sukupuolta viimeisten 10 vuoden aikana, mutta minulla oli ongelmia ED: n kanssa.
Kyllä, porno hajotti minut, ja hukkaan paljon aikaa PMO: n tekemiseen, ja sen jälkeen, kun PMO ja tyttö yhtäkkiä haluavat seksiä, epäonnistun varmasti. Ja se kerää huonoja kokemuksia ja lisää suorituskyvyn ahdistusta!
Käynnistin uudelleen 3 kuukautta, mutta sen jälkeen olin melko aseksuaali ja kuollut, koska lopetin lyhyen seksuaalisen fantasian ja kaikki seksuaaliset ajatukset.
Avaimeni parannukseen:
- Sain itselleni kaksi halata ystävää, kaksi tyttöä, jotka voisin olla vain käsissäni (ei samanaikaisesti hehe), halata, suudella, olla mukava ja avoin, mutta ei seksiä. Kerroin heille uudelleenkäynnistyksestä. He ovat nyt rakastajia ja ystäviä. Epäonnistuin kauheasti ensimmäisen tytön kanssa ensimmäistä kertaa "harrastamalla seksiä", en voinut tulla kovaksi ja siemensyöksyä pehmeällä munalla, ei koskaan tapahtunut ennen! Kaikki suorituskyvyn ahdistuksen takia. Mutta kun se on ollut hienoa. Kyse on rentoutumisesta ja mukavuudesta. Jos et ole, unohda sitten seksi, kun olet yhdessä, äläkä pakota sitä. Tulen kovaksi, jos rentoutun ja lopetan huolestumisen. Anna sen tapahtua luonnollisesti!
- Aloin taas fantasoida. Ei pornosta, vaan todellisista tytöistä, sukupuolesta ja skenaarioista, jotka haluaisin heidän kanssaan. Se herätti penikseni hitaasti kolmen kuukauden kuluttua. Se auttoi saamaan sukupuolen halun takaisin todellisen läheisyyden kanssa todellisten tyttöjen kanssa. Ja erityisen likainen puhe ja tekstiviesti heidän kanssaan. Ihmiset fantasioivat, se on normaalia. Porno ei ole normaalia.
- Kirjoitan likaisen puheen tyttöjen kanssa
- Olen avoin ja rehellinen (yleinen neuvo: sinun ei tarvitse kertoa kaikkea. Suolen vuodattaminen on niin rumaa kuin miltä se kuulostaa, ja se on pois käytöstä tytöille. Älä koskaan itke heidän edessään). Rehellisyys elää ahdistusta, saa sinut rentoutumaan ja saa munasi kovaksi.
- Lopetan itseni lyömisen ja hyväksyn itseni enemmän! Tärkeä.
- Teen kognitiivisen käyttäytymisen ääniterapiaa sosiaalisen ahdistuksen ja automaattisten negatiivisten ajatusten varalta. Tämä on elintärkeää menestykseen ja suorituskyvyn ahdistuksen voittamiseen! Tarkista https://socialanxietyinstitute.org/social-anxiety-treatment/audio-therapy/overcoming-social-anxiety . Se on todella paras ohjelma siellä!
- Teen itsetyydytystä fantasiaan. Joskus tulen (ehkä kahdesti viikossa, jos en tapaa tyttöjä), joskus en ja nauti kiimaisista viipyvistä tunteista.
- Mene ulos, ole aktiivinen. Älä istu kotona masentuneena. Aktiivisuus on lääke masennukseen. Tee jotain. Harjoittele, kävele, maalaa, kuuntele optimistista musiikkia, rakenna jotain. Mitä tahansa.
- Lue ja tutki David De'Angelon "Houkuttelu ei ole valinta". Puhdasta kultaa saadaksesi oikean mentaliteetin treffailuun ja tyttöihin. Voit myös tarkistaa ohjelman osoitteessa http://www.thesocialman.com/ Paljon hyvää kamaa täällä työskentelemään sisäisen itsesi kanssa ja houkuttelemaan naisia. Nämä ovat kaksi ei-paskaa Pick Up -taiteilijaa, ja he keskittyvät sisäisen itsensä kiinnittämiseen tyttöjen houkuttelemiseen, ei halpojen poimimislinjoihin tai tyhmiin paskoihin.
Tämä on kiistanalainen, mutta uudelleenkäynnistys on todella hyvä porno-riippuvuuden parantamiseksi, mutta se on äärimmäinen parannuskeino. Jos olet parisuhteessa ja harrastat seksiä, vaikkakin joskus ED: n kanssa, mutta käytät silti pornoa paljon, et ehkä tarvitse täydellistä uudelleenkäynnistystä. Ehkä riittää, että leikataan kaikki pornot ja itsetyydytys ja jatketaan vain seksiä. Luulin olevani addikti, mutta en ollut. Se oli tapa, ei riippuvuus. Minulle.
Suurin avain minulle on lopettaa huolestuminen. Huoli on kuin kytkin sammuttaaksesi munaa. Luin nämä järkevät lausunnot itselleni joka päivä:
- Tiedän, että se toimii, koska voin ehdottomasti saada kovaa! Vain relaaaax
- Älä ota elämää niin vakavasti, kevennä ja rentoudu ja pidä hauskaa!
- Tarvitsen joskus stimulaatiota ja tarvitsen aikaa kovettumiseen, ja se on OK
- Olen kunnossa kuten olen, minun ei tarvitse olla supermies tai täysin kova koko ajan, jos se tapahtuu
- Rentoudu vain ja nauti hetkestä ja keskity kumppaniin…
- Ei tarvitse painostaa itseäni, olen vain ihminen
- Seuraa impulsseja, enjoooooy, jatka keskittymistä ulospäin
- Ei tarvitse olla niin hienoa, pidä se yksinkertaisena, relaaaax
Ehkä menestystarinasi on erilainen, mutta muista vain, että huolestuttaminen ja ahdistus ovat yhtä pahoja kuin pornon riippuvuus ja krooninen PMO. Älä unohda tätä! Tutustu CBT: hen, näyttää siltä, että liikaa ihmisiä huolestuttaa liikaa täällä ja lyö itseään liikaa joko ED: n takia, jättämättä pidättäytymättä PMO: sta. Jos annat periksi uudelleenkäynnistyksen aikana, älä vihaa itseäsi ja aseta itsesi alas, vaan palaa hevosen päälle ja jatka, päästä heti menneisyyteen. Mikä on tehty on tehty. Ole mukava itsellesi! En ole vielä työskennellyt itsessäni, jatkan kehitystyötäni. Katsokaa eteenpäin, kirkkaat ajat ovat tulossa.
LINK - Olen valmis! Viimeinkin hienoa! Tässä on neuvoni ...
by liquidwind
;