Tänään NoFap-tunnukseni lukee 50 päivää. Pisin olen käynyt elämässäni ilman pornoa tai räpyttämättä.
Se, että olen päässyt tähän pitkälle, on minulle varma todiste siitä, että kukaan voi lopettaa.
Tähän pisteeseen pääseminen on ollut pitkä matka. Olen 40-vuotias. Riippuvainen pornosta 25 vuoden ajan. Elämäni on ollut yksi loputon sarja pettymyksiä ja käyttämättömiä mahdollisuuksia.
Olen yrittänyt lopettaa PMO: n ja saada elämäni raiteille 2 vuotta.
Sen jälkeen kun 2-vuosi oli loputonta uusiutumista, epäonnistuneita yrityksiä ja uudelleenkäynnistyksiä, 50-päiviin pääseminen näytti minulle mahdotonta.
Kun löysin / R / nofap ja näki ihmisiä, jotka olivat saavuttaneet 90 päivää ... 120 päivää ... 365 päivää ... se tuntui tieteiselta fiktiolta.
En koskaan nähnyt itseni yhdeksi näistä uskomattomista fatronauteista, jotka jotenkin toteuttivat mahdotonta.
Oletin aina, että näillä miehillä (ja tytöillä) oli vähemmän vakavia riippuvuuksia. Että he ovat pettäneet paljon vähemmän vuotta kuin minä. Että ne on tehty minusta vahvemmasta metallista ja että heillä on tahtovoimaa, jota minulla ei juuri ole.
Olen todistanut olevani väärässä. Ja olen niin onnellinen!
Kaikki epäonnistumiset auttoivat minua ymmärtämään yksityiskohtaisesti, mistä uusiutuminen tuntuu. Vihje: uusiutuminen alkaa tosiasiassa päiviä ennen todellista uusiutumista. Laukaisujen tunnistaminen ja mallien näkeminen siitä, mitkä tapahtumat, nähtävyydet, ajatukset johtavat uusiutumiseen ja palkkasoturiin, kiviseen kylmään valppauteen koskaan mennä lähellä näitä asioita on se, mikä on antanut minulle pääsyn tähän pitkälle.
Se ja tietäen, että jos en lopeta nyt ja saan elämäni yhteen ... on liian myöhäistä. Oli todella tunne, että "okei, HIQP, olet kusessa tarpeeksi ... ON AIKA".
Tiedän, että 50 päivää ei ole edes alkusoitto ennen kuin NoFapistani tulee alkusoitto - Paranemiseni vie monta kuukautta ja aion ajaa sen ulos.
MUTTA, halusin vain lähettää viestin ja kertoa teille kaikille, että ON MAHDOLLINEN astua eroon pornosta ja fappingista. Vapaus on mahdollista!
Joten, vapaudesta. Olen vasta alkanut absorboida sen miltä se todella tuntuu. Tässä on alku:
Vapaus häpeästä
Missä tahansa tietokoneessani tai kiintolevyissä ei ole mitään, joka hämmentäisi minua, jos se löydetään. Voin katsoa ketään silmään tietäen, että minulla ei ole mitään piilotettavaa eikä mitään, josta olisi häpeä. (HUOMAUTUS: En aina ota yhteyttä silmiin, mutta se paranee päivittäin)
Vapaus huoleen
Kutsun tätä kevyeksi. Vaikka en sanoisi itseäni nyt huolettomaksi ... elämässäni on keveyttä ja tulevaisuudelleni kelluvuutta, jota en ole koskaan tuntenut ennen. Se on toivo, optimismi, positiivinen odotus ja ylpeys itsestäni yhdessä saamaan minut tuntemaan, että elämässäni on edessäsi suuria asioita!
Vapaus masennuksesta
Koska joku, joka on kamppaillut diagnosoidun masennuksen jälkeen teini-ikäistäni (KYLLÄ, näen kiistattoman yhteyden pornoon ja fappingiin), voin sanoa, että olen alkanut kokea parempaa omakuvaa, olen käsitellyt elämäongelmat paljon paremmin ja Älä anna stressin tehdä minusta vihamielistä tai toivoton kuten ennenkin. Toisin sanoen, olen paljon vähemmän masentunut. Teen myös päivittäin vakuutuksia ja meditaatioita ja tämä auttaa paljon.
Vapaus hermostuneisuudesta
En ole koskaan pitänyt itseäni joku sosiaalinen ahdistus, mutta haluaisin huolehtia kaikesta ja kaikki saisi minun hermoihin. KAIKKI JA KAIKKI. Kovat ihmiset, kovat äänet, kovat paikat, kirkkaat valot, äkilliset, hätkähdyttävätkin liikkeet. Epämääräiset ihmiset, tyhmä ihmiset, lihavat ihmiset. Asioilla ei ollut loppua, jotka vain saisivat hermooni!
Nyt huomaan, että hermostoni kykenevät ottamaan mitä ajattelin aikaisemmin ylenstimulaatiolta ja häirinnältä, enkä reagoi elämään aiemmin. Suolestani on vähemmän levottomuutta ja levottomuutta sosiaalisista tilanteista, muista ihmisistä, määräajoista ja uhkaavista vastuista.
Vapaus halua
Kutsutaan sitä "välinpitämättömyydeksi naisille". Ei epämiellyttävällä tavalla (vaikka niin tapahtuu edelleen) ... En vain välitä enää.
Aikaisemmin se oli valkoisen rystyjen tahdon sota katsoa poispäin, kun huomasin tytön, jolla oli hieno hahmo tai söpö kasvot - verkossa tai henkilökohtaisesti. Katson vain katseensa, koska tiedän, että vain aivoni heittävät itsensä mahdollisuuteen saada dopamiinihitti.
Nautin jälleen jonain päivänä kauniin tytön näkymästä? Varma. Nautinko jälleen jonain päivänä suuren perseen visuaalisesta ilosta? Voi olla. Mutta tärkeä asia on ... sillä ei ole väliä.
Tämä välinpitämättömyys on yksi suosikkini uusista vapauksista! Kuvittele, että käydään läpi elämän, jossa mikään ei vaiheitse sinua seksuaalisesti. Ei tosielämän pilkkomista, ei super-symmetristä kasvoa mallia juhlissa, ei kaunista unetyttöä. Mikään ei heitä minua pois ... sangfroidistani.
Voin olla läsnä ja käsitellä elämää, kun se tapahtuu rauhallisella, itsensä päättävällä kiintymyksellä. Rakastan sitä. Jos tämä on tasainen ... kirjaa minut elämään.
Tallennuksena on, että jonain päivänä kuvittelen haluavani olla taas tytön kanssa. Mutta sen jälkeen, kun olen käynyt läpi pornon, fappingin, epäonnistuneiden suhteiden, sydänsärky, ED, PE ... Haluan oikeastaan vain pitkän pitkän pitkän tauon kaikesta.
Joten teen tämän ”kovan tilan” ja se on paras tapa minulle.
Vapaus innertiasta
Riittää, kun sanon, että viivyttely on minua halunnut koko elämäni. Viimeiset 50-päivät ovat nähneet minun purkautuvan tottumuksistani isoin aikoina. Olen alkanut lukea kirjoja uudelleen. Olen alkanut meditoida kahdesti päivässä. Olen tehnyt vakuutuksia kahdesti päivässä. Olen jopa aloittanut kevyet painoharjoitukset kotona.
Olen ensimmäistä kertaa elämässäni johdonmukaisesti tehnyt tuottavia päivittäisiä aktiviteetteja, vaikka en aina tunne siitä. Ylpeys ja saavutuksen tunne, joka liittyy päivittäisen tehtävien strukturoidun rutiinin luomiseen, ovat monella tapaa tyydyttävämpiä kuin tulokset, joita saan tekemällä niitä.
Nämä muutokset saattavat kuulostaa merkityksettömiltä, mutta muista, että en ollut mitään muuta kuin huonekalu, joka piti aivot suurimman osan aikuiselämästäni.
Ja se on vasta palautusohjelmani alku. Olen vasta 50 päivää!
Kiitos, että luit tämän eeppisen viestin.
Siellä on niin paljon sanottavaa ja olen varma, että raivostin. Olen kiitollinen tästä alijohdosta kaikesta inspiraatiosta. YBOP ja / R / nofap ovat todella olleet pelastuslinjani, kun aloin parantaa ja keksiä itseni ihmiseen, jolla en ole koskaan saanut mahdollisuutta olla elämässä.
Toivottavasti voin jatkaa uudelleenkäynnistystäni innostamalla muita, jos pystyn.
Pysy vahvana, yksi ja kaikki.
*Yhteenvetona:
40 vuotta vanha - pornoon 25 vuotta - 2 vuotta epäonnistuneita uudelleenkäynnistyksiä -
Lopuksi 50 päivää nofap!
Hyödyt vasta alkamassa, mutta mahtavia siitä huolimatta.
Sinä pystyt tähän!*
;