Tänään olen 126 päivää ensimmäisellä NoFap-matkallani, teen No PM -matkan (Seksi on sallittu). Tähänastiset edut:
+ Oli kaunis iho ennen NoFapia, mutta nyt se on vielä kauniimpaa (Terveellinen syöminen koko ajan on avain kauniiseen ihoon)
+ Rauhallisempi
+ Anhedonian parantaminen (Flatline / vieroitusaika tekee siitä vielä pahempaa). Tämä on tärkein syy NoFapin käynnistämiseen
+ Ennen NoFapia seksi oli mukavaa, mutta nyt se on hämmästyttävää
+ PIED kovetettu
+ Naiset tarkistavat minua koko ajan ja aloittavat keskustelut kanssani ennen kuin otan yhteyttä (tämä on mahtava tunne, ei osaa kuvata sitä ..)
+ Ihmiset ovat paljon mukavampia minulle
+ Paljon optimistisempi (Ennen NoFapia, aina kun sain kohteliaisuuden, en tottunut ottamaan sitä sisään. Nyt olen iloinen ja sanon kiitoksia)
+ Naisten näkemysteni vaihtaminen kokonaan, pian valmis suhteisiin
Ongelmia NoFapin aikana
- Flatline tulee ja menee. Tällä hetkellä olen tasaisessa linjassa helvetistä. Alhainen energia, matala motivaatio, tarve uida ja vaikea nousta aamuisin.
- Haluan tasaisen linjan aikana paljon makeisia, ja joskus en voi estää itseni syömästä karkkia, suklaata jne.
- Aikaa vie paljon aikaa - Tähän moneen meihin on varauduttava, 90 päivää ei riitä.
- Brutaali kehottaa joskus. Kun haluaa osuu sinuun, pidä itsesi kiireisenä jossakin!
Jos jollakin on kysyttävää, vastaan niihin mielelläni
Tämä on täysin sen arvoista, ajatelkaa vain pitkän aikavälin tavoitetta, kun olette tasaisella ajanjaksolla.
PS: Englanti ei ole minun äidinkieli, joten anna minulle anteeksi kaikki kielioppivirheet.
LINK - 126 päivää - Edut ja ongelmat toistaiseksi
by jorg78
PÄIVITÄ -Viimeinen säie - Menestykseni 430 päivää
Sain noin 430 päivän NoFapiin, tämä oli ensimmäinen kerta, kun kokeilin sitä ja olen todella ylpeä minusta, että pääsin niin pitkälle. Masturboin en fantasioita tai pornoa. Jatkan pornoa koko elämän ajan. Se paska on vaarallista. Masturboin kerran viikossa, jos minulla ei ole seksiä.
Hyödyt:
- ED kovettunut
- Parempi näköinen iho
- Naiset lähestyvät minua enemmän
- Tuntu paremmin itsestäni
- enemmän energiaa
- Ihmiset kunnioittavat minua enemmän
- Ja paljon enemmän etuja
Haitat:
- Ennenaikainen siemensyöksy tuli minusta pahemmaksi, mitä kauemmin menin NoFapiin (Tämä on oma kokemus, se voi olla erilainen sinulle)
- Silti ei Anhedoniasta parannettu 100% (minun on löydettävä tämän syy)
- Paljon kehotuksia prosessin aikana
- Mielialan vaihtelut
- Flatline ja PAWS olivat puhdasta helvettiä
- Eristäen itseni
neuvoja:
- Yritä olla tekemättä tätä yksin (tein ja se oli virhe)
- Yritä seurustella, syödä hyvin ja juoda vettä
- Ole valmis, se pahenee ennen kuin se paranee
- 90 päivää ei ehkä riitä
- Pysy kaukana dopamiinipotkista, mutta jos haluaa liikaa, pelaa joitain videopelejä tai jotain
- Kysy neuvoja täältä NoFapista. En olisi päässyt niin pitkälle ilman täällä olevaa tukea
;