Tausta
10 - 10 Olen ymmärtänyt, että olen riippuvainen pornosta, ja jos olen rehellinen, itsetyydytys. Koska olen kokenut ED: n myöhäisillä teini-ikäisillä XNUMX-luvun alussa, olin aina ajatellut, että se johtui liiallisesta alkoholista ja hermoista.
Teini-iästäni asti porno on aina ollut osa elämääni. Aina kun epäonnistuin tytön kanssa tai en pystynyt saamaan sitä ylös, porno oli aina vakuuttamassa minua, että kaikki toimi niin kuin pitäisi, joten sen piti olla vihaa. Lukuisat epäonnistuneet suhteet ja unohtumattomat mahdollisuudet, jotka juuri lisätty pornokäyttöön.
Löytänyt aivosi pornosta ajattelin aluksi, että se oli New Age Hippy Pseudo Science ja kuinka tämä voisi olla totta. Huolimatta siitä, että yritin lopettaa pornon katselun useita kertoja aiemmin, en ollut addikti, josta vain halusin tehdä sitä, ja vahingoitin sitä. Opettajat, lääkärit ja tiedotusvälineet ovat täynnä "itsetyydytys on hienoa", vihreää valoa sen piiskaamiseksi, kunnes pudotat kirjani. Kieltäminen on voimakas tunne ja jopa nyt siitä huolimatta, että sanon "Olen pornon addikti", en usko itseäni, vaikka tiedän olevani. "World Wide Web I AM A PORN ADDICT". Selviytynyt juoma, huumeet ja tartu huoneen nurkassa olevan näytön takana hulluksi!
Palattuaan takaisin sivustolle tajusin, että kaikki nämä kaverit kokivat täsmälleen samat asiat kuin minulla oli vuosien varrella. Ed kuumien tyttöjen kanssa, vetäytyminen ystävien kanssa ja vain yleinen tunne roskaa. Tieto siitä, että muilla on paskaa, on jostain syystä massiivinen mukavuus. Joten kolmekymmentäseitsemän päivää sitten päätin leikata pornon ja yrittää käynnistää uudelleen. Pornosta luopuminen on ollut helppoa, enkä vain katso sitä enää. Kaikki sen mukana on kuitenkin ollut kidutusta. Unettomuus, siniset pallot, sarvi mittakaavassa, jota en ole koskaan ennen kokenut, ja mikä pahinta kutistuminen. Pisin ilman M: tä kulunut aika on viisi päivää, ja olen epäonnistunut yksitoista kertaa ensimmäisestä yrityksestäni (katsoin vain kalenteria ja olen järkyttynyt tästä luvusta.)
Niiden viiden päivän aikana koin jotain hienoa. Luottamus palasi, sumu nousi ja olin erittäin optimistisessa tunnelmassa. Vuorovaikutus ihmisten kanssa tuli helpommaksi, sain parhaan hymy- ja silmäkosketuksen upean tytön kanssa tyhjästä. Haluan tuntea sen uudestaan. Tämä on kolmas päivä.
Liikunta auttaa massiivisesti oireissa, ja olen huomannut lisääntyvän kestävyyden ja positiivisen asenteen. Ajattele yritän meditaatiota ja katson, auttaako se unettomuutta. Pelkkä treenaaminen ilman rentoutumista johtaa yliharjoitteluun ja stressiin ..
Nopeampi laajakaistan saaminen tapahtui samalla kun sain oman paikan, joten jälkikäteen se ajatteli sen pahentavan asioita. (Koko ajan maailmassa ja kukaan ei häiritse sinua) Nopea Internet verkkosivuilla, joilla voit valita myrkkysi ja siirtyä läpi huippuosaamista kohden kokemus on paljon intensiivisempi. Kun tiedän, mitä tiedän nyt, mielestäni tämä johtaa siihen, että yliannostuin ja alaan vihata pornoa ja tapaan, jolla se saa sinut tuntemaan jälkikäteen. Mietin, miksi pornon katselusta eroaminen on toistaiseksi ollut suoraa eteenpäin. Voin nähdä, miksi käyttäjät leviävät äärimmäisiin pornomuotoihin saadakseen saman tason.
10-13
Kun menin nukkumaan viime yönä, porno-ajatukset tulivat päähänsä tyhjästä ilman liipaisinta. Piti työskennellä melko kovasti saadakseen ne pois päästäni. Varsin levoton niin positiivisen päivän jälkeen, ylpeys tulee ennen laskua ja kaikki muu.
10-15
Sain todella vihaista ensimmäistä kertaa tänään, aggressiivinen myyntihenkilö ei vastannut kieltävästi. Olisin yleensä myöhemmin melko tunnepitoinen ja se vikahtaa minua, kunnes menin nukkumaan. Tänään tein kaksikymmentä puristusta ilmanvaihtoon ja sen unohdettuihin, tuskin saumoihin, jotka kannattaa kirjoittaa.
Pari kylmää suihkua auttoi massiivisesti sinisillä palloilla.
10-18
Se on ollut itsevarmuuden päivä. Viime viikon euforia näyttäisi olevan mennyt, ehkä olen tottunut kävelemään taas ylöspäin. Oletko huomannut kuinka moni kävelee ympäriinsä alaspäin?
Luettuani joitain viestejä päätin saada otteen ja menin galleriaan ja vietin koulutusajan.
Tuntui melko ahdistuneelta, tunnepitoiselta ja jopa hieman kyyneliseltä ennen kuin menin ulos. Luulen, että olen siirtynyt uudelleenkäynnistyksen kestävyysvaiheeseen, nopeatempoinen aloitus on ohi ja nyt on aika asettua tasaiselle rytmille.
10-23
Tuntuu paljon rentoutuneemmalta, koska aivoni eivät ole työskennelleet ylikierroksella käsitelläksesi ahdistusta tai epävarmuutta, se on ollut mukavaa. Päivämatkatavaroita ei tarvitse ripustaa.
10-24
Oli komedia (ehkä sinun piti olla siellä) puuta tänä aamuna. Luuttomaksi, sitten vähän pistelyä ja takaisin karkeaksi neljä kertaa 5 minuutin kuluessa. En koskaan muista, että sitä tapahtuisi koskaan. Tuntuu siltä, että labidoni on kadonnut parin viime päivän aikana tai minusta on juuri tullut erittäin nirso. Paljon ei toimi minulle toisin kuin edellinen viikko.
10-25
Oli yllätys viime yönä. Ensimmäinen märkä unelma vuosina. Säästän sinulle kaikki yksityiskohdat, mutta mielestäni heräsin vähän kevyemmän LOL: n. En muista tarkalleen mitä omituinen unelma oli, mutta se ei ollut mitään kaukana seksuaalista. Outo. Tuli hieman helpotuksena (ei pun-tarkoitusta tarkoitettu). Oli epätavallinen tunne alhaalla ennen nukkumaanmenoa.
10-26
Eilisen jälkikokoisen unen deflaation jälkeen tunnen tänään, että mojo on palaamassa. Eilen taaksepäin, vanhan sumu oli palannut. Tänään olen palannut olemaan valpas, luottavainen, enemmän vireessä ja vähemmän huolissani elämästä. Tajusin tänään, ettet voi väärentää noita tunteita huolimatta siitä, että yrität toimia samalla tavalla kuin tekisit, jos olisit hyvä. Olen yrittänyt liittää mielialan muutoksen johonkin muuhun ulkoiseen tekijään kuin uudelleenkäynnistykseen, mutta en pysty keksimään mitään.
10-27
Tunne pahaa koko päivän. Pitäisi olla onnellinen kuin päivä kaksikymmentä, mutta ei ole buzz. Yhdessä vaiheessa tänään luulin haluavani todella PMO: ta, mistä tahansa muusta syystä, jonka halusin. Onneksi olin töissä, tai minulla olisi ollut uusiutumisen.
Huomasin, että minulla on mukavampi hiljaisuus. Vihaan yleensä hiljaisuuksia, pidän niitä hankalina ja pidän aivoissani mitään sanottavaa niiden täyttämiseksi. Tämä päätyi usein siihen, että puhun roskaa. Tänään annoin vain muiden täyttää tyhjiön.
10-31
Vietti muutama tunti iltapäivällä tytön kanssa, joka oli todella mukava, ei päivämäärää tai mitään. Voin rehellisesti sanoa, että olin totaalinen itseni ensimmäistä kertaa vuosien aikana. Luottavainen ja hauska. Hän tekisi loistavan halavan kaverin.
11-01
Lähes liukastui, kun tulin itsetyytyväiseksi ja aloin katsella Youtube-musiikkivideoita. Vanhat tunteet alkoivat palata ja hälytyskellot soivat ennen kuin mitään tapahtui. Näyttää vain, että sinun on oltava koko ajan niin valppaana. Rehellisesti ajattelin olevani sen päällä.
11-02
Oli maaninen torvi aikaisemmin ja joutui menemään kävelylle helpottaa sitä. Oli niin paljon energiaa, kuin se olisi huumeella. Todella kylmä suihku seurasi. Ehkä hieman liian kylmä, kun sain kevyttä hengitystä niin kovasta LOL: sta.
En ole saavuttanut kovin paljon työtä viisaasti viime päivinä, mutta minusta tuntuu, että olen ottanut henkilökohtaisesti valtavia harppauksia.
Lainata Winston Churchil:
”Nyt tämä ei ole loppu. Se ei ole edes lopun alku. Mutta se on ehkä alkuvaiheen loppu. "
11-03
Toinen positiivinen päivä tänään tasaisella tuulella. Tuntui siltä, että puhuin paljon kaikkien kanssa, joiden kanssa törmäsin.
11-08
Ymmärrä, että olen viettänyt viimeiset päivät yrittäessään perustella itselleni, miksi minun pitäisi kokeilla ja nähdä kuinka asiat menevät sinne. Sisäinen demoni on etsinyt oikeutusta mennä ja pelata saattajan kanssa. Vain testataksesi asioita ymmärrät. Mikä tahansa vika uudelleenkäynnistyksen rationaalisuudessa olisi ollut tekosyy yhteyden ottamiseksi. Himo on ollut melko vahva, joten aivoni ovat kertoneet minulle, että tämä ratkaisee himoongelman, mutta ei ole uusiutumista testinä. Vaikka se olisi romahdus, voisin sanoa viisi päivää pois kokonaismäärästä ja olla takaisin raiteillaan.
Etsin tarkkaan uudelleenkäynnistystarinoita kolmenkymmenen päivän uudelleenkäynnistystestissä, joka toimi hyvin ja henkilö parantui. Vihreä valo tehdä mitä halusin. Ohitat kaikki tähänastiset tosiasiat ja kokemukset, ehkä YBOP ja Reuniting.info ovat kaikki väärässä. Joku jonkun mielikuvitus tai joukkohysteria, jossa ihmiset kaikki alkavat uskoa ja perustella, mitä heille sanotaan.
Tiedät mielessäsi, että kaikki on paskaa, mutta päätät uskoa omaasi paskaa ja jättää huomioimatta kaiken syvemmän. Tajusin juuri tänä iltana, että tämä on ollut toistaiseksi suurin testi, sisäinen itseni yritti f ** k ylittää minut.
----
Olen nyt järkevämpi ja palanut uudelleenkäynnistyksen todelliseen maailmaan, ei fantasiaan. Ihmiset ovat sanoneet minulle ja olen sanonut, että muut nukkuvat asioista. Aion viettää paljon yötä ja nähdä missä olen.
Kaksi asiaa ovat todella auttaneet minua takaisin raiteilleen. Garyn 1st-viesti tästä säikeestä https://www.reuniting.info/node/9028 tavallaan summat asiat. Hieman isku muistuttaaksesi miksi pääsin tähän uudelleenkäynnistysprosessiin.
Olen myös alkanut lukea CPA ja muutama kappale sai minut ymmärtämään mahdollisesti miksi olen ollut sellainen kuin olen ollut aiemmin, eureka-hetki, jos haluat. Aina kun minulla on ollut orgasmi tytön kanssa, olen tällä hetkellä täysin kiinnostunut ja haluan päästä helvettiin enkä koskaan nähdä heitä enää. Tapa, jolla olen käyttäytynyt, ED lisää kaikki seksiin liittyviä negatiivisia tunteita.
Joten en keksimään uudelleenkäynnistyspyörää uudelleen ja minun on pysyttävä ohjelmassa.
Lyhyesti sanottuna, tarkkaile ihmisiä, joiden oletetaan rationaalisten aivojen yrittävän rationalisoida uusiutumista. SEN ON TRAP.
11-09
Kaupassa palveleva kaveri kysyi minulta, miksi olin niin onnellinen. Euforia ja erittäin luottamus, jonka olen toisinaan kokenut uudelleenkäynnistyksen aikana, on todella melko koukuttava, ja kun sitä ei tapahdu, olen vähän pettynyt. Sen melkein mielialaani säätelee asteikko, joka löytää tasapainopisteen.
11-10
Sain auringonpaisteessa ja vietin illan illalla, missä en tuntenut olevani hankala missään vaiheessa. Baarimies pubissa näyttää jälleen hyvältä, mikä on positiivinen merkki. Yhden kerran en aio analysoida jokaista minuutti päivästä.
11-11
Mojo on ollut hieman poissa tänään postittamasta märkä unelma viime yönä. (Mikä muuten oli erittäin voimakasta, ajatteli minun vetäneen orgasmi-lihastani). En ole tuntenut aivan yhtä alfaa kuin minulla on viime viikkoina. On ollut hyvä saada vähän hengähdystahtoa MO: sta, mutta on parempi tuntea energia. Luulet tuntevasi rauhallisena, mutta olet itse asiassa tietoisempi, outo. Mielenkiintoista olen ollut todella nälkäinen koko päivän ja jättänyt paljon ruokia. Oli nautittavaa nukkumaan lounaan jälkeen.
11-12
Luulin, että mojo oli edelleen poissa tänään. Meni ulos ja tajusi, että mojo oli hienosti, vain kyltymätön halu O: lle on lähtenyt, se ei ole huono asia.
11-13
Tunnelma on palannut ennen märkää unelmatasoa. Leikattiin pois ajon aikana tänä iltana ja pystyi antamaan sen mennä heti. Perjantai suuttui melko, kun samanlainen asia tapahtui ja ärsytykseni kesti pitkään.
On tapahtunut joitain positiivisia muutoksia, jotka tajusin vasta eilen illalla, en ole varma, milloin ne ensin tapahtuivat.
1. Nukun nyt koko yön, aiemmin heräsin useita kertoja pissalle, juoda tai vain herätä. Nukun myös melko helposti, kun päätin.
2. Minulla oli tapana tarkistaa, että taloni ovet olivat lukossa ennen nukkumista, vaikka tiesin, että ne olivat lukossa. Joskus nousta ylös ja tarkistaa kaksi tai jopa kolme kertaa. Älä muista, milloin lopetin sen tekemisen, mutta edes viime yönä ajatellessani en edes ajatellut nousta sängystä.
11-15
Minulla ei ole ollut aamupuuta, josta olen tietoinen viime päivistä. Päätin kokeilla kokeilua pelaamalla itselleni ja nähdäkseni, mitä tapahtui. Joten eteni kahden kevyimmän sormen kosketuksella eikä fantasiaa lainkaan. Hyvin lyhyessä ajassa minulla oli melko vaikuttava (vaikka sanonkin niin itse) kovaa. Pysähtyminen, jota en ole koskaan tehnyt ellei häiriintynyt, ei ollut ongelma. Minulla oli takaisku varhaisiin teini-ikäihini, kun aloin ensin masturboida, koska se oli täsmälleen sama, vain puhdas kosketus. En tiedä, milloin kuolemasta ja jonkinlaisesta pornosta tuli normi, mutta se oli hyvin, hyvin kauan sitten.
11-17
Oli märkä unelma numero kolme uudelleenkäynnistyksestä viime yönä, viiden päivän kuluttua viimeisestä. Todellinen yllätys, ei aavistustakaan mikä laukaistaja oli. Toisin kuin viime kerralla tänään, minusta tuntuu hyvältä, enkä ole tuntenut, että mojo lähtee. Poissa tänään ja en pysty havaitsemaan mitään muutosta luottamuksessa tai mielialassa, mikä olisi mukavaa. Toivottavasti se pysyy huomenna enkä näe syytä miksi sen pitäisi muuttua.
11-19
Minulla oli hyvä lauantai-ilta ystävien kanssa ilman alkoholia, kun he kaikki juoivat. Tunnen yleensä (99.8% ajasta) kiusallista ja päädyn juomaan tai lähtemään aikaisin. Minulla oli todella hyvää yötä. Kaksi ihmistä sanoi, että minussa oli jotain erilaista ja näytti hyvältä. Cue arvaamispeli siitä mitä olin tekeillä. Kiusaus kertoa heille, mutta valittiin ei. Se olisi ollut suuri virhe.
11-22
Heräsi räikeästi tänä aamuna karkeani, joka ei mennyt pois. Tiedän, että timantti on lähellä kovuusasteen kärkeä, mutta luuteni ei ollut kaukana siitä. En muista, milloin viimeksi kokin mitään vastaavaa. Vain uudelleenkäynnistys tai ehkä kegalit toimivat, kuka tietää, mutta tiedän nyt, mikä on sataprosenttisesti karkea. Täytyy säätää henkistä asteikkoa.
11-23
Ymmärrä, että olen kartoittamattomalla alueella, joka on mennyt niin monta päivää ilman PMO: ta, on odotettavissa uusia kokemuksia. Oliko ensimmäinen märkä unelmani ilman siemensyöksyä, jos sillä on järkeä. En muista koskaan ampuneen todellista aihiota. Tunsin orgasmin ja unelma oli orgasmi. Päivän vinkki: anna asioiden mennä. Miksi stressaantua asioista, jotka eivät ole sinun hallinnassasi.
11-24
Olen ollut niin kiireinen työstäni, etten ole ehtinyt ajatella uudelleenkäynnistystä päivän loppuun saakka. Se on hyvin outoa tottua tähän uuteen tunteeseen, jota en voi sanata. Jäähdytetty, puhdas, rauhallinen, hiljainen, varattu eivät todellakaan leikkaa sitä.
11-26 (PÄIVÄ 50)
Oli "satunnainen" koukku tytön kanssa tänään ja huolimatta erittäin hermostuneesta, kaikki meni hyvin, vaikka minulla ei ollut täydellistä seksiä. Tunsin ensimmäistä kertaa aktiivisena osallistujana eikä katsojana. Ei sen jälkeen, kun orgasmi tunne "päästä minut helvettiin täältä" joko 
Koko joukko pelkoja läheisyyttä koskevista kysymyksistä luulin olevani myös haihtunut. Mojo ja itseluottamus ovat hyviä, ja ajattelen tavallaan sitä, mistä kaikki huolet ja huolet olivat kyse. Todella rohkaiseva ja enemmän syytä luopua pornosta ikuisesti.
11-29
Tänään on ollut erinomainen päivä, mieliala 8/10. Vasta kun istuin tänä aamuna hammaslääkärin tuolilla, huomasin, etten ole hermostunut. Se on eriasia. Minulla oli tänään kuntosali ja huomasin, että yksi tytöistä flirttaili kanssani.
1-21
Olen iloinen voidessani sanoa, että olen pysynyt poissa pornosta eikä edes ole kiusausta katsoa baaria kerran. Ajattele, että se on neljä kuukautta. Palasi itsetyydytykseen, mutta hallintaa on vaikea pitää hallussa ja välttää jahtaajavaikutusta. Masturboinnin jälkeen mojoni toipuminen kestää täsmälleen 7 päivää. En ole vielä tuntenut sitä hämmästyttävää tunnetta, joka minulla oli takaisin uudelleenkäynnistyksen alussa, kun luottamus alkaa palata ja sinusta tuntuu vain loistavalta. Ehkä tunnen sen, mutta olen tottunut siihen, koska en tule niin matalalta.
Olen todella pettynyt rakkauselämäni ei ole parantunut ja minusta puuttuu edelleen halajakaveri. Siellä oli tyttö, mutta sain liian nirso ja ajattelin, että voisin tehdä paremmin. Typerä poika. Pelkää vielä suhteita, mutta et ole varma, kuuluuko tämä uudelleenkäynnistystehtävän piiriin. Etkö ole varma siitä, mikä strategiani menee eteenpäin, mutta minulla on kiireinen sosiaalinen kalenteri seuraavalle kahdelle kuukaudelle, joten sormet ristissä tapaan onnekas lady LOL.
Joten minun piti mennä käymään äskettäin sukupuolitautien klinikalla, koska ajattelin, että minulla oli jotain, kun kävin escortissa "testissä". Emme palaa escorttiin uudestaan sen jälkeen, kun olet oppinut, mitä voit saada kiinni, vaikka käytät suojaa, todella pelottavia juttuja. Myönteinen seikka jopa tuona erittäin stressaavana aikana olin huolissani siitä, että saisin kourun klinikalta. Sain selvän btw: n ei ole lainkaan ongelmia, kun minua tarkastellaan klinikalla ja keskustellaan seksistä. Jos en olisi löytänyt tätä sivustoa, luulen, että se olisi hyvin erilainen.
Mielenkiintoista oli, että brittiläisessä televisiokanavassa BBC 3 oli televisio-ohjelma, joka mainitsi sukupuoliriippuvuudet ja dopamiinin vaikutukset. Se mainitsi myös 90-päivän pidättäytymisjakson, joten tietoa on tulossa ulos.
Yhteenvetona uudelleenkäynnistyksestä, joka oli joka päivä, jokainen minuutin pakkomielle on ottanut hitaasti takapenkin. Oppiduista oppeista on tullut normi, ja vältän pornoa kaikissa muodoissa hinnalla millä hyvänsä. Se ei ole ollut kaikkea tavallista purjehdusta. Kun tunsin oloni vähän muutama viikko sitten, ajatus pornosta tuli todella päähän. Onneksi en koskaan antanut periksi.
by Uusi kuu
;