Olen juuri saavuttanut uuden ennätyksen, 107 päivää kovassa tilassa. Olen 38-vuotias ja olen nykimässä pornoa noin 10-vuotiaasta lähtien ja kamppailen lopettamaan jonkin aikaa. Tämän teki entistä haastavammaksi se, että työskentelen kotona ja asun yksin, joten olen koko ajan yksin yksin täydellisen pornovälineistön kanssa kirjaimellisesti sormenpäissäni.
Aikaisempi levyni oli 105 päivää. Välillä minulla on ollut useita 30-päivän raitoja.
Miten sain niin pitkälle? Laitoin kotona tietokoneelleni Internet-vastuuohjelman ja sain vastuukumppanin, joka hälytetään, jos menen pornosivustolle tai etsin likaisia juttuja.
- Entä muut Internet-koneet, joille ei ole vastuuohjelmistoa? Sain reitittimen, jolla on lapsilukko. Ohjainten asettamisen jälkeen luin salasanan, jota en muista, ja heitin sen pois. Joten, ainoa tapa muuttaa asetuksia on nollata reitittimeni, ja se riittää sarakkeesta estääkseni minua tekemästä sitä. Toinen, parempi ratkaisu on päästä eroon WiFi-reitittimestä. Käytä vain tavallista reititintä.
- Reitittimeni ja Internet-tietoturvaohjelmistoni avulla voin myös luetella tietyt sivustot, jotka voin estää, joten estoin kaikki suosikki pornosivustoni, sekä twitterit, tumblr, facebook jne., Koska päädyin usein etsimään niitä pornoa tai seksikkäitä kuvia.
- Kyllä, löysin joitain tapoja sen ympärille. Reititin ei saa kiinni kaikkea, ja vastuullisen kumppanini ei nähnyt puhelimessa ja iPadissa katselemiani tavaroita, joten käytin puhelimen ja iPadin vanhempien valvontaa ja loin uudelleen ja kadotin heti salasanan, jota en muista. Kun Xbox lisäsi verkkoselaimen, joka sai minutkin, niin poistin selaimen ja estin vanhemman ohjaimissa verkkoselaimen käytön. Lopetin myös vain jonkin aikaa Xboxin käytön, irrotin sen, irrotin Ethernet-kaapelin ja laitoin sen jonnekin vaikeaan päästä.
Jos minulla ei ollut helppoa pääsyä pornoon, mikä yleensä aiheutti uusiutumiseni? Reunus. Google-kuvien tai Facebookin / twitterin etsiminen seksikkäistä kuvista (bikinit jne.) Cruising craigslist rento kohtaaminen (tai mikä tahansa muu liittämissivusto, esim. Grindr, tinder jne.) Tämä on tunnettu sukupuoliriippuvaisille. Porno-riippuvuudesta sukupuoliriippuvuuteen on helppo siirtyä (koukuttaminen tuntemattomien kanssa, riskialtista seksikäyttäytymistä jne.). Se on yhtä tuhoisaa. Risteily saa aivoissa virtaamaan joitain kiimaisia mehuja, jotka lähettävät sen pitkin sitä polkua pornoon ja fappingiin. Sinun on vältettävä minkäänlaista kiihottumista. Minun piti estää kaikki nämä sivustot kaikin mahdollisin tavoin. Käytä useita menetelmiä (lapsilukko, Internet-turvallisuus, vastuullisuusohjelmisto, reitittimen asetukset, selaimen asetukset jne.), Joten niiden kaikkien poistaminen käytöstä on enemmän tuskaa.
Suurvallat: Kyllä, olen kokenut tyypilliset supervoimat, joista kaikki muut puhuvat (ts. Lisääntynyt itseluottamus, silmäyhteyden luominen, parempi ryhti, tunne mahtava, halu olla sosiaalisempi, ihmiset kohtelevat minua eri tavalla, naiset huomaavat minut, miehet huomaavat minut, yleensä tuntuu kuin paholainen.) Suurvallat tulivat, kun tulin ulos tavanomaisesta. Aloin tuntea olonsa erittäin kiimaiseksi, saada kovaa työtä. Sinun on kuitenkin oltava erittäin varovainen tänä aikana, koska olet erittäin kiimainen ja erittäin houkutteleva. Haasta itsesi jatkamaan ja löydä oikea ihminen yhteydenpitoon ja vapauttamaan seksinen energia.
PIED parantunut: Se on totta. Riippu siellä ja sinä ja kukko olette jälleen onnellisia. Se voi kestää jonkin aikaa. Sinun täytyy olla kärsivällinen. Minulla oli myös eturauhastulehdus johtuen liikaa nykimisestä. Se meni myös pois, kun lopetin nykimisen 5 kertaa päivässä.
tldr: 1. Käytä kaikkia pornosuodattimia, lapsilukkoa, sivuston estoreitittimiä jne., jotka voit saada ja kadotat salasanat. Luo jokainen pornotie, jonka voit. 2. Älä reunaa, älä huiputa seksikkäisiin kuviin, älä risteile liittämissivustoja, älä fantasioi tai herätä itseäsi ollenkaan. 3. Suurvallat ovat todellisia ja tapahtuvat sen jälkeen, kun he ovat tulleet ulos linjasta. PIED voidaan varmasti parantaa. Minusta tulee nyt kova kuin kivi. Olen taas ylpeä kalustani. 4. Ole erityisen valppaana tullessasi litteästä linjasta, koska silloin olet erittäin kiimainen ja jatkuvasti kiusattu. Pysy valppaana ja etsi ihminen vittu.
LINK - 107-päiväraportti: suurvallat, PIED-kovetettu ja joitain vinkkejä.
;